Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jaka odzywka przed treningiem

Strona 1 z 5000

  • Legendarny ABS II

    ich wyżej, odbywa się dzięki działaniu innych mięśni, a mianowicie lędźwiowego i lędźwiowo biodrowego biegną od przedniej powierzchni kości udowych pod kością łonową do dolnych sześciu kręgów kręgosłupa . zginają one tułów w kierunku ud,

    Odpowiedzi: 1028| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-01-16 02:13:32| Liczba SOGów: 166
  • Robimy mase - fakty nie mity by qaz

    diety w wyniku działania dominujących hormonów tarczycy posiadają wyższą temperaturę ciała i każda czynności jaka wykonują kosztuje ich więcej energii niż endomorfików ce****e ich większa ruchliwość i nerwowość, szybsze trawienie co za

    Odpowiedzi: 1752| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-11-29 11:42:09| Liczba SOGów: 718
  • Kawa czy herbata część I

    chcialabym prosic expertow o pomoc jak powinien wygladac modelowy posilek przed i potreningowy przy zalozeniu ze trenuje na rzexbe. staralam sie ulozyc dlete 3gw na kg masy ciala i 2 gb. rozlozyc

    Odpowiedzi: 63480| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2003-01-01 20:03:01| Liczba SOGów: 127
  • Zapotrzebowanie kaloryczne, skł. prod. żywnościowych, % bf

    treningi siłowe po 45 minut właściwa dla tego typu budowy ilość , trening areobowy ograniczony do 5 10 minut przed i po treningu, interwały brak . 1. podstawową przemianę materii bmr : bmr = 9.99 x 60 kg + 6.25 x 180 cm 4.92 x 20

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2006-07-16 08:33:01| Liczba SOGów: 201
  • Ławeczki, wyciągi...

    postow i sa w nich podawana maile a to jest niezgodne z regulaminem plany ławki zdjecie pierwsze wymiary przed zmiejszeniem: szerokosc 758 wysokość 1033 jesli takie beda wymiary to bedzie mozna wszystko przeczytać. prosze narazie o

    Odpowiedzi: 2472| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2003-02-28 18:33:11| Liczba SOGów: 186
  • Zbilansowana dieta redukcyjna

    siłowym minimum 3 razy w tygodniu i intensywnych areobach. kobiety powinny wybrać niższa wartość z proponowanych przedziałów. składniki odżywcze białko tylko areoby minimum 1,6 g na kg masy ciała trening siłowy minimum 1,8 g na

    Odpowiedzi: 463| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-11-04 11:40:17| Liczba SOGów: 229
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    sposoby: 1..5g na czczo po 30min posilek i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo 2..5g 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo nieopłacalne jest stosowanie tzn.fazy

    Odpowiedzi: 2448| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-01-18 18:18:03| Liczba SOGów: 645
  • Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących!

    treningi siłowe po 45 minut właściwa dla tego typu budowy ilość , trening areobowy ograniczony do 5 10 minut przed i po treningu, interwały brak . 1. podstawową przemianę materii bmr : bmr = 9.99 x 60 kg + 6.25 x 180 cm 4.92 x 20 +

    Odpowiedzi: 508| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2006-01-02 12:02:39| Liczba SOGów: 470
  • SOLARIUM - wątek ogólny

    odpowiedzi 1 1. czas naszej wizyty w solarium zarówno gdy idziemy po raz pierwszy jak i którys z kolei zalezy przedewszystkim od typu karnacji. jednak gdy idziemy po raz pierwszy do solarium nalezy iśc na jak najkrótszy czas.czas spedzony w

    Odpowiedzi: 1579| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2003-05-19 16:19:14| Liczba SOGów: 145
  • 10 wskazówek żywieniowych

    o w miarę jak najniższym i/g pochodzące z warzyw najlepiej włóknistych i owoców 4. należy dbać aby posiłek przed treningowy był bogaty w łatwo przyswajalne białko 5. należy dbać aby węglowodany we wszystkich posiłkach poza posiłkami przed i po

    Odpowiedzi: 399| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-02-07 20:54:50| Liczba SOGów: 224
  • [art] FBW- Full Body Workout by georgu

    15* powtórzeń, jeśli celem jest wytrzymałość * to tylko ogólnie przyjęte kanony. ** wyjątkiem jest metoda 15 10 5 jaka powinna być kolejność parti w treningu jest wiele metod: 1 zaczynamy od parti największych do najmniejszych nogi

    Odpowiedzi: 961| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2007-11-22 20:19:30| Liczba SOGów: 195
  • Robimy masę

    najlepszym źródłem od razu po treningu jest serwatka, która jest bogata w aminokwasy rozgałęzione. po przedstawieniu paru istotnych faktów na temat diety na zdobycie masy, przyszedł moment na przedstawienie tego w praktyce. jak napisałem na

    Odpowiedzi: 800| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2002-08-25 18:46:27| Liczba SOGów: 766
  • Białko przed treningiem??

    czy przed trenigiem powinno się jeść dużo białka i czy wogóle się powinno je jeść przed treningiem jeżeli tak to w jakich ilościach.a tak wogóle to co najlepiej jeść przed treningiem

    Odpowiedzi: 40| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2002-07-05 17:25:07| Liczba SOGów: 2
  • KREATYNA PRZED TRENINGIEM! ??

    ostatnio kilka osob na forum doszło do wniosku ze przyjmowanie kreatyne przed treningiem to bardzo dobry pomysł... wytłumaczyi i umotywowali to jakos... ale zaciekawila mnie ta sprawa i

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-03-09 12:49:56| Liczba SOGów: 2
  • ile czasu przed treningiem powinienem spożywać posiłek???

    mam pytanie czy jak trenuje na masę to ile czasu przed treningiem mam spożywać posiłek ile czasu przed treningiem powinienem spożywać posiłek

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-12-13 13:22:37| Liczba SOGów: 1
  • kawa przed treningiem

    herbaty czarnej z zielona przyspiesza przemiane materii bo z taka opinia sie spotkalem. czy moglby ktos podac mi jakas mieszanke z ziol ktora pomaga w osiaganiu lepszych efektow na silowni szybsze spalanie tkanki tluszczowej, wiecej energii .

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-11-13 09:55:31| Liczba SOGów: 5
  • PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    możliwość zastosowania takiego programu ćwiczeń z obciążeniem,który będzie proporcjonalny do potrzeb i możliwości. przed przystąpieniem do treningu systemem act należy wytyczyć sobie cel,jaki chcemy osiągnąć:korekta sylwetki,ogólna wytrzymałość

    Odpowiedzi: 816| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2002-02-01 11:24:35| Liczba SOGów: 242
  • jaka odzywka na pompe?

    witam. mam pytanko takie jak w temacie: jaka odzywka na dobra pompe. bedzie to 3 cykl kreatynowy. wykluczam nb2 poniewaz moj kolega staz ok 1 1,5 roku chcial

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 17256| Data: 2008-06-29 13:02:34| Liczba SOGów: 2
  • Bardzo ważne - posiłek przed treningiem

    jak wszyscy wiemy, posiłek przed treningiem jest bardzo ważny. wszyscy chcemy mieć dużo siły i energii na treningu. dlatego zawsze przed treningiem

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 15509| Data: 2010-05-31 16:46:54| Liczba SOGów: 0
  • piwko przed treningiem

    wczoraj godzinke przed treningiem wypilem 1 piwko i co mnie bardzo zdziwilo wycisnelem 10 kg wiecej: , co o tym myslicie

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 17712| Data: 2006-04-18 12:30:08| Liczba SOGów: 3

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}