Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: jakie ciężarki do ćwiczeń w domu

Strona 1 z 933

  • jaki sprzęt do ćwiczeń w domu??????

    na forum nowa. jestem młoda mamą i na razie forsowne ćwiczenia w siłowni odpadają dlatego też chciałabym sobie kupić jakieś urządzonko do ćwiczeń w domu rozważam rower treningowy i orbi trecka. proszę poradźcie co powinnam wybrać, ewentualnie

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 29018 | Data: 2006-03-20 12:51:20 | Liczba SOGów: 0
  • Do oceny po roku ćwiczeń w domu

    ponieważ o dietach nie mam zielonego pojęcia pewnie stąd ta oponka na brzuchu 14 licze na wasze komentarze i może jakieś podpowiedzi co do treningu i odżywiania . pozdrawiam

    Odpowiedzi: 36 | Ilość wyświetleń: 7269 | Data: 2006-05-13 20:07:58 | Liczba SOGów: 6
  • jakie ciężarki?

    chciałabym zacząć ćwiczyć mięśnie klatki piersiowej. ie wiem jakie ciężarki będą do tego odpowiednie. 1kg czy raczej 2 mam 168cm wzrostu i waze 51kg jesli to wazne.

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 4030 | Data: 2005-05-30 09:32:12 | Liczba SOGów: 0
  • Jakie ćwiczenia można wykonywać w domu?

    ćwiczyć w domu wiem, że sam się za wiele się nie nauczę, ale przynajmniej poprawie swoją kondycje fizyczną. jakie ćwiczenia można wykonywać w domu wz2003

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 4966 | Data: 2003-12-14 21:44:29 | Liczba SOGów: 1
  • Jakie odżywki na cwiczenia w domu?

    z przytyciem, podobno to geny, gdyż nikt z rodziny nie był specjalnie wielki. chciałbym prosic o listę odzywek jakie moge zazywac do cwiczen w domu z góry dziękuję za pomoc pakiery ; .

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 2065 | Data: 2011-03-09 09:24:47 | Liczba SOGów: 0
  • Jakie ćwiczenia kickbokserskie mogę wykonywać w domu?

    na treningi do klubu chodzę tylko 2 razy w tygodniu, więc chciałbym uzupełnić jakoś wolny czas. jakie ćwiczenia można wykonać w domu nie mam żadnych worków, ani tarcz, mam tylko rękawice bokserskie. jak narazie to czas

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 712 | Data: 2014-05-03 23:39:59 | Liczba SOGów: 1
  • Jakie ćwiczenia na kaloryfer na brzuchu

    mieć takie coś, ale bym chciał mieć coś podobne do tego, nie żaden schab, czy płaski brzuch, tylko coś w tym stylu, jakie są na to ćwiczenia mam do dyspozycji ławeczkę regulowaną, ale nie jest ona do brzuszków tylko do wyciskania sztangi.

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 37498 | Data: 2009-09-11 21:56:25 | Liczba SOGów: 0
  • Aeroby w domu?

    treningu domatora jest napisane, żeby robić tyle i tyle aerobów a ja nawet nie wiem jak te aeroby rozumieć ; jakie nadają się do robienia w domu tak żeby nie przeszkadzać lokatorom i spalić jak najwięcej tkanki tłusczowej z okolic brzucha

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 15860 | Data: 2005-12-10 21:56:49 | Liczba SOGów: 1
  • Foty do oceny (trening w domu)

    ćwicze w domu 3 razy w tygodniu po max godzinke, a ze sprzętu mam tylko dwa hantle, poczatkowo tylko 2 x 5kg przez jakieś 4 miesiące, potem 2x10 i obecnie dalej 2 hantle i 50 kilo obciążenia do tego, sam nie wiem jak z tymi postepami, raczej

    Odpowiedzi: 63 | Ilość wyświetleń: 13046 | Data: 2008-01-04 23:45:40 | Liczba SOGów: 2
  • barki w domu

    w domu progres jest widoczny stosuje trening obiegowy przez siebie wymyślony, ćwiczę pon śr pią i w dni pomiędzy takie jakieś lajtowe ćwiczenia bez obciążenia w stylu pompki podciągania na drążku etc mam 192 ważę 78 przytyłem 3kg:d przez te 2

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 10766 | Data: 2009-05-16 23:41:20 | Liczba SOGów: 0
  • jak wyrzeźbić brzuch w domu??:(:(

    wiec nabrałem masy i chciałbym teraz to przemienić na rzeźbę,czy mógłby ktoś mi wypisać jakiś zestaw ćwiczeń czy może jakieś rady odnośnie ćwiczeń : z góry dziękuje za odpowiedzi i za poświęcony czas.

