SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • http://img843.imageshack.us/img843/1492/zostagwiazd.jpg KOGO SZUKAMY? - Jesteś dziewczyną o nieprzeciętnej urodzie? - Masz wysportowane, piękne ciało - Pragniesz zaistnieć w świecie profesjonalnej reklamy i zostać twarzą jednej z najpopularniejszych marek na europejskim rynku suplementów dla sportowców - Jeśli tak, to właśnie Ciebie szukamy [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3881 Data: 2012-01-13 12:36:18 Liczba szacunów: 0
  • 1. WIEK: 19 2. WAGA: 98 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 około -udo: 65 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 1-5meta 30mg ed 1-10 enan e3d 250mg 8-12 wino 8. TRENING: 5 razy week 9. CEL CYKLU: redukcja później masa 10. OSTATNI CYKL [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2086 Data: 2012-12-15 22:20:12 Liczba szacunów: 0
  • trening przy dyskopatii

    Temat
    Trening w domu

    Chciałbym wrócić do ćwiczeń po roku przerwy, sprawa wyglada obecnie tak: W sumie ćwiczyłem pare lat, z większymi i mniejszymi przerwami, zaczynając bez większego pojęcia, po czasie ukierunkowywując się na trójbój siłowy amatorsko, niestety ze względu na wadę kręgosłupa nabawiłem się dyskopatii lędźwiowej - zrezygnowałem z MC, siady robiłem tylko z [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1126 Data: 2014-11-09 22:25:37 Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc...

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Jestem początkującym i chciałbym zacząć ćwiczyć. Nie mam do dyspozycji jakiegoś wielkiego sprzętu. Mam tylko 2 hantle po 5kg obie. Poczytałem sporo na necie, trening domatora itp, i ułożyłem sobie taki plan. TRENING NA KLATKE PIERSIOWA - Pompki klasyczne - Pompki z nogami wyżej - Pompki w wąskim rozstawie rąk - Pompki o stojąc przy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 2008-12-20 14:24:57 Liczba szacunów: 0
  • [...] oliwek z posiłku 6? I dać tam warzywa i wyrzucic warzywa z posiłku przed trenningowego bo z tego co czytałem o podstawach to tam nie powinno być warzyw. Aha i jeszcze jedno jakie musli mam jeść? I czy można gdzieś jeszcze coś dodać by zwiekszyć ilośc KCAL :)? Przepraszam że robie tyle tematów ale potrzebuje odpowiedzi bo jestem bardzo [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 2010-12-07 12:12:48 Liczba szacunów: 0
  • Triceps

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] tutaj jest tego sporo na temat tricepsa naczytalem sie i zgupialem. Mysle ze to dobry sposob zeby moje ramie w koncu ruszylo w rozmiarze. Mogłby ktos krotko nawed napisac jakie cwiczenia ile seri powtorzen jakim obciazeniem ile razy w tyg?:-? Oczywiscie to ma byc na mase bo mam diete masową. Mam 17 lat 179 86 kilo [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1275 Data: 2013-04-04 17:40:32 Liczba szacunów: 0
  • "zielony"-zdobywa wiedze :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i nabrac masy miesnowej... waze 78 kg i mam 174cm,18 lat mam mniejwiecej 20% tłuszczu (dzisiaj zajde na takie fajne urzadzenie to sie dokladnie dowiem).... chcialem zapytac jakie srodki moglibyscie mi poradzic.... zastanawialem sie nad l-karnityna lub vanadylem chcialem zzaznaczyc ze jestem Endomorfikiem moze nie tyle z wygladu co z cech [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1749 Data: 2004-12-04 11:09:40 Liczba szacunów: 0
  • Mosteczek

    Temat
    Doping

    1. WIEK:18 2. WAGA:96kg 3. WZROST:178cm 4. WYMIARY: -biceps:47 cm -klatka: 127 cm -udo: 67cm -talia: 90 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: 5 tys kcal -białko:270g -węglowodany:700g nie podlewa , cieżka praca fizyczna -tłuszcz:130g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x meta solo , 30 propa +wino i aktualnie Enan 300mg/ml 500mg week + [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 944 Data: 2012-11-29 21:49:00 Liczba szacunów: 0
  • 10 kg do redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i wykonywanie ćwiczeń było dla mnie bolesne. Nie karmię też już piersią więc zaczęłam zażywać thermo fat burner 1 tabletkę na czczo i dwie przed ćwiczeniami. Doradźcie mi jakie ćwiczenia będą najbardziej efektywne? Muszę zrzucić zbędne kg z piersi, brzucha, pupy i ud :) Podchodziłam do A6W trzy razy nie mam silnej woli czasem zapominałam. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 768 Data: 2009-08-04 15:34:15 Liczba szacunów: 0
  • SOry ze kolejny raz wyciagam ten temat, ale interesuje mnie przystepnosc cenowa odzywek activlab zamieszczonych w tesco , czyli cena i za ile gramatury produktu. Szukalem takiego tematu ale nie moglem znalezc bylo tylko rozpisane jakie produkty znajduja sie w tesco. pozdro

