Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jakie cwiczenia w domu na odchudzanie

Strona 36 z 5000

  • Najlepsze ćwiczenia z małymi obciążeniami...

    wyciskanie na płaskiej też nie będzie wyjątkowym wyzwaniem... i jak ktoś taki by miał zbudować solidną masę mieśniową jakie ćwiczenia były by tutaj najskuteczniejsze pytam z ciekawości, bo zawsze mnie troszkę interesowało co zrobić, gdy nie

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1253| Data: 2010-09-21 18:36:38| Liczba SOGów: 0
  • ciwczenia redukujace tkanke tluszczona na pupie

    jakie znacie najlepsze cwiczenia redukujace tkanke tluszcowa na pupie obecnie robie tylko przysiady tak do 1/3 splaszczajac moj nadwyraz odstajacy kuper cierpie jeszcze na otluszczenie pupy i nog powiem ze nie chce ich w zadnym stopniu

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 2673| Data: 2005-01-21 16:40:23| Liczba SOGów: 3
  • mam 14lat i chce zaczac cwiczenia POMOCY!

    witam : mam 14 lat chciałbym dowiedzieć się jak mogę zacząć ćwiczenia w domu nie mam żadnego sprzętu jedynie jakieś ciężarki można wykonywać jakieś ćwiczenia bez sprzętu konkretnie chce poćwiczyć siłę aby umieć się lepiej bić jak by

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2769| Data: 2009-10-25 18:34:58| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na drążku

    6 cio pak lecz zbyt duza tkanke tluszczowa, nie wiem czym moze byc to spowodowane moze zla dieta . cwiczenia jakie wykonuje: rano podnoszenie na drazku 3 serie po 10 razy wieczorem podnoszenie prostych nog w gore w pozycji podciagnietej na

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2168| Data: 2009-03-04 23:55:35| Liczba SOGów: 0
  • Odchudzanie brzucha

    ogolnie mam juz 6 pack czuc go ale ten tluszcz na brzuchu wszystko zaslania. dzis kupilem odzwyke sobie na odchudzanie : fire burn syack fit z firmy fit max. no więc chcialbym miec paski brzuch tylko z gory dzieki.

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1338| Data: 2012-03-08 15:31:59| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na redukcje. Ocena/korekta.

    witam. zamieszczam ankietę na temat mojej osoby oraz zrzut diety. w marcu 2013 ważyłem jakieś 82kg, a fat sięgał nawet 24%. przez jakieś 4 miesiące udało mi się zjechać do poziomu około 71kg, fat 17%. niestety

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1173| Data: 2013-10-12 16:32:32| Liczba SOGów: 1
  • Odpowiednie ćwiczenia na biceps

    chciałbym dowiedzieć się jakie są najlepsze ćwiczenia na mięśień dwugłowy ramienia,z podziałem na głowę krótką czyli zewnęczną,oraz długą czyli wewnętrzną. jakie ćwiczenia na daną stronę

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1872| Data: 2008-03-22 18:00:16| Liczba SOGów: 2
  • plecy wklęsło - wypukłe, jakie ćwiczenia korekcyjne? Pomocy!

    do przodu, górna część kręgosłupa odchylona do tyłu jak w kifozie. czy można to skorygować mam 14 lat jeśli tak to jakie są na to ćwiczenia proszę o podanie kilku ćwiczeń, z góry dzięki. pozdro

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 6618| Data: 2007-10-02 21:22:03| Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia w domu

    15 lat, waga 57 kg, wzrost 173 cm, cel: masa, teraz ćwiczę w domu sprzet: hantelki, ławeczka do brzuszków... potem pójde na siłke... stosuję dobrą dietę... dwa dni treningowe a i b.

