Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak zwiekszyc mase ciala

Strona 9 z 5000

  • Trening na Masę i Kaloryfer dla 13-latka

    witam, otóż jak wszyscy wiedzą niedługo wakacje ;] dlatego chciałbym zwiększyć masę mięśniową i wyrzeźbić brzuch. nie mam dosępu do

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2154| Data: 2013-02-14 21:38:28| Liczba SOGów: 1
  • Zrzucić masę i wyrobić rzeżbę

    105 kg wagi. moja budowa ciała jest raczej typu misiowata i mocno zbita. problem zwłaszcza z tłuszczem w ... nie wiem jak tą część ciała profesjonalnie nazwać cyckach i całym obwodzie na tym poziomie. oczywiście brzuszek też. dodatkowo mam

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 2138| Data: 2010-01-15 16:59:51| Liczba SOGów: 0
  • POCZATKE!!! JAK NABRAC SZYKBO MASE CIALA ....??

    poczatki: jak nabrac szykbo masy ciała, jakie cwiczenia, odrzywki... witam pomoze mi ktos jak nabrac mam szybko masy ciala

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1779| Data: 2008-02-10 15:04:38| Liczba SOGów: 0
  • jak zwiększyc wielkosc bicepsa i klaty???trening dla poczatkujacego

    mam problem.....a dokladnie ze zwiększeniem obwodu bicepsa....poprostu potrzebuje dobrego treningu na mase ...bo cwiczylem rok i naprawde biceps mi ledwo co sie zwiekszyl... podejrzewam ze za czesto sie dowalalem na maksa...i

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1867| Data: 2009-03-11 12:33:27| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase do sprawdzenia

    diete mam ułóżoną tak jak na mase ale trening będzie bardziej siłowy.kilka słów o mnie: mój wzrost 182cm, waże 87kg.moje dzienne zapotrzebowanie

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1053| Data: 2007-05-26 19:38:27| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na masę do oceny(tabela)

    2011/20111011232632.jpeg proszę o sprawdzenie ; p.s. aha! mam 15 lat, 178cm, 63kg, staż 3 miesiące, jestem nauczony poprzez różne wątki podwieszone na temat siłowni, mam trening ułożony przez trenera, chcę zwiększyć masę aby efekty były lepsze

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2646| Data: 2011-10-11 23:26:32| Liczba SOGów: 1
  • jak liczyć ilość białka?

    na kg masy ciała. chodzi mi tu głównie o białko. jeszcze niedawno myślałem, że czym więcej białka tym lepiej wiadomo, jak to początkujący . z czasem dowiadywałem się, że nadmiar protein może szkodzić nerkom i wątrobie a ostatnio czytałem

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2016| Data: 2008-07-21 13:39:44| Liczba SOGów: 0
  • plan na mase do sprawdzenia

    wiek: 15 lat wzrost: 176 cm waga: 57 kg staz: act 5 tygoddni cel: chcialbym zwiekszyc mase i sile diety narazie nie mam i chyba raczej nie bede mial tylko bede staral sie jesc duzo bialka i innych

    Odpowiedzi: 42| Ilość wyświetleń: 2602| Data: 2006-12-03 22:57:35| Liczba SOGów: 0
  • ciężar i masa ciała ...jak poradzić?

    mam 16 lat i codziennie trenuje jestem szczupły mam 164cm i waze 52 kg jak juz wspominałem codziennie chodze na siłownie od 2 tygodni i zaczely rosnac mi miesnie ale straciłem na wadze 1kg

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2195| Data: 2005-02-22 16:24:14| Liczba SOGów: 0
  • jak brac kreatyne?(trudny przypadek)

    3 razy w tygodniu chodzić na siłownie. chciałbym zwiekszyć mase ułożyłem juz sobie trening i diete i chciałbym dokupić jakies odżywki konkretnie to kreatyne i cos do tego. moje pomysły wygladaja nastepujaco: 1 kreatyna+olimp carbo + białko

