SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zostac sportowcem

  • Sport dla kogoś kto nie może obciążać kolan

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    Łucznićtwo i strzelectwo mogłoby być fajne lecz jako forma odpoczynku, relaksu a ja chciałbym zdrowo pozapyerdalać czuć że nie zmarnowałem czasu na treningu. Teraz mi to trudniej spełnić bo mogę tylko skatować górę ciała. Co do mięsni to dostałem zalecenie od ortopedy zebym nadrobil miesien aby byl taki sam jak u drogiej nogi ale bez zadnych cwicze

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6817 Data: 2012-01-14 13:20:31 Liczba szacunów: 0
  • Judo vs Bjj

    Post
    Sztuki Walki

    w judo niestety jest bardzo ograniczony (nie chodzi mi o ilosc technik teoretyczych, tylko o ilosc technik ktorych sie uzywa) i niestety przez zle nawyki bjj wygra z judo w (jak to napisal Macciej) "walce realnej". Do Maccieja: Z tym kolanem w jaja i banka to przesadziles. Obrona przed uderzeniami tego typu jak i innymi byla przeciez zaw

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 19082 Data: 2003-10-08 20:34:57 Liczba szacunów: 0
  • 16 lat jak brać metke

    Post
    Doping

    nej woli mowic nie mozna w kwestii sterydow. Od inteligencji mlodego czlowieka zalezy,czy zda sie na rade starszych,znajacych sie na temacie,czy nie. W tym wieku przyjmowanie jakichkolwiek dawek SAA jest wykluczona. 2. pisanie,ze po 8-miu miesiacach nie jest sie wystarczajaco zadowolonym z efektow swiadczy wlasnie o niedojrzalosci,gdyz ocenic moze

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 9529 Data: 2002-08-30 14:46:27 Liczba szacunów: 0
  • insulina - hormon, z powodu ktoorego tyjemy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    ma go więcej, niż w danej chwili potrzebuje. Ponieważ nie jest on spalany, kumuluje się we krwi... Wtedy wydzielana jest insulina, która ma ten cukier zabrać i przechować. A jak ona go przechowuje? (Ktoś z widowni zasugerował glikogen)... Glikogen? Ile glikogenu przechowujemy? Czy wiecie, ile glikogenu znajduje się w organizmie w danej chwili? Bar

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-11 18:57:46 Liczba szacunów: 0
  • Insulina i jej wpływ na metabolizm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    , ale jeśli jest się odpornym na insulinę, to ten poziom musi wzrosnąć do ponad 300. Wtedy, w wyniku zmasowanej akcji trochę glukozy może dostać się do komórek i zostać użyta jako paliwo. Jeżeli wyeliminujemy potrzebę spalania cukru, nie będziemy musieli mieć tak wysokiego poziomu cukru nawet będąc odpornymi na insulinę. Chcemy więc zwiększyć zdol

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-08 14:53:23 Liczba szacunów: 2
  • wykład dr Ron Rosendale INSULINA

    Post
    Doping

    , ale jeśli jest się odpornym na insulinę, to ten poziom musi wzrosnąć do ponad 300. Wtedy, w wyniku zmasowanej akcji trochę glukozy może dostać się do komórek i zostać użyta jako paliwo. Jeżeli wyeliminujemy potrzebę spalania cukru, nie będziemy musieli mieć tak wysokiego poziomu cukru nawet będąc odpornymi na insulinę. Chcemy więc zwiększyć zdol

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 9621 Data: 2010-05-11 19:59:09 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] O pierwszej świni która spojrzała w niebo

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    le im dłużej przebywam w danym środowisku tym więcej dostrzegam złych stron różowe okulary spadają z oczu i widzę więcej tak sobie myślałem nad tymi startami, zawsze to jest jakiś cel ale z drugiej strony wiąże się to z wieloma problemami: - rozwalone hormony - zniszczone zycie towarzyskie - i zycie lozkowe tez - problemy w pracy itp zwlaszcza te

