Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak zregenerować mięśnie

Strona 9 z 5000

  • Czy miesnie moga zmieniac ksztalt ?

    poszła na marne. trenujesz konsekwentnie od kilku lat, jednakże twoja sylwetka nie nabrała jeszcze takiego wyglądu, o jakim marzyłeś. nie, to nie wielkość mięśni jest powodem twojej frustracji treningi pomogły ci nieco zwiększyć masę mięśniową.

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 11333| Data: 2006-08-16 22:44:56| Liczba SOGów: 11
  • Mięśnie Karku

    witam wszystkich ostatnio w ktoryms z pierwszych flex ow znalazlem artykuł dotyczacy treningu miesni karku.jakie cwiczenia jeszcze stosujecie na miesnie karku potężny kark rozwój tych partii mięśni jest stale widoczny. w

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 37591| Data: 2004-06-23 11:32:03| Liczba SOGów: 10
  • Jak działa kreatyna

    kreatyna i fosforan kreatyny odgrywają główną rolę w procesie regeneracji atp . skurcz mięśni zależy od poziomu atp jako źródła energii. jednakże w każdej chwili w mięśniach znajduje się ilość atp wystarczająca tylko na 8 do 10sekund pracy.zatem

    Odpowiedzi: 41| Ilość wyświetleń: 71748| Data: 2003-06-15 18:06:00| Liczba SOGów: 23
  • WYCZUCIE : 6-ty zmysł sportowca, czyli jak "wsłuchiwać sie w organizm"

    nawet podział na „ból zły i „ból dobry … niestety taki podział pauperyzuje bogactwo zagadnienia.. z bólem może być tak jak ze smakiem, wiele rodzajów, „odcieni , „nut itd. z czymże wiec powinniśmy utożsamiać pozytywne „czucie mięsni co

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 6061| Data: 2008-10-10 17:50:44| Liczba SOGów: 20
  • [art] Jak zaczynać czyli informacje nt ogolnego pojecia budowania masy :)

    jaka jest najważniejsza cecha wyróżniająca kulturystów spośród innych sportowców oczywiście masa mięśniowa, twarde, wyrzeźbione ciało. w wielu artykułach na temat treningu siłowego znajdziesz słowo „intensywność . dla ciebie intensywność jest

    Odpowiedzi: 55| Ilość wyświetleń: 8613| Data: 2009-10-23 18:37:08| Liczba SOGów: 22
  • Rozciąganie

    stabilnie ciało przez cały czas.licz sekundy nie zgaduj ile ich mineło nie odskakuj przy naciąganiu mięśni jeżeli jakiś rozciągany fragment ciała sprawia ci ból albo wywołuje drżenie mięśni,wróć do pozycji wyjściowej. rozciąganie mięśni

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 22669| Data: 2005-05-16 11:18:20| Liczba SOGów: 8
  • [art] Kop jak Andy Hug - Czyli jak sie rozciagac!

    stretching jest prostą lecz skuteczną metodą poprawienia sprawności ruchowej. ludzie uprawiający sport rekreacyjnie, jak również sportowcy wyczynowi od dawna zaniedbują ćwiczenie ogólnej sprawności ruchowej. cała uwaga jest zwrócona na

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 5392| Data: 2010-11-20 12:21:16| Liczba SOGów: 15
  • W jaki sposob miesnie rosna

    /20030626142822 w ostatnim newsweek u zamieszczono artykul, ktory przykul moja uwage. wyjasnia on dosc prosto, w jaki sposob miesnie zwiekszaja swoj obwod. pomyslalem, ze warto go tu wstawic. nie wiedziec i zapytac to wstyd na jedna

    Odpowiedzi: 89| Ilość wyświetleń: 64222| Data: 2003-06-26 14:28:22| Liczba SOGów: 44
  • Rok za mną:) suche mięśnie nowe fotki str.11

    witam! mam za sobą około roku treningu. staram sie jak moge. buduje czystą masę. ocencie czy dobrze mi idzie,wasza rada bedzie najlepsza. efekty nie są swietne ale zawsze

    Odpowiedzi: 214| Ilość wyświetleń: 60294| Data: 2011-01-25 19:59:00| Liczba SOGów: 51
  • Trening mięśni brzucha, jak trenować ?

    wiele pytań, jeszcze więcej błędów jakie popełnia większość ćwiczących właśnie tą partie. dlaczego mięśnie brzucha nie rosną dlaczego nie mamy jakoś tej

