Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak zbudowac mase miesniowa

Strona 1 z 6

  • 10 rad na masę!

    to żadna skomplikowana nauka, ale też ma swoje kruczki. by oszczędzić wam czasu i kłopotu zebrałem dziesięć wskazówek jak sprawić by anabolizm wskoczył na wyższe obroty, jak wytworzyć dodatni bilans azotowy by napakować mięśnie trzeba

    Odpowiedzi: 46| Ilość wyświetleń: 16596| Data: 2002-11-29 19:11:39| Liczba SOGów: 40
  • Jakie odżywki na siłe i masę mięśniową pomoc w dobraniu odpowiednich

    witam wszystkich jestem nowym użytkownikiem tego forum więc jak dałem temat nie w tym dziale to z góry sorry . 5 wracając do tematu chciałbym się dowiedzieć jakie odżywki były by

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 10825| Data: 2010-11-23 20:58:49| Liczba SOGów: 1
  • 10 Porad - Jak zwiększyć masę mięśniową-->artykuł<-----

    10 porad jak zwiększyć masę mięśniową masa

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 4984| Data: 2007-06-16 14:36:47| Liczba SOGów: 0
  • Trening na masę 4 dniowy

    treningu na masę. mam 19lat, jestem właścicielem 96kg cielska przy wzroście 196cm. ćwiczę regularnie od 6 miesięcy więc jako tako nie jestem nowicjuszem. chciałbym zbudować lepszą masę mięśniową. przymierzam się do kupna białka uns wpc econo 80.

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1387| Data: 2015-12-03 09:59:17| Liczba SOGów: 1
  • Insulina, jak się do tego zabrać?

    tren ace. w koncu chce zakonczyc kuracje na testosteronie, ale obawia sie spadków i tu przyszla mu do glowy insulina jako cudowny srodek dzieki któremu uniknie spadków lub nawet cos jeszcze dorzuci. nie odradzajcie insy bo jest zdecydowany i wezmie

    Odpowiedzi: 34| Ilość wyświetleń: 7218| Data: 2012-03-14 10:05:18| Liczba SOGów: 3
  • Jak szybko i skutecznie zwiększyć masę :)

    i wchłanianie aminokwasów, a także zwiększa wrażliwość mięśni na działanie insuliny. 3. jedz ryby. tłuste ryby jak np. łosoś dostarczają tzw. omega 3 kwasów tłuszczowych. dzięki nim mięśnie stają się bardziej wrażliwe na działanie

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 11485| Data: 2006-02-28 23:30:52| Liczba SOGów: 5
  • 10 porad na MASE!!!

    wszędzie wokół słyszymy o odchudzaniu, o rewelacyjnych metodach, dietach i ćwiczeniach. jednak mało mówi się o tym, jak przytyć. w tym artykule przedstawiamy dziesięć konkretnych i praktycznych rad bez wchodzenia w naukowe dywagacje.

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1596| Data: 2009-01-07 15:47:51| Liczba SOGów: 2
  • jeśli możecie oceńcie mój plan na masę:) i pomóc. Dziękuję

    białko z węglowodanami, odżywki typu amino 4500, nitrobulon, kreatynę itd. zczego nie liczę już nawet takich rzeczy jak witaminy itp. ogólnie odżywki mi nie służą miałem problemy z nerkami, wylądowałem w szpitalu, okazało się, że miałem kamyczki:

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1222| Data: 2009-06-15 14:31:17| Liczba SOGów: 0
  • Trudna sytuacja prosze o pomoc ; } Pierwszy cykl ; /

    talia: 86 5. staż na siłowni: 8 lat z przerwami 6. dieta: białko: 1.7 węglowodany: 5.6 tłuszcz: 2.0 7. ile i jakie przebyte cykle sterydowe: brak 8. trening: 4x w tyg 9. cel cyklu: czysta masa mięśniowa oraz siła 10. ostatni cykl i

    Odpowiedzi: 45| Ilość wyświetleń: 1448| Data: 2013-09-29 17:09:29| Liczba SOGów: 2
  • Stary Seba radzi młodym...

    masa] wytrzymałość koordynacja ruchu „przed przystąpieniem do treningu systemem act należy wytyczyć sobie cel, jaki chcemy osiągnąć: korekta sylwetki, ogólna wytrzymałość i sprawność fizyczna. stosownie do tego dobieramy odpowiednie

