Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak zwiekszyc mase ciala

Strona 9 z 5000

  • Trening na mase - 37 lat.

    witam wszystkich, chcialbym zwiekszyc mase miesniwa barkow czy moglibyscie polecic jakis trening na mase z priorytetem na barki.cwiczeni juz pare lat z przerwami ,wiekszac robilem split i czasami fbw. dzieki

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1347| Data: 2014-10-30 09:47:31| Liczba SOGów: 0
  • Czy ta dieta jest dobra na masę?

    mma i bjj. może wydawać się to niektórym dziwne ale chciałbym zwiększyć masę/siłę. na innym dziale już się dowiedziałem jakie odżywki kupić do uprawiania moich sportów, ale wiadomo bez diety nic mi po suplach... odżywki jakie mam zamiar kupić

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 1467| Data: 2012-01-30 22:04:43| Liczba SOGów: 0
  • Jak zwiekszyc sile wyskoku???

    mam pytanko... jak cwiczyc nogi aby zwiekszyc sile wyskoku...

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 15566| Data: 2002-05-19 11:01:25| Liczba SOGów: 0
  • co to jest za mięsień i jak go ćwiczyć ? 2 pytania

    1. mięsień jak się kończy noga, biodro... i nie wiem jak się nazywa i jak go ćwiczyć 2. czy ćwiczyć brzuch, dotychczas tego nie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1029| Data: 2008-10-03 00:14:07| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na masę mięśniową 1x trening siłowy

    69 kg, mam 186 cm wzrostu. ciężko jest mi zwiększyć masę ponieważ dużo biegam i często jeżdżę na rowerze,czy można to jakoś pogodzić 2x w tygodniu po 2h chodzę na trening muay thai, co drugi dzień biegam około 4km oraz w każdą sobotę ćwiczę z

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1603| Data: 2009-10-28 23:53:30| Liczba SOGów: 1
  • Dieta na masę do oceny(tabela)

    2011/20111011232632.jpeg proszę o sprawdzenie ; p.s. aha! mam 15 lat, 178cm, 63kg, staż 3 miesiące, jestem nauczony poprzez różne wątki podwieszone na temat siłowni, mam trening ułożony przez trenera, chcę zwiększyć masę aby efekty były lepsze

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2700| Data: 2011-10-11 23:26:32| Liczba SOGów: 1
  • jak zwiększyć apetyt

    jak w temacie widać mam problem z apetytem.szczególnie 2 pierwsze posiłki wchodzą mi jak kupa z patykiem 2 a są one szalenie ważne.pomyślałem o suplemencie typu dibencozide b complex ale patrząc na skład i porównując go z animal pakiem którego jem

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 16539| Data: 2008-11-23 18:37:08| Liczba SOGów: 1
  • JAK ZRZUCIC MASE MIĘŚNIOWĄ Z UD??POMOŻCIE MI!!!!!!

    witam! jakies 2 lata temu skonczylam trenowac lekkaatletyke 100m i po tym sporcie zostaly mi dosc grube uda w porownaniu z reszta

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 9059| Data: 2005-09-18 09:52:49| Liczba SOGów: 0
  • Beztłuszczowa masa ciała.

    możecie mi podać, jak obliczyć beztłuszczową masę ciała. albo dać link, bo jakoś nie mogę tego znaleźć. dzięki.

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 4083| Data: 2005-08-12 15:04:17| Liczba SOGów: 0
  • Zestaw na masę

    witam mam do was prośbę, czy ktoś zna jakiś zestaw dżywek, który pomógłby zwiększyć masę mięśniową. proszę napiszcie coś. pozdrawiam, maciek p.s. chodzi mi

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1108| Data: 2004-02-29 18:31:44| Liczba SOGów: 1
  • Trening na masę, split 5/6 dniowy, do oceny i poprawy

    bardziej odpowiada mi split. cwiczę w domu więc mogę trenować 5 6 dni w tygodniu. celem jest masa. ilość powtórzeń taka jak na masę 8 12, na kaptury, przedramiona, łydki więcej. pozdrawiam. plan na 6dni: dzień 1: klatka + brzuch dzień 2:

