Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak zrobic mase ciala

Strona 1 z 7

  • jaki spalacz i jak to zrobic?

    ramiona klata plecy wszystko ladnie ale ten brzuch caly zatluszczony co z tym zrobic planuje taeraz zrobic jakis cykl masowy ale zeby odtluscic brzuch wossole da sie takie cos mam zamiar zrobic tak: kreatyna ,bialko .gainer, a po tym

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 651| Data: 2011-02-03 23:07:02| Liczba SOGów: 0
  • PO MASIE CZAS NA REDUKCJE - JAK DO NIEJ PODEJSC? / gooteck

    mam 24 lata, 177cm, zaczynalem od 70kg, obecnie jest 83kg, krotki jak narazie staz treningowy, biceps 37cm, klatka 105cm, pas 90 cm, po wymiarach pasa domyslacie sie ze jestem z deczka

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 828| Data: 2009-05-24 14:46:47| Liczba SOGów: 0
  • Trening na mase, skomplikowany profil

    mam rowniez ulozona diete, ok 2800kcal 2g bialka 7g wegli i mysle ok 0,7 tluszczu na kg masy ciala masa idzie jak na moja budowe calkiem poprawnie kiedys walczylem o 1kg okolo miesiaca po czym tracilem go po jedej malej chorobie. licze na

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 318| Data: 2015-01-25 02:09:24| Liczba SOGów: 0
  • jak rozwinac trening

    poprawia,czasem bierze na ring niektorych i tanczy z nim tam wrzeszczac niemilosiernie.zadnych technik w parach,nic,tak jak pisalem czasem bierze instruktor niektorych. jak ja mam sie do cholery dystansu,reakcji w ogole nauczyc kondycje sobie

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 857| Data: 2004-04-23 11:56:11| Liczba SOGów: 0
  • odzywki- redukcja brzucha i masa-jak to zrobic?:( pomocy

    bo 21 a pozniej spac wiec generalnie staram sie nie jesc po cwiczeniach dlatego mysle tez o odzywce vialkowej na noc....jaka proponujecie jak myslicie czy ok 15 min areobow pomoze mi w utracie brzuszka i nie zaszkodzi zbytnio w uzyskaniu masy

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2962| Data: 2006-10-22 01:44:00| Liczba SOGów: 0
  • Jak cwiczyc aby zbic mase (szczegolnie klatki)

    ze od czasu kiedy zaczolem czwiczyc moja klatka jest na poziomie minimum moich oczekiwan. co zrobic aby to poprawic, jakie polaczenia cwiczen sa najodpowiedniejsze aby zauwazyc przyrost masy na klatce w gre wchodzi kreatyna. jak ja zastosowac aby

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2427| Data: 2002-03-05 18:39:12| Liczba SOGów: 1
  • Nie jestes wyjatkiem (tlumaczenie artykulu)

    metabolizm jest inny. , moj uklad nerwowy jest inny , moje miesnie sa inne i tym podobne rzeczy. kazdy jest unikalny jak delikatny kwiat, tak jak kiedys powiedziala im mama. zazwyczaj nastepuja po tym wyjasnienia dlaczego dobra rada z ktorej

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1833| Data: 2013-05-29 00:35:34| Liczba SOGów: 1
  • TRENING INDYWIDUALNY NA BARKI DLA MNKK

    obowiazkowa 10 minutowa rozgrzewka calego ciala z naciskiem na rozgrzanie barkow, roatotorow, nadgarskot i grzbietu. jako iz pierwszy raz wchodzisz na poziom wyzej, miej na uwadze ze niepoprawne stosowanie sie do technik, bagatelizowanie obreczy

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 8254| Data: 2008-12-28 22:01:40| Liczba SOGów: 1
  • Oto moja histora prosze o pomoc

    wkoncu na to się zdecydowac poniewaz szybko tyje i sie balem ze po masie roztyje sie jeszcze bardziej wiec unikałem tego jak ognia. bylem sporo otyly wazylem okolo 120 kg jakies 2 lata temu wiec zaczolem na wakacje cos ze soba robic tzn mniej

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 1487| Data: 2010-08-20 15:05:21| Liczba SOGów: 1
  • Pomoc w doborze suplementow na mase.

    uzytkownikow. we wrzesniu / pazdzierniku planuje rozpoczac porzadny cykl na mase z suplementami po dosc sporej jak na mnie redukcji. stosunkowo niedawno probowalem, ale najpierw przeszkodzila mi sesja, pozniej kontuzja miesien posladkowy .

