Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jakie cwiczenia na brzuch

Strona 1 z 103

  • Jakie robić ćwiczenia?(cos na kazda partie)

    ,przedramiona,biceps i brzuch mam robic na kazda partie po 2 cwiczenia po 4 serie.i tu mam problem.jakie mam te cwiczenia wybrac na dana partie jesli mozecie to napiszczcie ktore polecacie bo mam robic tylko 2 rodzaje cwiczen na kazda partie a nie

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1910| Data: 2002-03-19 16:47:00| Liczba SOGów: 1
  • trening na mase a brzuch

    w tyg brzuch wystarczy, troche sie zapuscilem pod tym wzgledem i chcialbym to zmienic 3 . ile pow. i ser. na brzuch i jakie przerwy miedzy cw. tez 2 3 min jak w calym treningu jakie cwiczenia polecacie na dolna partie miesni brzucha poza

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 708| Data: 2004-11-11 14:27:07| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia rehabilitacyje na plecy. Pytanie

    powiedzial ze wszystko wporzadku, ze nogi sa silny ale brzuch i plecy warto wzmocnic i polecil zebym sie udal do jakiegos dobrego rehabilitanta zeby mnie porosciagal i jakies cwiczenia pokazal. wiec moze ktos z was ma jakas widze jakie sa dobre

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 730| Data: 2009-11-26 15:14:20| Liczba SOGów: 0
  • Trening masowy na dolne miesnie brzucha przy uzyciu ciezarow.

    problemu. rosna ladnie, symetrycznie, jest z nimi ok. tu chodzi o kolor czerwony. nie potrafie z nimi nic zrobic. jakie cwiczenia dorzucic na brzucho, zeby mocniej zarysowac te rejony przepadam za silowym treningiem brzucha, nie zadne absy,

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 693| Data: 2012-04-26 00:50:25| Liczba SOGów: 0
  • Jak cwiczyc brzuch na mase

    witam, mam pytanie jakie cwiczenia polecacie na rozbudowe miesni brzucha. około rok robie rozne abs,abs 2 itp... interesuje mnie nie rzeżba a rozbudowanie miesni brzucha zmieniony przez piotrek1 w dniu 2009 09 02 15:00:21

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1550| Data: 2009-09-02 14:59:46| Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia na dolne partie brzucha

    jakie ćwiczenia na dolne partie brzucha proszę!!!muszę schudnąc, muszę mieć płaski brzuch chcę jeszcze mieć nogi jak patyki, i prosiłabym jeszcze o takie cwiczenia ok będę wdzięczna, a i mam 12 lat

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1408| Data: 2011-01-23 21:57:02| Liczba SOGów: 0
  • ODPOWIEDŹ na Twoje pytanie jest TUTAJ

    4. jak powinien wyglądać posiłek przedtreningowy 5. jak powinien wyglądać posiłek potreningowy 6. jakie śniadanie będzie odpowiednie dla kulturysty 7. jak sie dowiem ile białka, węglowodanów i tłuszczy mają moje potrawy 8.

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 245078| Data: 2005-03-21 00:09:22| Liczba SOGów: 64
  • jak odblokowac sie po trenie i utrzymac swoje wyniki na redukcji

    cwicze od pol roku 6.dieta bialko: 270gram podzielone na 6 razy weglowdany: ok 400gr tluszcz: ok 90 7.ile i jakie przebyte cykle sterydowe: jeden cykl za malolata jakies 7lat temu[80tab.metki plus 1 strzal omnadrenu plus 2 strzaly deca

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2087| Data: 2008-06-24 00:16:54| Liczba SOGów: 0
  • Kilka ciekawych planow na miesnie brzucha!

    czesto duzo osob pyta jakie cwiczenia robic na miesnie brzucha, ile serii, ile powtorzen, ile dni w tyg, dlatego zamieszczam tutaj popularne

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 5124| Data: 2010-07-28 18:39:07| Liczba SOGów: 1
  • OD PONIEDZIALKU POWROT DO CWICZEN - PLAN NA MASE DO OCENY ??

    w odzywkach i jakims tam planie tylko w diecie i dobrze ulozonym planie dostosowanym do warunkow fizycznych i celow jakie ma kazdy z nas. takze nizej zamieszcze moje dane. płeć : mężczyzna wiek : 16 waga : 75 78 wzrost : 177 cm

