Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jaki puls przy bieganiu na odchudzanie

Strona 11 z 5000

  • Plan treningowy na mase

    podciąganie sztangi do brody sobota = basen niedziela = nogi + biceps nogi wspięcia na palce ze sztangielkami przysiad ze sztangą na barkach zgięcia grzbietowe stopy z hantlami uginanie nóg na maszynie leżąc biceps uginanie

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 42411| Data: 2009-07-27 13:21:43| Liczba SOGów: 1
  • Odpoczynek między seriami.

    jaki odpoczynek przy treningu na masę między : 1. serią, a kolejną serią tego samego ćwiczenia gdy jest progresja, a ile gdy jej nie ma. 2. ćwiczeniem na tą samą partię mięśniową. 3. ćwiczeniem na kolejną partię mięśniową. np. po klacie na

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 4890| Data: 2007-05-27 01:12:35| Liczba SOGów: 1
  • Co na odchudzanie?

    czesc zaczlolem intensywnie cwiczyc na basenie i biegac.mojim celem jest schudnac do 75 kg z 84.i mam pyatnie jakie suplementy zastosowac zeby przyspieszyc proces slyszalem o l karnitynie czy to jest skuteczne a moze polecicie cos

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 5676| Data: 2003-12-14 00:11:41| Liczba SOGów: 0
  • Bieganie na czczo

    witam, chciałem się dowiedzieć co myslicie o bieganiu na czczo rano opinie są podzielone. co zrobić, żeby stracić tłuszcz, nie mięśnie jak długo na czczo biegać jak

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1688| Data: 2010-05-13 22:20:39| Liczba SOGów: 0
  • Aeroby na Czczo i bcaa, jak to łączyć?

    jedno proste pytanie: kiedy pić bcaa, przed czy po bieganiu na czczo i w jakich odstepach czasowych

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1635| Data: 2012-04-16 19:44:13| Liczba SOGów: 0
  • jaki steryd na pierwszy raz?

    trenuje juz jakies 2 lata z przerwami do tej pory nie bralem sterydow, tylko odzywki takie jak: gainer, kreatyna, bialko, hmb itp.. moja

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 7414| Data: 2010-11-06 13:57:58| Liczba SOGów: 0
  • Posiłek po porannym bieganiu na czco

    witam, mój cel to redukcja. biegam rano na czczo 70% hrmax . narazie 25 min, w przyszłości planuję 40 min. czy powinnam spożywać normalne śniadanie, czy coś konkretnego powinno być uwzględnione, skoro to posiłek jednak po treningu aerobowym

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1222| Data: 2008-10-27 08:18:25| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na rzeźbę nóg

    nie ćwiczyłem, no może trochę. nogi mam moim zdaniem zbyt grube jak na moją sylwetkę. chciałbym abyście zaproponowali jakieś ćwiczenia na rzeźbę nóg tj. uda, łydki, przywodziciele i najlepiej na każdy mięsień nóg. te ćwiczenia mają 2 cele: spalenie

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1078| Data: 2012-09-23 18:30:47| Liczba SOGów: 0
  • Jaki Najlepszy suplement diety na mase?

    witam, mam 22 lata i mam problemy z przyrostem jakiejkolwiek masy. mam ponadprzecietna przemiane materii zazwyczaj moje posilki to szybkie sniadanko nie mam zbytnio czasu

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 4986| Data: 2010-03-29 18:53:07| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na odchudzanie

    witam pisze tutaj w imieniu mojej kolezanki, ktora bardzo pragnie sie odchudzic i ma z tym powazne problemy. teraz troche faktow na jej temat. wiek 24 lata, wzrost 164, waga 65 kg. dieta to:owoce, soki, mieso, drob i warzywa codzienni

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 4928| Data: 2002-06-12 14:33:20| Liczba SOGów: 0
  • Jakie odżywy zakupić na odchudzanie?

