Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: jaki bieg przy jakiej prędkości

Strona 1 z 30

  • ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE - poprawa przyśpieszenia, prędkości biegu !!

    w przeciwieństwie do ćwiczeń typu; interwały itp.. podawajcie ćwiczenia, linki do ćwiczeń, i cenne info typu; w jakich powtórzeniach wykonywać ćwiczenia . zgóry wielkie dzięki! 41

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 2912 | Data: 2011-04-10 18:26:22 | Liczba SOGów: 0
  • pozycja na rowerze

    te mogą wynikać z uciśnięcia klatki piersiowej i wyposażył rower lance’a w kierownice 42 centymetrową, taką, jakiej używał na początku. szersza kierownica pozwoliła na rozsunięcie ramion i zmniejszyła nacisk wywierany na żebra, a bóle wkrótce

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 36339 | Data: 2004-07-29 13:12:00 | Liczba SOGów: 1
  • Przykładowe plany treningowe

    treningowe przykładowe plany treningowe tu będę zamieszczał przykładowe plany treningowe, jak znacie jeszcze jakieś inne plany których tu nie ma, a chcecie je zamieścić to, powiadomcie mnie o tym ; rozgrzewka, wytrzymałość, na

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 14499 | Data: 2009-04-14 09:37:23 | Liczba SOGów: 2
  • WYSKOK/SKOK i wszystko z tym związane

    wznoszenie łydek, wstępowanie, skoki na łydkach i podskoki są ćwiczeniami podstawowymi i efektywnymi, bez używania jakiegokolwiek dodatkowego obciążenia. pamiętaj nie używaj obciążników na kostki, bo może to wpłynąć ujemnie na stan twoich kolan.

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 9426 | Data: 2002-11-13 22:00:37 | Liczba SOGów: 2
  • technika jazdy

    szczyty; . zjazdy w gruncie rzeczy w kwestii zjazdów obowiązuje również podstawowa zasada dotycząca utrzymywania przyczepności obydwu kół. świadomie więc należy przenosić ciężar ciała do tyłu i przy ostrzejszych zjazdach czasami tyłek winien

    Odpowiedzi: 67 | Ilość wyświetleń: 39661 | Data: 2004-07-20 18:57:17 | Liczba SOGów: 21
  • 10 Porad jak zwiększyć masę mięśniową

    5: podnoś wybuchowo. całkowita siła, jaka mięśnie są w stanie wygenerować jest proporcjonalna do przyrostu mięśni, jaki zdołasz osiągnąć. siła to masa ciężar jaki podnosisz razy przyśpieszenie prędkość z jaką wypychasz ciężar pokonując jego

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 21570 | Data: 2005-10-09 09:37:13 | Liczba SOGów: 3
  • Trening na wyskok koszykarzy, siatkarzy itp.

    one celowe i należą do całości programu. program ten jest dziś w twoich rękach i tylko od ciebie zależy jak szybko i z jakim zapałem zrealizujesz go. uważnie czytaj i dokładnie wykonuj wszystkie ćwiczenia, które są tutaj zapisane. w zaskakująco

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 8407 | Data: 2006-07-08 17:38:34 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta

    z tłuszczem oraz z trawieniem laktozy. zapotrzebowanie kaloryczne podstawowym i pierwszym krokiem w ukladaniu jakiej kolwiek diety jest oblicznie naszego zapotrzebowania kcal ,w momecie obliczenia naszego zapotrzebowania kilokalorycznego

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 11249 | Data: 2008-05-22 18:47:32 | Liczba SOGów: 1
  • 10 rad na masę!

    5: podnoś wybuchowo całkowita siła, jaka mięśnie są w stanie wygenerować jest proporcjonalna do przyrostu mięśni, jaki zdołasz osiągnąć. siła to masa ciężar jaki podnosisz razy przyśpieszenie prędkość z jaką wypychasz ciężar pokonując jego

    Odpowiedzi: 46 | Ilość wyświetleń: 15873 | Data: 2002-11-29 19:11:39 | Liczba SOGów: 40
  • BIEGANIE A MASA MIĘŚNIOWA

    szybko intensywność ,odpowiednio długo czas trwania i odpowiednią ilość razy częstotliwość musisz wiedzieć,jakie jest niezbędne minimum,aby uruchomić proces spalania tłuszczu oraz jakie jest właściwe maximum,poza którym musiałbyś zacząć szukać

