Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak zrobić rzeźbę ciała

Strona 9 z 2573

  • Pomoc - Plan aerobowy z rzeźbiącym

    z rzeźbieniem ciała bo troche ostatnio mi urósł brzuch i potrzebuje go zrzucić a poza tym chciałbym troche schudnąć. jak mam sobie dobierać cieżąry ile razy w tygodniu ćwiczyć ! ile powtórzeń na seriach... czytałem o tym troche ale chce wiedzieć

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 782 | Data: 2010-09-12 14:39:07 | Liczba SOGów: 0
  • Środek klaty (dolna część)- jak zrobić?

    z nich nie znalazłem nic konkretnego. chodzi mi o zrobienie środka klaty dolna część klatki aktualnie mam tam taki jakby dołek nie jest to jakaś niewłaściwa budowa ciała tylko po prostu ta dolna/środkowa część klatki jakoś nie chce sie

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 1364 | Data: 2010-09-28 19:45:42 | Liczba SOGów: 0
  • Początkujący - jak dojść do celu

    gainera. na razie ważę niecałe 70kg, dlatego chce przytyć i to jest moim priorytetem, lecz chciałbym równiez wyglądać jak na tym zdjęciu. i pytanie jak to zrobić i czy np. plan 100 pompek, abs + przysiady z obciążeniem coś dadzą, a jak

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 1150 | Data: 2012-06-25 17:29:49 | Liczba SOGów: 0
  • Mój PROBLEM z rzeźbieniem ciała

    zapytać was co mam jeść przed i po treningu, żeby ładnie rzeźbiły mi się mięśnie kolejnym moim pytaniem jest jak pozbyć się tłuszczu z całego ciała ponieważ, chce pozbyć się tłuszczu i zacząć jeść to co pomoże mi się wyrzeźbić. mam

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 534 | Data: 2009-12-03 18:58:44 | Liczba SOGów: 0
  • Jak schudnac i nabrać rzeźby

    już 4 kg staram się codziennie ruszać nie pic napojów tylko sama woda niegazowana i zero słodyczy . poniżej napisze jakie wykonuje ćwiczenia codziennie w domu do tego dochodzi ruch uprawiam sport piłkę nożna jakieś 3/4 razy w tygodniu się ruszam na

    Odpowiedzi: 20 | Ilość wyświetleń: 917 | Data: 2011-12-26 15:32:22 | Liczba SOGów: 0
  • Łydki - jak zrobić?

    czy codzienny trening sw bardzo utrudnia zwiekszenie lydek czy da sie zrobić łydki z ciężarem własnego ciała jak często można robić łydki pomóżcie. nie chce mieć łydek jak baba. % zmieniony przez doobermann w dniu 2014

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 503 | Data: 2014-04-11 18:01:44 | Liczba SOGów: 0
  • Jak i w ile czasu zrobię taką budowę ciała?

    jestem wysoki 183cm i chudy nie wiem dokładnie ile, podejrzewam, że z 62kg . nic wcześniej nie trenowałem oprócz jakichś ćwiczeń na brzuch a6w i abs2 . chciałbym wyrobić sobie teraz ogólnie górną część ciała a raczej brzuch, klatkę piersiową i

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 472 | Data: 2014-10-18 13:38:25 | Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy, redukcja tkanki mięśniowej na brzuchu, rzeźba ciała

    ćwiczyć. natomiast bieg na siłowni poprawi moją kondycje na czym mi zależy. pytanie brzmi ile powininem biegać i jak często aby nie spaść z wagi a zdobyć kondycję na bieżni biegam od 2 miesięcy 30 minut, tempo 11.5 km/h i nie chcę z biegu

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 264 | Data: 2014-06-25 14:45:23 | Liczba SOGów: 0
  • Rzeźbienie ciała

    sporty jestem bardzo ambitny i wytrzymały więc nie ma problemu z poziomem trudności ćwiczeń. więc powtarzam prośbe jak w domowych warunkach wyrzeźbić sobie ciało 170cm , 60+kg , 16lat.

