SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki puls

  • Jaki puls podczas biegu na spalanie tkanki tłuszczowej?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    j/w

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-18 21:53:03 Liczba szacunów: 2
  • jaki puls na spalanie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam!!!! chcialbym sie dowiedziec jaki puls mam utrzymac zeby zaczac spalac tluszcz podczas biegu.czy da sie to jakos wyliczyc.Zamierzam kupic pulsometr co ulatwi sprawe gdy bede wiedzial jaki puls mam utrzymac podczas biegu.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 16278 Data: 2007-08-16 12:05:36 Liczba szacunów: 1
  • Jakie macie Ciśnienie a jaki puls silownia i inne sporty

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    WItam Wszystkich forumowiczów mam pewien problem a mianowicie PULS spoczynkowy wynsi ok 90 .... byłem z nim już u lekarza ale nie stwierdził problemów związanych z sercem . Mam jedynie minimalne niedomykanie się przedsionków lecz podobno jest to w normie ... Nadmieniam, ze Ciśnienie jest ok . W instytucji gdzie pracuje trują mi, ze puls j

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 713 Data: 2017-01-20 16:57:48 Liczba szacunów: 0
  • Air walker, aeroby, jaki puls?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    u pytania: 1. Moge wykonywac coś a'la interwały na tymże urządzeniu czy to będzie bardziej efektywne niż umiarkowany trening aerobowy, chodzi mi o takie spokojne bieganie z nie za wysokim tętnem. 2. Czy jednak lepiej ćwiczyć spokojnie a dłużej? 3. Będę tez na pewno zmieniał trening i stosował też umiarkowany wysiłek i wtedy jakiego tętna pilnować?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1903 Data: 2012-08-21 19:05:39 Liczba szacunów: 1
  • Jaki puls i ile kalori powinno być żeby schudnąć?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam.Mam 32 lat i ważę 79 kg i mam wzrostu 164 cm i jaki powinien być puls żeby schudnąc i tak samo z kaloriami na pulsometrze przy treningu aerobowym.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 590 Data: 2015-02-06 20:11:05 Liczba szacunów: 0
  • Jaki jest prawidłowy puls

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jaki jest prawidłowy puls

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5025 Data: 2010-06-11 12:06:05 Liczba szacunów: 0
  • Jaki macie w tym momencie puls?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Jak się nie przyjmie, to się usunie %-) Jaki macie teraz w spoczynku puls, dużo się wam zmienił od momentu rozpoczęcia ćwiczeń? Ja miałem standardowo 70-80/min, po roku treningów mam 44/min, chociaż c się zdarza do 40/min. Jak zmierzyć puls? Przykładamy dwa paluchy do tętnicy szyjnej, liczymy częstotliwość uderzeń przez 15s i mnożymy razy 4.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 664 Data: 2014-05-31 20:37:47 Liczba szacunów: 0
  • Jaki macie puls

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy puls 60 uderzen na minute w stanie spoczynku u osoby trenujacej 3lata na silowni w wieku 21lat jest dobrym pulsem? Moj kumpel otyly w moim wieku palacy na codzień fajki i pijacy piwo ma w stanie spoczynku 90

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 323 Data: 2018-09-06 19:48:04 Liczba szacunów: 0
  • puls jaki powinien być

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Przydarzyło mi się mieć w przeciągu 4 lat trzy razy częstoskurcz,jak w tym przypadku pilnować się z pulsem?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2010-08-05 13:57:16 Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

    Post
    Doping

    sie zrelaksowac tylko wez sie zrelaksuj u konowała jak mohery co chwile sie dobijaja do gabinetu gdzie siedzisz %-) Najlepiej w domu mierz sobie cisnienie i kup chyba ze masz jakis lepszy ciśnieniomierz od 100zł w góre i mierz 2x ed byle nie rano i zapisuj wyniki. Jaki puls przy tym 160/85 miales? Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-07-1

    Odpowiedzi: 24408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-10 17:42:08 Liczba szacunów: 2
  • Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

    Post
    Doping

    Nie podal mi jaki puls.Tak robione z biegu, jak to u lekarza. Masz racje najlepiej kupic cienieniomierz, zawsze sie w domu przyda, czlowiek sie starzeje ;)

