SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki kurczak

  • Jaki kurczak Jest NAjlepszy??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Gotowany, Pieczony, Smażony czy z Rożna??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1516 Data: 2006-09-15 14:56:11 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    kurczakiem i ryzem formy pofciu nie zrobisz Lewandowskiego tez w Legii nie chcieli bo za slaby o ile sie nie myle tak samo Smuda w Lechu tez nie byl przekonany do niego xD%-) to nie jest byle jaki kurczak tylko mienso z biedronki %-)%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-21 18:12:11

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-21 18:06:11 Liczba szacunów: 0
  • juz nie wiem co zrobić

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oja dieta śniadanie mleko z płatkami owsianymi kukurydzianymi jabłko drugie śniadanie 3 kromki chleba z szynka lub z serem obiad schabowe, kurczak, ziemniaki, rosół z zmienikami,sałatka przed treningiem koktajl taki byle jaki, kurczak ryż z bitą śmietaną po treningu kurczak,chleb , sałatka owoce na noc koktajl wysoko białkowy, ser pół tłusty

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 832 Data: 2009-03-28 14:21:49 Liczba szacunów: 0
  • juz nie wiem co zrobić

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    śniadanie mleko z płatkami owsianymi kukurydzianymi jabłko dodaj zrodlo bialka np.jajka i jakies tluszcze np.oliwe drugie śniadanie 3 kromki chleba z szynka lub z serem chleb razowy,za szyne i ser daj miecho,dodaj warzyw i jakies orzechy/pestki slonecznika obiad schabowe, kurczak, ziemniaki, rosół z zmienikami,sałatka za ziemniaki daj np.ryz parabo

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 832 Data: 2009-03-28 14:28:54 Liczba szacunów: 0
  • shitman / 300sta masa! :D

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Przepraszam jaki kurczak? Spokojnie, nie od razu Pudzian był silny. Teraz jest w etapie zwiększania beztłuszczowej masy, więc wszystko idzie wolniej, na wiosnę się bierzemy za szykowanie formy na letni Dupcing 2012.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-29 21:31:59 Liczba szacunów: 0
  • mala waga

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a więc śniadanie ok 7.30 - kanapki zupka mleczna .. jak najwięcej i jak najzdrowiej JAKA ZUPKA, Z CZYM KANAPKI, ILE KANAPEK? potem w czasie lekcjiTZN. O KTÓREJ? szamie coś .. (2 kanapki .. batonik .. bółka itp) potem wracam z lekcji jemZNOWU, O KTÓREJ? (tym razem mało zdrowo) hamburgera, hoddoga, zapiekankieJEDNEGO CZY WIĘCEJ, Z MACA CZY JAKIEGOŚ I

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2059 Data: 2003-12-21 14:23:29 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    masz temat podwieszony o spalaczach, tam poczytaj. jaki kurczak po chińsku? przykładowy posiłek: pieczona kura/schab/wół/rybka, makaron pełnoziarnisty kieliszek oliwy miska warzyw czy: jaja gotowane płatki owsiane z rodzynkami i orzechami co w tym skomplikowanego? pzdr/

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 668 Data: 2011-01-27 16:53:05 Liczba szacunów: 0
  • tłusta ,wsciekla kura %-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    o ja ... jaki kurczak !! sogacz poszedl respekt !! Zmieniony przez - Uborygo w dniu 2006-04-24 00:46:00

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-24 00:45:24 Liczba szacunów: 0
  • białawy kolor filetu z kurczaka, co to jest?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ć pierza po zabiciu z tego co mi wiadomo trzeba go "zaparzyć"/zalać wrzątkiem żeby pióra można było wyrywać. Za pewne jest to delikatnie ścięte białko podczas takiego właśnie zaparzania. Stopień ilości ściętego białka za pewne zależy od temp i czasu jaki kurczak "spędza" we wrzątku,więc nie koniecznie białko się zawsze zetnie(jak na prawym):) pzdr

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3944 Data: 2012-11-25 15:49:04 Liczba szacunów: 1
  • Jakie białko najlepsze dla początkującego???