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 1604 | Data: 2011-07-21 00:49:27 | Liczba SOGów: 0
  • jak zrobić szpagat

    nie umiem zrobić szpagatu ani nie znam ćwiczeń na niego czy doradzicie mi jak się uczyć i jakie są ćwiczenia na szpagat c ciała bym bardzo pokazać że go umiem ale nie umiem. siostra powiedziała mi

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 916 | Data: 2011-09-07 18:23:26 | Liczba SOGów: 0
  • Jak wysłać zdjęcia

    siema jak wyslac zdjecie bo jakos niemoge a chce zebyście mnie ocenili prosze o odpowiedź staraj się być najlepszy, rób więcej

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 4645 | Data: 2003-12-01 20:45:55 | Liczba SOGów: 0
  • Czy mogę przytyć jednocześnie rzeźbiąc ciało???

    rzeźbić ciało co powinienem jeść proszę o konkretne dania czy powinienem czymś się wspomóc odżywki itp. jak ćwiczyć kilka informacji o mnie: wiek:30 waga:77 wzrost:181 pracuję fizycznie około 4 razy w tygodniu chodzę

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 401 | Data: 2014-01-18 19:50:52 | Liczba SOGów: 0
  • jak zacząć?

    ,środy mam trening w nogę, a w piątki jeżdzę na pływalnie. głownie to co mnie zmobilizowało do ćwiczeń jest to że trzeba jakoś wyglądać na wakacje ,nie :d czekam na rady odnośnie ćwiczeń i treningów, ćwicze w domu chciałbym kupić jakieś

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 389 | Data: 2010-02-28 20:09:35 | Liczba SOGów: 0
  • Rzeźba ciała od podstaw u 19 letniej kobiety

    wzrostu. jestem szczupłą dziewczyną, ale moje ciało przypomina flak, czyli zero mięśni. chce utrzymać ogólną kondycje ciała i mięśni plus dobrą diete. moja obecna aktywność fizyczna to czasami orbitrek, który mam w domu i 1,5 godziny teningu

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 772 | Data: 2012-12-28 23:42:24 | Liczba SOGów: 1
  • Rzeźba klata i brzuch

    samo. w maju ukończyłem a6w. teraz wydaje mi się, że powyższe ćwiczenia już nie pomagają mi uzyskać lepszej rzeźby ciała tak więc proszę o porady. płeć : mężczyzna wiek : 16 waga : 54 wzrost : 175 cel treningowy :

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 1352 | Data: 2009-08-26 10:48:00 | Liczba SOGów: 0
  • dziwne połączenie genów, da radę coś zrobić?

    i to tylko lekko brodę i wąsy , włosy mam bardzo cienkie i nie mam tych boków, czy tam baków da radę cokolwiek zrobić żeby urosły , można wręcz powiedzieć, że mam kobiece włosy, ale cienkie. co do twarzy mam okrągły kształt, delikatne rysy, ale

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 501 | Data: 2011-11-30 08:30:54 | Liczba SOGów: 0
  • Czy ten plan na rzeźbę ciała jest dobry?

    poniedziałek: 150 pajacyków 50 brzuszków 20 tricep dips jak się wpisze w google to będzie obrazek, bo nie umiem tego przetłumaczyć na polski 15 przysiadów 20 lunges wypady do

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 456 | Data: 2013-03-28 10:44:23 | Liczba SOGów: 0
  • Ile jeść lub ile schudnąć żeby móc wyrabiać sobie rzeźbę?

    kulę i boks oczywiście chodzę na siłownie. co mam robić by rzeźbić ciało tak by budową przypominało mike tysona taka jak zawarta w tym filmie http://www.youtube.com/watch feature=fvwp&nr=1&v=aej1iso exa no może nie aż tak wielka ale mniej więcej

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 244 | Data: 2012-10-31 21:53:40 | Liczba SOGów: 0
  • Jak brać te suple na redukcji/rzeźbieniu ciała ?

    witam, od jakiegoś czasu jestem na redukcji, efekt który chce osiągnąć to 6cio pak na brzuchu, a kiedy to się uda, przystąpię do

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 1632 | Data: 2012-05-23 20:53:04 | Liczba SOGów: 0
  • Redukcja 8 kg, wyrzeźbienie ciała, zwiększenie mocy oraz kondycji i spalenie tłuszczu

    4 razy w tygodniu poniedziałek, środa, czwartek, sobota . we wtorki i piątki mam dwugodzinne treningi siatkówki. jak zrobi się cieplej to zacznę biegać kiedys już biagałam, teraz chcę do tego wrócić . potrzebuje rozsądnej diety, która pozwoli mi

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1388 | Data: 2011-03-06 22:22:39 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}