Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: jak zrobic szybko dobrą mase mięśniową

Strona 1 z 183

  • Białko lub Gainer + zamiana tłuszczu na mase mięśniową

    mass olimp 2800g lub coś z gainerów : dymatize mega gainer 3600 g,dymatize super mass gainer 5443 jeśli znacie jakieś lepsze białka lub gainery to powiedzcie bo dla kolegi zależy żeby zrobić dosyć dobrą mase 180cm 70kg 2.ja mam pytanie

    Odpowiedzi: 35 | Ilość wyświetleń: 3534 | Data: 2011-02-23 17:15:05 | Liczba SOGów: 0
  • Jak uzyskać suchą mase mięśniową

    jak jeść i ćwiczyć aby uzyskać suchą mase mięśniową

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 4814 | Data: 2005-11-14 19:48:15 | Liczba SOGów: 1
  • Jak zwiekszyć mase mięśniową

    jak zwiekszyć mase mięśniową

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 2788 | Data: 2008-11-30 19:51:01 | Liczba SOGów: 0
  • Jak zbudować mase mięśniową? - dobrze dobrana dieta...

    czyżby to wszystko spadło z mięśni przez to, że były nieużywane chciałbym jeszcze wspomnieć, że chodziłem przez jakiś czas na siłownie, tak rekreacyjnie dla siebie 1 2 w tygodniu. wyciskałem na klate 90kg a mięśni nic a nic nie przybyło...

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 2675 | Data: 2011-01-22 13:13:42 | Liczba SOGów: 0
  • Może HMB na mase mięśniową nóg ?

    jakie są najlepsze używki na mase mięśniową nóg_ chcąc poprawić skocznośc _ aha i jeszcze jedno czy na rzeźbe rok nie chcąc mieć masy _ hmb będzie najbradizje odpowiednie _ dzieki za odp.zpzdr :

    Odpowiedzi: 51 | Ilość wyświetleń: 3257 | Data: 2005-11-10 17:48:52 | Liczba SOGów: 1
  • 12-latek ćwiczenia i dieta na mase mięśniową

    mam 12 lat i mam w domu sztangę 5kg,2 sztangielki po 2 kg i jeden hantel 4kg. i zrobilem sobie plan treningowy na mase mięśniową a wygląda on tak. poniedziałek:uginanie rąk ze sztangą stojąc 10 razy sztanga 5kg,uginanie rąk ze sztangielkami

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 2400 | Data: 2010-09-03 09:15:12 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase mięśniową dla 56 kg i 174 cm ?

    są marne. wyciskam na klate 55 kg 6 razy a na prawego bicepsa biore około 14 kg 2 razy. nie wiem czy jest to dużo jak na mój wiek ale chciałbym zdobyć mase mięśniową poprzet zbilansowaną diete do moich przedstawionych statystyk.

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 1159 | Data: 2012-07-31 11:25:01 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase mięśniową

    siemanko potrzebuje aby ktos napisał mi diete na mase mięśniową i ćwiczenia na siłowni zeby zwiększyła mi się siła.mam 17lat 190cm wzrostu i 82kg wagi trenuje piłke reczna i niestety duzo biegam ;[ pomóżcie mi ;]

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1170 | Data: 2011-10-11 12:40:07 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase mięśniową (sprawdzenie diety)

    mam zamiar zacząć trening na mase mięśniową waże 68kg mam 185cm wzrostu i nie wielkie zarysy mięśni.jestem taki ekto mezo. trening tytlo i wyłacznie w

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 748 | Data: 2014-01-18 12:51:13 | Liczba SOGów: 0
  • Plan na mase

    witam. na siłowni ćwiczyłem kiedys ale to było już dawno... nic po tym nie zostało teraz chce powróci i zrobić jak największą suchą mase mięśniową plan układał dla mnie triceps z **********...prosze o ocene trego treningu, wprowadzic

