Nitka do pieczenia to każda gruba nić poza wyrobami z włókien sztucznych. Bawełna jest w miarę odporna na temperaturę. Nada się każda nić, ale taka masarska łatwiej się oddziela od mięsa. Zwyczajny szpagat, dratwa też powinny dać radę (jeszcze chwila i uruchomię z ojcem wędzarkę) :-D Zaległości raportowe. Pobiegałem wczoraj wieczorem. Sam nie wiem [...]
[...] o kolano 3x12x7,5kg prostowanie ramion na wyciagu gornym 3x12x35kg Takie dosc lajtowe treningi wpadaly, z racji tego ze musze niestety wykluczyc na dluzszy czas wielostawy. W srode mam usg bede wiedzial wiecej jaki jest stan mojego zdrowia, prawdopodobnie mam przepukline skosna (mosznowa). Zmieniony przez - Slawod1 w dniu 2019-12-13 21:11:55
[...] ten temat gdy jest bardzo rozżalony- wszyscy chyba wiedzą dlaczego/ ale to nie będzie to samo zupełnie, ja mam taką metodę prostą ale skuteczną; jeżeli nie wiem do końca jaki jest skład danego supla to poprostu oceniam go po efektach a mniej się zastanawiam co jest w środku, no chyba że dopiero wtedy gdy nie działa, ale w tym przypadku [...]
[...] Co istotniejsze argumenty typu długich przerw na koniec treningu, żeby robić ciężkie MC bez przygotowania kondycyjnego są conajmniej infantylne, a już nawet nie mówię o tym jaki jest dobór ćwiczeń. Nie osiągniesz tym nic, do przetrenowania się nawet nie zbliżysz bo centralny układ nerwowy nie pozwoli. Po prostu zalejesz się jak świniak (lub z [...]
Ernix86: Kolor tapicerki jest czerwony, to jaki jest o kolor na Twoim monitorze zależy od temp barwy jak i samej fotki z jakim balansem bieli była robiona. Stacja na nogi ma 10 lat gwaranci i gwarantuje że się nie "wyrobi" jak pisałeś. Zmieniony przez - Kelton w dniu 2009-03-18 22:23:51
[...] sobie odpowiedzieć na nurtujące Ciebie pytania potrzebujesz pewnych wyjaśnień . Przede wszystkim trzeba zacząć od wyjaśnienia pojęcia TUT - Time Under Tension - czyli czas w jakim mięśnie są napięte w czasie serii jakiegoś ćwiczenia. Przykład - wyciskanie sztangi na ławce poziomej: faza ekscentryczna /opuszczanie sztangi do klatki - 2 sekundy, [...]
Z punktu widzenia medycyny: NIE MA lekarstwa na przeziębienie. To jest choroba wirusowa i mija sama z siebie. Cukier jest cukrem, nazwa chemiczna "sacharoza": http://sacharydy.republika.pl/index_pliki/sacharoza.gif Nie ważne, czy wmieszana w dżem, czy w ciastka, czy zeżarta z łyżeczki ;-] Jaki jest w ogóle Twój cel, słonko? Poza oczekiwaniem na [...]
[...] nie wiem za co ;-) Robię właśnie tak, jak opisujesz i myślę, że to jest ok, bo pod koniec dolne mięśnie pleców mnie palą ze zmęczenia. (Chociaż szczerze mówiąc, nie wiem, jaki jest cel tego ćwiczenia według was - to jest jedno z ćwiczeń z treningu dla początkujących, który wy ułożyłyście:) ) Dziś uginanie ramion ze sztangielkami robiłam [...]
