Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jakie cwiczenia przy zwyrodnieniu kregoslupa

Strona 25 z 2942

  • JAK ĆWICZYĆ POSZCZEGÓLNE PARTIE MIĘŚNIOWE

    większość mięśni grzbietu do pracy. tutaj wspomnę tylko że bezwarunkowo musimy zadbać o prawidłową technikę. jakie błędy najczęściej popełniamy przy treningu pleców: zbyt duży ciężar który powoduje utratę prawidłowej techniki a także

    Odpowiedzi: 46| Ilość wyświetleń: 64855| Data: 2008-06-17 09:23:53| Liczba SOGów: 60
  • Rozciąganie

    operacji, należy poradzić się lekarza. rysunki zamieszczone przy opisach ćwiczeń przedstawiają tylko pozycje, w jakiej należy wykonać sreching, nie sugerują natomiast rozmiarów rozciągania. uwaga końcowa: nigdy nie sprężynować w pozycji

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 59699| Data: 2005-06-17 15:17:34| Liczba SOGów: 47
  • Płaski wyrzeźbiony brzuch !

    na który częściej zwracamy uwagę aniżeli na aspekt zdrowotny. te dwa czynniki można ze sobą połączyć dzięki ćwiczeniom jakie opracowano z myślą o każdym z nas. oczywiście efekt ćwiczeń i wyglądu to rzecz indywidualna każdego ludzkiego organizmu na

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 38360| Data: 2004-06-13 10:30:19| Liczba SOGów: 3
  • PŁASKI RZEŹBIONY BRZUCH!!!

    na który częściej zwracamy uwagę aniżeli na aspekt zdrowotny. te dwa czynniki można ze sobą połączyć dzięki ćwiczeniom jakie opracowano z myślą o każdym z nas. oczywiście efekt ćwiczeń i wyglądu to rzecz indywidualna każdego ludzkiego organizmu na

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 40677| Data: 2005-10-28 22:33:04| Liczba SOGów: 12
  • bolący kręgosłup...porady i łatwe ćwiczenia

    kręgosłupem. noś odpowiednie obuwie. podeszwy powinny być dosyć grube i miękkie amortyzują wówczas wstrząsy, jakie znosi kręgosłup. nie kupuj obuwia zbyt dużego przytrzymujesz je wtedy palcami, co sprawia, że chód jest mniej elastyczny i

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 169863| Data: 2004-10-04 23:14:32| Liczba SOGów: 8
  • czy umiesz robic przysiady ?

    woli zwraca uwagę na to, co dzieje się koło niego, jacy ludzie do danej siłowni uczęszczają jaka formę prezentują jakie ćwiczenia preferują to, co najbardziej rzuciło mi się w oczy, to widok pustych stanowisk do robienia

    Odpowiedzi: 114| Ilość wyświetleń: 18856| Data: 2007-10-08 18:56:20| Liczba SOGów: 50
  • [Art]Trening mięśni brzucha

    tacy zapaleńcy pamiętajmy że mięśnie rosną,kiedy odpoczywamy.dajmy im czas na nadkompensację. [color=green] jakie ćwiczenia zastosować w treningu mieśni brzucha [/color] nie chcę nikomu podcinać skrzydeł ale brzuszki wykonywane w

    Odpowiedzi: 158| Ilość wyświetleń: 104717| Data: 2013-06-05 09:48:08| Liczba SOGów: 59
  • Stary Seba radzi młodym...

    znajdziecie niżej. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ na samej górze 1 tabelka. ok. to teraz wypadało by dąć jakieś serie i powtórzenia. ale jak co do serii zasada jest 1 małe partie 6 9 serii durze 9 12 serii przykładowo: plaska 5s

    Odpowiedzi: 117| Ilość wyświetleń: 27477| Data: 2006-07-16 14:05:00| Liczba SOGów: 84
  • Mięśnie Karku

    witam wszystkich ostatnio w ktoryms z pierwszych flex ow znalazlem artykuł dotyczacy treningu miesni karku.jakie cwiczenia jeszcze stosujecie na miesnie karku potężny kark rozwój tych partii mięśni jest stale widoczny. w

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 37422| Data: 2004-06-23 11:32:03| Liczba SOGów: 10
  • Tricepsy przez duże T-by Czawaj

    bicepsem oczywiście, ale o tym już rzadziej zapominamy 3 . musimy więc poświęcić staranną uwagę każdej głowie. jakie cwiczenia angażują kolejne głowy tricepsa no już mówię. zazwyczaj stosujemy 3 ćwiczenia na trójgłowy. nieraz wystarczą

