Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak zbudowac mase miesniowa

Strona 1 z 5000

  • 10 Porad - Jak zwiększyć masę mięśniową-->artykuł<-----

    10 porad jak zwiększyć masę mięśniową masa

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 5084| Data: 2007-06-16 14:36:47| Liczba SOGów: 0
  • Pytanie czy bez węglowodanów da sie zbudować masę mięśniową dla znawców

    pytanie czy bez węglowodanów da sie zbudować masę mięśniową bo moim zadnieniem buduje sie dużo tkanki tłuszczowej a przyjmowanie białka bez węglowodanów jest bardzo kosztowne jeszcze czy można mieć coś zaburzone że sie ciężko trawią węglowodany bo

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 9744| Data: 2008-01-19 22:43:38| Liczba SOGów: 4
  • Jak zwiększyć masę mięśniową

    nadwyżkę kaloryczną w diecie. wyznacznikiem całkowitego zapotrzebowania kalorycznego naszego organizmu jest energia, jakiej potrzebuje nasza podstawowa przemiana energii bmr . aby obliczyć wartość tej energii, należy pomnożyć wagę naszego ciała

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 12773| Data: 2008-04-18 17:26:28| Liczba SOGów: 5
  • Jak zbudowac masę mięśniową ??

    waze 85 kg. co robie zle lepiej stosowac gainer czy białko 80 % aby przybrac na masie czy potrzebne są jakies suplementy przy stosowaniu kreatyny ] typu dextroza lub tauryna chciałbym przytyc około 6 12 kg z jak najmniejszą

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 8456| Data: 2006-05-11 13:40:45| Liczba SOGów: 0
  • Jak zbudować mase mięsniową?

    czesc wszytkim potrzebuje dobrac dobry trening na mase cwicze w domu , tylko jakos cwiczen zaduzo ich robie moze to sie przyczynia ze nierosnie mi masa jak powinna.naczytalem sie tyl tego a tak

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 3420| Data: 2008-12-06 12:31:23| Liczba SOGów: 0
  • Jak zbudować masę mięśniową?

    19 lat 174 cm i waze.... 47 kilo :/ od poniedzialku chce isc na silke odzywki mam ale zaczyna sie problem bo nie wiem jak cwiczyc i co... od czego mam zaczac.. jesli ktos by byl taki dobry i chcial by pomoc to prosze o napisanie planu na mase

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1089| Data: 2010-04-15 22:33:54| Liczba SOGów: 0
  • Jak zbudować masę mieśniową?

    heloł jestem zielony w tym dziale.....potrzebuję w miarę taniej diety na masę dla chłopa mojej postury 180 wzrostu 71 kg ,trenuję na siłowni 3xtyg i dodatkowo sw 3x tyg ,nigdy nie bawiłem się w te gramy na kilogramy mc, nie mam bladego pojęcia o

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 7771| Data: 2008-08-30 19:58:19| Liczba SOGów: 1
  • [art] Jak zaczynać czyli informacje nt ogolnego pojecia budowania masy :)

    jaka jest najważniejsza cecha wyróżniająca kulturystów spośród innych sportowców oczywiście masa mięśniowa, twarde, wyrzeźbione ciało. w wielu artykułach na temat treningu siłowego znajdziesz słowo „intensywność . dla ciebie intensywność jest

    Odpowiedzi: 55| Ilość wyświetleń: 8687| Data: 2009-10-23 18:37:08| Liczba SOGów: 22
  • Jak zbudować własną siłownię

    ostatnio dużo ludzi pyta się z czego zrobić obciążenie, jak zrobić gryf itp. więc pomyślałem sobie, ze zrobie temat gdzie wsadze wszystkie potrzebne informacje dostępne na sfd

    Odpowiedzi: 196| Ilość wyświetleń: 244485| Data: 2005-07-15 02:59:23| Liczba SOGów: 166
  • Wyznanie hardgainera, czyli jak budować masę!

    do napisania tego tematu skłoniła mnie refeksja, jaka mi sie nasunęła po kilkunastu latach ćwiczeń. latach ćwiczeń, z których sporo można było przetrenować w znacznie

