SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • ciekawostki o soli kamiennej

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakie som ciekawostki o soli kamiennej jakie som ciekawostki o soli kamiennej

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1288 Data: 2013-09-24 16:26:22 Liczba szacunów: 0
  • deca

    Temat
    Doping

    1.WIEK: 19 (18 za pare dni 19 ) 2.WAGA: 86 3.WZROST: 189 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA:119 UDO: 0+/- TALIA: 0+/- 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata bez przerwy , licząc mała przerwę 3 miechy nie cwiczylem , to wyjdzie ponad 3 lata 6.DIETA BIALKO:Stosuje suple białka gainery , gain 3000 , 6 razy w dniu jem odpowiedni posiłek składajacy sie z białka . [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2772 Data: 2008-11-19 19:45:40 Liczba szacunów: 0
  • [...] jakby szybko sie nagle nie powiększyly Tzn jeśli troche to nic nie szkodzi, ale zeby to nie byla nagle jakas totalna masakra, ze zaraz zostane bez włosow Odblok po propie jakie? Jeden lisc clomidu starczy? Ile strzałów jeśli juz zapodać, i jaki prop jest teraz najpewniejszy? z jakiej firmy? Licze na poważne i profesjonalne odpowiedzi. pozdro [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1586 Data: 2010-12-21 22:40:26 Liczba szacunów: 0
  • [...] i sam nie wiem: wbijac po cyklu czy juz w trakcie? 5. Po odbloku jaka jest odpowiednia długość przerwy przed kolejnym cyklem? Tyle ile wynosił cykl poprzedni? Na koniec chciałbym przypomnieć, że chce na tej masie jak najmniej zdobyć fatu, a jak najwięcej mięśni a mam tendencje do zalewania się. Bardzo proszę o pomoc i jakieś porady. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 219 Data: 2020-08-22 21:17:40 Liczba szacunów: 0
  • Split - ocena

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] - Wiosłowanie sztangielka w podporze o ławke 12/10/8/6 - Szrugsy 20<15<10 Póki co mam problem z drążkiem, bo słabo wychodzi mi podciąganie, póki nic się nie poprawi jakie ćwiczenie byście polecili dodatkowo ? Jeżeli uznacie, że nie powieniem się tutaj wypowiadać to prosiłbym o skasowanie tematu, ale jeżeli zdecydujecie się pomóc, będę [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2010-10-08 14:58:10 Liczba szacunów: 0
  • [...] niż ten z linku? Moglibyście coś poprawić jak by było źle w tym planie? Co do diety to białka spożywam tak gdzieś 90-100g dziennie czyli wychodzi ok 1.3-1.4 białka na kilogram.Chyba wystarczy aby osiągnąć wymiary takie jakie powinienem mieć wg tej tabeli (albo większe) ? Jeżeli coś napisałem nie tak jak trzeba proszę o wyrozumiałość i korektę

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 794 Data: 2011-08-09 14:26:53 Liczba szacunów: 0
  • odżywki dla 16 latka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jakie polecacie odżywki dla 16 latka i jakie dawkowanie. Ćwiczę klatke i brzuch w domowych warunkach.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 984 Data: 2013-05-19 22:48:34 Liczba szacunów: 0
  • Kiedy clomid?

    Temat
    Doping

    [...] Suspension - 4-8 godzin Winstrol - 8-12 godzin Ważne jest aby nie został wzięty za wczesnie kiedy jeszcze w organiźmie poziom androgenów jest wysoki gdyż wtedy nie zadziała tak jak powinien. Identyczna sytuacja jest wtedy gdy weźmiemy za późno wtedy można stracić część przyrostów jakie wypracowaliśmy na cyklu. The NOTORIOUS B.I.G. Bojkot SOGÓW.