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1185| Data: 2008-11-26 16:33:24| Liczba SOGów: 0
  • Jakie ćwiczenia na klatkę piersiową :) ?

    mam 15 lat , i robię tylko pompki , brzuszki, biegam,jeżdże na rowerku : , dało mi to efekty nie powiem , : ale jakie jeszcze ćwiczenia , bezpieczne dla mojego wzrostu , mogę jeszcze robić : jak jeszcze mogę ćwiczyć ,żeby mięśnie były

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 4088| Data: 2011-09-30 19:48:06| Liczba SOGów: 1
  • Codzienne ćwiczenia w domu kręgosłupa lędźwiowego przy siłce.

    czesc! mam takei pytanko: czy mogę codziennie wykonywać w domu taki w sumie korekcyjny i ogólnorozwojowy trening pleców szczególnie odcinka lędźwiowego, czy przy chodzeniu na

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 4933| Data: 2004-11-06 13:14:01| Liczba SOGów: 0
  • kreatyna i trening w domu.

    itd.i mam teraz pytane... moj cel: troszke lepsza budowa ciala i pytanie , czy jak dalej bede robil te wszystkie cwiczenia w domu bez zadnych obciazen to czy cos mi w tym pomoze kreatyna bo mam zamiar zazywac i zwiekszyc serie tych cwiczen...

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1230| Data: 2012-06-03 13:44:15| Liczba SOGów: 0
  • Dipsy w domu- sprzęt prosze o poradę.

    mi się to ze ściany beton kiedy będę się na tym bujał . kolejna spraw to ta jest niemal połowę tańsza. macie jakieś doświadczenia, spostrzeżenia lub pomysły to walcie śmiało, bo bardzo liczę na waszą pomoc. zmieniony przez marcinzg w

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 3151| Data: 2013-10-05 13:25:09| Liczba SOGów: 0
  • [PLAN TRENINGOWY] 4 x w tygodniu, na masę- Chce go zmodyfikowac

    3x10 1. zginanie nadgarstka z hantelka 2x20 chce dodac cwiczenia na brzuch i nogi lecz nie wiem w ktore dni i jakie cwiczenia : prosze o pomoc przy modyfikacji tego planu dzieki

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 3282| Data: 2009-02-02 17:19:55| Liczba SOGów: 0
  • Wada postawy - jak ją zniwelować?

    ćwiczyć, to możesz ćwiczyć tylko nie obciążaj za bardzo kręgosłupa . ja ćwiczyłem i ćwiczę nadal, efekty powolutku jakieś widać. zainteresowałem się treningiem mawashi ego dotyczącego prostych pleców właśnie jestem na drugim tygodniu tego

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 4258| Data: 2006-08-18 12:52:38| Liczba SOGów: 2
  • Trening oliviera Lafaya Jakie ćwiczenia ?!

    witam. z racji tego iż nie mam możliwości przeczytac ksiązki oliviera lafaya , mógłby mi ktos powiedzieć jakie wykorzystujemy tam ćwiczenia i na czym polega tam test. z góry dziekuje . jezeli ktoś ma pisać komentarze w stylu

    Odpowiedzi: 84| Ilość wyświetleń: 3633| Data: 2011-08-01 15:10:54| Liczba SOGów: 2
  • cwiczenia po rekonstrukcji ACL (pomoc)

    witam wszystkich jest juz 4 dzień od rekonstrukcji mojego więzadła acl chciał bym sie dowiedzieć jakie cwiczenia można wykonywać i tu proszę o jakieś filmiki gify rysunki ponieważ one są najbardziej przejrzyste . wasze

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 10348| Data: 2009-01-17 15:35:38| Liczba SOGów: 0
  • Zrzucanie oponki i wogole odchudzanie+link do "6" Weidera

    trening wkrótce średniozaawansowany. wiem jak działa 6 , ale chciałbym ją wspomóc to innymi ćwiczeniami na odchudzanie niech ten w przyszłości kaloryfer się przebije przez ten tłuszczyk :d

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1831| Data: 2006-07-09 14:26:02| Liczba SOGów: 0
  • 5x siłownia i nadal problem z nogami - jakie ćwiczenia?

    mocnymi nogami, które doprawiłam 9 letnimi treningami p.ręcznej i lekkoalletyki. już je polubiłam ale mam prośbę o jakieś ćwiczenia na boczki w górnej zewnętrznej partii ud mam takie właśnie boczki, które nie chcą zniknąć, pomimo tego że

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 3867| Data: 2008-04-29 09:38:05| Liczba SOGów: 1
  • JAKIE CWICZENIA NA GÓRNE MIĘŚNIE KLATKI!

    w góre klatki. ale efekty nie są zadowalające. a zwykły górny skos nie daje pożądanych efektów. znacie może jeszcze jakieś dobre ćwiczenia na górne partie mięsni klatki piersiowej pozdrawiam wszystkich i czekam na odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 10098| Data: 2004-04-01 13:39:24| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}