Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jakie cwiczenia na brzuch

Strona 8 z 5000

  • Plan treningowy na tydzień - masa

    w tyg... najbardziej zalezy mi na masie bo jakoś do tej pory mi raczej rzeźba lepiej weszła 1 napiszcie jakie ćwiczenia na poszczególne grupy mięśni: poniedziałek klata, brzuch wtorek plecy środa wolne czwartek barki,

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 12018| Data: 2003-04-02 21:15:32| Liczba SOGów: 2
  • Odstające łopatki jakie ćwiczenia w domu?

    no wiec jak w temacie mam odstające łopatki i chce je skorygować... jakie polecacie ćwiczenia w domu przy pomocy hantli i drążka tak wyglądam gdy stoje normalnie luźno

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 8140| Data: 2008-07-05 18:53:52| Liczba SOGów: 0
  • JAKIE ĆWICZENIA NA RZEŹBE????????

    czesc jakie mam robić cwiczenia i po ile serii i powtorzen na biceps, klate. triceps, brzuch i bary

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 124394| Data: 2004-04-04 17:40:33| Liczba SOGów: 2
  • trening mięśni brzucha (góra, dół, skosy) z naciskiem na dolne partie...

    narządy zdrowe , mam 170 cm wzrostu, moje bmi na dzień dzisiejszy wynosi 23. generalnie mam do zrzucenia jeszcze jakieś 3,4 kilo tłuszczu, ale nie chcę już zrzucać tego samą dietą, za względu na to że nie chcę się pozbyć całkiem biustu... dlatego

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 4123| Data: 2009-08-09 21:08:50| Liczba SOGów: 2
  • SZPAGAT - odpowiedzi na wasze pytania

    ze slabymi koscmi, i takie podobne przypadki. jesli czujesz, ze nie powinienes robic szpagatu lepiej nie rob. 4. jakie cwiczenia na szpagat: jak wieszkosc odpowiedzi.. rozciagac sie. najlepiej ustalic sobie odpowiednie pory cwiczen, np.

    Odpowiedzi: 108| Ilość wyświetleń: 58980| Data: 2003-02-08 17:07:59| Liczba SOGów: 23
  • Jakie ćwiczenia najlepsze na brzuch i jeszcze 1 pytanko...

    siemka,mam pytanie jakie najlepsze ćwiczenia znacie na brzuch chciałbym zrobić na nim sześciopak i nie wiem jak to zrobić w domowych

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 1318| Data: 2011-08-10 16:30:45| Liczba SOGów: 3
  • Brzuch robi się płaski, pare pytań.

    dbać trochę bardziej o diete nie jest dopracowana ale uważam na to co jem i w jakich ilościach oczywiście na brzuch robiłem same brzuszki tylko więcej.. wiem nie samymi brzuszkami człowiek żyje ale nie miałem pomysłu na inne ćwiczenia, w wakacje

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 2077| Data: 2015-09-07 20:17:06| Liczba SOGów: 2
  • Zapadnięty mostek - jakie ćwiczenia?

    problem, prawdopodobnie dziedziczny, z moim mostkiem w klatce. jest po prostu zapadnięty/wklęsły. poradźcie mi proszę jakie ćwiczenia konkretnie powinienem wykonywać +ile powtórzeń aby to skorygować i by nie było tego widać zdjęcia:

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1449| Data: 2014-03-25 21:22:56| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia w domu sztanga + hantle +obciążniki na nogi(2kg) plan

    aby przybrać na sile mięśni chodzi mi o jakiś przykładowy plan ćwiczeń tj. 1. poniedziałek np klatka + brzuch itp. i jakie ćwiczenia na klatke czy tylko wyciskać sztangą rozpiętki itp. i kolejne dni.zaznaczam że staram się ćwiczyć większość

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 5567| Data: 2009-02-28 17:18:05| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na rzeźbienie brzucha

    cześć wszystkim otóż chciałbym wyrzeźbić sobie brzuch żeby było coś widoczne i chciałbym się spytać jakie wy robicie ćwiczenia na urzeźbienie brzucha bo z tego co szukałem w internecie to znalazłem takie ćwiczenia jak a6w

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 6061| Data: 2012-02-22 01:00:03| Liczba SOGów: 0
  • A6W, ćwiczenia ma płaski brzuch i ćwiczenia na talie osy.