    14 lat i waże90 kg i mam wzrostu 178 cm.cwicze na siłce około 2 miesięcy.chce zrzucić troche tłuszczu więc poradzcie mi jakie odżywy mam zakupić biore l karnityne ale myślałem jeszcze nad hmb,kreatyną i thermą są to dobre suplemęty na zrzucenie

    Odpowiedzi: 76| Ilość wyświetleń: 2535| Data: 2003-09-19 21:20:30| Liczba SOGów: 2
  • Jaki trening dla kobiety na spalenie sadełka z brzucha?

    ale niecierpi swojego brzucha od talii w dół wypukły, taki balonik choć ostatnio się spłaszczył bo ćwiczy i od jakiegoś czasu skórczył jej się żoładek kiedyś była szczupła, nawet za bardzo i przyszedł czas że zaczęła jeść, nawet się opychać

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 4635| Data: 2008-01-23 14:48:05| Liczba SOGów: 0
  • Plan do oceny na sile

    na sile postanowilem ulozyc i dac do oceny oto on jest jeszcze kilka rzeczy ktorych nie jestem pewnien ale to wyjdzie przy programie jak bedziecie czytac a wiec tak bede cwiczyl 4 razy w tygoniu najpradopodobniej bedzie to

    Odpowiedzi: 62| Ilość wyświetleń: 4265| Data: 2005-08-29 19:41:33| Liczba SOGów: 10
  • ilosc serii na rzezbe - prosze o pomoc

    witam, ile powinnismy wykonywac serii przy treningu na rzezbe na dana grupe miesniowa w ciagu jednego treningu lub w ciagu tygodnia oraz jaki zakres powtorzen dziekuje za pomoc zmieniony przez mariuszowy w dniu 2009 11 01 10:29:28

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2585| Data: 2009-11-01 10:28:44| Liczba SOGów: 1
  • Jakie cwiczenia na odchudzanie ?

    87 kg. niestety mam olbrzymi brzuch i teraz staram sie go spalic. zamierzam wziasc sie za jakas dobra diete i zarzyc jakichs dobrych suplematow. planuje zarzywac l karnityne i hmb jednak wiem ze nie tylko to jest najwazniejsze. wiem ze duzo mozna

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 3563| Data: 2004-06-28 18:30:09| Liczba SOGów: 0
  • 1. Co na odchudzanie? 2. Co do kreatyny?

    i chce to zgubic, wiec mam takie pytanko co by bylo najlepsze l karnityna czy do tego srodka trzeba cwiczyc jakies biegi codziennie, brzuszki itd by stykło jak szybko to dziala moze cos innego 2. zaczynam drugi cykl kreatyny. mam juz

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 2209| Data: 2004-05-05 21:18:33| Liczba SOGów: 1
  • Jazda na rowerze a pomoc dla otyłego.

    posiłkami i staram sie pic dużo wody wydaje mi się że jest to dość dobre podejście aby zapoczątkować w przyszłości jakiś plan na odchudzanie i jego realizacje. jeśli macie inne koncepcje chętnie każda przyjmę. pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 2178| Data: 2012-05-09 18:51:58| Liczba SOGów: 1
  • jaki uchwyt ??

    przed innymi na silowni ;/ kazdy jak sie sprawdza to łapie sztangę normalnie w szerokim uchwycie, a ja zeby wycisnąc jakis większy cięzar to musze zlapać wąsko ;/ : miał ktoś taki problem jak ja

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2245| Data: 2005-08-01 00:06:24| Liczba SOGów: 1
  • Pomożecie ułożyć diete na odchudzanie ?

    czesc. w tym dziale pisze pierwszy raz. chce zrzucić troszkę tłuszczu chociaz nie duzo mam do zrzucenia i prosze własnie o dietę. czytałem o tym, jak sie ją układa, ale wszystkie tabele podają wartosci w 100 gramach, a ja nie wiem ile wazy 1

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 3103| Data: 2004-03-04 22:24:35| Liczba SOGów: 0
  • trening + dieta do oceny na odchudzanie

    zalewm wrzątkiem na 5 min.potem dodaję łyzkę otrębów pszennych błonnik,pomaga chudnąć ,zarodki pszenne,łyżkę musli i jakieś owoce,np.maliny. 10:00 10:30 10km rowerem po ulicy ok 25 minut mi to zajmuje bo jade na basen, tutaj troche odpoczywam

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1773| Data: 2004-08-28 12:09:58| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}