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 1091 | Data: 2007-02-28 12:30:07 | Liczba SOGów: 0
  • ile razy i co ćwiczyć w tygodniu zeby zbudować mase mięśniową

    mam pytanie, na które nie moge znaleźć odpowiedzi, otóż mam dietę na mase mięśniową i ćwiczenia 5 razy w tygodniu, dieta jest skuteczna, lecz nie wiem czy moje ćwiczenia są dobre jestem

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 296 | Data: 2014-07-31 12:17:35 | Liczba SOGów: 1
  • Dieta na mase mięśniową

    węglowodny:492g trening mam trzy razy w tygodniu w godzinach od 20.00 do 21.00 prosiłbym o ułożenie dla mnie diety na mase mięśniową bez potrzeby wpychania w siebie z rana trzech jaj bo po prostu tyle nie jestem w stanie zjeść.

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 248 | Data: 2014-01-05 12:19:14 | Liczba SOGów: 0
  • Ile jeść białka i węgli w diecie na mase mięśniową

    silowni i 3 razy w tygodniu krav mage plus jeszcze raz w tygodniu basen. ile białka i węglowodanów dziennie w diecie na mase mięśniową pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 215 | Data: 2014-05-30 18:31:09 | Liczba SOGów: 0
  • Jak biegać żeby nie tracić masy mięśniowej

    wcale nie jest tak proste i biegania nie należy się bać a według mnie każdy powinien biegać dla zdrowia. biegając mądrze jak biegać mądrze przczytasz niżej spalisz tłuszcz zalegający pod skórą, dzięki czemu podkreślą się twoje mięśnie, a w

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 20939 | Data: 2006-06-09 00:09:46 | Liczba SOGów: 1
  • trening na mase mięśniową

    o 3 mocne zamiast 4 słabych treningów 4. sprzet: ławka regulator jest , 2 sztangi bez łamanej , sztangielki, stojaki do przysiadów. ćwicze w domu, więc nie mam prawie żadnych maszyn tylko uginanie i wyprosty nóg 5. brak przeicwwskazań med.

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 17937 | Data: 2003-08-11 15:22:16 | Liczba SOGów: 0
  • Jak szybko powiekszyc miesnie?

    i cwicze od miecha, ale brakuje mi siły max pocwicze 1h na siłowni i już nie moge bo jeste wyczerpany.wiec moja prosba jakie odżywki byly by najlepsze żebym szybko mógł zdobyc mase mięśniową bo przecież zaniedługo lato a ja chce jakos wyglondać na

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 11625 | Data: 2008-05-30 18:46:36 | Liczba SOGów: 1
  • plan treningowy na mase dla zaawansowanych

    żeby ten plan był na 4 dni mam do dyspozycji drązek ławeczkie gryf łamany i 2 chntelki. i jeszcze jedno pytanie jak do tego ćwiczyć brzuch

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 7107 | Data: 2011-05-01 14:42:04 | Liczba SOGów: 0
  • Najlepsze odżywki na mase dla ektomorfika!!!

    jakie polecilibyście połączenie odżywek na mase mięśniową dla ektomorfika np. jakie powinny być proporcje w odżywce węglowodanów do białek itp. chodzi mi o konkretne nazwy.oczywiście dieta jest. dzięki z góry za odpowiedź. tylko proszę o konkretne

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 7375 | Data: 2008-05-10 18:25:13 | Liczba SOGów: 1
  • PROHORMONy na masę mięśniową ODP

    poradzcie jakieś prohormony na mase mięśniową pozdro odp

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 6452 | Data: 2006-08-14 23:56:13 | Liczba SOGów: 1
  • Ile serii, powtórzeń na MASE ?

    witam, mam pytanie, ćwicze teraz na mase i chciałbym też zmienić swój plan treningowy chodzi mi tutaj o serie i powtórzenia ! nie wiem właśnie czy gdy ćwiczy

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 6491 | Data: 2007-09-23 09:57:09 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}