Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak zbudowac mase miesniowa

Strona 1 z 5000

  • Pytanie czy bez węglowodanów da sie zbudować masę mięśniową dla znawców

    pytanie czy bez węglowodanów da sie zbudować masę mięśniową bo moim zadnieniem buduje sie dużo tkanki tłuszczowej a przyjmowanie białka bez węglowodanów jest bardzo kosztowne jeszcze czy można mieć coś zaburzone że sie ciężko trawią węglowodany bo

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 9336| Data: 2008-01-19 22:43:38| Liczba SOGów: 4
  • 10 Porad - Jak zwiększyć masę mięśniową-->artykuł<-----

    10 porad jak zwiększyć masę mięśniową masa

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 4969| Data: 2007-06-16 14:36:47| Liczba SOGów: 0
  • Jak zwiększyć masę mięśniową

    nadwyżkę kaloryczną w diecie. wyznacznikiem całkowitego zapotrzebowania kalorycznego naszego organizmu jest energia, jakiej potrzebuje nasza podstawowa przemiana energii bmr . aby obliczyć wartość tej energii, należy pomnożyć wagę naszego ciała

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 12694| Data: 2008-04-18 17:26:28| Liczba SOGów: 5
  • Jak zbudowac masę mięśniową ??

    waze 85 kg. co robie zle lepiej stosowac gainer czy białko 80 % aby przybrac na masie czy potrzebne są jakies suplementy przy stosowaniu kreatyny ] typu dextroza lub tauryna chciałbym przytyc około 6 12 kg z jak najmniejszą

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 8292| Data: 2006-05-11 13:40:45| Liczba SOGów: 0
  • Jak zbudować masę mieśniową?

    heloł jestem zielony w tym dziale.....potrzebuję w miarę taniej diety na masę dla chłopa mojej postury 180 wzrostu 71 kg ,trenuję na siłowni 3xtyg i dodatkowo sw 3x tyg ,nigdy nie bawiłem się w te gramy na kilogramy mc, nie mam bladego pojęcia o

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 7727| Data: 2008-08-30 19:58:19| Liczba SOGów: 1
  • Jak zbudować mase mięsniową?

    czesc wszytkim potrzebuje dobrac dobry trening na mase cwicze w domu , tylko jakos cwiczen zaduzo ich robie moze to sie przyczynia ze nierosnie mi masa jak powinna.naczytalem sie tyl tego a tak

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 3405| Data: 2008-12-06 12:31:23| Liczba SOGów: 0
  • Jak zbudować masę mięśniową?

    19 lat 174 cm i waze.... 47 kilo :/ od poniedzialku chce isc na silke odzywki mam ale zaczyna sie problem bo nie wiem jak cwiczyc i co... od czego mam zaczac.. jesli ktos by byl taki dobry i chcial by pomoc to prosze o napisanie planu na mase

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1078| Data: 2010-04-15 22:33:54| Liczba SOGów: 0
  • [art] Jak zaczynać czyli informacje nt ogolnego pojecia budowania masy :)

    jaka jest najważniejsza cecha wyróżniająca kulturystów spośród innych sportowców oczywiście masa mięśniowa, twarde, wyrzeźbione ciało. w wielu artykułach na temat treningu siłowego znajdziesz słowo „intensywność . dla ciebie intensywność jest

    Odpowiedzi: 55| Ilość wyświetleń: 8537| Data: 2009-10-23 18:37:08| Liczba SOGów: 22
  • Wyznanie hardgainera, czyli jak budować masę!

    do napisania tego tematu skłoniła mnie refeksja, jaka mi sie nasunęła po kilkunastu latach ćwiczeń. latach ćwiczeń, z których sporo można było przetrenować w znacznie

    Odpowiedzi: 55| Ilość wyświetleń: 20936| Data: 2006-08-29 13:51:35| Liczba SOGów: 53
  • Dieta na mase miesniowa do ocenki

    oleju z pestek winogron/oleju lnianego no i przy tym okolo 2 3 litry dziennie. ewentualnie prosze mi napisac jaka odzywka bialkowa bedzie najlepsza uzywajac jej tak jak napisane 40g po treningu: z gory dzieki.