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 544| Data: 2010-10-07 21:16:11| Liczba SOGów: 1
  • jakie sa najlepsze cwiczenia na brzuch w celu zgubienia tluszczu?

    jakie sa najlepsze cwiczenia na brzuch w celu zgubienia tluszczu ,trenuje 1,5 roku na silowni ale teraz przydaloby sie spalic tluszcz z brzucha,i jakie jest najlepsze cwiczenie na spalenie tzw. boczkow

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 21204| Data: 2008-06-09 16:30:20| Liczba SOGów: 1
  • Trening na siłę

    bary bic i tric 2 nogi 3 brzuch 4 klata 5 plecy 6 brzuch ostatnio miałem taki sam roztaw treningó teraz niewiem jakie cwiczenia podobierac i ile seri mam bardzo słabego bica i trica i niewiem jakie najlepsze cwiczenia od jakiego cięzaru

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 789| Data: 2004-08-12 17:27:53| Liczba SOGów: 0
  • Jakie suple, cwiczenia; Prosze o porady

    wiec jedynie co moge to zmniejszac ilosc jedzenia i mniej jesc tłuszczu a wiecej gotowanych rzeczy. no i suple jakie czy moze pocwiczyc z 1 mc i dopiero suple jesc witaminy kupic wapn magnez równiez osłonke na watrobe tez by sie przydała

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 763| Data: 2011-06-18 14:34:24| Liczba SOGów: 1
  • Domowa siłownia z naciskiem na brzuch, redukcja itp

    siłowni, z tym, że było to juz ok. pół roku temu. przez ten czas troche sie zaniedbałem. ostatnimi czasy przez sporty jakie uprawialem koszykówka, wyczynowa jazda na rowerze trial mam problemy z plecami. jestem troche krzywy i odczuwam bół w

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1118| Data: 2012-11-25 15:30:18| Liczba SOGów: 0
  • Nowy plan na mase do oceny

    mnie nie taki duzy problem, zapalu mi nie brakuje a w wakacje mam o wiele wiecej czasu na trening i dobra diete. w jakie dnie najlepiej cwiczyc ja ulozylem plan na poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek ale może inne ulozenie byloby lepsze. nie

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1540| Data: 2003-06-23 16:01:28| Liczba SOGów: 1
  • Pierwsza wizyta Dominiki na forum.....:p:p:p

    zmieniałam nawyki. za tydzień planuję rozpocząć dietę redukcyjną z ujemnym bilansem energetycznym i tu prosiłabym o jakieś wskazówki. będę po prostu liczyć kalorie i tak dalej.... jak ułożę sobie jakąś to jeszcze dam do sprawdzenia:]] pracę mam

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 837| Data: 2009-03-07 19:28:27| Liczba SOGów: 0
  • Trening domowy na 1 miesiac - PLAN!

    drazku podchwytem lezaco podciaganie na drazku nachwytem lezaco nogi: zuraw stawanie na palacach z obciazeniem jakies ksiazki sie da do plecaka czy cos :d barki: unoszenie ciezaru przed siebie triceps: tak jak doly klatki, tylko, ze na

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 512| Data: 2013-12-20 13:06:06| Liczba SOGów: 0
  • Plan na powrót

    też wchodzi średnio. uginanie ramion 3 serie: 8,8,8 brzuch tu mam własny zestaw, który ułożyłem z ćwiczeń jakie można znaleźć na jednym z serwisów bokserskich, w tematach z przemysławem majewskim. mile widziane będą jakieś sugestie odnośnie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 363| Data: 2012-03-21 17:17:50| Liczba SOGów: 0
  • Jaki kupić sprzet by cwiczyc cale cialo i jakie wybrac cwiczenia.

    witam! mam zamiar zaczac cwiczyc wszystkie partie ciala, i mam pytanie... jaki sprzet bedzie najbardziej przydatny i jakie sa porzadne cwiczenia na cale cialo 11 partii . np codziennie po 2 partie a w niedziele odpoczynek ogolny. chce

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1304| Data: 2011-06-10 03:07:21| Liczba SOGów: 0
  • Rozpiska na mase

    na biceps. lepszym rozwiazaniem okazalo sie laczyc triceps z bicepsem. moze wrzucic by w pon lub sr barki hm jakie cwiczenia pproponujecie na poszczegulne partie w jakich seriach i ile powtorzen dzieki

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 1281| Data: 2012-03-12 21:47:43| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}