Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jakie ciężarki do ćwiczeń w domu

Strona 1 z 1049

  • Robimy mase - fakty nie mity by qaz

    czego macie forum pomożemy wam zastosować terapie wstrząsową która wreszcie pobudzi wasze mięśnie do rozrostu. jakie kroki muszą zostać podjęte aby tego dokonać 1 należy doprowadzić do dużego nadmiaru kcal w diecie 2 w miarę wysoki

    Odpowiedzi: 1752| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-11-29 11:42:09| Liczba SOGów: 718
  • jaki sprzęt do ćwiczeń w domu??????

    na forum nowa. jestem młoda mamą i na razie forsowne ćwiczenia w siłowni odpadają dlatego też chciałabym sobie kupić jakieś urządzonko do ćwiczeń w domu rozważam rower treningowy i orbi trecka. proszę poradźcie co powinnam wybrać, ewentualnie

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2006-03-20 12:51:20| Liczba SOGów: 0
  • [art] FBW- Full Body Workout by georgu

    z niego korzystać osoby bardziej doświadczone, oraz ci, którzy np. wracają do tego sportu po dłuższej przerwie. jakie są korzyści z trenowania tą metoda łatwe wyróżnienie grup priorytetowych przez ćwiczenie ich na początku sesji

    Odpowiedzi: 961| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-11-22 20:19:30| Liczba SOGów: 195
  • Do oceny po roku ćwiczeń w domu

    ponieważ o dietach nie mam zielonego pojęcia pewnie stąd ta oponka na brzuchu 14 licze na wasze komentarze i może jakieś podpowiedzi co do treningu i odżywiania . pozdrawiam

    Odpowiedzi: 36| Ilość wyświetleń: 8549| Data: 2006-05-13 20:07:58| Liczba SOGów: 6
  • jakie ciężarki?

    chciałabym zacząć ćwiczyć mięśnie klatki piersiowej. ie wiem jakie ciężarki będą do tego odpowiednie. 1kg czy raczej 2 mam 168cm wzrostu i waze 51kg jesli to wazne.

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 4193| Data: 2005-05-30 09:32:12| Liczba SOGów: 0
  • Jakie ćwiczenia można wykonywać w domu?

    ćwiczyć w domu wiem, że sam się za wiele się nie nauczę, ale przynajmniej poprawie swoją kondycje fizyczną. jakie ćwiczenia można wykonywać w domu wz2003

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 5396| Data: 2003-12-14 21:44:29| Liczba SOGów: 1
  • Jakie odżywki na cwiczenia w domu?

    z przytyciem, podobno to geny, gdyż nikt z rodziny nie był specjalnie wielki. chciałbym prosic o listę odzywek jakie moge zazywac do cwiczen w domu z góry dziękuję za pomoc pakiery ; .

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3115| Data: 2011-03-09 09:24:47| Liczba SOGów: 0
  • Jakie ćwiczenia kickbokserskie mogę wykonywać w domu?

    na treningi do klubu chodzę tylko 2 razy w tygodniu, więc chciałbym uzupełnić jakoś wolny czas. jakie ćwiczenia można wykonać w domu nie mam żadnych worków, ani tarcz, mam tylko rękawice bokserskie. jak narazie to czas

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1404| Data: 2014-05-03 23:39:59| Liczba SOGów: 1
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    i do treningów zużywa mniej glikogenu dobrze wiemy jak i co dokładnie jeść a teraz przydałaby się suplementacja:, jakie suplementy na ckd opisze tu suplementy,które mogą być przydatne lub wręcz nie obowiązkowe, przy ckd. kompleksy

    Odpowiedzi: 4026| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-09-04 14:30:05| Liczba SOGów: 287
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    skupić się na pierwszych miesiącach treningu,bowiem to elementarna kwestia,o którą najczęściej pytają początkujący. jakie systemy treningowe i ćwiczenia wybierać jak ćwiczyć,by rosnąć w możliwie najszybszym tempie jak planować makrocykl

    Odpowiedzi: 2866| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2012-12-26 20:53:02| Liczba SOGów: 360
  • Jakie ćwiczenia na uda?