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2546| Data: 2006-12-23 10:56:34| Liczba SOGów: 1
  • Pierwszy cykl na masę, pomocy.

    gainer 7000g białko wpc 80 1800g i kreatyne z olimpu creapure 500g. na pierwszy raz to starczy, może coś zmienić i jak mogę to brać

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1677| Data: 2011-07-14 21:44:55| Liczba SOGów: 1
  • Jak zwiekszyc lape o conajmniej 2 cm?

    siema jest to moj pierwszy raz jak odwiedzam ten dzial na forum, jestem ciekawy czy znacie moze jakis dobry trening na bica i tripa co moze zwiekszyc troszke lape chodzi mi tu o jakies konkretne cwiczenia...z gory dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 3383| Data: 2005-02-12 21:38:14| Liczba SOGów: 0
  • jak zwiększyć siłę??

    tak jak w temacie , zwłaszcza chodzi mi o klate i taka siłe ogólną, na raz nie wiem ile wyciskam na serie po cięzkim treningu

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 4928| Data: 2004-06-25 21:27:43| Liczba SOGów: 0
  • jak zwiększyć przyswajalność białka w org. ?

    nic konkretnego nie znalazłem. ciekawi mnie co jeść lub czego nie jeść aby przyswajalność białka serwatkowego lub z jakiejkolwiek odzywki była większa. jak wiadomo całe spożyte przez nas białko nie może być wchłonięte i służyć budowie komórek.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 4693| Data: 2005-04-21 14:53:31| Liczba SOGów: 0
  • Jak zwiększyć obwód bicepsa

    raz robiłem treningi intensywne czyli mniejsze obciążenie ,więcej powtórzeń , krótsze przerwy a raz robiłem treningi na mase miesniową i koniec końców nie wiem który trening lepiej powiększa obwód ramienia czy na mase czy intensywny.za każda

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1484| Data: 2011-08-25 21:22:33| Liczba SOGów: 0
  • jak zwiekszyć dynamike i szybkośc

    pytanie trenuje muay thai od pór roku moja szybkośc i dynamika pozostawiaja wiele do życzenia : chciałbym zapytac was o jakieś ciczenia bądz tez plan treningowy na poproawe dynamiki i szybkości chodzi mi to zarówno o ręce jak i nogi. szykałem na

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 4875| Data: 2008-03-14 20:56:53| Liczba SOGów: 0
  • Ultimate - Whey Protein 92% - 1000g Czy Mega XXL 3000g

    mnie bialka, na czym lepiej mase robić, teog jest 1kg, a mega xxl 3kg, a cena praktycznie ta sama kieruje sie tutaj, jak zwiekszyć masę znacząca, + dieta oczywiscie ale która odzywka lepsza zdr.

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1460| Data: 2008-10-04 12:21:35| Liczba SOGów: 3
  • Pytanie do znawców: Jak zwiększyć te mięśnie ?

    witam serdecznie. wie ktoś może jak rozbudować mięśnie zaznaczone przeze mnie na poniższych fotkach ćwiczę na siłce od dwóch miesięcy i zauważyłem że

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1483| Data: 2007-02-02 19:21:03| Liczba SOGów: 0
  • Jak utrzymać masę po cyklu???

    po którymś tam kolejnym cyklu trudno jest mi utrzymać zrobioną masę.praktycznie to co przybiore na wadze po cyklu trace.jak temu zapobiec drugie pyt.dotyczy sie ilosci serii.czy podczas cyklu zwiekszać ilosc serii na dana grupę obecnie

    Odpowiedzi: 42| Ilość wyświetleń: 5076| Data: 2006-08-02 14:27:31| Liczba SOGów: 2
  • Jak cwiczyc na mase miesni brzucha?

    czesc, jakie cwiczenia i w jakich seriach nalezy wykonywac, zeby zwiekszyc mase miesniowa brzucha

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1260| Data: 2004-11-11 01:57:21| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}