jak zrobić fikołka do przodu

jak zaczeliscie to wystarczylo zrobic fikołka i by koles zleciał do przodu no ale racja sedzia dał dupy ze nie dał ci znaku ze start;/

A nie lecicie do przodu jak robicie z obciążeniem ? Ja miałem obciążenie na pasie zawieszone i w którymś powtórzeniu poleciałem do przodu , tak jakbym chciał fikołka zrobić w powietrzu trzymając się rękoma poręczy , ale zdążyłem zaczepić się nogami o obciążenie które leżało na dole .

[...] rozwija jednocześnie mięśnie wszystkich części ciała. Trening w wodzie dodatkowo zapewnia ochłodę, nawet podczas największego wysiłku. Jeśli potraktujemy pływanie nie jako alternatywę dla treningu siłowego, ale jako jego uzupełnienie, mile zdziwi was fakt, że trening w wodzie to nic innego, jak trening oporowy. Woda jest 700 razy gęstsza [...]