Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak zrobic szybko dobrą mase mięśniową

Strona 1 z 5000

  • Białko lub Gainer + zamiana tłuszczu na mase mięśniową

    mass olimp 2800g lub coś z gainerów : dymatize mega gainer 3600 g,dymatize super mass gainer 5443 jeśli znacie jakieś lepsze białka lub gainery to powiedzcie bo dla kolegi zależy żeby zrobić dosyć dobrą mase 180cm 70kg 2.ja mam pytanie

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 4278| Data: 2011-02-23 17:15:05| Liczba SOGów: 0
  • jak zrobic dobra mase z odzywkami a pozniej rzezbe

    czesc, mam 18 lat, 187 wzrostu, 90 km wagi, cwiczylem juz jakos pol roku ale teraz mialem przerwe, chcialbym teraz zrobic dobra mase miesniowa z dodatkiem odzywek, np jakies gainerki

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1327| Data: 2015-10-28 21:10:24| Liczba SOGów: 0
  • jak szybko zwiekszyc mase miesniowa nóg?

    wlasnie.. moja sylwetka zaczyna sie robic nieproporcjonalna i chcialbym mocno zwiekszyc mase na nogach głównie udach . jakie cwiczenia wykozystac, a wlasciwie jak dostosowac caly program do tego celu. i czy dodatkowa jazda na rowerze pomoze mi to

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 19310| Data: 2005-05-09 21:46:40| Liczba SOGów: 1
  • Dieta na mase miesniowa do ocenki

    oleju z pestek winogron/oleju lnianego no i przy tym okolo 2 3 litry dziennie. ewentualnie prosze mi napisac jaka odzywka bialkowa bedzie najlepsza uzywajac jej tak jak napisane 40g po treningu: z gory dzieki.

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 21887| Data: 2009-11-26 18:15:34| Liczba SOGów: 1
  • czy można jednocześnie budować mase mięsniową i palic tkanke tluszczową?

    można jednoczesnie budowac mase miesniowa i spalac tkanke tluszczowa zbliża się wiosna. a wiosną jak to wiosną, prawie każdy ćwiczący na siłowni myśli, że przydałoby się zrzucić trochę tłuszczyku, powiększyć mięsnie i na lato

    Odpowiedzi: 40| Ilość wyświetleń: 15511| Data: 2007-02-09 21:34:09| Liczba SOGów: 14
  • Jak bić szybko i skutecznie?

    rusze ktoś ma problemy oczywiście niechodze sam ale nawet w grupie 3/4 ludzi jest niebezpiecznie. chcę się dowiedzieć jak bic szybko i skutecznie aby jeden mógł powalić dwóch. prosze o porady jak uderzać gdzie i jakie ćwiczenia są dobre na

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 24440| Data: 2003-07-09 22:52:06| Liczba SOGów: 2
  • Jak się szybko rozciągnąć?

    ostatni się zainteresowałem sztukami walki. chciałbym się jednak najpierw dobrze rozciągnąć przed zapisaniem. jak się szybko rozciągnąć by zrobić szpagat z góry dziex za odpowiedzi. trening czyni mistrza!

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 18271| Data: 2002-01-15 10:03:33| Liczba SOGów: 0
  • Ile powtorzen na mase miesniowa i sile?

    sie dowiedziec ile wykonuje sie powtorzen podczas treningu na mase miesniowa i sile. ja slyszalem ze od 10 12. a jak jest z tym naprawde podkreslam ze chodzi mi o mase miesniowa!!! aha i czy razem z masa miesniowa wzrosnie sila i po jakim czasie

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 15864| Data: 2003-09-28 21:13:31| Liczba SOGów: 0
  • jak zrobić szerokie plecy? POMOCY ! ! !

    poszeżyc się w plecach i nie moge zrobic górnej klatki ;/ nie robie ciągle tych samych ćwiczeć tylko zmienia i wiem jakie są ćwiczenia na szerokość pleców i na górbiość pleców! staram sie ćwiczyć dokłądnie i nie przesadzac z obciązeniem zeby nie

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 21495| Data: 2006-09-03 14:35:28| Liczba SOGów: 1
  • Jak zrobić omlet z płatków owsianych ?