    Post
    Odżywki i suplementy

    szkoła ok 10:00-12:00 chleb z serem lub jakimś pasztetem,z kurczakiem. << pasztet nie , ser zalezy jaki , kurczak jak najbardziej można spożyć jakiegoś hod doga,hamburgera lub zapiekankę czy nie za bardzo) << nie jedz syfu po treningu bialko zwierzęce, najlepiej cycek lub wolowina , alternatywnie ryba węglowodany ryż proporcje wegle:b

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6875 Data: 2009-11-10 20:49:41 Liczba szacunów: 0
  • OCEŃ- Zestawik suplementow za 440zl

    Post
    Odżywki i suplementy

    djmca - a jaki kurczak ma 30% białka- szczególnie licząc calościowo- chyba jakoś specjalnie wyhodowany

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2279 Data: 2008-02-14 10:31:19 Liczba szacunów: 0
  • Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    WIEK: 25 lat CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 4 tygodnie, planowane jeszcze 8 tygodni SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 23% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 18% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): 2 x w tygodniu bieganie (1x45 75%-85% HRmax, 1x20 min interwał+po 5 min truchtu przed i po), 3x w tygodniu siłowe (

    Odpowiedzi: 2182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-06 10:06:58 Liczba szacunów: 0
  • Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    zenia. Po energetyku srać się chce :P STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: stosuję podczas redukcji (miesiąc) BCAA przed treningiem i białko po. BUDŻET: koło 150zł chyba, że jest jakiś cudowny środek (a na to nie liczę) to mogę coś jeszcze wysupłać. Fotki: http://imageshack.com/a/img585/3088/edlt.jpg http://imageshack.com/a/img822/546/rslf.jpg http:/

    Odpowiedzi: 2182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-16 21:11:33 Liczba szacunów: 0
  • Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    udzenia. Po energetyku srać się chce :P STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: stosuję podczas redukcji (miesiąc) BCAA przed treningiem i białko po. BUDŻET: koło 150zł chyba, że jest jakiś cudowny środek (a na to nie liczę) to mogę coś jeszcze wysupłać. Fotki: http://imageshack.com/a/img585/3088/edlt.jpg http://imageshack.com/a/img822/546/rslf.jpg http://i

    Odpowiedzi: 2182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-13 21:27:03 Liczba szacunów: 0
  • Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    fekt końcowy chcę otrzymać dopiero na wakacje, początkiem sierpnia, bo spalić wszystkiego w kilka tygodni nie ma szans. Tak więc liczmy, że mam pół roku, ale z założeniem, że jakieś efekty będą widoczne już po kilku tygodniach. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) :przy wzroście 180cm ważę prawie 110kg. Grałem kiedyś sporo w piłkę, chodziłem

    Odpowiedzi: 2182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-14 00:05:11 Liczba szacunów: 0
  • Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    pomoc. Po przeczytaniu tego poradnika obraz się rozjaśnił, ale nie mogę sam wybrać najodpowiedniejszego spalacza z grupy 1 (bo grupa 2 narazie odpada). Nie wiem przecież ile jakiego składniku mają poszczególne spalacze. WIEK: 23 CZAS REDUKCJI: 4 miesiące...zakończe jak osiągne swoje cele - o tym poniżej SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) :

    Odpowiedzi: 2182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-28 16:26:52 Liczba szacunów: 0
  • Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    WIEK: CZAS REDUKCJI: około 4 miesięcy sama dieta, ćwiczenia wprowadziłam 2 miesiące temu SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : mniej więcej 24% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 18-20% ZARYS DIETY I TRENINGU( obowiązkowo!! ): trening: minimalnie 5 razy w tyg. rano na pusty żołądek biegam od 6 do 9km. Po pracy na przemian HIIT z ćwiczeniami z

    Odpowiedzi: 2182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-01 14:14:18 Liczba szacunów: 0
  • Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    WIEK: 30lat CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): powiem tak im szybciej tym lepiej ale wszystko wymaga swojego czasu i nie mam jakiś tam terminów aby przynosiło efekty zauważalne dla mnie SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): /SFD/Images/2015/10/6/84f17509a0dd4fc3ac3d140c8ab1fa4e.jpg Uploaded with ImageShack.us POZIOM TŁ

    Odpowiedzi: 2182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-19 21:30:30 Liczba szacunów: 0
  • Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    p) STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): generalnie nic mi nie dolega WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: słaba, brałem wcześniej animala i nie miałem jakichś problemów STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Animal Cuts BUDŻET: wysoki - do 400 zł za jedno opakowanie spalacza trening: dzien 1 - rozgrzewka + klata (sztanga dół/góra

    Odpowiedzi: 2182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-27 22:20:00 Liczba szacunów: 0
  • Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    tosowane preparaty: TSE, KreTYNA Budzet:200zl (ewentualne ciecia kcal wiadomo wchodza w gre, delikatne rotacje w menu wiadomo beda ale to od stycznia) Ogólnie nie mam pojęcia jaki termik wziąć na wycinke, chce ja zacząc dopiero od stycznia konczac cykl na kreatynie, ogolnie sylwetka okej poza dołem brzucha i tzw. "boczkami", tak więc co możecie pol

    Odpowiedzi: 2182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-08 15:25:16 Liczba szacunów: 0