Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jaka powinna być prawidłowa waga

Strona 8 z 2879

  • zdrowo jesc

    we krwi. innymi słowy, chodzi o reakcję naszego organizmu a nie reakcję w probówce. klasyfikacja węglowodanów powinna przebiegać w zależności od ich możliwości podwyższenia poziomu cukru we krwi, co określa tzw. indeks glikemiczny ig . w

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 33389| Data: 2003-03-10 16:26:02| Liczba SOGów: 25
  • Odchudzanie w okresie dojrzewania - praca konkursowa Tancerka25

    się do jednego : to właśnie w dużej mierze pokarm decyduje o naszym zdrowiu, wyglądzie i samopoczuciu . każda dieta powinna być indywidualnie dobrana , ponieważ każdy organizm jest inny. okres dojrzewania czyli czas kiedy następuje wzrost

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 14295| Data: 2009-11-30 09:04:24| Liczba SOGów: 7
  • Siłownia i siła fizyczna w sportach walki

    . każdy ćwiczący sporty walki od dłuższego czasu pewnie o niej słyszał. masz problemy ze stawami weź glukozaminę. jaka jest prawda wg wielu badań glukozamina nie ma prawa działać. opierając się na własnym doświadczeniu mogę powiedzieć, że jest

    Odpowiedzi: 108| Ilość wyświetleń: 165732| Data: 2008-05-16 08:46:54| Liczba SOGów: 76
  • Tluszcze : Rola i znaczenie

    ciemne 81 jogurt o niskiej zawartości tłuszczu 7 szynka 33 kefir 10 prawidłowa dieta ludzi zdrowych powinna zawierać różne tłuszcze w odpowiednich ilościach, dlatego że występujące w nich kwasy tłuszczowe: nasycone,

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 69932| Data: 2005-01-28 15:39:52| Liczba SOGów: 15
  • Spis sterydów!!

    albo ważący powyżej 95kg mogą zwiększyć dawkę do 150 mg/dziennie w trzecim tygodniu. jednakże ilość ta nie powinna być stosowana dłużej niż 2 do 3 tygodni. cały cykl nie powinien przekroczyć 6 tyg. po odstawieniu anadrolu, kontynuuje się często

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 36495| Data: 2006-08-21 20:34:22| Liczba SOGów: 4
  • WIELKI ART O BICEPSACH I NIE TYLKO

    1 raz w tygodniu, nie więcej i nie mniej. wystarczy jeśli wykonamy 2 ćwiczenia. łącznie ilość serii na jednej sesji powinna kształtować się w granicach 7 do 8. ogólnie przyjęte jest aby na masę wykonywać nie więcej niż 12 i nie mniej niż 6, dla

    Odpowiedzi: 76| Ilość wyświetleń: 33970| Data: 2007-11-13 17:01:51| Liczba SOGów: 87
  • Chcesz schudnac - przeczytaj!

    biegał, jeździł na rowerze i ćwiczył na stepperze, ale czy pomyśleliście odpływaniu, jeździe na nartach biegówkach, kajakach, skakance czy łyżworolkach aby ćwiczenie było aerobowe, musi po prostu trwać nieprzerwanie ogólnie rzecz biorąc

    Odpowiedzi: 55| Ilość wyświetleń: 116166| Data: 2005-02-19 14:35:45| Liczba SOGów: 92
  • JAK ĆWICZYĆ POSZCZEGÓLNE PARTIE MIĘŚNIOWE

    osiowo kręgosłupa zwłaszcza po ciężkich seriach martwego ciągu. klatka piersiowa wbrew pozorom to nie jest jakaś duża partia mięśniowa i szczególnie wymagająca w treningu i niezbyt skomplikowana. w jej skład wchodzą m.in. mięsień piersiowy

    Odpowiedzi: 46| Ilość wyświetleń: 64908| Data: 2008-06-17 09:23:53| Liczba SOGów: 60
  • SZYBKOŚĆ JAKO CECHA MOTORYCZNA - ODPOWIEDŹ NA CZĘSTE PYTANIA

    za prowadzącym, stosowanie lżejszego sprzętu. ułatwienia nie mogą być przesadne. w tych warunkach osiągana prędkość powinna być zbliżona do tej, jaką zawodnik może uzyskać w najbliższym czasie, już w warunkach normalnych. wygaszanie oparte jest

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 50748| Data: 2005-11-13 15:26:28| Liczba SOGów: 3
  • Plecy (dobry trening)

    nazw i funkcji poszczegolnych miesni skladajacych sie na plecy.zapoznanie sie z tym, gdzie poszczegolne miesnie leza i jaka spelniaja role, pomoze w opracowaniu planu ataku.gdy juz sie wie, gdzie polozony jest kazdy miesien i zna sie kazda funkcje,

