Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jaka powinna być prawidłowa waga

Strona 8 z 2895

  • Odchudzanie Łopatologicznie, czyli odpowiedzi na najczęściej zadawane przez kobiety

    jaką możemy posiadać bez szkody dla zdrowia zależy od typu sylwetki czyli ilości mięśni i sposobu rozkładu tłuszczu jaka posiadamy. przyjmuje się ze prawidłowa ilość tłuszczu u wysportowanej kobieta to ok 24 21%, wyrzeźbiona sylwetkę widoczne

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 334755| Data: 2010-04-08 13:26:21| Liczba SOGów: 245
  • Dieta na każdą kieszeń by k3ho

    posiłek wychodzi 6zl 60 groszy. oczywiście ceny brane pod uwagę mogą być inne w każdym mieście ale różnica nie powinna być duża. można się umówić, że niektóre produkty np. chleb razowy mogą być finansowane z domowego budżetu a koszta spadną

    Odpowiedzi: 459| Ilość wyświetleń: 223167| Data: 2005-01-31 20:42:44| Liczba SOGów: 297
  • Dieta odchudzająca - komponowanie posiłków, znaczenie odpoczynku

    zwiększają na nią zapotrzebowanie organizmu mając więcej tkanki mięśniowej trudniej jest przytyć . priorytetem powinna być maksymalizacja spalania tkanki tłuszczowej przy jak największym ograniczeniu tego procesu w obrębie tkanki mięśniowej.

    Odpowiedzi: 116| Ilość wyświetleń: 88873| Data: 2008-04-10 07:45:19| Liczba SOGów: 149
  • [ART] Rozgrzewka w treningu siłowym

    gotowy. zatem przejdźmy do części praktycznej rozgrzewki, czyli jak ją wykonać. w moim mniemaniu rozgrzewka powinna wyglądać następująco: 1 wysiłek aerobowy tutaj bardzo szeroki wachlarz możliwości od zwykłego truchtu, marszu,

    Odpowiedzi: 157| Ilość wyświetleń: 78330| Data: 2009-09-14 20:33:26| Liczba SOGów: 191
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    może zostać w krótkim czasie wchłonięte przez komórki mięśniowe. obecnie prowadzi się badania mające na celu ustalić, jaka ilość jest optymalna. większość zaleceń oscyluje w granicach 30 50 gramów na porcję kreatyny . ..: spożycie cukru

    Odpowiedzi: 1700| Ilość wyświetleń: 134349| Data: 2003-09-12 13:24:54| Liczba SOGów: 141
  • WIELKA ŚCIEMA Z GLUKOZAMINA

    nie ma najmniejszej wątpliwości, że glukozamina, zdaniem producenta, jest lub ma być lekiem. skoro tak, to powinna być zarejestrowana w urzędzie rejestracji leków i podlegać nadzorowi inspekcji farmaceutycznej. jednak glukozamina firmy

    Odpowiedzi: 86| Ilość wyświetleń: 324506| Data: 2004-12-28 00:30:22| Liczba SOGów: 44
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe w treningach bokserskich.

    powietrze i woda — to ważki atut tego ćwiczenia z punktu widzenia higieny. wiosłować można na zwykłych lód kac na kajakach i na łodziach regatowych. cwiczenia na wyrobienie szybkości wyrobienie ogólnej szybkości realizuje się w ramach zajęć z za

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 96709| Data: 2003-04-29 13:22:55| Liczba SOGów: 57
  • Ektomorfik, Endomorfik i Mezomorfik "Sylwetka prawdę Ci powie"

    wyłącznie produkty niskotłuszczowe, bogate w białko i węglowodany. ogólna liczba kalorii pochodzących z tłuszczu nie powinna być wyższa niż 15 20%. trzeba, niestety, bardzo skrupulatnie przestrzegać zasad surowej, kulturystycznej diety i tylko

    Odpowiedzi: 357| Ilość wyświetleń: 394170| Data: 2005-12-04 21:16:49| Liczba SOGów: 151
  • SOLARIUM - wątek ogólny

    jego tania oferta w którym lampy znajdowały sie jakieś 3 cm od moich oczu,zrezygnowałam po minucie. w soalrium powinna znajdowac sie toaleta oraz umywalka 1 15.po opalaniu najlepiej zastosowac kosmetyki po opalaniu 7 są to zazwyczaj

    Odpowiedzi: 1579| Ilość wyświetleń: 696261| Data: 2003-05-19 16:19:14| Liczba SOGów: 145
  • Siłownia i siła fizyczna w sportach walki

    . każdy ćwiczący sporty walki od dłuższego czasu pewnie o niej słyszał. masz problemy ze stawami weź glukozaminę. jaka jest prawda wg wielu badań glukozamina nie ma prawa działać. opierając się na własnym doświadczeniu mogę powiedzieć, że jest

