SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki jest

  • Wzrost wagi i obwodów

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] raczej nie. Na maszynach jest tylko ściągnie drążka do klatki, do brzucha i prostowanie przedramion. Dwa pozostałe (ginekologa i przyciąganie wałka do tyłka) dodałam sobie sama z siebie, nie było ich w oryginalnym planie. BTW jaki powinien być w takim razie plan? Na Ladies odpisano mi, ze jest w porządku (btw układała go dawna modka z Ladies)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4936 Data: 2018-04-17 13:51:17 Liczba szacunów: 0
  • sylwetka do oceny

    Post
    Galeria Zdjęć

    Bardzo ładnie. Wcale nie jest tak tłusto, tylko boczki do spalenia. Ogólnie widać bardzo dobre zarysy mięśni. Jaki obecnie priorytet siła ?? czy coś innego ?

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 14365 Data: 2010-03-26 07:02:01 Liczba szacunów: 0
  • UNS Whey Pure

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Za taką cenę może być , tylko jest bezsmakowe, dołożysz 20zł i masz UNS ECONO - możesz sobie wybrać smak jaki chcesz ;-)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1318 Data: 2014-04-25 09:00:27 Liczba szacunów: 0
  • 2 miesiace redukcji niebawem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie trzymam stałego deficytu bo po prostu jest mi wygodniej. Ustaliłem że jem poniżej 3000, skoro czasem dam radę jeść mniej to po co mam pchać na siłę? Apropo pytania domera, to biegam, trenuje na macie i robię cross treningi. Zależy jaki tydzień.

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5897 Data: 2018-12-01 14:35:14 Liczba szacunów: 0
  • Wywiad z Adamem Domazerem - KiF

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Slyszalem ze pisze do chlopakow ze SM na naszej klasie z prosbą zeby mu sie wpisywali jaki to jest ambitny i silny jak na swoj wiek,teraz jeszcze ten art.kowadelka po 180kg biega i przysiady 300kg buuuuuhaha huhahahaha.smieszny typek

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 10889 Data: 2009-01-06 19:09:57 Liczba szacunów: 0
  • Wywiad z Adamem Domazerem - KiF

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] się ale dziwnym zachowaniem. Jeśli uważasz Adasiu, że oskarżenia co to twoich wyników siłowych są bezpodstawne to zrób jeden jedyny konkretny filmik, w którym pokazujesz jakie obciążenie jest użyte i tym samym umieszczając go zamkniesz gęby wszystkim krytykom. No ale wątpię żebyś taki filmik wstawił, bo niby po co masz nam cokolwiek [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 10889 Data: 2009-03-05 22:25:17 Liczba szacunów: 0
  • Split do sprawdzenia (2 plan)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sztangi do brody to pozwolę sobie zacytować wypowiedź pumy666 (mam nadzieje, że się nie obrazisz) widze mały ruch tutaj troche jest to ja zadam kolejne pytanie w jaki sposób wykonywać podciąganie sztangi do brody żeby jak najlepiej działało na barki Najlepszy sposob na twoje barki to... nie wykonywac wogole tego cwiczenia. To [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 874 Data: 2010-01-30 19:13:47 Liczba szacunów: 0
  • Gołota w K1?

    Post
    Scena MMA i K-1

    Raczej wątpie aby Gołota wystąpił w K-1, aczkolwiek jestem bardzo ciekaw, jak dałby sobie radę. Dotychczas wszystkie jego porażki były jakieś.. dziwne :) Albo cios w jaja, albo ucieczka, ablo poddanie się w momencie w którym prowadziło się na punkty. Jedyna walka w jakiej dostał solidny wpier.. to pojedynek z Lewis'em, ale mówiło się iż Andrzej [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 12568 Data: 2003-07-07 01:21:36 Liczba szacunów: 0
  • [...] pasy i myślę, że kondycyjnie i technicznie wielu młodych zawodników biją na głowę. Wybierając sztukę walki nie kieruj się swoją sprawnością czy wiekiem, ale patrz na to jaki styl by ci najbardziej odpowiadał. Każda sztuka walki ma swój unikalny styl. W judo będziesz trenował przeważnie chwyty, podcięcia itd. a już np. w kickboxingu uderzenia [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6083 Data: 2008-12-16 15:31:09 Liczba szacunów: 0
  • Co jako dodatek do venoma?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Warto byloby dietę wrzucic do sprawdzenia w odzywianiu. fajnie jakby wypowiedział sie którys z modów. Poczytaj tez wypoiedzi/eksperymenty pumy666 z dzialu "trening dla zaawansowanych". Codo supli - napisalem Ci co teoretycznie mozesz wziąc (np tight) - i jaki ja mam stosunek do tego. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-09-22 19:03:45