ja życze Ronniemu jak najlepiej bo pomimo tego jaki jest to nie jest zwykły zadufany w sobie kozak.Też czasami zastanawiam sie jaki wpływ mają tak ogromne dawki koxu na nich,ale mam nadzieje,że stała kontrola lekarzy pozwoli mu cieszyć sie zwyciestwami jak i pozniejszym spokojnym juz zyciem
Jadłospis jest jaki jest nie jest za dobry wiem ale po co mi jakiś nie wiadomo jaki ktorego nie bede mogł w zycie wprowadzic? moge zalozyc nowy temat tam i napisza mi jadlospis lecz co mi po tak jak ze wzgledu na moja prace nie bede mogl go wprowadzic:/
[...] :-)) ośmieszył dobrze słyszysz.. Cormier nieporównywalnie bardziej ośmieszył Bigfoota niż JDS Caina.. :-)) To są fakty a nie fanaberie.. Skoro Cormier jest przehajpowany to jaki jest Fedor!? Dostał lanie życia od gościa, który został ośmieszony przez przereklamowanego Cormiera!? Bitches plisss!! Bigfoot to solidny fighter w Top 10 HW w UFC się [...]
[...] w prowadzeniu dziennika i trzymam kciuki };-) Twoje wypiski zawsze fajnie się czytało, więc mam nadzieję, że zostaniesz na dłużej. Co do treningu, zależy kto co lubi i jaki jest cel ;-) Ja akurat nie jestem fanką tego typu planów. Może jedynie na chwile jako rozgrzewka po przerwie. Moim zdaniem dwa ćwiczenia na klatkę 3x w tygodniu to [...]
[...] 3/3/4 3 3 3 unoszenie hantli do góry 3/3x4+2x6/2 3 3 3 3 uginanie z gumą prostowanie z gumą + marsz Opuszczanie to wciąż jak najbardziej świadomy dla mnie ruch jaki jest możliwy, ale to w dalszym ciągu prowizorka na krześle. Na pewno zamracza i na pewno nie zrobię bez przerwy, ale zakrawa o kpinę %-) Wychodząc na przemarsz, przyszło [...]
[...] Człowieku wyjaśnij mi tę reakcję chemiczną, która powoduje, że dostarczanie takiej ilości białka nic nie zmienia w organiźmie. Proszę napisz mi gdzie tutaj w reakcji jest jakieś przerwanie gdzie to białko nie dociera do komórek docelowych? Nawet najgorsze białka Oxy-Gen Nutrition przynoszą zmiany, a tam tego białka jest 40%. Z ciekawości. Jaki [...]
https://www.youtube.com/watch?v=bjRr5-ZIYpA Czy ktoś wie o co chodzi w tym całym Draft Kings? Bo to jakieś zakłady chyba, ale specyficzne, ogarnia ktoś? Zaznaczę od razu na początku, że jaram się tym i z niecierpliwością czekam na dzień kiedy Draft Kings zawita do Europy (obecnie dostępne tylko w US i Kanadzie). Draft Kings działa na rynku [...]
[...] też ... a jak je podmalować to nawet nawet ... sztuki ) a jak toś jest dobry w tym co robi ... to jest dobry w tym co robi ... ale jak to tego jest ładny (tu kobiety ) to jaki jest ? ... jest medialny !!! ciekawe jak rewanż ... /SFD/Images/2015/11/16/0ab3e189d0cc442a83c23767a0a4cc9b.jpg Zmieniony przez - BlacCat w dniu 2015-11-16 11:09:20
[...] bo prędzej czy później może sie to tak skończyć. - Czy układać trening według priorytetu czy według wielkości pratii mięśniowej czyli największe w pierwszej kolejności jaki jest priorytet? jaki by nie byl to i tak podstawowa baza treningowa na 1 mijscu, chcesz priorytet np. biceps/tric czy inne małe partie, dobra fakt faktem marnujesz czas [...]
[...] ludzi na ten temat. Chlopie na zadnym twoim zdjeciu nie widze kolesia wazacego 90 kg lapa 42 i klata 120, wiec moze pokazesz nam w koncu te zdjecia ? Bo na razie wklejasz jakiegos dzieciaka golacego sie na lyso zeby poszerzyc optycznie mizerna tak czy siak obrecz barkowa ? Gdybys zrobil rzeczywiscie redukcje porzadna to nic by z ciebie nei [...]
Kettlebells i bieganie - MaGor vol. II