    Odpowiedzi: 24408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-10 17:49:59 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    podobno smakuje jak rozpuszczony cukier puder...no i co ja później bede cały dzien jesc? dzis miałam jeszcze ekg, zgadnijcie jaki puls %-) Zmieniony przez - kebula w dniu 2017-01-31 11:56:21

    Odpowiedzi: 24489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-31 11:53:11 Liczba szacunów: 0
  • Trening Interwałowy HIIT Upgrade

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    PS Jaki puls macie przy sprincie? Tak dla porównania...

    Odpowiedzi: 1026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-13 22:35:33 Liczba szacunów: 0
  • Aeroby na maszynach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć. Mam pytanko, a w sumie z ...: Proszę mi pomódz gdzie znajdę jakies ciekawe programy na ćwiczenia na rowerze stacjonarnym w domciu dla mojej kobitki. Chodzi mi o to jaki czas ma jeździć, z jakim obciążeniem, jaki puls i może ktoś czy warto z mniejszym obciązeniem a dłużej i szybciej, lub z większym a krócej i wolniej (jak to wypośrodkować, a

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-20 17:53:20 Liczba szacunów: 0
  • Parisienne: redukcja cz.I, dane i foto: str6

    Post
    Ladies SFD

    nieniem tego,ze bede miec pod reka caly sprzet. tylko mała uwaga. 1) pon i wt odpadaja, bo mam zajecia do wieczora, poza tym w pon juz mam aerobik, a we wt - siatkówke, wiec jakis ruch jest :) 2) cwiczyc moge od sr do niedzieli, jak i ile - prosze o pomoc :) tylko malo skomplikowanym jezykiem, albo z linkami, bo ja jestem zupelnie zielona, NIGDY

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-18 00:12:03 Liczba szacunów: 0
  • Bsn - NO-Xplode

    Post
    Bsn

    ie dobrze naćpany po tym właśnie i jeszcze nie wiem czemu po każdej serii ledwo co moge oddychać (strasznie sie męcze) a serce mi wali tak szybko ze nawet nie nadarzam liczyc jaki puls ;) ale bedzie ze 160/min oco biega z tym.Jak skończe cykl sie pochwale o wzrostach Ogolnie Xplode biore przed tren a rano i po tren mono dymatize micronized creatine

    Odpowiedzi: 871 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-05 09:45:51 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiem jaki puls sprzyja spalaniu jaki kondycji ale pytam jaki doradzacie podczas np orbitreku po treningu na masie

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-10 14:10:51 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiem jaki puls sprzyja spalaniu jaki kondycji ale pytam jaki doradzacie podczas np orbitreku po treningu na masie Masa = Dieta to po pierwsze. Po drugie: http://www.sfd.pl/Robisz_aeroby_po_treningu_si%C5%82owym_Przeczytaj,_a_przestaniesz.-t842126.html

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-10 14:17:57 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja NewGuy - cel 75kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    l koncentratu Vitalmax - Ionto Vitamin Drink liquid czy nie przeszkadza on w redukcji ? Zamówiłem sobie zegarek z pulsometrem aby kontrolować puls i mieć czym mierzyć czas w jakim biegam, bo na telefonie mam ustawioną aplikację która gpsem liczy przebiegnięte km, jaki puls powinienem utrzymywać aby spalać tkankę tłuszczową ? Zmieniony przez - NewG

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3399 Data: 2012-06-16 18:22:12 Liczba szacunów: 0
  • agnete DT/pods. str. 19

    Post
    Ladies SFD

    DNT Aero 30min tempem stałym ok 60% max Wykonywane na orbitreku, tętno nie wiem, czy wynosiło dokładnie 60% max, bo jedynym źródłem, z jakiego mogłam się dowiedzieć jaki puls miałam był orbitrek, no a to niewiarygodne źródło. Starałam się żeby tempo było stałe, spociłam się, ale nie dyszałam. Miska Warzywa: fasolka zielona, sałata. Napoje: woda, z

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-10 20:50:26 Liczba szacunów: 0