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 21902| Data: 2009-11-26 18:15:34| Liczba SOGów: 1
  • Jak zbudować własną siłownię

    ostatnio dużo ludzi pyta się z czego zrobić obciążenie, jak zrobić gryf itp. więc pomyślałem sobie, ze zrobie temat gdzie wsadze wszystkie potrzebne informacje dostępne na sfd

    Odpowiedzi: 195| Ilość wyświetleń: 241252| Data: 2005-07-15 02:59:23| Liczba SOGów: 166
  • Jak zbudować silne nogi i zdrowe kolana

    jak zbudować silne nogi i zdrowe kolana parę wskazówek jak zrównoważyć siłę i wzrost masy mięśniowej w obrębie nóg autor

    Odpowiedzi: 84| Ilość wyświetleń: 35917| Data: 2011-06-22 13:21:41| Liczba SOGów: 11
  • czy można jednocześnie budować mase mięsniową i palic tkanke tluszczową?

    można jednoczesnie budowac mase miesniowa i spalac tkanke tluszczowa zbliża się wiosna. a wiosną jak to wiosną, prawie każdy ćwiczący na siłowni myśli, że przydałoby się zrzucić trochę tłuszczyku, powiększyć mięsnie i na lato

    Odpowiedzi: 40| Ilość wyświetleń: 15518| Data: 2007-02-09 21:34:09| Liczba SOGów: 14
  • Jakie odżywki na siłe i masę mięśniową pomoc w dobraniu odpowiednich

    witam wszystkich jestem nowym użytkownikiem tego forum więc jak dałem temat nie w tym dziale to z góry sorry . 5 wracając do tematu chciałbym się dowiedzieć jakie odżywki były by

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 10722| Data: 2010-11-23 20:58:49| Liczba SOGów: 1
  • Ile powtorzen na mase miesniowa i sile?

    sie dowiedziec ile wykonuje sie powtorzen podczas treningu na mase miesniowa i sile. ja slyszalem ze od 10 12. a jak jest z tym naprawde podkreslam ze chodzi mi o mase miesniowa !! aha i czy razem z masa miesniowa wzrosnie sila i po jakim czasie

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 15873| Data: 2003-09-28 21:13:31| Liczba SOGów: 0
  • jakie wybrac odzywki na czysta mase miesniowa??

    witam jakie polecili byście mi odzywki na czysta mase miesniowa jakies bialko i cos do tego,budzet to ok 400zl w zestawie bede

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 14910| Data: 2012-07-04 16:08:01| Liczba SOGów: 1
  • Jak zbudować mięśnie i przybrać na wadze? Mały poradnik

    jak zbudować mięśnie i przybrać na wadze praktyczne porady jak nabrać masy mięśniowej i przestać być chudym. jak

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 4465| Data: 2009-07-04 10:10:56| Liczba SOGów: 1
  • czy można jednocześnie budować masę mięsniową i spalic tkankę tłuszczową ?!

    można jednoczesnie budowac mase miesniowa i spalac tkanke tluszczowa zbliża się wiosna. a wiosną jak to wiosną, prawie każdy ćwiczący na siłowni myśli, że przydałoby się zrzucić trochę tłuszczyku, powiększyć mięsnie i na lato

    Odpowiedzi: 41| Ilość wyświetleń: 8716| Data: 2006-03-04 08:50:30| Liczba SOGów: 7
  • cykl na sucha mase miesniowa :)

    czesc! jakie radzicie mi suple wybrac mam zamiar zaczac cykl na sucha mase miesniowa kwote ktora mam zamiar wydac to 500 zl: wiek 21 waga 70 wzrost 178 : pozdrawiam i dzieki za sugestie

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 10287| Data: 2006-07-30 16:08:19| Liczba SOGów: 1
  • Dieta na masę - Lidl

    o diecie na masę jest napisane bardzo wiele. interesuje mnie jednak co można kupić w sklepie lidl co jest w miarę dobrej jakości i niedrogie, na czym można zbudować masę mięśniową. chodzi mi o wskazówki typu na kolację polecam twaróg firmy x

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 5880| Data: 2009-05-08 12:59:20| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}