    panowie mam pytanko do prawdziwych sportowych kucharzy jak zrobic omlet z płatków owsianych mozna dorzucic do niego z 6 7 białek jaj jak to w ogóle zrobic żółtka

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 70203| Data: 2008-03-30 14:06:14| Liczba SOGów: 1
  • Jak zrobić obciążniki ??

    chciałbym abyście podpowiedzieli mi jak zrobić samemu odważniki !!!! robiłem z cementu ale wychodzą duże lecz o małej wadze !!! podpowiedzcie cos lepszego prosze

    Odpowiedzi: 300| Ilość wyświetleń: 111219| Data: 2005-01-28 15:01:38| Liczba SOGów: 23
  • JAK ZROBIĆ WŁASNY AVATAR (OBRAZEK NAD NICK) - INSTRUKCJA KROK PO KROKU!

    zamieszcze tutaj krotka instrukcje jak zrobic sobie avatar krok pierwszy: do zrobienia avka z pliku graficznego bedzie nam potrzebny program irfanview mozna go sciagnac tutaj: http://www.irfanview.com/main_download_engl.htm

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 99213| Data: 2006-06-09 22:50:36| Liczba SOGów: 12
  • Jak zwiększyć masę mięśniową

    nadwyżkę kaloryczną w diecie. wyznacznikiem całkowitego zapotrzebowania kalorycznego naszego organizmu jest energia, jakiej potrzebuje nasza podstawowa przemiana energii bmr . aby obliczyć wartość tej energii, należy pomnożyć wagę naszego ciała

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 12690| Data: 2008-04-18 17:26:28| Liczba SOGów: 5
  • jakie wybrac odzywki na czysta mase miesniowa??

    witam jakie polecili byście mi odzywki na czysta mase miesniowa jakies bialko i cos do tego,budzet to ok 400zl w zestawie bede

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 14884| Data: 2012-07-04 16:08:01| Liczba SOGów: 1
  • Wcięcie w Tali - jak zrobic ???

    chce zmniejszyc obwod w tali niejest on duzy ale przez zime troszeczke sie tluszczyku zebrało 2 i z tąd moje pytanie jak zrobic fajne wycięcie w tali i pozbyc sie tego glupiego tluszczyku a i czy przy treningu masowym bez zmnieniania

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 17605| Data: 2003-05-04 18:16:30| Liczba SOGów: 1
  • Jak zrobić tarcze krok po kroku.

    z góry przepraszam,że nie wkładam topicu do jak zrobic sprzęt ale chciałem pokazać tu jak robiłem tarcze krok po kroku jeżeli uznacie że temat zaśmieca forum prosze o

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 16200| Data: 2006-10-08 18:53:10| Liczba SOGów: 11
  • Jak mozna szybko pozbyc sie tłuszczu z boczkow i brzucha ?

    mam pytanie jak wmiare szybko pozbyc sie zalegającego tłuszczyku na boczkach

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 15388| Data: 2007-01-08 21:21:59| Liczba SOGów: 0
  • czy można jednocześnie budować masę mięsniową i spalic tkankę tłuszczową ?!

    można jednoczesnie budowac mase miesniowa i spalac tkanke tluszczowa zbliża się wiosna. a wiosną jak to wiosną, prawie każdy ćwiczący na siłowni myśli, że przydałoby się zrzucić trochę tłuszczyku, powiększyć mięsnie i na lato

    Odpowiedzi: 41| Ilość wyświetleń: 8713| Data: 2006-03-04 08:50:30| Liczba SOGów: 7
  • Jakie odżywki na siłe i masę mięśniową pomoc w dobraniu odpowiednich

    witam wszystkich jestem nowym użytkownikiem tego forum więc jak dałem temat nie w tym dziale to z góry sorry . 5 wracając do tematu chciałbym się dowiedzieć jakie odżywki były by

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 10709| Data: 2010-11-23 20:58:49| Liczba SOGów: 1
  • Jak zrobic odzywke?

    siema mam takie pytanie jak zrobic odzywke domowym soposobem a konkretnie koktajle bialkowe czy jest to mozliwe pytam dla tego bo na allegro jest

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 15116| Data: 2005-04-12 22:24:05| Liczba SOGów: 4

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}