Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jakie ćwiczenia na odchudzanie

Strona 1 z 5000

  • Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

    tkanki tłuszczowej zalegającej w ich obrębie oraz do znacznego wzmocnienia wszystkich mięśni brzucha. ćwiczenia „szóstki wykonuje się jedno po drugim bez żadnych przerw na rozluźnienie mięśni „szóstka składa się z sześciu ćwiczeń

    Odpowiedzi: 5787| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-05-17 16:11:13| Liczba SOGów: 709
  • Legendarny ABS II

    . 2. mięśnie otrzymają odpowiednio intensywny bodziec: mięśnie muszą być przeciążane pracą ponad poziom, do jakiego są przyzwyczajone. 3. poddasz mięśnie ćwiczeniom w rozmaitych płaszczyznach, by zmusić do pracy wszelkie ich włókna. bardzo

    Odpowiedzi: 1028| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-01-16 02:13:32| Liczba SOGów: 166
  • Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12

    dobra rozgrzewka powinna wyglądać nieco podobnie jak na szkolnych zajęciach wychowania fizycznego, więc myślę, że ćwiczenia nie są wam obce. ważne jest tylko zachowanie odpowiedniej kolejności, ewentualnie doprecyzowanie sposobu wykonania. myślę,

    Odpowiedzi: 1341| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-10-31 12:14:10| Liczba SOGów: 458
  • Robimy mase - fakty nie mity by qaz

    czego macie forum pomożemy wam zastosować terapie wstrząsową która wreszcie pobudzi wasze mięśnie do rozrostu. jakie kroki muszą zostać podjęte aby tego dokonać 1 należy doprowadzić do dużego nadmiaru kcal w diecie 2 w miarę wysoki

    Odpowiedzi: 1752| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-11-29 11:42:09| Liczba SOGów: 718
  • Jakie ćwiczenia na uda?

    proszę, podajcie mi jakieś ćwiczenia na uda, które mogłabym wykonywać w domu! nie mam czasu chodzić na siłownię, w domu jeżdżę na rowerze, mam

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2002-03-08 07:36:53| Liczba SOGów: 4
  • Jakie ćwiczenia na odchudzanie i rozbudowe mięśni dla nastolatka?

    że mięśnie są pod warstwą tłuszczu to są dobrze wyczuwalne. gorzej jest z rękami i klatką, tu umięśnienie jest niskie. jakie ćwiczenia są dobre na rozbudowę mięśni chodzi mi o nie wymagające specjalnego sprzętu i w miarę proste ćwiczenia czy

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 335| Data: 2014-10-16 22:48:28| Liczba SOGów: 0
  • Odchudzanie+ ćwiczenia na odchudzanie.

    waga się nie rusza chciał bym ważyć 63/4kilo jak to uczynić prosił bym o jakąś diete bo się na tym nie znam oraz jakieś ćwiczenia na odchudzanie troche przeszkadza mi brzuch choć i tak jest o duż o mniejszy niż kiedyś. proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 573| Data: 2011-07-24 18:47:48| Liczba SOGów: 0
  • Jakie ćwiczenia na motyle????

    czy ktoś może mi powiedzieć jakie ćwiczenia na motyle nie mam żadnych wyciągów . na siłce mam narazie ławke, gryf prosty, hantele i nie wiem jak

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-10-11 18:21:58| Liczba SOGów: 4
  • SOLARIUM - wątek ogólny

    jesli mam brodawki albo pieprzyki 14. na co mam zwrócic uwage aby uznac ze bede sie bezpiecznie opalać 15. jakie kosmetyki używac po opalaniu 16. czy można sie kąpać po opalaniu 17. czym posmarowac twarz 18. opalac sie w bieliznie czy

    Odpowiedzi: 1579| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2003-05-19 16:19:14| Liczba SOGów: 145
  • 10 wskazówek żywieniowych

    sposobu odżywiania na ten powyższy zaowocuje poprawą sylwetki oraz zdrowia w większości przypadków . pytania jakie się rodzą to jak może wyglądać przykładowy jadłospis na takiej diecie i w jaki sposób te wskazówki wprowadzić w życie