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 10352 Data: 2016-05-11 10:23:18 Liczba szacunów: 0
  • Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    Xzaar - szybko się decydujesz widzę ;-) I fajnie, że węgli narazie zostawiasz, bo bez nich na początku jest dość ciężko. Całkowicie też bym z nich nie rezygnował. Docelowo do jakich proporcji makro chcesz dojść? Bo z węgli też nie ma co całkowicie rezygnować. Wydaje mi się, że te 3-4g / kg masy ciała jednak można zostawić. Bo jedank przy takich spo

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-13 16:57:10 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] KETOZA nowe zdj.21str, Tomasz Moderski Lemon Silownia+Akrobatyka

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    c polskich yt, bo znam wszystkich polskich i zagranicznych, ja tym zyje kazdego mam w subskrypcji i ogladam do kolyski. Nie mozna urodzic sie z szerokia talia i reszta chuda jak u dziecka? no widzisz mało widziales, a nadgarstki , obwody koscia owcy kompletnie nie mowia o tym ze jest ekto Zresza mowienie tutaj o kosciu tez jest dosc bledne, bo li

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-12 21:41:25 Liczba szacunów: 0
  • MMA Attack - relacja Live.

    Post
    Scena MMA i K-1

    m. Wincentego Szyińskiego 2001 – wicemistrz Małopolski w boksie (bilans w boksie amatorskim: 5 walk, 4 wygrane) Tak więc , czy Marcin jest sportowcem? Jak najbardziej JEST. A jakie osiągnięcia sportowe ma szanowny Pan "ALF" ? Może Glabus chciał użyć sformułowania , "Walczy zawodnik MMA z człowiekiem który chciałby zostać zawodnikiem MMA" ? Ale wted

    Odpowiedzi: 1067 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-16 21:03:17 Liczba szacunów: 0
  • Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert

    Post
    Po 35 roku życia

    samego sponsoringu, jeżeli nie ma się biznesu czy chociażby nie prowadzi zawodników, treningów personalnych itd, chociaż te treningi już wg mnie podpadają pod normalną pracę jak każda inna dla mnie profesjonalny sportowiec to taki który zajmuje się tylko treningiem, odpoczynkiem i zarabia z tego że jest sportowcem ;-) nie mylić z profesjonalistą w

    Odpowiedzi: 2647 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-24 09:05:41 Liczba szacunów: 1
  • Trening pod MMA dla dziewczyny

    Post
    Scena MMA i K-1

    ądku, zgodnie z ludzką fizjologią, to się boi... "Ryzykować" @@-) Ale co będzie dalej? Diabeł zawsze chce zapłaty. Chcesz naprawdę skazać się na życie w granicach BMR i tycie jak balon, kiedy tylko będziesz miała dłuższy off od treningów i sobie pofolgujesz? Wiesz o tym, że zaczynając przygodę z odchudzaniem w tak młodym wieku z każdym rokiem zwięk

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 15357 Data: 2012-03-27 09:54:20 Liczba szacunów: 0
  • USAIN BOLT - sylwetka i wiadomości

    Post
    Inne dyscypliny

    Usain Bolt, mistrz olimpijski na 100, 200 metrów i w sztafecie 4x100 metrów oraz mistrz świata na 200 i 4x100 m, a także rekordzista świata w tych konkurencjach, został po raz trzeci w karierze wybrany najlepszym lekkoatletą roku. Jamajczyk zdradził przy okazji swoje plany. Podczas przyszłorocznych igrzysk olimpijskich w Londynie Bolt chce wywalczy

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-16 15:38:41 Liczba szacunów: 0
  • TEST.:::MASA BY MASARNIAK:::.

