Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak zrobić rzeźbę ciała

Strona 9 z 2733

  • zamierzony cel- problemem dieta (Rzeźba)

    diety której celem będzie rzeźba wiek: 19 staż na siłowni: 3 lata wzrost: 184 cm waga: 100kg cel: zdobycie jak najlepszej rzeźby do początku maja 2012r wymiary: w razie zaistniałej potrzeby podam otóż moim głównym celem jest dostanie się

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 876| Data: 2011-12-29 19:52:37| Liczba SOGów: 0
  • jak zrobic sownice na nogi pomocy!

    ktoś wie jak zrobić suwnice na nogi macie może jakieś zdjęcia

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3274| Data: 2007-09-13 21:34:41| Liczba SOGów: 0
  • Mamy tu bombę, arsenał jak na kolejną wojnę

    2,2/2,5 na kg, tłuszcze całkowite to około 20g na całą mase ciała stopniowo je zwiększam , reszta w węglach 7. ile i jakie przebyte cykle sterydowe: kilka ich było, nie pamiętam dokładnie ile tygodni i mg, ale coś takiego meta+prop+wino,

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 673| Data: 2014-10-09 23:43:00| Liczba SOGów: 0
  • Majowa rzeźba

    około treningowych reszta energii z tłuszczy. myślałem zakupieniu zestawu shock+storm universala do tego bcaa i jakiś spalacz. nie wiem czy nie będzie tylko za krótka przerwa po cm3 bcaa sfd czy lepiej activelabu i pytanie o spalacz w swojej

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 654| Data: 2012-04-02 23:06:13| Liczba SOGów: 0
  • Co i jak z rzeźbą , pomóżcie chłopaki :)

    witajcie , mam 16 lat i od jakiegoś czasu interesuje się kulturystyka w tamtym roku próbowałem swoich sil na siłowni i nie wychodziło mi to najgorzej

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 631| Data: 2009-10-08 17:51:50| Liczba SOGów: 0
  • Połączenie cwiczeń na rzeźbę z chęcią zgubienia sporego brzucha

    dużo zapału i zacięcia. podstawowym moim pytaniem jest czy można łączyć te dwie sprawy czyli po pierwsze ćwiczenia na rzeźbę z którymi jestem z już od 3tyg i nieźle sobie radzę ponieważ siłownia nigdy nie było mi obca, a po drugie spory brzuch i

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1027| Data: 2009-07-04 23:43:22| Liczba SOGów: 0
  • odżywianie + rzeźba u Pań

    basen i bieganie to zależy ile mam siły ale poniżej 3 razy w tyg., nie schodzę 1 1,5h to wcale nie tak dużo jak mogło by się wydawać mimo takiego wysyłku czuje się zrelaksowana i pełna sił absolutnie mi to nie szkodzi : oprócz tego dodam

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 616| Data: 2014-10-05 20:43:23| Liczba SOGów: 0
  • Ocena planu na rzeżbe

    witam. płeć: mężczyzna wiek: 16 waga: 60 wzrost: 176 cel treningowy: redukcja , mam około 30% tłuszczu staż treningowy na słowni: rok uprawiane inne sporty: wf i basen dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia,

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 403| Data: 2015-01-01 17:00:21| Liczba SOGów: 0
  • Plan na rzeźbe do oceny+kilka pytań

    przerwy pomiędzy seriami 30 40 sekund mam nadzieje ze wydolę oceńcie ten plan pewnie pełno błędów powiedzcie co i jak zmienić i czy połączenie dobre.jak coś sobie przypomnę to potem jeszcze tu napisze.