    Odpowiedzi: 94| Ilość wyświetleń: 44910| Data: 2006-06-25 08:20:27| Liczba SOGów: 44
  • [ART] Trening siłowy i cardio podczas redukcji by sc00byd00

    dorzucenie czwartego treningu polecę jedynie zaawansowanym. trening cardio nie powinien raczej przekraczać 40minut. jakie są korzyści ze stosowania treningu cardio spalanie kalorii, wykorzystując energię z tkanki tłuszczowej, poprawa krążenia

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 35524| Data: 2008-06-02 22:49:52| Liczba SOGów: 7
  • Ćwiczenia Tai Chi (Podstawy) - cz. 1

    ćwiczenie dla osób mających siedzącą pracę lub prowadzących siedzący tryb życia. ćwiczenie to można wykorzystać w jakiejkolwiek rozgrzewce poprzedzającej właściwy trening. kiedy wyciągasz ręce do góry skręcając się i pochylając na boki rozciągasz i

    Odpowiedzi: 48| Ilość wyświetleń: 32224| Data: 2009-02-13 16:16:15| Liczba SOGów: 5
  • Przepuklina kręgoslupa bezpieczne ćwiczenia

    prośba czy ktoś mógłby mi napisac bezpieczny zestaw ćwiczeń mięśni brzucha bez obciażania kręgosłupa i ogólnie moze jakies takie ćwiczenia na wzmocnienie odcinka ledźwiowego.bede bardzo wdzieczny: pozdrawiam:

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 21667| Data: 2008-09-08 13:35:29| Liczba SOGów: 0
  • FAQ dla początkujących i nie tylko ;-)

    ten zazwyczaj się zwiększa do nawet 2 2,5h, lecz początkujący powinni się wyrabiać w czasie poniżej 1h 41 4. o jakiej porze dnia najlepiej trenować najlepiej rano o godz. 10 11 oraz wieczorem w godzinach 19 21, ze względu na największy

    Odpowiedzi: 34| Ilość wyświetleń: 14378| Data: 2005-12-04 14:44:00| Liczba SOGów: 18
  • [art] Ćwiczenia w ciąży i w okresie połogu

    gratuluje wszystkim zaciażonym , które postanowiły ćwiczyć w czasie ciąży. od razu przypominam, ze ciąża nie jest czasem w którym: budujemy formę, poprawiamy formę, próbujemy nowych dyscyplin, bijemy

    Odpowiedzi: 77| Ilość wyświetleń: 194812| Data: 2008-11-21 12:48:40| Liczba SOGów: 63
  • SEEEZON - opracowanie najczęściej zadawanych pytań dot. supli i treningu by _knife_

    ph musi być w granicy 3 4,15. czas półtrwania odnośnie zamiany kreatyny na kreatyninę według danych opracowania jakiego autorami są persky am, brazeau ga, hochhaus g wynosił przy ph 1,4 ; 3,7 i 6,8 odpowiednio 55 ; 7,5 i 40,5 dni. zgodnie z tym

    Odpowiedzi: 234| Ilość wyświetleń: 158212| Data: 2008-07-13 12:53:20| Liczba SOGów: 335
  • TRENING CORE - ćwiczenia stabilnosci ogólnej

    drugi to mięsień wielodzielny, który jest najlepiej rozwinięty w okolicy lędźwiowej. biegnie wzdłuż kręgosłupa przyczepiając się co drugi lub co czwarty kręg. pełni funkcję mięśnia posturalnego utrzymuje kręgosłup prosto. kolejne to

    Odpowiedzi: 60| Ilość wyświetleń: 37989| Data: 2010-05-12 11:30:35| Liczba SOGów: 11
  • Ćwiczenia na talię osy dla wszystkich...artykuł

    sie spodoba proszę o soga 1 ...]artykuł skierowany dla kobiet ale nie tylko...... żródło http://wdziek.info/cwiczenia_na_talie_osy.html

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 35871| Data: 2007-06-09 20:26:54| Liczba SOGów: 1
  • Stretching rozciaganie. Przeczytaj.

    który będziemy trenowali siłowo. ma ona za zadanie przygotować konkretne mięśnie, stawy i ścięgna do przeciążeń, na jakie będą narażone podczas treningu. jakie ćwiczenia są polecane w tej części opis znajduje się w działach poświęconych treningowi

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 27544| Data: 2006-10-13 18:34:42| Liczba SOGów: 15
  • okrągłe plecy 25-latek - da się coś zrobić?

    rozciągałem, ale raczej tak po macoszemu . na forum były kiedyś artykuły prostujemy swoje plecy jakiś taki.. jakie ćwiczenia byście polecili chodzi mi o 15minutowy zestaw do codziennego wykonywania.. albo 2 zestawy żebym nie popadł w

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 30526| Data: 2007-07-06 14:21:40| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}