    Post
    Doping

    e ma go więcej, niż w danej chwili potrzebuje. Ponieważ nie jest on spalany, kumuluje się we krwi.. Wtedy wydzielana jest insulina, która ma ten cukier zabrać i przechować. A jak ona go przechowuje? (Ktoś z widowni zasugerował glikogen)...Glikogen? Ile glikogenu przechowujemy? Czy wiecie, ile glikogenu znajduje się w organizmie w danej chwili? Bard

    Odpowiedzi: 368 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-03 21:29:01 Liczba szacunów: 0
  • Mój Mistrz.

    Post
    Sztuki Walki

    Oto Krotka Biografia za male bledy przepraszam Andy Hug urodził się 7 września 1964 w małej wsi Wohlen w Szwajcarii. Ponieważ jego matka nie mogła się nim opiekować, Andy jako niemowlę został oddany do adopcji. Andy Hug spędziły pierwszy lata swojego życia w sierocińcu, dopiero babcia wzięła go do siebie w wieku 3 lat. Sytuacja domowa Andego sp

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 15528 Data: 2004-04-20 19:50:50 Liczba szacunów: 0
  • Tomasz Majewski - Sylwetka

    Post
    Inne dyscypliny

    kontrolą. Ale wolałbym, żeby rządzący wymyślili coś nowego dla polskiego sportu. Potrzebny jest zastrzyk pieniędzy, bo nasze środki w porównaniu do oczekiwań społeczeństwa są jak niebo i ziemia. Podam przykład Grecji. Dwa lata temu, gdy kraj ten był już pogrążony w kryzysie, Grecki Związek Lekkiej Atletyki miał budżet pięć razy większy od naszego.

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-31 17:18:29 Liczba szacunów: 0
  • Potreningowe wesołości czyli spam u Massami

    Post
    Trening w domu

    O jak miło, mój dzienniczek ma kolejnego czytelnika SonGoku333 muszę przyznać, iż Twój wywód zrobił na mnie ogromne wrażenie. Dawno nie widziałam czegoś równie bezsensownego. ja ci radze z trenerem trenować popatrz jak zawodowi sportowcy to robią własnie trenują z trenerami. Pomiędzy mną a zawodowym sportowcem jest kilka zasadniczych różnic i nie

    Odpowiedzi: 1501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-06 12:14:35 Liczba szacunów: 0
  • zerwany czworoglowy na treningu strong men

    Post
    Zdrowie i Uroda

    jak Powazny jest ten zabieg? Z tego co opisywal mi go lekarz byc moze bedzie wiercone w rzepce i tam przyczepi sie miesien, nastepnie miejsce bedzie ostrzykniete czynnikiem wzrostu /komorkami macierzystymi ze szpiku pobranego ode mnie. jestem sportowcem wiec zalezy mi na szybkim powrocie a nie zwyklym jak u normalnego kowalskiego siedzacego za biur

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 506 Data: 2016-06-01 10:43:01 Liczba szacunów: 0
  • Siła ciosu.

    Post
    Sztuki Walki

    Medyk - zabiłeś może K1, ale uratowałeś moją karierę sportowca :P Ale zabiłeś chyba wszystkie dziedziny sportu jednocześnie :/ Z tym się chyba trzeba pogodzić, jak z tym ż jest niesprawiedliwość, bieda i wojny na świecie :/ Co do Bjoergen - nie mówiłem że nie jest sportowcem. Chodziło mi o to, że (jak sama przyznała) nie osiągała swoich wyników i n

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 8286 Data: 2011-06-08 12:45:28 Liczba szacunów: 0
  • [DT] El_ paker

    Post
    Dzienniki Juniorów

    sie to oplaci, w sumie zycie masz tylko jedne ale nie wiem czy warto, naogladalem sie tych raperow mlodych na youtubie, uwielbiam gangsta rap, oni tam pala, podoba mi sie to jak pala na tych teledyskach heheh. w sumie nigdy nie zapale mam zamiar zostac sportowcem. eh kolega jeden tez tak mowil i zaczal palic niestety, zle towarzystwo go porwalo, j

    Odpowiedzi: 686 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-28 00:21:11 Liczba szacunów: 0