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 744| Data: 2008-05-23 20:19:40| Liczba SOGów: 0
  • rzeźbienie ciała

    mam pewno pytanie mianowicie widzi sie koksiarzy z wielkimi mięsniami i wogóle ale są też niesamowicie wyrzeźbieni jak osiągają coś takiego to dla mnie niezrozumiałe ja cwicze aerobicznie trenuje 6 weidera niejem węglowodanów no powiedzmy max do

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 2919| Data: 2007-02-10 19:00:38| Liczba SOGów: 0
  • Odchudzanie / utrata mięśni - co robić? Opis działań i plany na życie - jak nabrać.

    hej wszystkim. mam taki malutki problem. może opiszę jak wygląda mój plan i co mi nie pasuje a mianowicie jeszcze parę miesięcy temu gdy było ciepło jeździłem co 2 3 dni

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 502| Data: 2014-12-18 22:24:49| Liczba SOGów: 0
  • Masówka czy rzeźba? POMOC.

    witam. chciałbym prosić o pomoc i rady. ćwiczę już ponad dwa miesiące na siłowni, nie mam diety, tylko stosuje tak jakby ograniczanie i nie jem syfów. przykładowo rano: płatki owsiane + białko w proszku bo mam, przed treningiem 40minut

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1085| Data: 2011-06-15 21:43:56| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja? Od czego zacząć. + zdjęcia

    obwód uda: 57 obwód bicepsa: nie mierzone ,ale myśle że 30 to wszystko.. uprawiany sport lub inne formy aktywności jak często : możliwość trenowania piłki nożnej 2 w tygodniu ograniczenia żywieniowe uczulenia, choroby : brak stan zdrowia:

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 455| Data: 2014-06-16 09:28:23| Liczba SOGów: 0
  • Do Marakatti , jak u Ciebie ostatecznie na dzień dzisiajszy .

    . pytam czy myśli , że powinna być operacja , powiedział , nie . stwierdzilismy , że poczekamy jeszcze 2 tygodnie , jak nie bedzie bolało to zostawimy . na razie będę ćwiczył powoli pełne ruchy ręki . moim zdaniem powinno być dobrze , gdyż w tym

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 375| Data: 2011-07-21 14:12:17| Liczba SOGów: 0
  • Pomoc dla świeżaka :) rzeźba

    zanim do czegokolwiek dokopię się na forum to miną wieki, tyle tego tutaj jest. mam 20 lat, 169cm wzrostu i ważę 54kg, jak dla mnie to chyba wszystko ok, ale mam spore tendencje do tycia, niezgrabną pupę i nogi. nie mam zielonego pojęcia jak

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 910| Data: 2012-07-19 14:52:53| Liczba SOGów: 0
  • Oceńcie/poprawcie mój plan treningowy/15 lat/redukcja->rzeźba

    dużo jeżdżę na rowerze i tak co 2 dzień robię aeroby okolo 30min. dietka ułożyłem sam, i chyba jest ona zła ;/ tak jak wspominałem, chcę spalić trochę fatu. do tej pory obżerałem się słodyczami i czym się dało, efekt był taki że ćwiczenia

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 705| Data: 2010-08-17 21:11:37| Liczba SOGów: 0
  • Jak z 94 zjechać na 90 cm w biodrach :)

    mam problem z rzeźbą ciała : potrzebuje mieć 90cm w biodrach. mam aktualnie 94 i bardzo mocno rozbudowane nogi. co zrobić aby zrzucić te 4cm w biodrach i jednocześnie nie budować nóg uda, łydki . przyjmuję aktualnie przed treningiem lipo 6

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 505| Data: 2014-02-05 17:55:54| Liczba SOGów: 0
  • Proszę o ocenę: TRENING NA RZEŹBĘ

    wtorek trening mięśni klatki piersiowej leżąc na ławce poziomej wyciskanie sztangi w szerokim uchwycie 5 serii po 10 12 powtórzeń leżąc na ławce skośnej 30% rozpiętki 4 serii po 10 12 powtórzeń przenoszenie sztangielki w leżeniu na

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 900| Data: 2006-05-25 18:15:30| Liczba SOGów: 0
  • Jak to zorbić ????

    /20030810150538 jak zrobić takie cos niewiem jak sie to nazywa boje sie ze moze mi sie cosstaćz kręgosłupem i jak to wykonać opis robisz

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1675| Data: 2003-08-10 15:05:38| Liczba SOGów: 0
  • Pozbycie się tłuszczu i zrobienie rzeźby

    więc tak, od jakichś dwóch tygodni chcę pozbyć mojego tłuszczu z całego ciała i zrobić rzeźbę chociaż jej namiastkę :d . mam jakieś

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 274| Data: 2013-09-27 19:42:58| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}