Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak zbudowac mase miesniowa

Strona 24 z 5000

  • "REGUŁY GRY"-COŚ DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    iż mocno schudł, ważył zaledwie 45 kg. po zwalczeniu choroby i intensywnym, rocznym treningu jego waga wzrosła do 70kg. jak sam jednak stwierdza, z braku trenera wzorował się na programach zaawansowanych kulturystów. chcąc podołać dużym obciążeniom

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 21430| Data: 2002-06-27 13:30:04| Liczba SOGów: 11
  • Cwiczenia Oporowe [ definicja oraz info]

    dodać wiary we własne siły. właściwa siła mięśni jest właśnie tym, co pozwala ci na wykonywanie codziennych czynności, jak wchodzenie po schodach, kładzenie się i wstawanie z łóżka, czy przynoszenie zakupów do domu. ćwiczenia oporowe prowadzą do

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 29064| Data: 2006-08-26 20:57:27| Liczba SOGów: 1
  • DIETA CKD Kilka praktycznych porad

    jej analiz byłyby zbędnym dublowaniem. w postach np. ckd. fakty nie mity by qaz można znaleźć wszystkie informację o tym jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne, jak rozłożyć składniki i jak zbudować jadłospis. mimo to ułożenie w miarę

    Odpowiedzi: 159| Ilość wyświetleń: 101148| Data: 2005-08-29 12:36:20| Liczba SOGów: 31
  • [art] Split czyli zabawa na calego dla bardziej zaawansowanych by georgu

    już pewne doświadczenie act + ~6 miesiecy przemyślanych treningow . jest on również kierowany do tych osob które maja jakies niedociągnięcia w proporcjach sylweki i chce lepiej skupic się na priorytetowych partiach. jest to również system dla tych

    Odpowiedzi: 115| Ilość wyświetleń: 98836| Data: 2007-09-08 22:37:25| Liczba SOGów: 162
  • budowanie beztłuszczowej masy mięśniowej ?

    beztłuszczowa masa mięśniową. jeśli ktokolwiek myśli, że będzie jednocześnie budował potężną masę mięśniową o definicji, jaka posiadają obecnie zawodnicy startujący w zawodach kulturystycznych, to należy zdecydowanie odpowiedzieć, że nie jest to

    Odpowiedzi: 131| Ilość wyświetleń: 75216| Data: 2007-07-24 22:41:22| Liczba SOGów: 49
  • Suplementacja podczas redukcji

    który nie wygrałem 7 ale pomyślałem że udostępnię to co napisałem bo może sie przyda 14 podczas redukcji jak i innych cyklów najważniejsza jest wzorowa dieta i trening! ja skupię się na dodatku do celu czyli suplementacji . podczas redukcji

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 27093| Data: 2008-06-03 10:02:19| Liczba SOGów: 27
  • Narkotyki -jaki mają wpływ na trening

    jaki wpływ na twój trening ma bycie na haju nie chcę wygłaszać typowego wykładu o wpływie tych substancji na twój mózg,

    Odpowiedzi: 86| Ilość wyświetleń: 21920| Data: 2009-01-04 21:57:36| Liczba SOGów: 69
  • Robimy masę

    sporo osób na forum ostatnio zadaje pytania w stylu: mam 50kg i 175cm. czy mogę prosić o jakąś dietę na masę . mam nadzieję, że ten artykuł pomoże przynajmniej w małym stopniu zrozumieć problem zdobywania masy w

    Odpowiedzi: 800| Ilość wyświetleń: 465064| Data: 2002-08-25 18:46:27| Liczba SOGów: 766
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    na dosyć podobnej koncepcji lansuje dr kwaśniewski, pod nazwa dieta optymalna. jednak dieta zarówno koncepcji atkinsa jaki i kwaśniewskiego nie nadaje się dla kulturystów, dopiero w 1995 r dr mauro di pasquale wydal książkę the anabolic diet w

    Odpowiedzi: 4026| Ilość wyświetleń: 536516| Data: 2004-09-04 14:30:05| Liczba SOGów: 287
  • Negatywne skutki nadmiernego spożycia BIAŁKA

    że skoro najważniejszym składnikiem tkanki mięśniowej jest białko, to aby zwiększyć masę mięśniową, trzeba go jeść jak najwięcej. stąd, zwłaszcza wśród kulturystów amatorów opinia że lepiej zjeść trochę więcej piersi z indyka niż narazić się na

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 60599| Data: 2005-11-29 21:01:48| Liczba SOGów: 16
  • Negatywme skutki nadmiernego spożycia białka.

