SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaka kreatyna 2 cykl

  • Jaka kreatyna i cykl?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    zynienia jeszcze z żadnymi odżywkami. Zależy mi tylko i wyłącznie na sile, więc moje pytanie brzmi: jaką kreatynę kupić do 80zł? Najlepiej żeby cykl trwał 6-8 tygodni następnie proszę powiedzieć jaka przerwa po cyklu żeby zacząć następny. Dziękuje i pozdrawiam. Domyślam się również że podobny temat już istnieje ale nie chcę mi się szukać. ;]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 832 Data: 2011-07-23 02:03:23 Liczba szacunów: 0
  • jaką kreatyna następny cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam , około 10.10 kończę cykl na monohydracie kreatyny 6 tygodni po 10.10 chce zrobić następny , chciałem spróbować czegoś lepszego od monohydratu co da mi lepsze efekty , polećcie coś i doradźcie ;) Pisze teraz bo nie wiem ile będę na to pieniędzy potrzebował , a niestety nie mam stałych dochodów bo jestem uczniem

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1205 Data: 2010-09-24 23:09:22 Liczba szacunów: 0
  • Jaki trening na pierwszy cykl kreatynowy? Jaka kreatyna?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, Najpierw podstawowe dane: Płeć : M Wiek : 28 Waga : 73kg Wzrost : 172cm Cel treningowy : 75-76kg na lato 2012 przy %BF <15% Obecny %BF: ~15-18% Staż treningowy na siłowni : 4 lata (z półroczną przerwą w środku na kontuzję barku) Uprawiane inne sporty : pływam (1x/tydz), piłka nożna (1x/tydz), rower (weekendowo do 30km maks) Dostęp do sprzętu

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3508 Data: 2011-10-18 11:17:56 Liczba szacunów: 0
  • Jaka kreatyna na 2 cykl (1 cykl na mono nie udany)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Szukam jakieś dobrej kreatyn na cykl. Pierwszy cykl miałem na monohydracie na początku ze siłownią i uważam go za nie udany, może dlatego że micha nie była za bardzo dopięta

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1339 Data: 2012-04-05 13:58:15 Liczba szacunów: 0
  • Drugi cykl. Jaka kreatyna?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Niedawno skończyłem pierwszy cykl, a z racji że robie duże zamówienie raz na kilka miesiecy to pytam o to juz teraz. Jaką kreatyne brać na 2 cykl. Pierwszy poszedłem na mono od vitalmax. Efekty? Na pewno zauważalna poprawa w barkach, bic tric i plecy. Klata ruszyła dopiero pod koniec cyklu. Ogólnie 2-3kg do przodu jeśli chodzi o wage. Co b

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2110 Data: 2010-12-26 21:58:13 Liczba szacunów: 0
  • Jaka kreatyna na 3 cykl? i co do niej?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, przygotowywuje sie do 3 cyklu kreatynowego. Pierwszy to było cm3 (wiem, że powinno byc mono), drugi mono Universala... (jeszcze mi troszke zostalo) i co teraz? duzo dobrego czytalem o stormie, cellpump, shock teraphy... czy warto juz? z czym to polaczyc? Moja sumplementacja przez ost 12 mc wygladała tak: - białko - poczatkowo 2 mc innerarmo

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 2013-01-26 19:48:13 Liczba szacunów: 0
  • jaka kreatyna na pierwszy cykl i czym łączyć

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam wszystkich od lutego mam zamiar zacząć cykl kreatynowy. Chciałbym jaka kreatyne doradzacie na pierwszy raz ( cena do 120 zł). Poza tym chciałbym się dowiedzieć jak łączyć kreatyne z białkiem bo takowe biorę aby nie zakłucac wzajemnie działania supli. Wiem iż z kreatyna najlepiej brac dekstroze( ew. carbo?) i l-glutamine. Proszę o pomoc. Zgór

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 11732 Data: 2008-01-28 10:10:16 Liczba szacunów: 2
  • doradzcie jaka kreatyna na drugi cykl,... pzdr

    Temat
    Odżywki i suplementy

    było chyba :P biceps przed: 36,5cm po 38cm ćwiczę wszystkie partie mieśni ciała. 4treningi w tygodniu. od zakonczenia pierszego cyklu mineło 30dni,.. chciał bym zakupic jakas kreatyne i chyba znowu wezme ta odzywke "757"(obrzydliwa jest, i cieszko sie rozpuszcza) ale 3kg 55zł ;) a skoro ofekty sa zadowalające i jest tania to przecierpię ten s

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3826 Data: 2011-04-09 16:12:11 Liczba szacunów: 0
  • Jaka kreatyna na pierwszy cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam jestem zielony w sprawach suplementacji przez ostatnie 8 miesiecy machałem tylko ciezarami ( z planem) i trzymałem diete, a teraz chciałbym spróbowac cos z kreatyną... Jaka kreatyna bedzie najlepsza na pierwszy cykl.. Jak ją przyjmowac? I jak długo bedzie trwał pierwszy cykl ? Z góry dzieki

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6112 Data: 2010-11-01 21:51:22 Liczba szacunów: 2
  • Jaka kreatyna na 1-szy cykl?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Mam takie pytanie, odnosnie kreatyny... Cwicze juz prawie 3 lata i pasuje cos mocniejszego zastosowac tak plus minus na zime i w tym moje pytanie, co polecacie? Chce tylko nadmienic ze mam tendencje do nabierania zbednego tluszczu i to dosyc szybko a zbijanie go torche mi zajmuje... czy sie w takim razie oplaca jakis cykl zrobic? Jak juz to m

