jak zostac

[...] a trzyma żel (strumień), szczególnie przy końcu wypowiedzi gdzie wypowiada ,,tym gdzie popadnie" po czym zaraz pada wykluczające się zdanie. 2. W tak małej ,,buteleczce" jak się wyraził nie starczy na 10 sekund psikania, a co najwyżej 5-7, 3. Gaz nie jest lżejszy od powietrza (nawet chmura), 4. Nie należy ,,czekać" aż zbliży się napastnik [...]

"Co do kwestii prawnych TO NAPASTNIK ODPOWIADA za wszelkie szkody jakie poniesie w przypadku obrony koniecznej. Należy jedynie pamiętać by przestać go bić w chwili kiedy ustanie atak - chociaż ze względu na uzasadnione wzburzenie i tu sąd może odstąpić od wymierzenia kary" Nie zgodzę się z tym stwierdzeniem. Znając nasze sądy, spowodowanie [...]

[...] doświadczeni koledzy sugerowali żebym na początku nie martwił się tłuszczykiem bo to nieuniknione. Tak samo z obwodem brzucha. Więc ćwiczyłem sobie spokojnie w nadziei że jak przyjdzie czas to jakoś to zejdzie. Teraz zaczynam się martwić bo tłuszczyk schodzi jakoś z brzucha a worek pozostaje. Myślałem że jak będę jadł mniej w porcjach to [...]

homster %-) %-) ŚDM są super inicjatywą i nie bardzo widzę sposób w jaki KK miałby na nich zarobić. Sam się zastanawiam czy nie pojechać. Jeśli chodzi o Papieża Franciszka to on jest po prostu katolikiem i tyle. Nie wiem co w nim lewackiego. Naucza o moralności tak jak powinien. Jak to nie wiesz na czym mogliby zarobić? Chcesz zostać [...]

Sene mam takie pytanie odnoscie aktywnego opuszczania. Dzisiaj miałem piątek 4-tego tygodnia-opuszczanie 115%. Przy końcówce opuszczania jakieś 4cm nad klatką już trudno tak wolno opuszczać. Za tydzien jak dołoże kolejne 5kg to napewno sztanga bedzie w tym punkcie szybciej spadała. Czy moge zostać przy 115% w opuszczaniu do konca planu tak zeby to [...]

[...] stwierdził u mnie skolioze. napoczątek troche wstępu: będąc w podstawówce pamiętam badania kontrolne i pani pielęgniarka kazała mi do lewego buta dawać wkładke. wiadomo jak to za gówniarza w tamtych latach pani pięlęgniarki w szkołach też nie przykładały sie do obowiązków i cały temat w sumie "spłynoł" ....teraz mam 33 lata i przez te [...]

Heh, no tak, ale choć zgadzam się z Wami w dużej mierze, to jednak muszę dodać coś na obronę tego chłopaka(bo w końcu go poparłem). Dzięki czepianiu się konkretnych słów jak nauczycielka polskiego w szkole, da się udowodnić wiele rzeczy i łatwo kogoś na błędzie złapać. Ale fakt jest taki, że wszystkie wypowiedzi tego chłopaka nie są takie błędne. [...]

Ćwiczysz głownie na maszynach? Jeśli ćwiczysz na maszynach, to może być problem, bo nie możesz tak dokładnie zwiększyć/zmniejszyć ciężaru jak w przypadku ćwiczeń z wolnymi ciężarami(przysiady, wyciskanie itp.) W przypadku maszyn, możesz przez np. 2-3 tygodnie zostać na tym ciężarze, który jest według Ciebie tym za lekkim ale zwiększyć ilość [...]

[...] Jednorazowo to sobie mozna skoczyć na główkę z XX piętra a nie zostać Mr Olympia . Kulturystyka to nie sport tylko zaowdy/wybory, stąd nazwa bodybuilding contest. Tak samo jak ktoś wygra zawody miss albo mistera nie oznacza że jest sportowcem, jedyna różnica to kryteria oceny. Sędziowie uznali że w tym koknkretnym okresie, w którym odbywały się [...]

/SFD/2023/8/8/c78e6e4806b14f01a35a604f912b9387.jpg Solidny staż już masz nawet jak te ćwiczenia były w domu, ale trenowałeś solidnie to nie zmienia faktu, że jesteś już zaawansowany. Ja bym zaczął od uporządkowania zakresu powtórzeń, a dałbym w planie treningowym stały zakres powtórzeń w ćwiczeniach, wyjątkiem jest gdy stosujesz progresję w [...]

