jaki jest

jaki cel? bcaa - nie jest niezbedne carbo - zbedne gainer - ujdzie a jak wyglada Twoje odzywianie?

[...] Koleś ma obecnie 46,5 w bicepsie, czyli tyle co ja. Na "Selekcji RP" najlepiej wypadł w konkurencji ciągnięcia opony. To było właśnie po tym cyklu! Ma lepszej jakości masę ode mnie Na Twoje 71kg wagi to nawet tona glukozy by nie pomogła Wpadaj na Debiuty do Ostrowii, zobacze jaki to "znawca" mnie tak poucza i wyśmiewa

Jak pisze damix kup carbo(dowolna firma),kretke mono(tani jest vitalmax ) i tauryne(np. olimp mega caps 1500mg ) ,dieta dzial odzywianie ,trening to juz wiesz jaki

Na rzezbe jest dieta, przy ujemnym bilansie kalorycznym nie zbudujesz sily no chyba ze jestes totalnie poczatkujacym. Bez porzadnej lawki, stojakow i ciezarow nie wykonasz treningu na sile. Nie za bardzo wiesz chyba jaki masz cel. Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2014-04-12 17:29:57

jak już masz dorbane makro to nie wiem jaki problem jest ułożyć dietę przy obecnie dostępnych narzędziach np. potreningu, fitatu http://www.sfd.pl/temat314751 - Dla początkujących (dieta) http://www.sfd.pl/temat373792 - 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/temat367367 - Podstawy układania diety http://www.sfd.pl/temat821284 - Podstawy [...]

To jest taka dawka startowa po 5 tygodniach robisz badania i ewentualna korekta. W jaki wynik w badaniach celować?

no z tego co tu masz to rozpiska nie jest czymś awykonalnym , skoro rałeś juzkoks to jaki masz pomysł TY na tą suste ??

Ile jesteś na redukcji ? Jaki trening ? Podaj dane o sobie ? Bez tych rzeczy to jak wróżenie z fusów , wypełnij ankietę a także wklej jadłospis http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam

jasnowidz jestem czy jak ?? jeśli nie opiszesz jak to wygląda , czy jest wypukłe czy wklęsłe , pomarszczone czy gładkie , ma grudki , jaki ma kolor itp .. albo nie dasz zdjęcia - to nikt nawet nie będzie się mógł domyślać o co chodzi

to jaki wg ciebie jest lepszy

ale co masz poniedziałek,środę i piątek? Treningi piłki nożnej czy wtedy masz wolne? fbw 3 razy w tygodniu Ile czasu możesz trenować na tej siłce w szkole i jak jest wyposażona? Jaki sprzęt masz w domu?

Witaj. zagadnienie jest mocno indywidualne, bo wszystko zalezy od tego, jaki zakres ruchu jestes w stanie wykonywac w sposob bez bolu, czy ryzyka zablokownaia stawu na skutek uskzodzonej lakotki. Najbezpieczniejsze beda wszystkie cwiczenia izometryczne, ktore nie wymagaja ruchu stawu. W zaleznosci od mozliwosci moze byc dodatkowo dolaczony [...]

okresowo czyli co jaki okres czasu tak po 8 tyg uderzyc 1000 j e3d i tak przed koncem uderze tez 1000 e3d bedzie okej ? ogolnie nie jest to duze zalanie maks 18 proc bf z cyklu poprzedniego jestem zadowolony klatka poszła i ramiona to był moj priorytet wiec teraz tylko podciac lekko a po redukcji jak bede wchodzil na mase poprostu dobije wieksze [...]

Napisz nam jaki masz starz czy jest dieta suple. To ma byc na mase barkow czy na sile barkow?

ciężko stwierdzić. Nie wiemy jaki gruby jest ten karton-gips. Widocznie jeszcze dłuższe kołki musisz zastosować

Nie ma miejscowego spalania tłuszczu. O sterydach nawet nie myśl, to najgłupszy krok jaki byś popełniła, a w dodatku zaburzyło by to pracę hormonów blokujących proces owulacji (antykoncepcja). Jedynym wyjściem jest trening aerobowy, dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, tylko napoje niegazowane (dużo wody pij) i jak najwięcej ruchu w tyg. To tak [...]

Nie widzę problemu. Skoro masz rybę w lodówce, to w czym problem? Z jakim celu chcesz z nią czekać? Nie masz czasu jej upiec/usmażyć? Wrzuć ją do piekarnika, czy na patelnię i przygotuj. Dowolny sposób obwódki, na jaki masz ochotę. Każdy z nich będzie lepszy niż trzymanie surowej. Obróbka termiczna jest sposobem utrwalenia pożywienia, więc w [...]

jaki staz przebyte cykle ? czy jest dieta ? daj info jakies... pozdr.

Jeśli chodzi o trening to musisz realnie dopasować pod siebie jego wygląd - tylko Ty jeden określisz po jakimś czasie jaki na Ciebie najlepiej wpływa. Podczas redukcji trening wygląda tak samo, jej solą jest deficyt kaloryczny oraz treningi aerobowe/interwałowe.

ta? a jaki to jabłczan? ile jest w kapsie? 3 kilo? zdr.