    Odpowiedzi: 399| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-02-07 20:54:50| Liczba SOGów: 224
  • [art] FBW- Full Body Workout by georgu

    z niego korzystać osoby bardziej doświadczone, oraz ci, którzy np. wracają do tego sportu po dłuższej przerwie. jakie są korzyści z trenowania tą metoda łatwe wyróżnienie grup priorytetowych przez ćwiczenie ich na początku sesji

    Odpowiedzi: 961| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-11-22 20:19:30| Liczba SOGów: 195
  • [BLOG]solaros/Beast Mode ON - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    ponad 50g ale [100g [bariera której nie mogę przeskoczyć]. lecz działa to też w drugą stronę: czasami wpadnie jakieś chude mięsko zamiast jajek więc automatycznie mniej fatu o te 20g. tak wiec to są założenia. mała odskocznia jest

    Odpowiedzi: 8881| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2014-07-17 02:18:38| Liczba SOGów: 119
  • ODCHUDZANIE "PORADNIK" CIĄGLE UZUPEŁNIAM :)

    liczymy przez 15 sekund uderzenia serca, po czym mnożymy wynik x 4 i znamy ilość uderzeń serca na minutę. d/ ćwiczenia aerobowe spalające możemy wykonywać codziennie osobiście zalecam jednak 1 2 dni w tygodniu zupełnie wolne od wszelkich form

    Odpowiedzi: 442| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2003-06-06 23:53:16| Liczba SOGów: 193
  • Jakie ćwiczenia na kaloryfer na brzuchu

    mieć takie coś, ale bym chciał mieć coś podobne do tego, nie żaden schab, czy płaski brzuch, tylko coś w tym stylu, jakie są na to ćwiczenia mam do dyspozycji ławeczkę regulowaną, ale nie jest ona do brzuszków tylko do wyciskania sztangi.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2009-09-11 21:56:25| Liczba SOGów: 0
  • Jakie ćwiczenia na siłowni do SW

    jak ktoś może rozpisać mi trening boksu z siłownią jakie ćwiczenia na siłowni ile powtórzeń ile serii jakie przerwy i w jakie dni.

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-11-20 10:13:35| Liczba SOGów: 1
  • Jakie ćwiczenia na brzuszek?

    2005/20050704181127 jakie ćwiczenia robić aby zniknęła tzw oponka z brzusia zamieszczam fotke znalezioną w google nie mam cyfrówki bo bym swoją dała na której zaznaczyłam w którym miejscu konkretnie chce stracić pare cm..

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-07-04 18:11:27| Liczba SOGów: 1
  • PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    chcemy osiągnąć:korekta sylwetki,ogólna wytrzymałość i sprawność fizyczna.stosownie do tego dobieramy odpowiednie ćwiczenia i planujemy poszczególne stacje ,czyli stanowiska do ćwiczeń z doborem właściwego sprzętu,obciążeń,przerw

    Odpowiedzi: 816| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2002-02-01 11:24:35| Liczba SOGów: 242
  • ćwiczenia na 'boczki' poproszę :)

    poradźcie mi jakieś ćwiczenia na schabiki , które mam po bokach i z tyłu między pasem a pupcią 32 takie boczki powyżej pośladków [mam nadzieję, że będziecie wiedzieć o co mi chodzi] nie chcę tego! 12 jak się mam pozbyć pozdrowionka

    Odpowiedzi: 46| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-03-13 21:05:25| Liczba SOGów: 8
  • Jakie ćwiczenia na siłowni robić na płaski brzuch?

    jakie ćwiczenia na siłowni robić żeby mieć płaski brzuch chodzę raz w tygodniu na siłownię jestem tam około 1.5 godz. dużo jeżdze na rowerku około pół godz. co jeszcze tam mogę robić oczywiście ćwicze jeszcze inne ćwiczenia na mięśnie. z góry

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2011-01-19 19:50:41| Liczba SOGów: 0
  • Jakie ćwiczenia na ławce??

    witam! jestem początkujący i nie znam zbyt wiele ćwiczeń na ławce :/.jakie ćwiczenia mogę na niej wykonywać ] http://www.voila.pl/347/qyd1s/ 1 czy sztangę podnosić na poziomej czy skośnej

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-08-16 10:24:57| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}