Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jakie cwiczenia w domu na odchudzanie

Strona 36 z 5000

  • [PLAN TRENINGOWY] 4 x w tygodniu, na masę- Chce go zmodyfikowac

    3x10 1. zginanie nadgarstka z hantelka 2x20 chce dodac cwiczenia na brzuch i nogi lecz nie wiem w ktore dni i jakie cwiczenia : prosze o pomoc przy modyfikacji tego planu dzieki

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 3274| Data: 2009-02-02 17:19:55| Liczba SOGów: 0
  • Dipsy w domu- sprzęt prosze o poradę.

    mi się to ze ściany beton kiedy będę się na tym bujał . kolejna spraw to ta jest niemal połowę tańsza. macie jakieś doświadczenia, spostrzeżenia lub pomysły to walcie śmiało, bo bardzo liczę na waszą pomoc. zmieniony przez marcinzg w

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 3105| Data: 2013-10-05 13:25:09| Liczba SOGów: 0
  • Trening oliviera Lafaya Jakie ćwiczenia ?!

    witam. z racji tego iż nie mam możliwości przeczytac ksiązki oliviera lafaya , mógłby mi ktos powiedzieć jakie wykorzystujemy tam ćwiczenia i na czym polega tam test. z góry dziekuje . jezeli ktoś ma pisać komentarze w stylu

    Odpowiedzi: 84| Ilość wyświetleń: 3623| Data: 2011-08-01 15:10:54| Liczba SOGów: 2
  • Wada postawy - jak ją zniwelować?

    ćwiczyć, to możesz ćwiczyć tylko nie obciążaj za bardzo kręgosłupa . ja ćwiczyłem i ćwiczę nadal, efekty powolutku jakieś widać. zainteresowałem się treningiem mawashi ego dotyczącego prostych pleców właśnie jestem na drugim tygodniu tego

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 4226| Data: 2006-08-18 12:52:38| Liczba SOGów: 2
  • Zrzucanie oponki i wogole odchudzanie+link do "6" Weidera

    trening wkrótce średniozaawansowany. wiem jak działa 6 , ale chciałbym ją wspomóc to innymi ćwiczeniami na odchudzanie niech ten w przyszłości kaloryfer się przebije przez ten tłuszczyk :d

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1827| Data: 2006-07-09 14:26:02| Liczba SOGów: 0
  • 5x siłownia i nadal problem z nogami - jakie ćwiczenia?

    mocnymi nogami, które doprawiłam 9 letnimi treningami p.ręcznej i lekkoalletyki. już je polubiłam ale mam prośbę o jakieś ćwiczenia na boczki w górnej zewnętrznej partii ud mam takie właśnie boczki, które nie chcą zniknąć, pomimo tego że

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 3853| Data: 2008-04-29 09:38:05| Liczba SOGów: 1
  • Cwiczenia i dieta dla 12 latka

    kosci wtedy twardnieja i powoli sie rosnie. chcialbym, aby ktos w tym temacie doradzil mi jaka stosowac diete, ile i jakie cwiczenia robic codziennie. dodaje jeszcze, ze chodze na basen raz w tygodniu. z gory dziekuje i pozdrawiam :

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 10558| Data: 2008-11-12 17:41:14| Liczba SOGów: 0
  • JAKIE CWICZENIA NA GÓRNE MIĘŚNIE KLATKI!

    w góre klatki. ale efekty nie są zadowalające. a zwykły górny skos nie daje pożądanych efektów. znacie może jeszcze jakieś dobre ćwiczenia na górne partie mięsni klatki piersiowej pozdrawiam wszystkich i czekam na odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 10090| Data: 2004-04-01 13:39:24| Liczba SOGów: 1
  • brzuch boczne partie

    z czasem zasiedlił mi sie tam tłuszczyk troche i to zle wyglada wyzej na brzuchu jestem węzszy a tu wlasnie szerszy.jakie cwiczenia są najlepsze na spalenie tego, jakies boczne spięcia aeroby robie 3 razy w tyg doradcie jakies dobre cwiczenia

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 8750| Data: 2005-12-27 21:02:19| Liczba SOGów: 3
  • Jakie białko stosować w czasie redukcji ???