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 20863 | Data: 2005-04-30 12:33:12 | Liczba SOGów: 13
  • Trening na wyskok

    one celowe i należą do całości programu. program ten jest dziś w twoich rękach i tylko od ciebie zależy jak szybko i z jakim zapałem zrealizujesz go. uważnie czytaj i dokładnie wykonuj wszystkie ćwiczenia, które są tutaj zapisane. w zaskakująco

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 2311 | Data: 2004-12-24 10:55:49 | Liczba SOGów: 0
  • Reakcje organizmu na trening

    gwałtowne reakcje organizmu na trening niedawno przeglądając tablice biologiczne, moją uwagę przykuły zmiany jakie zachodzą w naszym ciele podczas wzmożonego wysiłku fizycznego, w zależności od częstotliwości, czy faz tlenowych i

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 5081 | Data: 2007-04-01 19:27:29 | Liczba SOGów: 8
  • Jak szybko i skutecznie zwiększyć masę :)

    5. podnoś wybuchowo. całkowita siła, jaką mięśnie są w stanie wygenerować jest proporcjonalna do przyrostu mięśni, jaki zdołasz osiągnąć. siła to masa ciężar, jaki podnosisz razy przyspieszenie prędkość z jaką wypychasz ciężar pokonując

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 9947 | Data: 2006-02-28 23:30:52 | Liczba SOGów: 5
  • Prędkość średnia.

    dwa liczniki. jeden sigmy ale nie ma funkcji pomiaru predkości średniej,a drugi też ponoć dobrej firmy ale nie wiem jakiej ale ma funkcje pomiaru predkości średniej.czy ta funkcja jest naprawdę przydatna podczas jazdy dodam że interesuja mnie

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 10681 | Data: 2005-08-05 09:32:44 | Liczba SOGów: 0
  • rekord prędkości piłki!!!!!!!!!!!??????????

    w jakiej dyscyplinie piłka leci najszybcie zadal nam takie pytanie na uczelni koles i nikt i wiedzial.kto odpowie ma od niego

    Odpowiedzi: 22 | Ilość wyświetleń: 10096 | Data: 2006-09-29 23:31:47 | Liczba SOGów: 0
  • Notoryczny grubas prosi o radę - duża redukcja

    jest w stanie mnie odchudzić tak żebym nie zrobił sobie krzywdy może na razie jest okej, do czasu aż nie spadnę do jakichś 120kg, a potem coś w niej zmienić, żeby zacząć budować mięśnie czy jeżdżąc na rowerku stacjonarnym rzeczywiście nic nie

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 1382 | Data: 2011-12-07 01:12:18 | Liczba SOGów: 1
  • Bieg na 3km

    asfaltowej drodze. co najdziwniejsze nie miałem ani chwili zadyszki, kolki i żadnego załamania. przebiegłem te 3km bez jakiegoś strasznego wysiłku. i teraz są dwa wyjścia: 1. jestem bardzo słaby 2. źle zmierzyłem odległość w co wątpię ale nie

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 3472 | Data: 2009-08-25 21:04:55 | Liczba SOGów: 0
  • Cała prawda o walce ulicznej!

    przypadków. nasz uliczny fighter kreuje w swoje wyobraźni nierealne scenariusze i odtwarza przykładowy prz bieg ataku jaki zaobserwował na filmiku z youtube. może to wydawać się zabawne, ale kiedy instruktorzy dopisują sobie do rachunku kolejne

    Odpowiedzi: 123 | Ilość wyświetleń: 6393 | Data: 2012-05-01 17:06:15 | Liczba SOGów: 11
  • wysokie tętno słabe tempo

    chodzę a nie biegam;/ liczba spalanych kalorii według bieżni przy takiej prędkości też strasznie wolno wzrastała;/ po jakiś 10 minutach nie wyrobiłem i biegłem dalej tak 155 160bpm no i dopiero wtedy coś zacząłem się męczyć ale teraz zacząłem

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 1028 | Data: 2011-05-27 22:59:45 | Liczba SOGów: 0
  • Pomoc, porady, sugestie dla mojej osoby

    do spożywanych produktów zrobiły swoje. chciał bym zrzucić trochę fatu nie tracąc przy tym wiele z masy mięśniowej. cel jaki sobie postawiłem to 85 87kg. dziś byłem na siłowni i jest tam waga z pomiarem tłuszczu itp. rzeczy skan zamieszczam w

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 217 | Data: 2014-02-13 17:43:31 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}