Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak zrobić sprzęt do ćwiczeń

Strona 1 z 133

  • Plan FBW do oceny

    cześć, po dwóch krótkich podejściach kiedyś do ćwiczeń na siłowni, tym razem chcę zabrać się na poważnie za to. sprzęt jaki posiadam do sztanga prosta, ławeczka, hantle jedna para , jakiś marny modlitewnik, stojaki na sztangę do przysiadów

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 203| Data: 2016-09-13 18:40:18| Liczba SOGów: 0
  • Jakie solidne hantle? 2 x 20kg do 250 zł

    mam dylemat z zakupem hantli. mam kilka modeli na oku. zależy mi na hantlach żeliwnych, dobrej jakości mają być na dłużej. zaczynam kompletować sobie sprzęt a wolę dołożyć i kupić raz a dobrze. budżet do 250 zł. waga

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1390| Data: 2013-09-03 19:32:27| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia Tai Chi (Zaawansowani) - cz. 2

    niżej ćwiczenia należą do dość trudnych, jednakże przy stopniowaniu trudności rozwijają wiele użytecznych umiejętności jakimi powinien charakteryzować się artysta sztuk walki. stosunkowo najprostsze z tych trzech grup ćwiczeń są ćwiczenia siłowe.

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 5016| Data: 2009-03-15 10:56:57| Liczba SOGów: 1
  • Chcesz zacząć trenować? Odpowiedzi na wiele pytań tutaj

    witaj. skoro czytasz ten tekst, prawdopodobnie jesteś nowy/nowa na forum, chcesz podjąć naukę jakiegoś stylu, nie orientujesz się do końca w temacie i masz masę pytań. oto odpowiedzi na niektóre z nich. 1. mam

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 22118| Data: 2008-05-12 15:35:16| Liczba SOGów: 11
  • JaBi - jabolcokk - Relacje z FIBO 2011 str od 24 do 30 / Podsumowanie str 33

    http://img822.imageshack.us/img822/3170/ttjablonski witam, jakiś czas temu dowiedziałem się, że będę reprezentował firmę trec nutrition wraz z firmą i resztą ekipy trec team u

    Odpowiedzi: 395| Ilość wyświetleń: 36296| Data: 2011-03-05 12:40:14| Liczba SOGów: 9
  • Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014

    jaja , reszta proch do szejkow wpc, do popijania w singlu scitec prof. przeciwskazania medyczne : w sumie brak, jak to w wieku 35+ tu cos strzyknie, tu zaboli nie ma dramatu, a przynajmniej wiem że nadal żyję ; jedyną poważną

    Odpowiedzi: 3000| Ilość wyświetleń: 174964| Data: 2013-01-10 09:39:03| Liczba SOGów: 40
  • Podstawowe zasady przed przstąpieniem do Treningów!!

    lub podobny sprzęt skakanka, itp przed przystąpieniem do wykonywania danego ćwiczenia bądź pewien, że wiesz jak wygląda jego właściwe wykonanie. skorzystaj z rady instruktora bądź innych ćwiczących pamiętaj o zabezpieczeniach

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 805| Data: 2007-11-29 19:22:51| Liczba SOGów: 0
  • SPLIT 75kg PLUS+mięśnie MINUS-tkanka tłuszczowa do oceny

    sylwetki oraz efektów: jestem bardzo niezadowolony, opiszę pokrótce moją historię. zaczynałem ćwiczyć intensywniej jak miałem 17lat. byłem wtedy bardzo, baaaaardzo chudym ektomorfikiem. ważyłem coś koło 56kg, a wymiary miałem mizerne, byłem

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 914| Data: 2010-12-12 10:09:27| Liczba SOGów: 0
  • Kolejny raz otrzymałem WADLIWY i NIEFUNKCJONALNY sprzęt

    skończyło się na tym, iż mędrcy profesionaliści z keltona zastosowali się do moich rozwiązań technicznych i jak za pomocą magicznej różczki wyciąg zaczął działać. w tle pojawił się jeszcze modlitewnik , który otrzymałem krzywy , a który po

    Odpowiedzi: 54| Ilość wyświetleń: 4375| Data: 2008-07-16 13:55:59| Liczba SOGów: 8
  • Hermod. Ławeczka do ćwiczeń.

    strony, recenzje czas zacząć. 1. zamówienie. 6/6 nie jest to element ławeczki, ale klient zwraca dużą uwagę na to, jak jest obsługiwany. jednak tutaj nie można oceniać obsługi normalnie, trochę inna sytuacja, inna forma zamówienia, ale nie mam

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 566| Data: 2011-11-18 22:36:40| Liczba SOGów: 0
  • Powrót do dawnej " JA " czyli 75 kg na 60 kg

    ****pytania dodatkowe********************************** czy stosujesz suplementy: nie czy stosowałaś do tej pory jakieś diety jakie/kiedy jak długo nie ****dieta************************************************* jak wygląda twoje

    Odpowiedzi: 61| Ilość wyświetleń: 2055| Data: 2016-01-10 17:17:42| Liczba SOGów: 3
  • Poprawiony plan do oceny. Doradźcie.