    wieczorem wartość energetyczna 117 kcal białko 26,4 g węglowodany 1,5 g [[ czy nie za duzo jak na odchudzanie tłuszcz 0,9 g z gory dziekuje :

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1072| Data: 2013-01-19 12:40:05| Liczba SOGów: 1
  • Odchudzenie pośladków - ćwiczenia w domu

    podsumowując mam dietę redukcyjną, wykonuję 3 4 w tygodniu aeroby bieg, steper, bieżnia i czy możecie polecić mi jakieś domowe ćwiczenia na tę moją ferelną cześć ciała z góry dzięki 1

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2644| Data: 2006-05-03 12:20:48| Liczba SOGów: 0
  • [Skręcona kostka]Jak zapobiegać? Jakie ćwiczenia?

    witam tak jak w temacie. co robić, aby wzmocnić kostki i uodpornić je na skręcenia i tego typu kontuzje. słyszałem, że są ćwiczenia na żelazne kostki . zostały mi też polecone ćwiczenia polegające na skakaniu ze schodów wszystko progresją.

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1353| Data: 2012-08-18 11:40:26| Liczba SOGów: 1
  • jakie cwiczenia aerobowe

    jakie wykonywac cwiczenia aerobowe na spalenie sadelka czy moglby ktos wkleic jakies obrazku albo cos

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 7886| Data: 2006-05-20 15:16:42| Liczba SOGów: 0
  • KONKURS do 21 września-Wygraj bilety na EVLS PRAGUE PRO 2014

    swoje zdjęcie oraz podajemy staż treningowy i swoje plany,osiągnięcia. 5.wklejamy mapkę trasy jaka musimy zrobić z domu na zawody,gdy planujemy hotel podajemy nazwę,podajemy sposób dojazdu na zawody.podajemy date i godzine wyjażdu oraz powrotu

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 2613| Data: 2014-08-27 12:36:25| Liczba SOGów: 1
  • Trening przyspieszenia na siłowni

    witam. mam 186cm, 70kg. chciałbym się dowiedzieć jakie cwiczenia na siłowni średnio zaopatrzona siłownia są najlepsze na poprawe przyspieszenia najlepiej żeby te

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 3098| Data: 2011-10-21 20:21:09| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na ujędrnienie ciała

    mam 17 lat i jestem szczupłą osobą a le chciałabym pozbyć się tłuszczyku z wewnętrznej części ud, wzmocnić dolne mięśnie brzucha, podnieśc pośladki i ogólnie ujędrnić ciałko. jakie ćwiczenia mi polecacie czy basen będzie dobry a co z brzuszkami

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 14069| Data: 2007-01-23 19:54:04| Liczba SOGów: 0
  • Dół 2cepsa

    2005/20051218114454 jakie cwiczenia robic zeby podniesc biceps mam w rence 35cm ale nie moge jakos zrobic tak jak na tym smiesznym rysunku z

    Odpowiedzi: 64| Ilość wyświetleń: 3202| Data: 2005-12-18 11:44:54| Liczba SOGów: 0
  • brzuch

    to moj brzuch wyglada jak bałwanek ma takie fałdki :] a one nie podobaja mi sie zupelnie! czy może mi ktoś doradzić jakie ćwiczenia mam wykonywać na mieśnie brzucha! ale mam taki mały problem ponieważ przy wykonywaniu typoych brzuszków nacigaja sie

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 3092| Data: 2006-03-02 21:53:02| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia w domu

    niech mi ktoś napisze dobre cwiczenia na miesnie proste i skosne brzucha które coś dają ..: robiłam juz a6w i nic nie dają te cwiczenia

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 3156| Data: 2007-12-16 17:07:50| Liczba SOGów: 0
  • jaki trening na rzezbe dla poczatkujacego?

    lopatki mi troche odstaja . jest na to jakas rada na silowni mam laweczke i ciezary czyli podstawowe akcesoria. jakie cwiczenia sa mi potrzebne zeby osiagnac jak najlepsze rezultaty jakie cwiczenia sa najskuteczniejsze jestem otwarty na

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1638| Data: 2007-04-03 22:29:25| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}