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 26561| Data: 2002-08-26 03:11:13| Liczba SOGów: 13
  • Trądzik-opis, przyczyny, objawy, leczenie

    na stan skóry. w tym miejscu należy zaznaczyć, że trądzik u takich pseudosportowców jest najmniej dotkliwą zmianą jaka zachodzi w ich organizmie! inne leki niekorzystnie wpływające na skórę to: niektóre leki stosowane w padaczce. leczenie

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 47305| Data: 2004-12-05 12:50:59| Liczba SOGów: 1
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    może zostać w krótkim czasie wchłonięte przez komórki mięśniowe. obecnie prowadzi się badania mające na celu ustalić, jaka ilość jest optymalna. większość zaleceń oscyluje w granicach 30 50 gramów na porcję kreatyny . ..: spożycie cukru

    Odpowiedzi: 1700| Ilość wyświetleń: 133195| Data: 2003-09-12 13:24:54| Liczba SOGów: 141
  • Rola tłuszczy i ich właściwości w diecie

    ten sam enzym , umożliwiający konwersje kwasów do postaci właściwej organizmowi. reasumując dieta każdego człowieka powinna być bogata w omega 3 i proporcjonalnie dobrane ilości omega 6. trzeba też pamiętać , że spore nadużywanie alkoholu obniża

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 22112| Data: 2005-02-12 23:25:24| Liczba SOGów: 16
  • Rola tłuszczy - art by szoho

    ten sam enzym , umożliwiający konwersje kwasów do postaci właściwej organizmowi. reasumując dieta każdego człowieka powinna być bogata w omega 3 i proporcjonalnie dobrane ilości omega 6. trzeba też pamiętać , że spore nadużywanie alkoholu obniża

    Odpowiedzi: 45| Ilość wyświetleń: 39016| Data: 2005-02-13 15:55:08| Liczba SOGów: 60
  • Rozciąganie

    stretchingu nie poleca się w przypadku kontuzji, bólów mięśni, stawów i ścięgien, trakcie wykonywania ćwiczeń głowa powinna stanowić przedłużenie wyprostowanych pleców. ćwiczenia stretchingu wymagają stopniowego i ostrożnego rozciągania mięśni.

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 59722| Data: 2005-06-17 15:17:34| Liczba SOGów: 47
  • Diety każdego rodzaju

    ćwiczenia lub nieco dłużej spacerować, szybciej osiągniesz wymarzoną sylwetkę. po zakończeniu kuracji stopniowo powinnaś przejść na dietę 1500 kcal i kontrolować wagę. dietę 1200 kcal możesz powtórzyć dopiero po dwóch trzech miesiącach, ale lepiej

    Odpowiedzi: 57| Ilość wyświetleń: 71739| Data: 2003-03-12 17:36:42| Liczba SOGów: 21
  • Podstawy treningu, pedałowanie, tętna podczas wysiłku

    współczesne monitory pozwalają ocenić aktualną formę i określić pożądaną intensywność treningu z dokładnością, jaka jeszcze piętnaście lat temu była dostępna tylko zawodnikom ze światowej elity. lance rzadko rozstaje się ze swoim mps korzysta z

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 38842| Data: 2004-07-29 13:18:14| Liczba SOGów: 6
  • Nowa jakość wyciskania - dodaj 10-15kg na ławce

    mięśni piersiowych to sprawa drugorzędna. jako kulturyście, twoim podstawowym celem przy wyciskaniu sztangi leżąc powinna być rozbudowa mięśni piersiowych, natomiast siła to sprawa drugorzędna. dobrą wiadomością jest to, że obie te rzeczy są ze

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 21749| Data: 2003-09-12 16:42:18| Liczba SOGów: 0
  • WIELKIE TŁUSTE KŁAMSTWA!!! Toma Venuto

    i bogatych w tłuszcz/białko pod względem różnych wyznaczników zdrowia ciągle nie są jednoznaczne, większość ludzi powinna zdecydować się na dietę ubogą w tłuszcz poniżej 30% wszystkich kalorii i umiarkowane wartości węglowodanów i białka. 4

    Odpowiedzi: 51| Ilość wyświetleń: 34070| Data: 2005-06-20 13:40:21| Liczba SOGów: 59
  • Mikro i makroskładniki - zapotrzebowanie

    żywieniowych w miligramach [mg]. aby nie dopuścić do możliwości przedawkowania, źródłem tego składnika mineralnego powinna być żywność. zalecane normy dietetyczne na magnez dla różnych grup ludności* grupy ludności magnez zalecane normy

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 22126| Data: 2005-11-03 09:41:05| Liczba SOGów: 5

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}