SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie białko na rzeźbę

  • Jakie białko na rzeźbe?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jakie białko polecacie konkretnie na rzeźbe?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 13246 Data: 2005-03-27 21:36:48 Liczba szacunów: 1
  • Jakie bialko na rzezbe ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam moje pytanie jakie bialko na rzezbe w granicach 60-80 zl zalezy mi na takim ktorym bede mogl zastapic obiad typu ze mnie zapcha i taki potreningowy z gory dzieki

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1567 Data: 2013-04-03 21:51:25 Liczba szacunów: 1
  • Białko- jakie na rzeźbe?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    O mnie: - biorę aminokwasy BCAA HI-TEC TST - mam diete Jakie białko moglibyście polecić by głównie utworzyć rzeźbę? Syntrax matrix może być? Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2010-02-20 15:45:59

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1951 Data: 2010-02-20 15:45:20 Liczba szacunów: 0
  • Elitarny spam Juniora SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Panowie jakie białko na rzeźbę polecacie?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-08 12:33:09 Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam białko na masę [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1. jakie białko 2. polecam film Rubber 3. tomek zmień nazwę tematu na "sprzedam białko na rzeźbę" bo kazdy wie, że białka są na rzeźbę a na masę jest gainer

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-09 22:50:56 Liczba szacunów: 0
  • rzeźba,pozbycie się oponki na brzuchu

    Post
    Odżywki i suplementy

    trener polecił mi Białko na rzeźbe opłaca się ???jak tak to jakie ???

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 570 Data: 2013-05-06 12:34:51 Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko do cyklu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ty no dobra wezcie kur.... mi powiecie o co chodzi????? chce miec dobre białko na rzezbe i nie wiem jakien wybrac to coś doradzcie:) jakie lepiej wiecej kasy i miec 5 kg SP 80 czy zrobic mieszanke jak mówięm ? Pozdro

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1997 Data: 2005-04-09 21:50:50 Liczba szacunów: 0
  • Robimy masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1) Jak przejść z tej diety na masową aby nie złapać tłuszczu? Codziennie zwiększać ww i kalorie aby dojść to diety masowej? W jakim okresie czasu? Czy od razu walnąć te 5g ww? tak, stopniowo przechodz mysle, ze gdzies w miesiac, poltora 2) Ile razy w tygodniu robić aeroby i ile minut aby zminimalizować łapanie tłuszczu? Może być zamiast biegania s

    Odpowiedzi: 800 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-04 12:23:22 Liczba szacunów: 0
  • MASA, SIŁA CZY RZEŹBA- JAK ZACZĄĆ? WSZYSTKO NA TEMAT.

    Post
    Trening dla początkujących

    / kg m.c., węglowodany obcięte do poziomu 1-3 g / kg m.c., tłuszcze 1-1,5 g / kg m.c.) Proporcje to sprawa indywidualna. Dostosowujesz ilość węglowodanów i białka do efektów jakie odnosisz, jeśli chodzi o redukcję tkanki tłuszczowej (możliwe jest też odżywianie się poprzez praktyczne wyeliminowanie większości węglowodanów – dieta ketogeniczna). 2.

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-13 12:46:49 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    osiłki dziennie, czy to wystarczy ? 5. Przykładowy rozkład posiłków w ciągu jednego dnia na masę. 6. Przykładowy rozkład posiłków w ciągu jednego dnia na rzeźbę . 7. Ile i jakie płyny przyjmować ? 8. Co jeść po treningu ? 9. Kończę trening o 21 a idę spać o 23, co robić ? 10. Ile białka, ile węglowodanów przeciętnie w jednym posiłku ? 11. Uw

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-24 11:01:42 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    zy te bialko jest smakowe, czy tylko o smaku naturalnym?? Pietras16 po pierwsze uzupelnij profil, bo za bardzo nie wiem co Ci doradzic, bo nie wiem jaki masz staz treningowy, jakie obwody i co trenujesz. Przyjmujac, ze jestes poczatkujacy, to najwazniejsze dwie sprawy to trening i dieta. Cwiczac regularnie i zachowujac racjonalna diete, szbyko Ci b

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-05 20:09:22 Liczba szacunów: 0
  • Kontekst spoleczno-kulturowy stosowania saa - projekt badawczy

