SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki jest

  • CKD pierwsza dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nabiał mówiąc prosto - podlewa. Wczoraj było dość późno i chyba dla tego diety nie przejrzałem, ale nie podoba mi się: na śniadanie daj jajka, musli. potem jakieś mięso chude z oliwą, czy orzechami. Przed treningiem ok, po porządne źródło węgli, a nie razowiec. w 5 i 6 dodaj tłuszcz, twaróg możesz na noc Ostrowią zastąpić. Teraz jak to u Ciebie z [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3923 Data: 2009-01-20 15:31:20 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redykcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no wygodniej mi jest wlasnie na 4 posilki, w jakich produktach co jest , to ja wiem , ale bardziej mi chodzi zeby ktos mi pomógl ustalic ile mam wcinag gram B / W / T , bo podobo na redukcji ucinamy wegle, tylko nei wiem w jaki sposob , i teraz mam jeszcze pare pytan: 1 ) jak robie np jajecznice badz omleta , to wyrzucac zóltka jaj zeby mnie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1602 Data: 2016-04-06 22:09:00 Liczba szacunów: 0
  • [...] sprawa, ze w zwiazku z dosc infantylnym pytaniem o jakosc produktow Treca wywiazal sie dosc ciekawa dyskusja nt. rynku supli w Polsce. I to akurat jest na plus. Jednak obraz jaki wylania sie po przeczytaniu tej dyskusji jest niezbyt mily. Robimy sie "zlomowiskem Europy"? Bo czy komus to sie podoba, czy nie, zasciankiem juz dawno [...]

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-23 08:33:25 Liczba szacunów: 0
  • waga 90kg wzrost 177cm kal na redukcji zszedlem do 2300 a zaczynalem redukcje od 3300kal, teraz troszke zwiekszylem 2500-2600 aero krecilem 6x60 teraz krece 5x30-40min zalezy jaki mam dzien niewiem czemu ale ja zauwarzylem ze mnie zalewaja bardziej tluszcze jakies mam takie dziwne wrazenia, wegle zawsze trzymam umiarkowaniue w granicy 3-3,5g/kg, [...]

    Odpowiedzi: 828 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-17 23:37:14 Liczba szacunów: 0
  • Kategoria par w kulturystyce zazwyczaj jest bardzo nielicznie obsadzana-stąd pomysł,by do naszych Gwiazd dopasować partnera na scenę Jaki zestaw najlepiej wg Was wypadł? https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/26907301_10213305589012418_2891235855867304791_n.jpg?oh=4f434b72ea540e48f0161743efae45cb&oe=5AF7D4D8 [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 18300 Data: 2018-01-22 08:52:01 Liczba szacunów: 0
  • Bardzo proszę o sprawdzenie dietki masowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jesli nie idzie - te kroki musza byc drastyczniejsze - nie 20-30g wegli tylko min.50 a nawet pod 100g ww! pamietaj robisz mase (?) jesli mase robisz i to z takim progresem jakim piszesz (+7g w dwa miechy) to po pierwsze rewelacja po drugie - nie da sie jej robic bez mozliwosci nawet deliktanego podlania nie w takim tempie! jeden,dwa na miesiac [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 6990 Data: 2011-03-05 02:58:11 Liczba szacunów: 0
  • Kurza klatka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie jest to wymysł, ale próba weryfikacji tego co czytałam na innym forum.... Co do samego masażu nie widzę przeciwskazań, jednak jestem zdecydowanie za tym, aby robił go jakiś kochany przeze mnie mężczyzna a nie obcy.. Najgorzej byłoby gdyby masaż robiła mi kobieta... mogłaby być na przykład lesbijką. Kiedyś spotkałam jedną lesbijkę, która [...]

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-14 23:57:58 Liczba szacunów: 0
  • Kurza klatka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] w t-shircie, to nie są to tylko kompleksy. Najgorszy jest ten brak wolności. Odmawianie sobie tylu rzeczy. I choć zdaję sobie sprawę, że i tak byłbym zaakceptowany taki, jaki jestem( a kto nie jest w stanie akceptować takich rzeczy, nie zależy mi na nim), chęć ukrycia przed światem wady jest mocniejsza. Ćwiczę oraz poprawnie się odżywiam już [...]