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 12447| Data: 2008-06-13 02:33:23| Liczba SOGów: 12
  • Jak dobierać ćwiczenia - czyli jak się nie narobić a...urosnąć

    ponownie pojawią się one jutro czy pojutrze, to syzyfowa praca, ale trudno, powiem swoje 7 z treningiem podobnie jak z piciem wódki trzeba to robić z głową, a nie z kiełbasą 1 monotonia 1 dobierając ćwiczenia na daną grupę, starajmy

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 21507| Data: 2006-05-01 05:13:28| Liczba SOGów: 26
  • Inormacje o tym jak sie mierzyć.

    części ciała w odniesieniu do obwodu bioder obwód klatki piersiowej w stosunku do obwodu bioder powinien się mieć jak 10:9 czyli przy obwodzie 100 cm w klatce piersiowej, obwód bioder 90 cm średnia obwodów obu przedramion powinna

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 38495| Data: 2004-05-18 15:11:58| Liczba SOGów: 9
  • Jest jak jest :)

    ciwicze ok 3 tyg no leci 4 tydzien po 2 miechach przerwy i zeby nie sklamac piatek, sobota bomba 1 bo co mialem robic jak nei moglem chodzic na silke ok koniec tlumaczen 1 pozdro

    Odpowiedzi: 111| Ilość wyświetleń: 30612| Data: 2005-06-21 13:27:04| Liczba SOGów: 87
  • Jak i kiedy brać koks ?!

    ,który znalazłem kiedyś w prasie w magazynie sportów siłowych paker . jest on odpowiedzią dla tych ,którzy mają jakieś pytania lub wątpliwości chcąc po raz pierwszy sięgnąć po sterydy.zapraszam do lektury. sterydy brać , czy nie brać

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 60140| Data: 2001-03-13 23:00:50| Liczba SOGów: 12
  • Szpinak Buduję Mięśnie

    z substancją phytoecdysteroide , która oprócz w szpinaku występuje również u innych roślin. jest podobna do hormonów jak i steroidowych hormonów które spełniają liczne funkcje w organizmie człowieka. ilya raskin z rutgers uniwersytetu w new

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 24907| Data: 2008-05-11 09:41:58| Liczba SOGów: 13
  • [art] Ogólnie o mięśniach

    zdolność kurczenia się, tzn. zmniejszenia swej długości. skurcz odbywa się pod wpływem bodźców czy to mechanicznych, jak uderzenie, czy elektrycznych, chemicznych, czy też ruchach ustroju, w wyniku bodźca ze strony odpowiednich komórek nerwowych

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 8671| Data: 2009-03-28 12:27:49| Liczba SOGów: 6
  • 13 PODSTAW jak zostac kulturysta...

    punkt pierwszy i najistotniejszy. milej lektury: jest to chyba najważniejsza rzecz, o jakiej trzeba pamiętać, jeśli chce się wyglądać jak rasowy kulturysta. czym jest trening czy to są tylko określone ruchy

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 16467| Data: 2006-05-30 14:11:45| Liczba SOGów: 6
  • Trening wyciskania wielokrotnego- na maks. ilosc powtórzen

    ciala czyli najczesciej ciezar 30 60 kg waga zawodnika 60 120 kg . ale do treningu bardziej pomocne bedzie ustalenie: jaki to procent aktualnego rekordu w wyciskaniu. czyli dzielimy: 50% masy ciala/aktualny rekord i wynik mnozymy przez 100.

    Odpowiedzi: 40| Ilość wyświetleń: 12642| Data: 2011-09-06 22:32:11| Liczba SOGów: 11
  • MASA, SIŁA CZY RZEŹBA- JAK ZACZĄĆ? WSZYSTKO NA TEMAT.

    najbliższe 2 3 lata powinny robić nieustającą „masę” bo nie mają absolutnie czego „rzeźbić”! jeśli chcesz wyglądać jak osobnicy z okładek prasy dla mężczyzn ... najpierw zdobywasz masę mięśniową trening siłowy fbw 3x w tygodniu „na masę”,

    Odpowiedzi: 74| Ilość wyświetleń: 69706| Data: 2012-01-13 12:43:02| Liczba SOGów: 7
  • jak kopać mocno i wysoko: teoria i ćwiczenia - art

    naderwaniom mięśnia: częściowo. elastyczne mięśnie mają większą możliwość dostosowania się do zmiennych warunków, jak kurczenie czy rozciąganie, ale tylko do pewnego stopnia. nierozgrzane i nieprzygotowane do treningu mięśnie można nadwerężyć

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 16089| Data: 2008-10-09 13:07:50| Liczba SOGów: 4

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}