    Post
    Doping

    z inne osoby, o ile to możliwe, o odpowiedz na pytania czy w tym temacie, czy na pw. W związku ze "sceptycyzmem", o którym pisał MarcelQ zamieszczam zbiorcze wyniki badania, jakie na potrzeby publikacji przeprowadzone zostały na przełomie zimy/wiosny 2012 roku. W tej chwili wyniki są jedynie zbiorem liczb i nazw bez komentarza. Myślę że będą one c

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2012-08-03 03:40:11 Liczba szacunów: 0
  • DIETA PRZY REDUKCJI-podstawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    186 cm i 19 lat) i mam pare pytan odnosnie diety i treningu 1POSILEK platki owsiane gorskie zalane wrzatkiem + bialka jaj+warzywa <--jak te bialka maja byc przygotowane i jakie wazywa i gotowane oczywiscie?! 2POSILEK gotowane piersi z kurczat + ciemny ryz+warzywa<--jakie wazywa i jakie duze porcje maja byc 3POSILEK j.w 4POSILEK (potreningowy

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-08 20:12:10 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM]Iness przybywa, panom portki rozrywa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja pamiętam zaj**istą akcję jak koleś do mnie podszedł: - Jakie białko jest najlepsze na masę? Bo ja na rzeźbę miałem ostatnio - Nie ma czegoś takiego jak białko na masę czy na rzeźbę - Aha, a Ty jakie białko bierzesz że tak urosłeś? - Nie biorę żadnego białka - Taaa, jaaasneee - i odszedł \-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-26 22:35:11 Liczba szacunów: 0
  • Gainer buduje! Bo masa jest najważniejsza!! SPAM +18 !!! %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    y czegos? &#65532; Herek 10:25:37 ******* mete 10:25:54 za młody jestes przyjdzie czas na nia jeszcze 10:26:08 meta to nie żarty 10:26:32 jak juz chcesz to kup kreatyne i jakies białko albo gainera &#65532; Lalun 11:58:10 ale ja nie chce mety. kumpel chce 11:58:15 i pytał sie mnie o zdanie &#65532; Herek 11:58:21 aaa 11:58:27 ile ma alt

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-17 18:38:27 Liczba szacunów: 0
  • Przygotowanie do diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    e początkującym i średnio-zaawansowanym(jak ja : -) Zaczynamy po kolei. Potrzebne nam bedą: nasza aktualna masa ciała, kalkulator, troche czasu i chęci. 1. Musimy określić jakie produkty będziemy spożywać. Wiadomo - dieta to dieta, i jej różnorodność powinna być raczej ograniczona. Zatem określmy co będzie stanowić składniki naszego menu: np. ch

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-31 22:42:38 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

    Post
    Odżywki i suplementy

    witam zamierzam teraz robic rzezbe ( dieta i areo są ) , zastanawiam się jakie białko i amino są najelpsze na rzeźbę ? Universal Uni Liver amino i białko Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate będzie ok ? Do tego scorch i cm3 za jakiś czas .

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-05 12:12:03 Liczba szacunów: 0
  • TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich:) W sierpniu chciałbym zrobić trening na rzeźbę - który będzie zawierał również biegi (4-5 x tygodniowo po 1h PRZED sniadaniem). Czy przed biegami powinienem wziac jakes białko i np. aminokwasy czy wystarczy fatburner (nie chcialbym spalac miesni poza tluszczem). Jakie suplementy radzicie brac w treningu na rzezbe. Na razie kupilem

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-01 17:28:27 Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    m odradzała ale od razu mówię, że monti zaleca ale odtłuszczone i jako substytut mleka czyli rozpuszczone w wodzie, a nie tak łyżkami prosto do buzi....chociaż mam świadomość jakie to pyszne też bym mogła wcinać bez opamiętania, i właśnie dlatego przestałam je kupować! napisałam, ze odradzam mleko w proszku bo zgodnie z tym co wyczytałam na tym fo

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-06 22:59:45 Liczba szacunów: 0
  • SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny

    Post
    Odżywki i suplementy

    rner 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: bcaa,białko,carbo sfd 11. STAZ TRENINGOWY: 3 lata / od 2 lat z głową 12. BUDŻET: 200zl 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: czy i jakie spalacze wziąźć przy tym BF i tej sylwetce,co zmienić mam rozpisaną dietę na tej stronce (http://www.sfd.pl/Dieta_do_sprawdzenia-t887566.html) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/db

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-22 21:24:04 Liczba szacunów: 0