Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jaki puls przy bieganiu na odchudzanie

Strona 1 z 5000

  • Legendarny ABS II

    ćwiczeń nie zajmuje więcej niż 6 minut, do 4 razy w tygodniu. sekretem programu nie jest sam dobór ćwiczeń, a sposób, w jaki współdziałają one ze sobą: ich wzajemne oddziaływanie jest znacznie większe, niż z każdego z osobna. teoria! skuteczność

    Odpowiedzi: 1028| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-01-16 02:13:32| Liczba SOGów: 166
  • Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12

    dla średniozaaawansowanych. rozciąganie na zakończenie każdego treningu należy pamiętać o ważnym elemencie, jakim jest streching, czyli o rozciąganiu. rozciąganie jest wyciszeniem organizmu po treningu jak również powoduje zwiększenie

    Odpowiedzi: 1341| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-10-31 12:14:10| Liczba SOGów: 458
  • Kawa czy herbata część I

    trening ide ok 12, 13 co sie zmiania jak z suplementami si2uiel zdaje sie sugerowal bcaa po treningu ale w jakiej ilosci mam tez watpliwosci dotyczace diety w dni beztreningowe lub w dni jedynie z aerobami. obcinac w i b w dni

    Odpowiedzi: 63480| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2003-01-01 20:03:01| Liczba SOGów: 127
  • Robimy mase - fakty nie mity by qaz

    od czego macie forum pomożemy wam zastosować terapie wstrząsową która wreszcie pobudzi wasze mięśnie do rozrostu. jakie kroki muszą zostać podjęte aby tego dokonać 1 należy doprowadzić do dużego nadmiaru kcal w diecie 2 w miarę wysoki

    Odpowiedzi: 1752| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-11-29 11:42:09| Liczba SOGów: 718
  • Twoja Chwila Prawdy 13 (Piatek 13)

    dobra dawac fotki brysie. bez klamstw i samodowartosciowywania sie przy pomocy zdjec innych. i chcialbym uprzedzic zeby spamu nie bylo bo beda bany i bezwzgledne pozbawianie wolnosci.

    Odpowiedzi: 3002| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2009-12-07 23:44:35| Liczba SOGów: 237
  • Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących!

    typów ekto , endo , mezomorfik. 200 400 kcal endomorfik 700 900 kcal ektomorfik 400 500 kcal mezomorfik przykład: mężczyzna, ektomorfik, 20 lat, 60 kg, 180 cm, 3 intensywne treningi siłowe po 45 minut właściwa dla tego typu budowy

    Odpowiedzi: 508| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2006-01-02 12:02:39| Liczba SOGów: 470
  • SOLARIUM - wątek ogólny

    najczęściej zadawane pytania dotyczace opalania. 1. ide po raz pierwszy do solarium ,ile minut moge sie opalać 2. jakich kosmetyków nalezy uzywac w solarium 3. czy solarium wysusza pryszcze 4. czy moge sie opalać gdy mam podrażniona skóre

    Odpowiedzi: 1579| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2003-05-19 16:19:14| Liczba SOGów: 145
  • 10 wskazówek żywieniowych

    sposobu odżywiania na ten powyższy zaowocuje poprawą sylwetki oraz zdrowia w większości przypadków . pytania jakie się rodzą to jak może wyglądać przykładowy jadłospis na takiej diecie i w jaki sposób te wskazówki wprowadzić w życie

    Odpowiedzi: 399| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-02-07 20:54:50| Liczba SOGów: 224
  • [art] FBW- Full Body Workout by georgu

    z niego korzystać osoby bardziej doświadczone, oraz ci, którzy np. wracają do tego sportu po dłuższej przerwie. jakie są korzyści z trenowania tą metoda łatwe wyróżnienie grup priorytetowych przez ćwiczenie ich na początku sesji

    Odpowiedzi: 961| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-11-22 20:19:30| Liczba SOGów: 195
  • - TWOJA CHWILA PRAWDY XI -