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1418 Data: 2009-09-22 19:02:16 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zależy jaki da ten makaron z mąki durum nie będzie złe jeśli da mięso w takim posiłku zawsze jest trochę tł i nie przejmowąłbym się tak tym ig w tym wypadku

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 2009-12-21 20:40:56 Liczba szacunów: 0
  • [...] (a sa zawsze) to nie jest spacerek, zwlaszcza jak sie z mlodymi zgrzewusami kulasz i do tego parter to nowosc dla mnie (prawie), silownia po treningu to raczej odpada bo za pozno i zbyt zmeczony jestem, interesuje mnie jaki wplyw na efekty mialyby treningi przed mata, mam na mysli trening bardziej silowy, zadne ACT ani inne bieganie z ciezarami

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 13056 Data: 2006-06-23 10:30:56 Liczba szacunów: 0
  • [...] tylko, co masz na mysli przez tę odpowiedz- ze nie wytrzymam? wydaje mi sie ze wytrzymam fizycznie, trenowalem inne rzeczy przedtem, chodzi mi generalnie o to, ze uzywam za duzo sily w walce i moze dobrze jest przystapic lekko zmeczonym, po drugie- jaki wplyw na zdolnosc uczenia ruchowego ma takie wstepne zmeczenie miesni? kto pyta nie bladzi :))

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 13056 Data: 2006-06-23 10:39:46 Liczba szacunów: 0
  • siemA HNB z Kreatyną ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    bo nie wiesz o czym mowisz powiec mi ze akurat bo białku roslinnym lub hmb skoczyła mu waga i golnie jest bardziej umięsniony ? to moze w takim razie to jest alternatywa dla saa? najpier sie zapytajk co dokładnie jadł jaki miał trening pozatym brał kreatyne a daje własnie dobre efekty

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4425 Data: 2004-08-02 20:56:55 Liczba szacunów: 0
  • Referat z anatomii

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Boofi napisał ci cały mechanizm. Musisz poprostu ubarwic ten referat i najwyzej zapodac jakies ciekawostki albo materiały z atlasu czy książki. Niestety ja nie pisalem referatów na jaki kolwiek temat od czasów matury czyli prawie 3 lata. Poza tym na ten temat nie mozna w sumie duzo napisac, owszem jak sie jest Specjalista od neuroanatomi to mozna [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4115 Data: 2006-05-24 20:56:13 Liczba szacunów: 0
  • jakie macie podejscie do trawy ???

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] I chyba to ze masz ziomków co cały czas prowadzą po zielsku to raczej powód do wstydu a nie do tego zeby sie chwalić na forum jestem juz długo czas off i dopiero teraz widze jaki miałem zryty beret, może kiedys tez to zrozumiesz. tak wogóle to obecne zielsko to praktycznie sama chemia. Zmieniony przez - inqus w dniu 2008-11-16 09:12:17

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 11693 Data: 2008-11-16 09:10:26 Liczba szacunów: 0
  • i najlepszy prosze o pomoc slyszalem ze iranski tez dobry wiec jaki wkoncu jest najlepszy ?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 15203 Data: 2010-05-21 23:15:33 Liczba szacunów: 0
  • Trening 2 x tydz Traktora czy coś innego?

    Post
    Trening dla początkujących

    Więc zadbaj bardziej o regenerację, przysiad to jest podstawa tego treningu i ciężko go zamienić na coś innego. Najwyżej ten basen ogranicz. Co do ciężaru jeśli zrobiłeś założoną liczbę powtórzeń czysto technicznie, bez żadnego upadku mięśniowego to ciężar możesz dodawać co trening,choćby i najmniejszy talerz jaki masz na siłowni.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 2011-05-10 17:21:32 Liczba szacunów: 0
  • [...] próbowanie różnych modyfikacji, ustawień, ogólnie też form przysiadu- np. jesli w przysiadzie "typowo kulturystycznym" jest problem to można spróbować coś bliżej przysiadu trójbojowego, jesli problemem jest głębokość siadu to należałoby sprawdzić jaki zakres jest do przyjęcia itd... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-01-22 20:00:32

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 2012-01-22 20:00:00 Liczba szacunów: 0
  • oxy-gen super masiv co sadzicie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wala ale 99% osob nie probowala a preparat nie byl badany labolatoryjnie wiec trudno stwierdzic. Wiadomo odzywka w**** tania i malo osob ja kupuja ze wzgledu na swiatopoglad jaki sie na jej temat przyjol. Nie wiadomo na jakich warunkach produkuje swoj suplement i nic o tej firmie nie wiadomo to dzialo bardzo na jej nie korzysc. Plus jest taki ze [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1548 Data: 2010-01-31 13:35:51 Liczba szacunów: 0