    Odpowiedzi: 55| Ilość wyświetleń: 21034| Data: 2006-08-29 13:51:35| Liczba SOGów: 53
  • czy można jednocześnie budować mase mięsniową i palic tkanke tluszczową?

    można jednoczesnie budowac mase miesniowa i spalac tkanke tluszczowa zbliża się wiosna. a wiosną jak to wiosną, prawie każdy ćwiczący na siłowni myśli, że przydałoby się zrzucić trochę tłuszczyku, powiększyć mięsnie i na lato

    Odpowiedzi: 40| Ilość wyświetleń: 15703| Data: 2007-02-09 21:34:09| Liczba SOGów: 14
  • czy można jednocześnie budować masę mięsniową i spalic tkankę tłuszczową ?!

    można jednoczesnie budowac mase miesniowa i spalac tkanke tluszczowa zbliża się wiosna. a wiosną jak to wiosną, prawie każdy ćwiczący na siłowni myśli, że przydałoby się zrzucić trochę tłuszczyku, powiększyć mięsnie i na lato

    Odpowiedzi: 41| Ilość wyświetleń: 8845| Data: 2006-03-04 08:50:30| Liczba SOGów: 7
  • jeśli możecie oceńcie mój plan na masę:) i pomóc. Dziękuję

    białko z węglowodanami, odżywki typu amino 4500, nitrobulon, kreatynę itd. zczego nie liczę już nawet takich rzeczy jak witaminy itp. ogólnie odżywki mi nie służą miałem problemy z nerkami, wylądowałem w szpitalu, okazało się, że miałem kamyczki:

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1246| Data: 2009-06-15 14:31:17| Liczba SOGów: 0
  • Jak zbudować mięśnie i przybrać na wadze? Mały poradnik

    jak zbudować mięśnie i przybrać na wadze praktyczne porady jak nabrać masy mięśniowej i przestać być chudym. jak

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 4540| Data: 2009-07-04 10:10:56| Liczba SOGów: 1
  • Być jak Schwarzenegger

    być jak schwarzenegger ćwiczą całymi godzinami. siłownia to ich drugi dom. wielu z nich oprócz legalnych odżywek

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 3202| Data: 2009-09-24 17:04:30| Liczba SOGów: 3
  • Jakie odżywki na siłe i masę mięśniową pomoc w dobraniu odpowiednich

    witam wszystkich jestem nowym użytkownikiem tego forum więc jak dałem temat nie w tym dziale to z góry sorry . 5 wracając do tematu chciałbym się dowiedzieć jakie odżywki były by

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 11036| Data: 2010-11-23 20:58:49| Liczba SOGów: 1
  • Jak zbudować silne nogi i zdrowe kolana

    jak zbudować silne nogi i zdrowe kolana parę wskazówek jak zrównoważyć siłę i wzrost masy mięśniowej w obrębie nóg autor

    Odpowiedzi: 84| Ilość wyświetleń: 36678| Data: 2011-06-22 13:21:41| Liczba SOGów: 11
  • Trening na mase a BJJ

    forach ze przy czestych treningach sportow walki abrdzo treudno zbudowac mase i pozniej ja utrzymac, czy to prawda i jak trenowac zeby w maire szybko zbudowac mase miesniowa i ja utrzymac jakas specjalan deita i odzywki czy jak

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1122| Data: 2008-06-13 22:30:50| Liczba SOGów: 0
  • ciężar a masa mieśniowa

    eksperymentalnie. ochotnikom polecono podnosić ciężary o różnej wadze, stanowiącej określony procent maksymalnej masy, jaką byli w stanie unieść. największe obciążenie wyniosło 90 proc., najmniejsze 30 proc. to niewiele mówi phillips

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 3098| Data: 2010-08-14 12:43:48| Liczba SOGów: 3
  • Trening na masę

    witam. potrzebuję plan treningowy na masę mięśniową. do dyspozycji mam hantle i drążek. nie wiem jakie ćwiczenia dobrać do treningu oraz czy przy użyciu hantli i drążka można zbudować masę mięśniową chciałbym ćwiczyć

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1053| Data: 2014-08-26 12:29:51| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}