    2009/20090608115018 ogolnie temat wiadomo jaki ma cel. ale ostatnie czesci byly pomieszniem ziarna z plewami. wiec panowie wióry ograniczcie sie do ogladania i nie

    Odpowiedzi: 3002| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2009-06-08 11:50:18| Liczba SOGów: 207
  • PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    będzie proporcjonalny do potrzeb i możliwości. przed przystąpieniem do treningu systemem act należy wytyczyć sobie cel jaki chcemy osiągnąć:korekta sylwetki,ogólna wytrzymałość i sprawność fizyczna.stosownie do tego dobieramy odpowiednie ćwiczenia

    Odpowiedzi: 816| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2002-02-01 11:24:35| Liczba SOGów: 242
  • jaki puls na spalanie

    witam!!!! chcialbym sie dowiedziec jaki puls mam utrzymac zeby zaczac spalac tluszcz podczas biegu.czy da sie to jakos wyliczyc.zamierzam kupic pulsometr co ulatwi sprawe gdy bede wiedzial jaki puls mam utrzymac podczas biegu.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 15130| Data: 2007-08-16 12:05:36| Liczba SOGów: 0
  • Duży ból łydek przy bieganiu

    do 5 tygodnia już nie wytrzymałem tego bólu w łydkach. on jest taki że nie mogę biec. zrobiłem sobie przerwę na jakiś czas i chodziłem na siłownię, aby wzmocnić nogi bo myślałem że to od tego że po prostu mam słabe mięśnie, ale to też nic nie dało.

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 2961| Data: 2010-08-08 20:17:57| Liczba SOGów: 0
  • bol w piszczelach przy bieganiu

    mi bieganie. nie czuje tego w kolanach, ani w zanych innych stawach. pojawia sie podczas biegania i utrzymuje jeszcze jakis czas po. podobno to sie zdarza przy bieganiu ale jak temu zapobiec zalezy mi na tym, aby cos z tym zrobic. kondycja

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 2652| Data: 2012-06-03 08:28:18| Liczba SOGów: 0
  • dieta przy bieganiu

    jaką dietę należy stosować przy bieganiu gdy chce się schudnąć

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 887| Data: 2012-03-06 11:12:14| Liczba SOGów: 0
  • Skurcze mięśni brzucha przy bieganiu

    witam. od zawsze przy bieganiu towarzyszą mi skurcze mięśni brzucha. jednego dnia są, drugiego nie różnie to bywa. skurcze są tak

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 829| Data: 2012-12-27 22:33:30| Liczba SOGów: 0
  • Ból pod żebrem z lewej strony przy bieganiu

    witam serdecznie, ostatnio się wziąłem za siebie i zacząłem ćwiczyć, wczoraj przy bieganiu bardzo dokuczał mi ból po lewej stronie pod żebrami przy zmęczeni, ciekawe jest to że ten ból jest tylko gdy

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 507| Data: 2013-08-19 18:51:37| Liczba SOGów: 0
  • jaki trening przy cyklu kreatyny ?

    jaki trening przy cyklu kreatyny ja cwicze kazda partie miesniowa 2x razy tygodniu dobrze robie prosze o opinie

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2174| Data: 2004-04-29 20:06:25| Liczba SOGów: 0
  • Dieta do oceny.Jaki trening przy moich możliwościach.

    witam! po pierwsze: chciałby dać moją dietę do oceny po drugie: chciałbym się dowiedzieć jaki trening przy moich możliwościach sprzętowych.a więc tak ,sprzęt jaki posiadam to : ławeczka do ćwiczeń

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 340| Data: 2013-01-03 15:21:56| Liczba SOGów: 1
  • Zbilansowana dieta redukcyjna

    nic nie robimy duży spadek wydolności dodajemy 10% kalorii tygodniowy spadek wagi w granicach 0,5 1 kg to ilość jakiej powinniśmy oczekiwać. ze względu na procentowy deficyt osoby o większej wadze będą miały większe spadki wagi. koniec

    Odpowiedzi: 463| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-11-04 11:40:17| Liczba SOGów: 229

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}