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1350| Data: 2010-02-01 18:44:05| Liczba SOGów: 1
  • dobre suplementy na mase??

    od raz zaczen ze jestem ektomorfikiem, chce oczywiscie zwiekszyc mase mam 172cm i ok 57 kg wagi, dieta jako taka jest jogurty, ryz, ale braki sa wiec postanowilem siegnac po suple, to moj pomysl białko hi tec protein lub hi

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 1576| Data: 2009-06-25 18:35:00| Liczba SOGów: 0
  • Po jakim czasie zacząc brac odżywki??

    od miesiąca.mam 180cm wzrostu i waze 70 kg.moj cel to zrobienie masy mięsniowej.czy ktos mógł by mi udzielic rady jak zwiekszyc mase czy pomoze mi w tym jakas odzywka i od kiedy mogł bym ją brac słyszałem ze dopiero po 3 miesiącach cwiczen.czy to

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 3825| Data: 2005-06-02 19:36:14| Liczba SOGów: 0
  • Mam 17 lat i nie mam pojęcia co brać aby zwiększyć mase ?

    mam 17 lat 188 cm, waże 73 kg. i musze zrobić mase niedługo zaczynam chodzić na siłownie i nie wiem od jakich odżywek zacząć. wiele osób mówi mi o kreatynie + gainer, białko. ja szczerze nie mam o tym zielonego pojęcia. wiem,

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1137| Data: 2012-03-03 00:19:51| Liczba SOGów: 0
  • Jak zwiększyć objętość mięśni na ręce w tym miejscu??? pls help

    tym cięńsza. a dokładniej o miejsce mi chodzi które jest na screeenie zanzaczone na zielono 5 tak czy siak prosze o jakies konkrety co mam robić... tylko bardzo bym prosił o pomoc w wytłumaczeniu dokłądnym co i jak robić... bo juz patrzyłem na

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 4622| Data: 2005-09-24 15:39:54| Liczba SOGów: 0
  • Sprawdzenie diety na beztłuszczową masę ciała

    schemat wspomagania zamienny do kreatynowego cel beztłuszczowa masa ciała w dni treningowe : około 15 30 min. przed śniadaniem bcaa 2tab l glutamine 2tab około 1 godziny przed treningiem odżywka wysoko białkowa około 15 30 min. przed

    Odpowiedzi: 100| Ilość wyświetleń: 4466| Data: 2004-08-26 09:14:03| Liczba SOGów: 1
  • Jak zwiększyć średnicę otwory w obciążeniu??

    siema. mam taki porblem ze kupuje nowy gryf i potrzebuje zwiekszyc srednice otworu w obciazeniu o jakies 2mm nie wiecej. jak to zrobic a pozatym chce ktos moze kupic gryf 182cm 7kg zaciski gwintowane śr. 25mm co

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 4881| Data: 2005-10-31 21:18:27| Liczba SOGów: 1
  • Trening domowy na masę z hantlami i drążkiem

    witam. mam do dyspozycji siebie 170cm, 57 kg , hantle regulowana masa i drążek rozporowy. jaki trening na jak największą masę jeśli chciałbym zbudować do 70 kg w ciągu np. pół roku to czy to możliwe byłby dla

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 14089| Data: 2005-01-31 00:33:14| Liczba SOGów: 2
  • Podciąganie - jak zwiększyć ilość?

    siema, chcę zwiększyć ilośc podciągnięć z 5 do 20 30 nachwyt i z 10 do 20 30 podchwyt . mam 17 lat, trenuję 2xsw intensywnie i chciałbym dodać coś co pomoże mi zwiększyć ilość podciągnięć lepiej dodać cały trening barki/plecy/nogi/klata etc,

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 3712| Data: 2013-02-10 19:29:53| Liczba SOGów: 0
  • Jak zwiększyć siłe nóg?

    chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia zastosować, w jakich ilośćiach i jak często by znacznie zwiększyć siłę nóg

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 8178| Data: 2005-08-17 01:44:38| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}