    proszę, podajcie mi jakieś ćwiczenia na uda, które mogłabym wykonywać w domu nie mam czasu chodzić na siłownię, w domu jeżdżę na rowerze, mam

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2002-03-08 07:36:53| Liczba SOGów: 4
  • Robimy masę

    kalorycznego. poniższy sposób będzie użyteczny dla tych osób co przedtem stosowali dietę masową, ale niestety od jakiegoś czasu nie widzą efektów lub dla tych co chcą trochę poekperymentować. a więc weź ołówek i kartkę i wykonuj następujące kroki:

    Odpowiedzi: 800| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2002-08-25 18:46:27| Liczba SOGów: 766
  • Jakie ćwiczenia na kaloryfer na brzuchu

    mieć takie coś, ale bym chciał mieć coś podobne do tego, nie żaden schab, czy płaski brzuch, tylko coś w tym stylu, jakie są na to ćwiczenia mam do dyspozycji ławeczkę regulowaną, ale nie jest ona do brzuszków tylko do wyciskania sztangi.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2009-09-11 21:56:25| Liczba SOGów: 0
  • Aeroby w domu?

    treningu domatora jest napisane, żeby robić tyle i tyle aerobów a ja nawet nie wiem jak te aeroby rozumieć ; jakie nadają się do robienia w domu tak żeby nie przeszkadzać lokatorom i spalić jak najwięcej tkanki tłusczowej z okolic brzucha

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-12-10 21:56:49| Liczba SOGów: 1
  • Foty do oceny (trening w domu)

    ćwicze w domu 3 razy w tygodniu po max godzinke, a ze sprzętu mam tylko dwa hantle, poczatkowo tylko 2 x 5kg przez jakieś 4 miesiące, potem 2x10 i obecnie dalej 2 hantle i 50 kilo obciążenia do tego, sam nie wiem jak z tymi postepami, raczej

    Odpowiedzi: 63| Ilość wyświetleń: 13423| Data: 2008-01-04 23:45:40| Liczba SOGów: 2
  • barki w domu

    w domu progres jest widoczny stosuje trening obiegowy przez siebie wymyślony, ćwiczę pon śr pią i w dni pomiędzy takie jakieś lajtowe ćwiczenia bez obciążenia w stylu pompki podciągania na drążku etc mam 192 ważę 78 przytyłem 3kg:d przez te 2

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 11297| Data: 2009-05-16 23:41:20| Liczba SOGów: 0
  • Jakie cwiczenia na klate + plecy w domu

    i hantle do 10 kg 2x. no i jeszcze moge sobie skonstruowac taka laweczke z taboretow np ;p moze ktos mi doradzic jakie cwiczenia stosowac aby rozbudowac sobie klatke piersiowa i plecy no i tez na barki jak komus by sie chcialo byloby milo :

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 14047| Data: 2009-03-01 10:45:10| Liczba SOGów: 0
  • jak wyrzeźbić brzuch w domu??:(:(

    wiec nabrałem masy i chciałbym teraz to przemienić na rzeźbę,czy mógłby ktoś mi wypisać jakiś zestaw ćwiczeń czy może jakieś rady odnośnie ćwiczeń : z góry dziękuje za odpowiedzi i za poświęcony czas.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 10708| Data: 2008-01-08 13:03:43| Liczba SOGów: 0
  • Sztanga i hantle 50 kg- jakie ćwiczenia w domu??

    witam, na poczatku chciałbym powiedzieć iż jest to mój pierwszy post w związku z tym prosze o wyrozumiałość. od jakiegoś czasu postanowiłem popracować nad swoją sylwetka, wiem ze to troche późno bo mam 21 lat, ale wcześniej warunki były

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 10086| Data: 2007-09-24 13:37:01| Liczba SOGów: 0
  • Jakie ciężarki?

    mam powodują, że mam twardsze, ale nie większe bicepsy. teraz chciałbym mieć większe mam tylko 25 cm! . wiecie może, jakie byłyby dla mnie najodpowiedniejsze ćwiczę w domu na rzeźbę. ile więc powinieniem robić dziennie serii po ile powtórzeń z

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 825| Data: 2007-04-13 20:41:56| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}