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-29 13:24:59 Liczba szacunów: 0
  • SIŁY SPECJALNE

    Post
    Sztuki Walki

    [...] trzy godziny a wrzucony do basenu pływa jak młotek i po ptakach. Druga sprawa to zgranie zespołu błąd kolegi może kosztować cię życie to nie może zaistnieć przy zadaniach do jakich szkolony jest zespół muszę zaufać pierwszemu jak ufam sobie że nie popełni błędu. Pytasz o porównanie z innymi jednostkami tu można by się dużo rozpisywać i na pewno [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-01 21:39:30 Liczba szacunów: 0
  • Golenie pod pachami...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] odpowiedz jest bardzo trudna, złozona a przedewszystkim względna ;). Dlatego ci nie powiem gdziej jest ta granica moge tylko powiedziec ze "zniewieścialy" w jakims tam stopniu, mniejsyzm lub wiekszym, jest kazdy z facetow. Moze to obiajwiac sie np zaiteresowaniami (np moda), gustami (np lubienie koloru jakim jest różowy), [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-24 14:46:10 Liczba szacunów: 0
  • Ginekomastia była i juz nie ma :)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jakubek Nie wiem jaki masz kontakt z rodzicami. Ja swoim nic nie mówiłem (zresztą widzieli to u mnie nie raz i nic nie mówili) i sam to załatwiłem. Jutro idę zapisać się na kolejną wizytę do endokrynologa. Nie wiem czemu w wieku 16 lat chodzisz do lekarza z mamą. Nie śmieję się z Ciebie, ale jest to dla mnie dziwne. Może powinieneś pogadać z nimi, [...]

    Odpowiedzi: 465 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-25 00:54:50 Liczba szacunów: 0
  • [...] pojeść takich łakoci jak np płatki chocapic nie wiem czy jakość tego jedzenia będzie miała znaczące przełożenie na to jak będę wyglądał. Swoją drogą tak się zastanawiałem jaki trening byłby najodpowiedniejszy w moim wypadku jeżeli biorąc pod uwagę to że trenuję ręczną i jest ona priorytetem jaki trening wg was byłby najlepszy :)? Pozdro i [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 3602 Data: 2014-05-08 22:09:05 Liczba szacunów: 0
  • Evan Centopani IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    jaki on jest potężny to nie mam słów, 60cm w łapie na żywo robi wrażenie. a przy tym jest bardzo w porządku, pogadałem z nim chwile o treningach

    Odpowiedzi: 1198 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-19 22:03:45 Liczba szacunów: 0
  • Ja perdole luki jaki ty masz bf? Karp kozacko, jest pro

    Odpowiedzi: 4334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-21 12:24:20 Liczba szacunów: 0
  • [...] tyle przysiada, nie odwrotnie, tez pisalem strone wczesniej %-) Komu maja nie urosnac to nie urosna, bo gen genem...%-) Marcin mega wrazenie ! Sila kosmos, juz widze jaki fan club tam masz prezentujac taka forme :-) Masz racje, mi chodzilo ogolnie o to ze to ze ma ktos gen to i tak musi zapyerdalac, bo sam gen przy lezeniu tv nic nikomu [...]

    Odpowiedzi: 4334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-11 01:42:41 Liczba szacunów: 0
  • O karpiu juz chyba wszystko co sie dało powiedziec to powiedziałem wiec nie bede sie powtarzał ;-) jest po prostu zaj**iscie, El zet tez jestem ciekawy jaki będzie efekt koncowy arcydzieła ;-) zapowiada sie obiecująco.

    Odpowiedzi: 4334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-28 23:17:54 Liczba szacunów: 0
  • to jeszcze zapytam jaki wzrost... ważne, że estetycznie jest ;-)

    Odpowiedzi: 4334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-05 21:02:27 Liczba szacunów: 0
  • Niektorzy marza o takim efekcie po wielomiesiecznej wycince heh Vlcd i forma fest w 3 tygodnie! ;) Skrobnij cos o dietce/treningu jaki stosowales.. Hubert81 Na jakich piwkach lecisz i w jakich dawkach?? :-D Jest w pyte! Zmieniony przez - Shooter w dniu 2014-07-18 16:53:12

    Odpowiedzi: 4334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-18 16:47:00 Liczba szacunów: 0
  • Cienki gosciu jest poprostu wyj**anie w kosmos. Ale skończ już pi.... jaki to Ty leszcz jesteś itp bo czytać sie tego nie da. Wyglądasz poprostu rewalacyjnie ponad 90 % z nas może pomarzyć o takiej sylwetce i pewnie doskonale o tym wieesz, Masz niesamowity potencjał zacznij wierzyć w siebie i zrób coś z tym bo szkoda zmarnować taki talent. Ogólnie [...]

    Odpowiedzi: 4334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-07 17:44:02 Liczba szacunów: 0
  • Muczakos Jest kosa... jaki wzrost?

    Odpowiedzi: 4334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-31 09:07:38 Liczba szacunów: 0