    mi się rzuca w oczy to bardzo mała ilość powtórzeń np 10 nożyc, 20 brzuszków itd. kiedy ostatnio ćwiczyłem brzuszki jakieś dwa miesiące temu robiłem 3x50, choć nie przyniosło to w tedy żadnych rezultatów. jednak w a6w mamy dużo więcej powtórzeń,

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 5421| Data: 2010-04-07 16:51:14| Liczba SOGów: 0
  • plan treningowy na redukcje dla grubasa

    na przemian chwytem młotkowym stojąc 3x10 3. uginanie ramion ze sztangielką w podporze o kolano 3x10 12 + brzuch jakieś dwa ćwiczenia + przedramię 2 ćw. najprawdopodobniej nachwytem i podchwytem w serii łączonej środa plecy + triceps

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1987| Data: 2007-03-01 18:51:37| Liczba SOGów: 2
  • Brzuch po a6w. jakie cwiczenia dalej ?

    robic po a6w trening na brzuch z obciazeniem. czytalem juz bardzo duzo tematow ale niczego mi to nie rozjasnilo. jakie cwiczenia robic na brzuch ! czy taki plan jest dobry 2 razy w tyg: unoszenie nog w zwisie 3x12 brzuszki na skosnej

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2142| Data: 2009-09-12 12:56:39| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na talię osy dla wszystkich...artykuł

    sie spodoba proszę o soga 1 ...]artykuł skierowany dla kobiet ale nie tylko...... żródło http://wdziek.info/cwiczenia_na_talie_osy.html

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 36214| Data: 2007-06-09 20:26:54| Liczba SOGów: 1
  • Dobry trening na brzuch

    je wykonywac z rekami za glowa ,splecionymi na klatce piersiowej lub trzymac je wyprostowane. mozna zmieniac tempo cwiczenia czyniac je latwiejszym gdy jest ono szybsze

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 40067| Data: 2005-02-14 11:41:32| Liczba SOGów: 3
  • .::2 cykl::. Co najlepiej na 2 Cykl Deca. Wino, Prop, Meta

    to chyba lepszy wybor i nie wiem co do odbloku clomid, nolva, hcg co i jak dodam jeszcze ze o silowni i diecie jakies pojecie mam napewno nie jestem orlem, ale z saa nie do konca dlatego chcialbym sie doradzic doswiadczonych ludzi 43 41

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1437| Data: 2008-06-08 17:59:36| Liczba SOGów: 0
  • jakie białko na masę jako pierwsze dobrać?

    się na zakup białka, aby przybrać szybciej trochę na masie. nie wiem jak to się ma z kreatyną bo dopiero zaczynam . jakie białko wybrać nie chcę kupować czegoś co potem wyjdzie że mi nic nie da chociaż uważam, że każdy suplement powinien coś

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1075| Data: 2015-09-06 14:17:58| Liczba SOGów: 0
  • 14latek - Pomocy!!! ćwiczenia na biceps, triceps, nogi i brzuch

    siły w rękach, nabranie tkanki mięśniowej na rękach, w nogach oraz brzuchu i wyrzeźbienie tych mięśni. nie wiem jakie ćwiczenia zastosować. mam do dyspozycji jedynie ćwiczenia w domu, hantle 1kg i 3kg płeć : mężczyzna wiek : 14 lat

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 11421| Data: 2008-08-07 12:25:34| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na biceps i mięsnie piersiowe.

    witam. właśnie postanowiłem się wziąć za siebie :d i tu moje pytanie jakie ćwiczenia są dobre na mięśnie piersiowe i biceps. robie także ćwiczenie na brzuch a6w i biegam.ćwiczenia prosiłbym

    Odpowiedzi: 42| Ilość wyświetleń: 205286| Data: 2006-06-20 23:06:54| Liczba SOGów: 2
  • Redukcja, ćwiczenia i dieta - do oceny. Proszę o pomoc.

    chodakowskiej, ładnie wszystko spadało. później dodawałam tomka choińskiego, mel b, różne inne tabaty i ćwiczenia na brzuch uda i pośladki oraz ramiona. wykupiłam dietę z bebio.pl polecana przez chodakowską i udało mi się z 70kg zejść na 65kg.

    Odpowiedzi: 41| Ilość wyświetleń: 1215| Data: 2015-02-10 16:46:19| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}