DNP PRZEDAWKOWANIE ? Nie ma czegoś takiego jak przedawkowanie. Proszek Dinitrofenol rozpoczyna w tle proces fosforylacji oksydacyjnej już po zażyciu pierwszej pigułki, dawka musi być ustalona na podstawie tolerancji ciepła ciała i stosunku mg/kg. Prawidłowe dawkowanie spowoduje gwałtowne pocenie się, nawet pierwszej nocy. Zbyt mała dawka może [...]

[...] tez fajne. Z PCT juz tylko jestem na 1 clomid na noc, i pewnie bede taperowac od czwartku-piatku na 1 clomid co 2 dni. Tez jestem pod opieka androloga. Wierze, ze tak jak u Ciebie bedzie finalnie ok:) A jak juz wejde nastepnym razem to po to zeby zostac do konca zycia %) drugi raz nie chce przechodzic przez to co bylo od konca wrzesnia do [...]

Wiesz cholesterol tak szybko sie nie zmienia to nie kortyzol że o różnych porach dnia inj poziom kortyzolu we krwi. A ostatnio jak było z cholesterolem bo nie pamiętam, lepiej czy gorzej? Jeżeli już chcesz zostać przy odrobinie węgli to zjadaj je około treningowo czyli przed i po treningu a resztę posiłków bez ww Wiec odstawie calkowicie, nawet te [...]

Z nandro to jak Krzyku pisze zrob belnda. Wymiksuj to razem i tyle. Policz cirka stezenie i lecisz na swoim nandro mix. Co do samopoczucia to wiadomo, ze provi pewna sprawa. U mnie te zamuly raz wieksz raz mniejsze. Rozwazam mastera, ale ze lipidy cienko wyszly to moze zostac tylko w kwestii rozawzan poki co ;-)

Co ile ten szot deka+npp będziesz bił Arku? Rotacje taką jak mówisz możesz zrobić, bardzo fajnie to wychodzi i sam cały czas tak robię do samego wieczora bez węgli i wtedy zależnie od tego czy idę na trening czy nie to lecą wegle lub nie, nigdy nie wiadomo czy pójdę na trening wieczorem czy jednak coś wyskoczy i będę musiał zostać dłużej w pracy. [...]

[...] znajomy startowal na slowacji tydzien temu i gadal z molnarem, mowil ze nie ma w ogole narazie szans na to zeby on chcial zostac ifbbpro, bo poprostu mu sie to nie oplaca, a jako amator zarabia na tym krocie a nie musi dokladac... i tak powinno byc, jestes w czyms bardzo dobry albo najlepszy to powinno co sie to oplacac robic a nie jak ci z ifbb, [...]

[...] na dokładaniu powtórzeń na tym samym ciężarze %-) z treningu na trening w podanym zakresie. Oczywiście będę bardziej skupiał się w tym progresie w "głównych" ćwiczeniach, jak: wyciskanie płaska, przysiad, ohp. W pozostałych koncentruje się w większym stopniu na czuciu mięśniowym. E: Ta różnica w ilości powtórzeń wyciskania leżąc wynika z faktu [...]

chyba inne poziomy. Napiszę jak ja to rozumiem. obwodowe komórki tłuszczowe pełnią funkcje magazynów. trójglicerydy to jedne z cząsteczek(składające się z wolnych kwasów tłuszczwych i glicerolu) za pomoca jakich organizm gromadzi, przechowuje i wykorzystuje energie. ten pierwszy poziom można byłoby określić jako strukturalny. Można się [...]

[...] napatoczył się na nas młody człowiek mówiący zupełnie od rzeczy. – Jest nieprzytomny – zauważa cierpko Hodgson. – Lekarz przepisuje mu jakieś środki, ale ten facet nie wie, o co chodzi, i bierze całą fiolkę leków za jednym razem. Młody mężczyzna ciężko wytacza się z recepcji, podśpiewując pod nosem "Sto [...]

[...] się pracować ze wszystkich sił podczas wysiłku fizycznego. W realiach mojego miasta i moich zwyczajów spędzania czasu mam minimalne szanse by zostać napadniętym, ale za to, jak każdy ogromne by się z kimś pokłucic, w takiej sytuacji też ci się przyda "agresja" zdobyta na treningach i brak strachu przed konfrontacją. Co do samych [...]