    Odpowiedzi: 117| Ilość wyświetleń: 27543| Data: 2006-07-16 14:05:00| Liczba SOGów: 84
  • [art] Jak zaczynać czyli informacje nt ogolnego pojecia budowania masy :)

    jaka jest najważniejsza cecha wyróżniająca kulturystów spośród innych sportowców oczywiście masa mięśniowa, twarde, wyrzeźbione ciało. w wielu artykułach na temat treningu siłowego znajdziesz słowo „intensywność . dla ciebie intensywność jest

    Odpowiedzi: 55| Ilość wyświetleń: 8599| Data: 2009-10-23 18:37:08| Liczba SOGów: 22
  • 13 PODSTAW jak zostac kulturysta...

    punkt pierwszy i najistotniejszy. milej lektury: jest to chyba najważniejsza rzecz, o jakiej trzeba pamiętać, jeśli chce się wyglądać jak rasowy kulturysta. czym jest trening czy to są tylko określone ruchy

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 16460| Data: 2006-05-30 14:11:45| Liczba SOGów: 6
  • Rodzaje białek-które najlepsze dla ciebie

    nie bede staral sie w tym temacie opisywac roli bialka jakie pelni w naszym organizmie,bo to kazdy zapewne juz wie.bez dostarczenia odpowiedniej porcji bialka a co za tym idzie

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 55785| Data: 2007-04-06 17:27:47| Liczba SOGów: 16
  • Pomoc dla nowych

    skrocie+link do pelnego arta by michail 4 split opis laczen, opis seri, opis powtorzej +przyklady, opis dni w jakie nalezy wykonywac +przyklad, jak poprawiac plan +przyklad, jak laczyc cwiczenia. 5 full body hst i full badowy

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 7314| Data: 2006-07-17 17:25:33| Liczba SOGów: 18
  • 13 porad treningowych czyli jak być duzym

    1 naucz się wyczuwać pracę mięśni: punkt pierwszy i najistotniejszy. jest to chyba najważniejsza rzecz, o jakiej trzeba pamiętać, jeśli chce się wyglądać jak rasowy kulturysta. czym jest trening czy to są tylko określone ruchy

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2741| Data: 2006-10-24 19:50:58| Liczba SOGów: 1
  • I jeszcze raz wszystko i o wszystkim - czyli jak jesc

    witam ! od pewnego czasu zauwazylem ze sfd schodzi na psy.. naprawde niektorzy pisza takie bzdury jak widze te zamieszczane diety to sie plakac chce 1 wiekszosci nie chce sie juz dawac poprawek dlatego pisza poczytaj

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 3688| Data: 2009-08-29 19:39:27| Liczba SOGów: 16
  • Jak zbudować mięśnie i przybrać na wadze? Mały poradnik

    jak zbudować mięśnie i przybrać na wadze praktyczne porady jak nabrać masy mięśniowej i przestać być chudym. jak

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 4483| Data: 2009-07-04 10:10:56| Liczba SOGów: 1
  • Xpand, i jakie najlepsze polaczenie do tego: cell pump, cm3, monohydrant?

    już sprawdzili xpanda z czym brac dodatkowo, zeby zbudowac dobra mase miesniowa do tego bede mial mass xxl i jeszcze jak coś to dopiszcie co dołączyć przy nie zbyt bogatej diecie... bo dużo osob pisze zeby xpand łączyc z monohydrantem kreatyny,

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2787| Data: 2010-09-28 10:10:41| Liczba SOGów: 0
  • Dieta

    witam stworzyłem taki artykuł o diecie co i jak informacje są z różnych zródeł jeśli coś jest zle napisane prosiłbym żeby to napisał to poprawie. może komuś się przyda

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 13064| Data: 2008-05-22 18:47:32| Liczba SOGów: 1
  • PRAGNIENIE BYCIA WIELKIM/ilośc potórzeń

    1 słyszę to, gdy wchodzę do siłowni. słyszę to, gdy wychodzę ze sklepu. wszędzie gdzie pójdę, słyszę te komentarze. „jaki ten facet jest szeroki! lub „szerszy niż wyższy! . mając 120kg wagi przy 170cm wzrostu, tylko kiwam głową. to zdarza się

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 4347| Data: 2007-08-05 16:25:47| Liczba SOGów: 14

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}