Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepiej pasujące tematy

Znalezione artykuły pod frazą: jak zrozumieć wzory sumaryczne i strukturalne

Strona 7 z 8

  • Zapotrzebowanie kaloryczne

    witam. otóż jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne chcę ułożyć sobie dietę na masę. mam 175cm wzrostu i 63kg. dodam, że trenuję na siłowni 3 razy w tygodniu. możecie mi podać jakieś wzory albo coś w tym stylu z góry dziękuję za odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 710 | Data: 2011-11-03 19:18:13 | Liczba SOGów: 1
  • prosze o kilka rad

    piersiowa bo w ciągu dwóch lat przytyłem 20 kilogramów obecnie mam nadwagę moje bmi = 27,5 zaczynam sie źle czuć z tym jak wyglądam nie chce schudnąć dużo chcę zrzucić brzuch bo robi mi sie oponka, i poprawić wygląd klatki piersiowej bo mam

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 502 | Data: 2008-03-31 01:01:46 | Liczba SOGów: 0
  • Rozkład makro na redukcji

    20 lat wzrost: 167 cm waga: 74 kg bf ok. 32% kaloryczność diety ma być w pułapie 1800 kcal z tym, że nie wiem jak rozłożyć b/w/t. przeszukując internet znalazłam 2 wzory 30% białka → 135 g 20% tłuszczu → 40 g 50% węglowodanów → 225 g

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 299 | Data: 2015-01-01 14:50:37 | Liczba SOGów: 0
  • Potrzebuję waszej pomocy! (dieta,ćwiczenia)

    witam! z tej strony darek!:p zacznę od razu...;d no więc mam 16 lat ważę 55kg i 176cm wzrostu... więc jak się domyślacie jestem chudzielcem i prosił bym was o porady i jakąś motywacje...;p potrzebował bym jakieś wzory planu

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 283 | Data: 2010-02-11 20:21:48 | Liczba SOGów: 1
  • karta zawodniki-pytanie

    kartę z klubu bez większych problemów mieć ja w ręku i móc przejść do innego klubu, podejrzewam, że trzeba spisać jakąś umowę z władzami klubu ale co powinna ona zawierać, a może są jakieś gotowe wzory druków podkreślam nowy klub nie płaci za

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 661 | Data: 2008-08-14 21:26:36 | Liczba SOGów: 0
  • Trening masowy do oceny

    powoli zabieram się za budowanie mięcha. tym razem zamierzam wypróbować nowe, nieco większe zakresy powtórzeń i zobaczyć jak na mnie podziałają. plan ułożyłem na podstawie kilku wzorów i dopasowałem pod własne preferencje wzory to głównie plany

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 256 | Data: 2012-07-26 20:14:18 | Liczba SOGów: 0
  • Proszę o uwagi do rozpisanej diety na redukcję

    na ich podstawie. proszę o opinie płeć : mężczyzna wiek : 27 waga : 86 wzrost : 180 obwód klatki : jak tylko mi się uda zdobyć metr obwód ramienia : obwód talii : obwód uda : obwód łydki : szacunkowy poziom tkanki

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 238 | Data: 2014-01-25 10:10:25 | Liczba SOGów: 0
  • Turniej muaythai "Samui CUP 5" - 7 marca 2015, Kraków

    zapraszamy na zawody samui cup 5 7marca 2015 roku w krakowie , podczas których odbędzie się zarówno liga jak też turniej pierwszych walk dla mniej doświadczonych zawodników.

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 622 | Data: 2015-02-12 14:08:56 | Liczba SOGów: 0
  • W Poszukiwaniu Odpowiedzi

    od tamtego czasu oscyluję w granicach 84 90 kg. mam w miarę szczupłe kończyny i bulwę, która je łączy więc wyglądam jak gruszka na szczudłach. szukałem już wielu diet, zerkałem na różne fora, aż trafiłem tutaj. a że dietetyczna brać mądre rzeczy

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 383 | Data: 2012-06-21 21:11:42 | Liczba SOGów: 0
  • + kilka kilogramów

    wiele jest podobnych tematów ale jestem w trakcie ich poszukiwania i powolutku zbieraniu wniosków ;p mam 17 lat i od jakiegoś czasu postanowiłem odrobinę przytyć żeby jakoś wyglądać bo jak widzę na zdjęciach nogi no mam ochotę się zapaść pod