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 1712| Data: 2010-08-05 18:32:35| Liczba SOGów: 2
  • Dieta na mase, 71kg, 190cm, ektomorfik. Sugestie mile widziane.

    w zycie. zaczne od podstaw: wzrost 190cm, waga 70 72kg czyli przyjmiemy 71kg bo na ogol tyle mam, wiek 19 lat. stazu jak pisalem brak, ale mam zamiar cwiczyc z osobami ktore juz wczesniej cwiczyly. z budowy ektomorfik przynajmniej tak mi sie

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 3407| Data: 2010-10-20 23:00:29| Liczba SOGów: 1
  • Come back. 1st.redukcja fatu + silka. Plan.

    troche zasiedzialo.. chce zrobic come backa i mam prosbe o pare rad : . [wiek 24] generalnie regularnie nie cwicze od jakis 3 lat. przed tym okresem cwiczylem na silowni okolo 3 lat silka + rower, pilka nozna , w tym jakies poltora roku

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 587| Data: 2009-07-07 21:37:04| Liczba SOGów: 0
  • cykl na mase, utknalem na 43 w bicku

    naprawde sie przykladam białko: ok 2,5g/1kg masy ciala węglowodany: ok 7g/1kg tłuszcz: 1/1kg masy ciała 7. ile i jakie przebyte cykle sterydowe: kilka ich bylo ale tak jak juz wczesniej pisalem nie mialem o tym zielonego pojecia. bladzilem

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1719| Data: 2013-08-07 19:15:22| Liczba SOGów: 0
  • Klatka jak z żelaza

    od tego czy trenujesz dla masy, definicji, chcesz schudnac lub po prostu to lubisz musisz ukierunkowac swój trening na jakis cel. bez tego twój trening bedzie bezsensowny. wbij to sobie porzadnie do glowy i zrób to. nie chce aby ktokolwiek

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 575| Data: 2011-01-18 20:30:41| Liczba SOGów: 0
  • jak odblokowac sie po trenie i utrzymac swoje wyniki na redukcji

    cwicze od pol roku 6.dieta bialko: 270gram podzielone na 6 razy weglowdany: ok 400gr tluszcz: ok 90 7.ile i jakie przebyte cykle sterydowe: jeden cykl za malolata jakies 7lat temu[80tab.metki plus 1 strzal omnadrenu plus 2 strzaly deca

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2054| Data: 2008-06-24 00:16:54| Liczba SOGów: 0
  • co robic - wszystko niby ok a jednak nie...

    do rzeczy: treniuje juz kilka lat z przerwami mam diete od kiedy trenuje. diete na mase zdrowa wszystko jak ma byc trening mam dobry ukladany zawsze przez trenera. i mam taki problem mianowicie jak przestrzegam

    Odpowiedzi: 36| Ilość wyświetleń: 1750| Data: 2008-11-06 16:08:22| Liczba SOGów: 1
  • Tak, kolejne pytania o trening na mase

    kolejnosci: klatka laweczka i rozpietki , barki, ramiona bic i tric , grzbiet oraz na zakonczenie brzuch i nogi. jak starczylo checi to jezdzilem sobie jeszcze troche na rowerku. intensywnosc byla dosyc niska, raczej chodzilo mi o wzmocnienie

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 799| Data: 2005-01-25 23:22:20| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase do sprawdzenia 3500kcal 499WW

    witam, diete zamowilem z neta i dostalem cos takiego nizej rozpisana . moze i duzo tych ww ale koles pisal ze jak bedzie mnie zalewac to zebym zmniejszyl ww w ostatnich posilkach. co o niej sadzicie poniedzialek 7:00 mleko

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1385| Data: 2012-01-23 23:34:52| Liczba SOGów: 0
  • [100kg] Trening na mase, ciag dalszy.

    interesuje mnie mezocykl [np. 2 3 4 cykle 4 tygodniowe] : masa jakościowa/ masa agresywna/ redukcja jakościowa/ redukcja agresywna/ siła kulturystyczna / regeneracja / gęstość masa jakosciowa interesuje mnie czas trwania w tygodniach

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 430| Data: 2015-07-08 17:13:59| Liczba SOGów: 0
  • dieta na mase do sprawdzenia

    wczesniej nie budowalem masy. zawsze bylem na diecie z ujemnym bilansem kalorycznym. stosowalem rowniez wspomagacze jak tse i thyroterm. od maja chcialbym rozpoczac pierwszy cykl na mase z kreatyna. zakupilem tcm, glutamine, dextro juice, mam

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 684| Data: 2008-04-26 13:57:25| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}