jak zrobic

Jak zrobić to wiem tylko chyba juz nie chcę :-) Uparłem się na pompki a one idealnie preferują 1/2 CC.Owszem mógłbym przygotować CC ale szkoda mi czasu bo musiał bym zrezygnować z części treningu pompkowego a tego nie chcę .

[...] ale nie 0%? 3.Nie mogę znależć chleba z pełnego przemiału czy z otrąb. Moge spokojnie jeść chleb Wasa z błonnikiem??? 4.W 1 fazie mogę jesc makaron czy spagetti al dente? A jak zrobić taki makaron? 5.Czy na sniadanie mogę zjeść płatki owsiane na mleku? Mogę gotować je ile chce? 6.Czy znajdzie się ktoś tak miły, że napisze mi nazwy produktów, [...]

[...] A jogurt naturalny, ale nie 0%? 2.Nie mogę znależć chleba z pełnego przemiału czy z otrąb. Moge spokojnie jeść chleb Wasa z błonnikiem??? 3.W 1 fazie mogę jesc makaron czy spagetti al dente? A jak zrobić taki makaron? Co to znaczy al dente? 4.Czy na sniadanie mogę zjeść płatki owsiane na mleku? Mogę gotować je ile chce? MMonikaa Mmonikaa

A czy ktoś może mi powiedzieć jak zrobić wywarz kurczaka alla monti?

Czy ktos moglby poradzic jak zrobic dobra zupe warzywna? Taka pyszna i w ogole Dzieki z gory

to ja już nie wiem jak zrobić, jak ktoś może niech to łopatologicznie rozpisze mi

witam brał ktoś moze decanabol 250 alchemi chyba nowa szata bo nigdzie nie moge znaleźć akurat tak wyglądającej jak by ktoś miał fotki to niech wrzuci bo akurat nie mam jak zrobić zdjecia i jakie opinie tego ?

Dzięki :-) Sporo tego białka u Ciebie, tyle to bym chyba nie dały rady zjeść ;-) Właśnie kombinuje jak zrobić żeby chociaż było 120g bez tych dodatkowych ilości z ryżu czy orzechów.

Madzia - ja raczej po ang rozumiem:) Zmyliło mnie "SS" przed "walking". Pytanie jak zrobić chodzone wykroki bez SS....

Mógł by mi ktoś dokładnie wytłumaczyć jak zrobić taką zalewę betonową, żeby zrobić sobie talerz na sztangę? Prosze o pomoc! W jakim stosunku co z czym zmieszać ile trzemac, ile schnie itd...

[...] nie mam wiedzy w tej kwesti dlatego pytam was nie wime czy rozmiar sie zmieni ale tesc przynajmniej by byl dlatego pytam rowniez o takie rozwiazanie bo nie wiem. nie pytam jak zrobic moj 1 cykl mety ;d tylko. z bardzo powazna sprawa jak dla mnie dodam przed snem ze to juz trwa kolo pol roku jesli sie nie myle . Mam nadzieje ze jutro bd wiecej [...]

siema sprki ze nie odpisalem ale ostanie miesiace to nie mamczasu na nic wdodatku tyle na glowie ze zapominam to tak wymiary dobrac pod sie najlepiej, prowadnice jak ktos chce zajeiscie i ma kase i umie siez czym takim pobawic to lizyska linioew, ale alternatywnym i badzo dobrym rozwiazaniem jest zrobienie prowadnic i tylej z rurek pcv maja one [...]

wiele teorii.......ja tam bije, szkoda mi kulasa na 2x bicie eod jak moge 1x. pobieram 5 ojro za sprzedaz technologii jak zrobic taka pompe na 1 strzal

1 czy MC można robić podchwytem ??? jak chcesz to możesz robić 2 czy mogę brać tak kreatyne: po siłowni i przed snem przypuszczalnie tak 3 jak mam bardzo rozbudować swoje barki ??zwiększyć l powt do 14 ??? ćwicz prawidłowo 4 ile kosztuje abonament ???(na miecha) różnie, zależy od miasta 5 jakie wymiary ma mieć worek treningowy ??? według uznania [...]

No jak to skąd, co myślisz że oni co, śpią na tych treningach? Wbrew pozorom do każdego ćwiczenia w gimnastyce potrzeba silnego brzucha i pleców, i silnych nóg też (mimo iż tego nie widać, ale np. żeby się dobrze wybić, albo np. w siłówkach to przecież całe ciało jest napięte, a nie tylko ręce, bo inaczej zwyczajnie nie zrobisz ćwiczenia; bo nogi [...]

Hej, wy, znawcy, musicie mi poradzic. Jak zrobic, zeby po wyjsciu z silowni wygladac tak samo dobrze jak przed wejsciem?

Panowie wie ktos moze jak zrobic siemie lniane zeby sie nadawalo do spozycia tzn mieli sie czy zalewa wrzaca woda czy jak ? Wchodzi mi do cyklu oral niedlugo i chcialem oslonowo na zoladek.

chlopaki czytam i czytam o tych odblokach i coraz mniej wiem i mam wiekszy zamet jak jest dobrze, dlatego pomóżcie mi w odpowedzi jak najlepiej zrobic w moim przypadku. tak jak pisalem mam nolve 20mg, proszę o odpowiedzi jak zrobic to zeby mialo to rece i nogi, zeby pomoglo i sobie nie zaszkodzic? 1.WIEK: 22 2.WAGA:71 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: [...]

[...] dystans: 7.83km Wg. Mojego super-hiper-biper telefonu komórkowego spaliłem 683kcal, a średnie tempo biegu to 7,8km/h. Wydaje mi się że powyższe wskazania telefonu to jakieś totalne bzdury. Gdzie te czasy, kiedy telefony służyły do dzwonienia? Całe szczęście ze telefon ma mp3, można posłuchać sobie jakiejś muzyczki dla umilenia czasu. [...]

max 3 ćw w 3 seriach ? Jak zrobić dobrze brzuch, barki, plecy i ongi w 6 ćwiczeniach, zakładając, ze ćw 2 razy w tyg. Do tej pory na same nogi robiłem 4 ćwiczenia. I jak to rozłożyć przykładowo ... Martwy, przysiady, wykroki i podskoki ze sztanga w pon a w czw. pussh pres, rwanie i coś na brzuch ? Starczy tylko tyle tego ?