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-18 16:29:56 Liczba szacunów: 0
  • ALL AMERICAN EFX HMB 120 kaps./500mg

    Temat
    Odżywki i suplementy

    wszystko o tej odzyce jakie efekty jakie opinie ?? Zmieniony przez - cykliki w dniu 2009-12-07 00:18:10

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 852 Data: 2009-12-07 00:17:45 Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] lepiej szło (jak będzie potrzebne to mogę go dokładnie rozpisać). Pewnie zaraz pomnie pojedziecie że jak szło dobrze na FBW to poco zmieniałem po prostu chciałem zobaczyć jakie będą rezultaty i porównać te 2 treningi. Wracając do tematu zamierzam ćwiczyć tym planem co podałem wyżej i proszę o ocenę tego planu i ewentualne korekty dodam że [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 772 Data: 2012-04-02 19:08:54 Liczba szacunów: 0
  • Wyskok pionowy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jakie efekty są po wznoszeniu łydek ? Na pewno ktoś z was robił wznoszenia łydek proszę powiedzćcie mi jakie są efekty po tym i po jakim czasie ?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 460 Data: 2010-09-19 10:19:41 Liczba szacunów: 0
  • SIŁA- plan treningowy do oceny + kilka pytań

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] co o tym myślicie. Uważacie za dobry pomysł robienie 3/4 serie 1 ćwiczenia po 15-20 powtórzeń? Na każdym treningu robiłbym inne ćwiczenie. 3. Czy nie zaszkodziłoby dodać jakieś ćwiczenia- np. na ręce robić 3 (lżejsze!) serie na biceps przy podciąganiu nachwytem? Wiem, że trening ma być poniżej godziny, więc myślę góra o jednym, jeśli miałbym [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2656 Data: 2011-06-01 13:14:01 Liczba szacunów: 0
  • Jakie suplementy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czesc mozecie mi doradzic jakie suplementy kupic?Jakie sa dobre i sprawdzone.Co byście mi polecili

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2005-07-05 13:39:37 Liczba szacunów: 0
  • JAK ROZŁOŻYĆ TRENING ??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    WITAM :) MAM PYTANKO ... JAK MACIE UŁOŻONY TRENING ?? W JAKIE DNI JAKIE PARTIE MIĘŚNI ?? I CZEGO NIE WOLNO ZE SOBĄ ŁACZYĆ ??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 712 Data: 2006-01-27 23:15:08 Liczba szacunów: 0
  • co brac na redukcje tkanki??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czy mozecie mi doradzic jaki wziasc spalacz i jakie do tego bialko. Mam zamiar kupic spalacz scorch + bialko ale niewiem jakie. Doradzcie cos:D

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 619 Data: 2010-03-09 23:01:33 Liczba szacunów: 0
  • Jak zrzucić 15-20kg??? Pomocy!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wskazuje 107kg:( przy wzroście 181cm. Przeczytałem sporo wątków na temat odchudzania na forum, ale jestem laikiem i często nie rozumiem o czym piszecie. Chciałem prosić o jakieś podpowiedzi w prostszym języku. Co do diety mniej więcej wiem jak zacząć, już odstawiłem pieczywo, ziemniaki, słodycze i wszystko co zawiera dużo tłuszczów i [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2049 Data: 2011-04-27 15:17:24 Liczba szacunów: 0
  • nietolerancja

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakie dolegliwości ze strony układu pokarmowego powoduje laktoza zawarta w tych lekach.jakie badania trzeba wykonać żeby stwierdzić nietolerancję laktozy.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 449 Data: 2012-07-22 18:19:00 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o ocenę planu treningu na masę

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: monohydrat kreatyny, zaczynam drugi cykl (pierwszy na siłę), zamierzam kupić w tym tygodniu jakieś białko, bo czasem mam małe niedobory białka w diecie Ostatnio przerabiany plan: plan na zwiększenie siły (3 serie kadego ćwiczenia po 6-8 powtórzeń) Wyniki w [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2012-10-22 17:33:55 Liczba szacunów: 0
  • Ancestral Health Symposium 2014.

    Temat
    Strength & Endurance

    [...] związanymi ze zdrowym stylem życia. Program tegorocznego sympozjum był wyjątkowo interesujący – program. W ramach niniejszego wpisu pokrótce odniosę się do wykładów jakie wzbudziły na mnie największe wrażenie. Autor artykułu: Łukasz Kowalski jest doktorantem w Katedrze Dietetyki Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 2014-09-07 10:57:16 Liczba szacunów: 0
  • Trening

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam czy moge robic kazde cwiczenie po 4 serie w kazdej 12 powtorzen? w jaki dzien jakie parie miesni cwiczyc a w jakie przerwy robic?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 673 Data: 2006-05-16 19:12:24 Liczba szacunów: 0