Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: jak zaczac trenowac na silowni

Strona 11 spośród 5000 stron dla zapytania: jak zaczac trenowac na silowni

  • Trening wielki powrot - no wlasnie jak zaczac?

    witam: mam wielka prozbe, mianowicie chce zaczac znowu trening przerwalem jakies 4 5 miesiecy temu[przedtem ok. 7 miechow, systematycznie]. prosilbym o plan najlepiej ogolnorozwojowy najlepiej 3 dni

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 441 | Data: 2003-06-14 00:34:46 | Liczba SOGów: 0
  • starty na wlasna reke, jak zaczac?

    witam! interesują mnie starty w zawodach na własną rękę, sam trenuję itd. jak zacząć karierę i gdzie co i jak najlepiej, w jakim kraju etc. pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 30 | Ilość wyświetleń: 2039 | Data: 2008-11-18 17:16:01 | Liczba SOGów: 1
  • Chcialbym zaczac cwiczyc ale nie wiem jak zaczac!

    mase i plan cwiczen na klatke piersiowa brzuch plecy itd chodzi mi o gorna czesca ciala i brzuch 175 wzrostu waze 74kg jak ktos moze niech pomoze dzieki:d 3 40 płeć : mężczyzna wiek : 19 waga : 74 wzrost : 175 cel

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 827 | Data: 2009-02-21 13:45:07 | Liczba SOGów: 0
  • Jak kopac?

    jak najlepiej trenowac wykopy bez zadnych workow itp. co robic aby wysoko i szybko podnosic noge

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 1418 | Data: 2007-05-15 17:42:09 | Liczba SOGów: 2
  • Jak zaczac cwiczenia po przerwie ?

    witam , cwiczylem okolo 7 miesiecy ... a nastepnie mialem przerwe 4 miesiace ... i nie wiem jak mam zaczas jaki trening a ma moze ktos jakis dobry trening jak laczyc bo ja laczylem bicho trichop , plecy .

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 572 | Data: 2007-11-20 18:32:59 | Liczba SOGów: 0
  • Trening w silowni

    witam, zupelnie nie znam sie na kulturystyce, mam troche do czynienia z innymi sportami takimi jak jazda na rowerze itp., chcialbym przez wakacje zapisac sie do silowni mam 17 lat 180 182cm nie wiem dokladnie wzrostu

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 565 | Data: 2005-06-13 18:46:53 | Liczba SOGów: 0
  • HIIT jak powinienem zaczac ?

    przez dostyc dlugi czas biegalem po 40 min 3x w tygodniu teraz chce sprobowac hiit tylko nie wiem jak zaczac ile truchtu ile sprintu na poczatek

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 765 | Data: 2010-05-08 15:21:17 | Liczba SOGów: 0
  • jak zaczac

    pytanie kolegi: zapisalem sie na silownie i czy moge zaczac brac za miesiac cos na mase i co i jak gdyz waze tylko 55 kg i mam 176 cm wzrostu wiec jakie odzywki na dobry poczatek byscie mi polecili

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 716 | Data: 2005-07-24 15:21:02 | Liczba SOGów: 0
  • Jak się zabrać do układania diety?

    z dieta. przeczytalem juz chyba wszystkie posty na ten temat, ale nie wiem od czego zaczac ukladanie. prosze podajcie jak sie do tego wogole zabrac. wiem ze mam jesc 2g bialka na 1kg masy, 4 6ww/kg, i 1g t/1kg ale jak ja mam to wazyc, mierzyc. wiem

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 508 | Data: 2007-12-18 22:42:46 | Liczba SOGów: 0
  • jak zaczac?

    ok jest ulozony plan treningowy, dieta, przemyslane aeroby ..ale jak to zaczac poprostu np. od jutra dieta i trening. chodzi o osobe z dluuga przerwa od treningow i jedzenia zdrowych produktow

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 692 | Data: 2007-07-01 18:18:31 | Liczba SOGów: 0
  • Jak zaczac???