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1401 Data: 2009-09-09 11:22:30 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - pierwszy cykl. Jaka?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Poszukuję taniej kreatyny/jabłczanu :) będzie to pierwszy cykl. Głównie zależy mi na masie. Siła też, ale w mniejszym stopniu. Chcę coś taniego, tak na początek. Zależy mi, żeby nawet bo zaprzestaniu brania krety, a kontynuowaniu treningu masa mi została a nie spadła. Przejrzałem allegro i wyszukałem takie 4: Trec CREATINE MICRONIZED 200 MES

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2013 Data: 2008-09-15 23:13:52 Liczba szacunów: 0
  • Jaka kreatyna na drugi cykl?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Ponad 3 tygodnie temu skonczylem brac VITALMAX Kreatyna Monohydrate. Mialem tego 400g. Zadziala na mnie calkiem niezle bo poszlo mi 4kg masy i 20kg na rekordzie. Dodam, ze od jakis 4miesiecy biore HMB. Teraz w przerwie miedzy cyklami biore HMB + bialko. I tutaj nasuwa sie pytanie. Co proponujecie, abym wzial na drugi cykl? Czy zakupic jeszc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1885 Data: 2010-11-01 21:38:59 Liczba szacunów: 0
  • Jaka kreatyna na drugi cykl?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, zamierzam zaczac drugi cykl kreatyny i zastanawiam sie co wybrac. Poprzednio bralem monohydrat vitalmaxu. Na dzien dzisiejszy biore tauryne mega caps olimpu, carbo biogenixa i witaminki. Co mozecie polecic? Teraz cos o mnie: -waga:85kg -wzrost:182cm -biceps:40cm -klatka:110cm -pas:84cm -biceps:40cm -klatka- wyciskanie na lawce prostej:100k

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1767 Data: 2005-09-17 20:44:51 Liczba szacunów: 0
  • Jaka kreatyna na 1 cykl?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Tak jak w temacie,chciałem się dowiedzieć jaką kreatynę najlepiej zastosować na 1 cykl,oraz czy lepszy jest mono czy może jabłczan,jaka jest różnica itd. I ile wody dziennie będę musiał pić,a i czy mógłbym robić np. normalnie w ciągu dnia przypuśćmy 1.5L wody i w czasnie treningu 1.5L ? Co do kreatyny na start myślałem nad tą z olimpa,ludzie mówią

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 2133 Data: 2014-01-09 22:24:23 Liczba szacunów: 0
  • Jaka kreatyna na 1 cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chciałbym zrobić 1 cykl na kreatynie i mam dylemat jaką zakupić.mój staż to rok ponad rok. Myślałem nad kreatyną z olimpa po bardzo korzystnej cenie 50 zł za 360 kaps. do tego myślałem o zakupie Xpand Dymatize i białku z ostrowi gdyż w mojej diecie brakuje trochę białka. Co myślicie o tym zakupie. może wyrzucić Xpanda i kupić samą krete z olimpa i

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 641 Data: 2009-12-11 15:22:50 Liczba szacunów: 0
  • jaka kreatyna na pierwszy cykl?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    nie wiem czy to ma znaczenie czy to pierwszy cykl, ale chce sobie zrobić dobry cykl na wakacje aby nabrać masy i siły. teraz mam dylemat, słyszałem ze kreatyna nie w ampułkach a w proszku jest lepsza, względem przyswajalności? a jak już to kreatyna jakiej firmy jest gonad polecenia, nie chce oszczędzać od razu mówię. inna sprawa, na początku przygo

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2010-06-26 00:59:11 Liczba szacunów: 0
  • jaka kreatyna na drugi cykl? problem

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam! mam 16 lat i trenuje podnoszenie ciezarów juz roku i pare miesiecy, wczesniej brałem kreatyne z olimpu obecnie mam bcaa gforce z treca i jestem zadowolony :) cały czas startuje w kat. 69kg i chciałbym postartowac juz w 77kg takze musze przytyc z 6 kg. Jako ,ze trenuje PC to nie musze mieć rozpisanej diety ale przestrzegam pewnych zasad. Je

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 2012-07-27 17:36:28 Liczba szacunów: 0
  • Jaka kreatyna na pierwszy cykl ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam pytanie.cwicze 5 miechow i bedize to pierwsza odzywka jaka kiedykolwiem wezme...co najbardziej polecacie -PROLAB,Olimp ,Weider czy Inkosport (najbardziej jednak sklanialbym sie ku PROLAB ale chce zasiegnac jeszcze waszych opinii )-POZDRAWIAM !!!!!!!!!!

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2944 Data: 2004-11-14 20:20:48 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna jaka wybrac pierwszy cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć, zdecydowałem się na pierwszy cykl kreatyną tylko nie wiem czy można przy moich treningach, bo 4x siłownia plus 3 razy treningi (kickboxing i jeden mma parter robimy dźwignie itd) no i póki co staram się przytyć aktualna waga 76 startowałem z 73 powoli idzie w góre nie zalewając się obwody idą także gitara, biorę białko i beta alanine. Staż

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 289 Data: 2018-03-25 18:53:50 Liczba szacunów: 0
  • 2 cykl, BCAA JAKA KREATYNA?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Zaczynam 2 cykl kreatynowy czy dodać coś do tego? zależy mi nie tyle na masie co na sile. Tak myślę o BCAA http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Mega_Caps_300_+_60gratis!!-opis25765.html Do tego chcę dowalić kreatynę, ale nie wiem jaką, jakiś monohydrat? jak można proszę o link Tak żeby nie przekroczyło to 200zł ;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 2011-01-25 19:06:11 Liczba szacunów: 0