    że skoro najważniejszym składnikiem tkanki mięśniowej jest białko, to aby zwiększyć masę mięśniową, trzeba go jeść jak najwięcej. stąd, zwłaszcza wśród kulturystów amatorów opinia że lepiej zjeść trochę więcej piersi z indyka niż narazić się na

    Odpowiedzi: 36| Ilość wyświetleń: 29610| Data: 2005-11-29 21:25:31| Liczba SOGów: 17
  • Budowanie mięśni i spalanie tkanki tłuszczowej!

    z tłuszczu nie wyprodukujemy białka. ciężko mi wytłumaczyć, że fizjologicznie taka zamiana nie jest możliwa to tak jak zamiana wody w wino potrzeba do tego cudu . po prostu nasz organizm nie potrafi z tłuszczu produkować białek; niestety

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 42676| Data: 2007-06-18 19:48:16| Liczba SOGów: 20
  • Nowy trend w kulturystyce. Krótkie, przeplatane cykle masa- rzeźba

    trwania cykli masowych i redukcyjnych. słowa kieruję do zapaleńców którzy bardzo poważnie traktują siłownię i chcą jak najlepszych efektów. do przemyśleń skłoniła mnie analiza własnej formy na przestrzeni kilku lat. zastanawiałem sie dlaczego

    Odpowiedzi: 91| Ilość wyświetleń: 28818| Data: 2008-01-25 13:45:31| Liczba SOGów: 30
  • BCAA - zestawienie

    swego rodzaju boom na produkty z aminokwasami rozgałęzionymi. na każdym kroku widać tematy z zapytaniami w stylu: jakie najlepsze które wychodzą najtaniej czym są jak dawkować ponadto na rynku pojawiło się kilka nowych, wartych uwagi

    Odpowiedzi: 370| Ilość wyświetleń: 102509| Data: 2010-01-17 23:30:54| Liczba SOGów: 193
  • TEST - ActivLab (masa + siła) / by debee / podsumowanie s. 85

    o nie wpisywanie się do momentu, aż powiem, że można 14 gwoli wstępu chciałbym podziękować za wybór mej osoby jako testera oraz firmie activlab za ufundowanie suplementów, które umożliwią mi realizację swoich celów. postaram się nie zawieść i

    Odpowiedzi: 1011| Ilość wyświetleń: 48471| Data: 2010-03-15 08:05:55| Liczba SOGów: 39
  • TEST PRODUKTÓW BIG ZONE - Admin vs Remik7 - pods. 100 str. (atleta.pl)

    pure creatin to produkt, zawierający mikrorozdrobnioną, czystą kreatynę najwyzszej jakości. większe stężenie kreatyny w komórkach mięśniowych prowadzi do wzrostu masy mięśniowej. kreatyna stała się jednym z najważniejszych dodatków w

    Odpowiedzi: 1054| Ilość wyświetleń: 86939| Data: 2012-02-26 23:42:06| Liczba SOGów: 34
  • Kulturystyczna dojrzałość **ART**

    życzenie utrudniamy sobie kulturystyczne życie. nie jest to proste do wychwycenia od razu, dochodzimy do tego dopiero po jakimś czasie i dopiero wtedy też zdajemy sobie sprawę jakie to absurdalnie proste . postaram się to bardziej obrazowo

    Odpowiedzi: 248| Ilość wyświetleń: 71092| Data: 2012-04-29 10:16:04| Liczba SOGów: 91
  • Rób Forme Na Wiosnę z Hi Tec - TEST SPONSOROWANY podsumowanie str .67

    inne essencionalne aminokwasy są również ważne, ale bcaa odgrywają najważniejszą rolę u sportowców, ponieważ inaczej jak inne aminokwasy które przechodzą z krwi najpierw przez wątrobę, gdzie są rozkładane na różne substraty, bcaa docierają

    Odpowiedzi: 692| Ilość wyświetleń: 32605| Data: 2015-01-25 20:18:46| Liczba SOGów: 11
  • Trening WSB dla chudych bękartów

    zobaczcie ich teraz. te dzieciaki przybrały na masie stosując te program i dobrze się, odżywiając…..i oni wciąż rosną a jako dodatek każdy z tych „hardgainerów posiada siłę aby do kompletu z mięśniami! historia sukcesu byłych chudych bękartów

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 19278| Data: 2007-09-07 15:52:42| Liczba SOGów: 7
  • Frequently Asked Questions by Si2uiel

    niejako w odpowiedzi na niedawny post kaina w którym zaapelował on do wszystkich pytających o czytanie archiwum gdyż na

    Odpowiedzi: 225| Ilość wyświetleń: 140144| Data: 2002-05-29 21:46:49| Liczba SOGów: 246

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}