    400g i tylko poszedl 1cm w lapie : diete w miare mialem... teraz nie wiem co kupic czy zaczac od tych lepszych kreatyn jak : jablczan , etyl itd. czy wziasc np monohydrant nie chcoalbym sie znowu rozczarowac moge nalezec do tej grupy osob co

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 677 | Data: 2005-03-17 20:03:45 | Liczba SOGów: 1
  • jakie cwiczenia na silowni dla kobiet

    jestem osoba o szczuplej budowie ciala,ale slabej kondycji jak powinnam cwiczyc na silowni zeby utrzymac kondycje .chcialaby rowniez popracowac nad udami,smukloscia lydek i podniesieniem i jedrnoscia posladkow.

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1266 | Data: 2011-02-15 23:59:42 | Liczba SOGów: 0
  • JAK ZACZAC???

    witam. mam 15 lat, i waże 55kg, wzrost 168cm. chce zaczac intensywnie cwiczyc . powiedzcieod czego mam zaczac masa masa i masa a potem rzezbic i sila mam silownie zrobiona

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 180 | Data: 2011-02-14 20:11:08 | Liczba SOGów: 0
  • Rzezba jak w Slonecznym Patrolu :)

    nie wspomne juz o dziewczynach wiadomo: aktorzy, modelki specjalna selekcja. niemniej jednak fajnie to wyglada, jak cwiczyc zeby dojsc do takiego wygladu jak cwiczyc, jak sie odzywiac ponadto gram w kosza, nie zalezy mi zbytnio na duzym

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 1960 | Data: 2006-10-01 18:36:01 | Liczba SOGów: 1
  • Jak zaczac cwiczyc???

    nie ktorych moze sie to wydac smieszne ale moja waga jest spora 136 kg wzrost 180cm wiek 29 lat no ale tj wina lekarstw jakie musialem przyjmowac! posiadam atlas wielofunkcyjny chcialbym zaczac na nim cwiczyc aby poprawic swoja sylwetke i

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 322 | Data: 2014-03-02 22:10:22 | Liczba SOGów: 1
  • Ciekawosc o Silowni

    nie chcą isc itp . wiec jezeli chcialbym isc na silke to zostalem sam :d i pytanie kieruje do was ws. czy na silowni jak podejde do trenera to on na kartce mi wypisze co mam robic i potem moge wam to tu podac na forum do sprawdzenia treningu i

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 320 | Data: 2012-11-25 18:40:34 | Liczba SOGów: 1
  • A6W jak zaczac po raz drugi co po nim

    robilem a6w przez 4 tygodnie i kurde niestety przerwalem nie dlatego ze niedawlem rady ale jakos tak wyszlo nie chcialo mi sie nie bylo to tydzien temu wiec niedługo chcem dalej obic a6w i tu pierwsze pytanie od

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 873 | Data: 2008-11-08 23:07:44 | Liczba SOGów: 0
  • pomoc w rozpisaniu jak zaczac??

    bcaa xtr x3 universal shock therapy x1 storm 835g x1 dymatize elite whey 2,27 x2 trec 5.8kg jeszcze z 6kg gainera jak to zrobić zacząć od shock therapy istorma itd a potem ph czy na odwrót i pierwsz zrobic ph albo zaczac xplodem z plena

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 468 | Data: 2011-11-01 11:13:55 | Liczba SOGów: 0
  • Redukcja - od czego mam zaczac?

    witam. jak zaczac redukcje chodzi mi o dobrze zlozona diete , ktora pozwoli mi na zrzucenie tluszczu.mam 16 lat, 187cm wzrostu i

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 464 | Data: 2013-12-05 21:19:01 | Liczba SOGów: 0
  • Jak zaczac cykl z nitro?

    mam 21 lat i waze tylko 65 kg, i chce zwiekszyc swoja mase, cwiecze juz kilka lat chociaz z przerwami. chcialem zaczac z nitro, i potrzebuje jakichs wskazuwek, z czym najlepiej by wchodzilo jak na moje warunki fizyczne. bede wdzieczny za szybka odp.

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 461 | Data: 2008-09-17 20:53:54 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}