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 12293 Data: 2010-01-10 14:37:22 Liczba szacunów: 0
  • Ankieta działu 1. WIEK: 30 2. WAGA: 83 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 116 -udo: 64 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 18 roku życia z przerwami od 4 lat bez przerwy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 lat temu metka+enan 200 metki Bionabol? 20 ml enana Galenika [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1562 Data: 2016-03-02 16:19:03 Liczba szacunów: 0
  • 1. WIEK: 29 2. WAGA: 80 kg 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 37cm -klatka: 103cm -udo: 52cm -talia: 83cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: 2000 kcal -białko: 200g -węglowodany: 125g -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle na clenie 8. TRENING: PPL 3x tyg + aero 5x tyg 40min 9. CEL CYKLU: redukcja, rzezba [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1232 Data: 2016-12-23 06:28:25 Liczba szacunów: 0
  • 1. WIEK: 32 2. WAGA: 88 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 41,5 -klatka: 110 -udo: 60 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: -białko: 260 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Prop, primka 12tyg 8. TRENING: 4x w tygodniu , 3x cardio 9. CEL CYKLU: Masa 10. Ostatni cykl CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Prop, primka 12tyg [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 351 Data: 2020-11-25 08:52:01 Liczba szacunów: 0
  • [...] się wypryski na plecach i rękach ale bez tragedii, mam do tego tendencje np latem, tak zwane potówki, planuje cykl 16-18 tygodni, czy do końca już jechać 250testa i 200 deki co 5 dni? I czy przy takich dawkach dac jakieś hcg w połowie ? /SFD/2022/4/4/d1a95201521b4056b8f9503d378487d9.jpg Zmieniony przez - termos182 w dniu 2022-04-04 12:30:16

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 185 Data: 2022-04-04 10:54:31 Liczba szacunów: 0
  • Planuje cykl około lutego i zgodnie z zasada mysl a pozniej działaj prosze was o pomoc. Cyklon bedzie wyglądał tak: 1-12 test enan 500mg e5d 1-8 tren acetate 100mg eod (atomic) 8-12 winko 40mg ed(oral) Wiadomo ,że "magiczny środek" czyli tren powoduje czesto duszności , pewnie spowodowane skurczem dróg oddechowych .Jest sens więc zażywac razem z [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1334 Data: 2008-11-02 12:14:31 Liczba szacunów: 0
  • zestaw odżywek

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] .. Białko + węglowodany + kreatyna (czy warto coś dokupić na lepsze wchłanianie? tauryna/dextro/glukoza???) + N.O - Xplode Czy do tego jakieś aminokwasy?? Jakie firmy polecacie? Wolałbym sugestie usłyszeć od osób prywatnych niż przedstawicieli firm... białko podobno WPC 80 ŁOWICKIE dobree, MEGABOL GAINER [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2013-02-06 23:07:33 Liczba szacunów: 0
  • Cypio meta

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 29 2. WAGA: 82 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: około 4tyś. cal dużo i dobrze pilnuje i jem pełnowartościowe produkty -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: oma, prop z winem, prop z meta, cypio z meta 8. TRENING: Split 5dni 9. CEL CYKLU: [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1974 Data: 2016-10-23 13:40:38 Liczba szacunów: 0
  • Witam. Nurtuje mnie temat HCG, staram się porównać podejście do tematu u nas w Polsce z zagranicznymi bordami. Od 2010r na forach w USA i UK odradza się stosowanie dawek wyższych niż 500j. Czytałem gdzieś badania ze dawki rzędu 1000 i więcej sprawiają ze komórki leydinga stają się nie wrażliwe na nasze LH. Mało tego, popularne jest stosowanie HCG [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3424 Data: 2017-06-26 17:56:10 Liczba szacunów: 0
  • 1. WIEK: 37 2. WAGA: 100 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan 200 mg e5d 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 549 Data: 2019-05-23 13:33:33 Liczba szacunów: 0
  • 1. WIEK: 22 2. WAGA: 87 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 128 -udo: 68 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat bez przerwy 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od okolo roku metka tura oksa metka prima metka na zmiane z malymi przerwami 8. TRENING: typowo silowy 9. CEL CYKLU: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 722 Data: 2014-10-27 14:53:50 Liczba szacunów: 0