    Odpowiedzi: 108| Ilość wyświetleń: 166497| Data: 2008-05-16 08:46:54| Liczba SOGów: 76
  • Chcesz schudnac - przeczytaj!

    biegał, jeździł na rowerze i ćwiczył na stepperze, ale czy pomyśleliście odpływaniu, jeździe na nartach biegówkach, kajakach, skakance czy łyżworolkach aby ćwiczenie było aerobowe, musi po prostu trwać nieprzerwanie ogólnie rzecz biorąc

    Odpowiedzi: 55| Ilość wyświetleń: 116623| Data: 2005-02-19 14:35:45| Liczba SOGów: 92
  • WIELKI ART O BICEPSACH I NIE TYLKO

    1 raz w tygodniu, nie więcej i nie mniej. wystarczy jeśli wykonamy 2 ćwiczenia. łącznie ilość serii na jednej sesji powinna kształtować się w granicach 7 do 8. ogólnie przyjęte jest aby na masę wykonywać nie więcej niż 12 i nie mniej niż 6, dla

    Odpowiedzi: 76| Ilość wyświetleń: 34238| Data: 2007-11-13 17:01:51| Liczba SOGów: 87
  • Odchudzanie w okresie dojrzewania - praca konkursowa Tancerka25

    się do jednego : to właśnie w dużej mierze pokarm decyduje o naszym zdrowiu, wyglądzie i samopoczuciu . każda dieta powinna być indywidualnie dobrana , ponieważ każdy organizm jest inny. okres dojrzewania czyli czas kiedy następuje wzrost

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 14353| Data: 2009-11-30 09:04:24| Liczba SOGów: 7
  • UKŁADAMY CYKLE

    2. idźcie do hipermarketu do działu mięsnego. zachęcam każdego do znalezienia 2 3kg tacek z mięsem wołowym. zobaczcie jaka to w pytę kangura objętość i powiedzcie, że 2kg to jest mało. według mojego obecnego poglądu rozpoczynanie cyklu powinno

    Odpowiedzi: 212| Ilość wyświetleń: 47128| Data: 2005-10-11 22:44:42| Liczba SOGów: 96
  • GLUTAMINA-Raport

    ..: sposoby dawkowania :.. spożycie l glutaminy powinno być rozłożone na cały dzień. łączna dawka powinna wynieść między 20 g sporty siłowe a 40 g sporty wytrzymałościowe , w zależności od intensywności treningu, kondycji

    Odpowiedzi: 77| Ilość wyświetleń: 28228| Data: 2002-05-12 21:43:37| Liczba SOGów: 128
  • Psychologia Odchudzania dla początkujących cz.I

    szybko nastawiając się na krótkoterminowy cel w maju panika bo w lipcu urlop i jak tu wyjść na plażę . redukcja powinna być rozłożona w czasie 1kg na tydzień to maksimum a cykl redukcyjny nie powinien trwać dłużej niż 12 tygodni. 3.opieramy

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 24016| Data: 2010-09-22 09:44:52| Liczba SOGów: 133
  • JAK ĆWICZYĆ POSZCZEGÓLNE PARTIE MIĘŚNIOWE

    osiowo kręgosłupa zwłaszcza po ciężkich seriach martwego ciągu. klatka piersiowa wbrew pozorom to nie jest jakaś duża partia mięśniowa i szczególnie wymagająca w treningu i niezbyt skomplikowana. w jej skład wchodzą m.in. mięsień piersiowy

    Odpowiedzi: 46| Ilość wyświetleń: 65702| Data: 2008-06-17 09:23:53| Liczba SOGów: 60
  • OLD SCHOOL : wioslowanie

    ze swojej silowni bo robili przysiady a on...coz, byl widocznie wiekszym ekscentrykiem ode mnie. kosc ramienna powinna zakonczyc swoj ruch w pozycji mniej wiecej rownoleglej do linii kregoslupa. pelne ruchy to kolejne nieporozumienie

    Odpowiedzi: 384| Ilość wyświetleń: 90029| Data: 2006-08-16 19:59:16| Liczba SOGów: 67
  • Techniki Boksu

    walki jest dla boksera jego orężem, którym posługuje się on, realizując swoje plany taktyczne. dlatego technika powinna być przez boksera opanowana w zupełności, ażeby mógł on w trakcie walki posługiwać się nią pewnie i swobodnie. prawidłowe,

    Odpowiedzi: 67| Ilość wyświetleń: 181939| Data: 2003-05-10 12:34:20| Liczba SOGów: 90
  • Rola tłuszczy - art by szoho

    ten sam enzym , umożliwiający konwersje kwasów do postaci właściwej organizmowi. reasumując dieta każdego człowieka powinna być bogata w omega 3 i proporcjonalnie dobrane ilości omega 6. trzeba też pamiętać , że spore nadużywanie alkoholu obniża

    Odpowiedzi: 45| Ilość wyświetleń: 39102| Data: 2005-02-13 15:55:08| Liczba SOGów: 60

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}