    ćwiczenia wykonuję w domu. założenia planu: priorytety nogi, klata plan na masę do dyzpozycji ławeczka,stojaki,sztangielki,sztangi 120,180 ,modlitewnik,prasa do nóg,63kg obciążenia,przyżąd do ćwiczenia uścisku. klata 16s nogi

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 841| Data: 2011-05-21 22:35:32| Liczba SOGów: 1
  • Mój pierwszy plan treningowy - do oceny

    witam , jestem świeżo upieczonym użytkownikiem forum , ale czytam je od jakiegoś czasu i jestem coraz bardziej zafascynowany jego działaniem i poręcznymi wskazówkami innych użytkowników .

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1954| Data: 2009-07-05 15:04:13| Liczba SOGów: 1
  • Dieta oraz trening do sprawdzenia

    172. udałam się do pani dietetyk która całkowicie zmieniła mój harmonogram żywieniowy oraz zaleciła 5 razy w tygodniu jakiekolwiek ćwiczenia potraktowałam to dosłownie, a była to jazda na zwykłym rowerze , jednak nie krótsze niż 40 minut.

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 526| Data: 2015-08-02 16:13:16| Liczba SOGów: 0
  • plan do oceny i kilka pytań

    mam za dużo silnej woli i dochdzę do ideału małymi krokami . ułożyłem sobie plan z założenia ma być na masę, ale przy jak najmniejszym dołożeniu tłuszczu na najbliższe 6 tygodni bo zaczynam akurat cykl na mono , który przedstawię wam do oceny i

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 365| Data: 2010-02-02 16:00:41| Liczba SOGów: 0
  • Plan FBW po przerwie do sprawdzenia

    przyrost siły . postanowiłem jednak zrobić sobie przerwę na wakacje. pech chciał, że porządnie się rozchorowałem i przez jakieś trzy tygodnie jadłem tyle co nic, co przy mojej przemianie materii + niećwiczeniu w wakacje i nietrzymaniu odpowiedniej

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 506| Data: 2009-08-12 20:33:13| Liczba SOGów: 0
  • Dieta i trening do oceny/poprawy

    witam wszystkich. od dłuższego czasu chce zredukować tkankę tłuszczową która nagromadziła mi się przez jakieś 3 lata, jednak nigdy się nie mogłem zmobilizować, aż do dziś a w zasadzie 1,5 tygodnia temu podjąłem taką decyzje.

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 596| Data: 2009-08-27 18:22:19| Liczba SOGów: 1
  • Proszę o pomoc!! Plan treningowy 4-dniowy na mase do prawy i oceny.

    . moim zdaniem moja sylwetka bardzo się poprawiła od rozpoczęcia ćwiczeń postaram się zaprezentować wam swoje wymiary jak najszybciej. od początku rozpoczęcia zabawy z siłownią nie używałem żadnych suplementów i odżywek a tym bardziej sterydów.

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1141| Data: 2009-11-08 22:54:39| Liczba SOGów: 1
  • Trening do Oceny !

    masowy dzielony ,po tym chciałem zrobić całościowy. co wy na ten temat myślicie 5. pytanie dotyczy rozgrzewki jak wy rozgrzewacie się przed treningiem piszcie jakie ćwiczenia wykonujecie i ile ona u was zazwyczaj trwa poniedziałek

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 584| Data: 2005-06-19 12:35:28| Liczba SOGów: 2
  • Poważne podejście/ trening do skomentowania

    witam, jest to mój pierwszy post. mam nadzieję, że pomożecie mi własnym doświadczeniem. zacząłem ćwiczyć jakieś 3 miesiące temu, ale teraz tak naprawdę poczytałem, dowiedziałem się potrzebnych rzeczy i chcę zabrać się porządnie

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 529| Data: 2008-08-08 23:54:17| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}