jak zmieniła mnie - Moderatorzy

jak zmienić dane pod zdjęciem?

hej, możecie mi napisac jak zmienić swoje dane,ale nie w profilu klubowym , tylko te które wyskakują w tabelce, kiedy się kliknie na obrazek umieszczony po lewej stronie postu, u mnie w klauna na przykłąd, dzięki

METANABOL + OVOPOL JAk BRAĆ

witam mam pytanie jak brać metke i białko z ovopolu. kiedys juz o to pytałem to były odpowiedz: dobra dieta, trening i tak dalej. wiec chciałem

Dlaczego bolą mnie plecy? Artykuł

y to coś poważnego i kiedy będę mógł znów trenować czy kontuzja kręgosłupa oznacza koniec moich treningów w siłowni jako fizjoterapeuta rehabilitant zajmujący się leczeniem kontuzji narządu ruchu powyższe pytania słyszę bardzo często od osób

Wyciskaj jak zwierze

ie jest moj tylko znaleziony na internecie po przeczytaniu stwierdzilem ze mozna o niego wzbogacic to forum. wyciskaj jak zwierzę, część i gdy wejdziemy na drogę wyciskania znajdziemy na niej wiele kamieni milowych. zaczynając swoje życie w

jak zmienić..

mam pytanie..jak przestać liczyć kalorie i wrócić do normalnego żywienia jak wygrać ze swoją psychiką mam taki problem że powyżej półtora

Jak zacząć ?

siemka wszystkim. jestem tu nowy więc może nie do konca dobrze umieszczam temacik więc poprawcie mnie jakby co :d no to tak: mam 16 lat i ok. 65 kg. no i od maja mam zamiar zapisać się na siłownię. nie chcę jednak wyjść całki

Jak zmienić podpis??

witam, dawno mnie nie tu nie było... chcę sobie zmienic podpis bo jest całkowicie nieaktualny ale nie wiem jak help

pomocy, jak zmienić nawyki żywieniowe ;/

witam! może macie dla mnie jakieś rady. mam kompulsy, czyli opycham się do bólu. tracę po prostu kontrolę nad jedzeniem, prawie jak przy bulimii, tylko

Jak będzie lepiej ? dieta a trening.

, staż rok, wzrost 175 dieta na mase do tego drugiego nie dopisywałem warzyw,oliwy i orzechów i jeszcze jedno pytanie jak zmienić to w dni nie treningowe białka tyle samo zostawić a tłuszcze/ww jak dać tu obliczyłem około 5g ww,3g b,1 t na

Jak zmienić kalorie

co ile lat albo co ile kg się zwiększa węgle w diecie i drugie pytanie jak obciąć węgle w diecie, bo bardzo mnie zatłuszcza.

jak zdrowo sie odżywiać

chciałabym się dowiedzieć jak zdrowo się odżywiać i oczyścić organizm mam 19 lat i zdecydowanie źle sie odżywiam piję zbyt dużo kawy dlatego chce to

Jak zmieniła mnie siłownia ;) by M.

witam, na siłownie zacząłem chodzi w zeszłym roku, pokazałem się przez 2 3 miesiące kwieciem, maj, czerwiec po czym rozciąłem mięsień czworogłowy 11 szwów! i do grudnia dałem sobie spokój. od 1 stycznia wróciłem na treningi, rzuciłem picie i

Trening by Hardgainer - dobry dla mnie?

usie, teraz tylko potrzebuję ułożyć sobie dobry i zdrowy dla mnie zestaw ćwiczeń, który pomoże mi zgubić zbędne kilogramy jak i wprowadzi mnie w świat regularnych ćwiczeń. przeczytałem sporo artykułów na sfd i najbardziej przekonuje mnie

jogging - jak sie rozwijac - maraton

92 to nie podobało mi sie to. zaczałem biegac mnie jest itp. na początku tragedia. pod koniec sierpnia moja waga 90kg tak jak chciałem: . oczywiscie biegam dalej do dzis bo sprawia mi to przyjemniosc i czasem skocze na basen. i teraz przejde do

tesc enan ip jak to u mnie wyglada na cyklonie...

po 5 strzale tescia enanthate z ip 250 mg e5d tylko ze na tych ampolkach pisze ze jest 15% wieksze stezenie ale jest ok. jak zaczynalem wazylem 80 kg w tym jakies 13,8 % bf wygladalem tak: [url=http://img378.imageshack.us/my.php

mam problem boli mnie ;(

czesc , prosze o pomoc bo niewiem czy to jakis niewazny ból czy to jakas choroba moze rak ; , no wiec tak od chyba miesiąca boli mnie pod żebrem prawym jak by uc

Dieta dla mnie prosze o pomoc

rw sie przedstawie mam na imie piotrek to moj pierwszy temat dlatego ze od dluzego czasu mecze sie tym . chcialbym jakąś diete dla mnie żeby troche tluszcze zniknely nie wiem jak inaczej napisac ale też schudnąć. mam wzrost 186cm

Cykl a choroba ?!?!Rozłoży mnie ?

drowy mialem zapalenie migdałow chyba do lekaza nie chcialo mi sie isc, jeszcze mnie napierdala troszke z rana ale luz . jak myslicie czy mnie rozłoży konkretnie: co do odkładania cyklu na przyszly tydzien to nie ma szans bo zaraz wale strzala 3

Macie jakąś diete dla mnie ?? :D ??

d 3 tygodni. waże 65kg i mam 183cm wzrostu więc sami widzicie że jestem takim raczej chudzielcem. wiem że powinienem mieć jakąś diete na mase żebu coś przybrać ale totalnie nie wiem jak sie za to zabrać. więc zwracam sie do was z proźbą o podanie

Jak to sobie sprytnie wymyśliłem :P

słowo od początkującego. tak to już jest, że jak gdzieś się pojawię zaraz muszę skrobnąć jakiś felietonik. ostatnio przeglądałem sporo tematów o diecie z racji zajęcia si

Szukana fraza to: "jak zmieniła mnie"