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 9970 | Data: 2008-01-08 13:03:43 | Liczba SOGów: 0
  • Jakie cwiczenia na klate + plecy w domu

    i hantle do 10 kg 2x. no i jeszcze moge sobie skonstruowac taka laweczke z taboretow np ;p moze ktos mi doradzic jakie cwiczenia stosowac aby rozbudowac sobie klatke piersiowa i plecy no i tez na barki jak komus by sie chcialo byloby milo :

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 12338 | Data: 2009-03-01 10:45:10 | Liczba SOGów: 0
  • Jakie ciężarki?

    mam powodują, że mam twardsze, ale nie większe bicepsy. teraz chciałbym mieć większe mam tylko 25 cm! . wiecie może, jakie byłyby dla mnie najodpowiedniejsze ćwiczę w domu na rzeźbę. ile więc powinieniem robić dziennie serii po ile powtórzeń z

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 740 | Data: 2007-04-13 20:41:56 | Liczba SOGów: 0
  • Sztanga i hantle 50 kg- jakie ćwiczenia w domu??

    witam, na poczatku chciałbym powiedzieć iż jest to mój pierwszy post w związku z tym prosze o wyrozumiałość. od jakiegoś czasu postanowiłem popracować nad swoją sylwetka, wiem ze to troche późno bo mam 21 lat, ale wcześniej warunki były

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 6134 | Data: 2007-09-24 13:37:01 | Liczba SOGów: 0
  • Sprzęt do ćwiczeń w domu

    31 myślałem nad jakąś ławeczką do sztangi i oczywiście sztanga do tego 41 , albo jakiś wioślarzyk. może wy macie jakieś propozycje. tylko nie piszcie odpowiedzi typu: najlepiej zapisz się na siłownie . nie mam po prostu czasu na siłownie

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 6177 | Data: 2008-12-17 00:07:52 | Liczba SOGów: 1
  • Aeroby w domu - jaki sprzęt

    domu kupić do treningu aerobowego. rowerek jeżeli to najlepsze rozwiązanie, to jaki, co bym się znów nie naciął na jakieś chińskie g...o. stepper a może coś innego no i oczywiście może są jakieś rozsądne aerobowe programy do ćwiczeń w domu

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 3190 | Data: 2009-10-03 20:16:43 | Liczba SOGów: 0
  • Początki ćwiczeń

    tkanki tłuszczowej nie wiem jaki, ale żeby był tani i dobry :d jeszcze do tego chodzić na basen 2x w tygodniu i jakieś drobne ćwiczenia w domu tzn. pompki i mam jakieś ciężarki 2 x 5kg :d raczej starczy bo z ledwością robią 20 pompek:d a

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 333 | Data: 2010-07-16 18:14:56 | Liczba SOGów: 0
  • macie jakieś pomysły na ćwiczenia w domu....!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    hej znacie jakieś fajne ćwiczenia w domu ... chodziłem przez krótki czas na kalaki kombat, i kyokuszin kay czy cośtak ..... ale

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 3906 | Data: 2002-04-10 22:59:13 | Liczba SOGów: 1
  • Jakie suplementy na początek?

    witam! trenuje od jakiś 2 miesięcy ale nieregularnie. planuje teraz przez wakacje wziąść się za siebie. ćwicze w domu mam do dyspozycji taki sprzęt: ławeczka wielofuncyjna niestety na razie ciężar max mam 25 kg , i hantle 2x10kg. być

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 5187 | Data: 2008-06-29 18:47:20 | Liczba SOGów: 0
  • Plan ćwiczeń w domu bez żadnego sprzętu

    pompki i brzuszki. tutaj zaczyna się problem. od czego zacząć ile powtórzeń, ile serii, ręce szeroko czy wąsko jakie przerwy pomiędzy seriami jak prawidłowo oddychać nie zależy mi na masie. nie chcę także uwydatnić dokładnie któryś mięśni.

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 4063 | Data: 2008-11-06 13:25:57 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}