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 161 | Data: 2013-11-22 19:17:11 | Liczba SOGów: 0
  • przyzady do cwiczen schematy??

    witam czy ktos wie skad moge sciagnac jakies wzory wymiary przyzadow do swiczen chcial bym zrobic sobie przyzad do cwiczenia miesni plecow cos jak podciaganie sztangi do klatki w opadzie tulowia ale potrzebuje jakiegos wzoru schematu itp

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 535 | Data: 2010-09-07 12:35:45 | Liczba SOGów: 0
  • Prawidłowy skład diety w moim przypadku

    że nie istnieje u mnie poza minimalnie na tyłku wiem, że istnieje ale nienamacalnie już jest . mam dwa pytania, jakie proporcje tłuszczu w dziennym spożyciu zrobić chcę wrócić do normy, a jestem poniżej normy zdrowotnej jak chodzi o

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 323 | Data: 2011-09-27 19:05:16 | Liczba SOGów: 0
  • Książka

    opisy itp , nie był to atlas z ćwiczeniami. jedyne co zapamiętałem to to że na okładce była firma olimp. wie ktoś o jaką pozycję mi chodzi

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 501 | Data: 2012-01-21 18:17:07 | Liczba SOGów: 2
  • Kupię łańcuszek

    tak jak w temacie kupię łańcuszek na szyję. różne wzory chętnie: pancerka, figaro. waga + 100g. czekam na propozycje

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 475 | Data: 2011-02-28 18:44:30 | Liczba SOGów: 0
  • NIKE, PUMA, ADIDAS, REEBOK, SKARPETY, RÓŻNE!!

    jak wyżej, rożne rozmiary, rózne wzory pochodzenie pewnie wam znane, dostałem w prezencie przypadkiem, oddam w dobrej cenie, kontakt mail: juniorselassie@gmail.com pozdrawiam : foty, cena poprzez mail

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 470 | Data: 2010-04-21 00:29:48 | Liczba SOGów: 0
  • Redukcja masy 78 kg pomocy

    kg no i 0,5 tł na kg białka 156 węglowodanów 237 tłuszczy 39 i tu powstał mój problem kombinuję te posiłki tak jak to przy redukcji czyli 2400 kalorii pierwszy tydzień 200 z bazowego zapotrzebowania nie mam pojęcia jak wykręcić te 2400

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 259 | Data: 2014-01-29 21:41:46 | Liczba SOGów: 0
  • 24lata, 183cm, 78kg, prośba o pomoc ;)

    przejdę od razu do rzeczy. mam mały problem, który pewnie dla was będzie banalny, wręcz śmieszny. wymiary i waga, jak w temacie więc nie będę się powtarzał, jestem ogólnie dość szczupły, tylko że ostatnio, zostałem posiadaczem brzuszka piwnego ,

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 430 | Data: 2014-12-28 17:04:03 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta na redukcje- do oceny i poprawy:)

    dziękuję za pomoc. yhy... pierwszy temat i chyba już nie w tym dziale;/ wybaczcie mam przytyraną głowę i nie wiem jak usunąć temat, żeby dać go w dział odchudzanie zmieniony przez wolwo 997 w dniu 2012 02 10 20:08:19

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 415 | Data: 2012-02-10 20:04:34 | Liczba SOGów: 0
  • dietetyka

    wzory na obliczanie weglowodanow.,bialka,tluszczy jak obliczyc z jadlospisu powyzsze wartosci lub tabela wzorow badz wartosci dietetycznych,tabela kaloriiobliczanie wartosci energetycznej posilku na podstawie wartosci odzywczych

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 408 | Data: 2010-10-23 21:09:37 | Liczba SOGów: 0
  • Redukcja wagi pomocy

    na kg no i 0,5 tł na kg białka 156 węglowodorów 237 tłuszczy 39 i tu powstał mój problem kombinuję te posiłki tak jak to przy redukcji czyli 2400 kalorii pierwszy tydzień 200 z bazowego zapotrzebowania nie mam pojęcia jak wykręcić te 2400

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 195 | Data: 2014-01-29 21:35:56 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}