Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak zaczac trenowac na silowni

Strona 11 z 5000

  • Kalistenika jak zaczac?

    po raz pierwszy dodaje temat na sfd choc czesto korzystam z artykułow tutaj. a wiec jak w temacie. chciałbym uprawiac kalistenike ale mam problem z tym jak zaczac :p czytam rozne artykuły czy ksiazki paul

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 1904| Data: 2015-02-04 15:04:41| Liczba SOGów: 1
  • Początek na siłowni-Kobieta

    dla kobiet ale nie do konca jestem tego pewna dlatego pisze tutaj i prosze o pomoc o doradzenie od czego mam zaczac jakiego treningu moze troche informacji o mnie wiek 18 lat wzrost 169 cm waga 63 64kg generalny cel ogolne poprawienie

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 2891| Data: 2010-10-07 17:34:41| Liczba SOGów: 1
  • trening na siłowni dla koszykówki

    siłowni, ale bez nóg, bo na nie robię akurat trening wyskoku. i tak: czy mógłby ktoś zarzucić linkiem lub napisać na jakiej zasadzie oparty jest ten trening na siłowni dla koszykarza. a jeśli ktoś chce napisać, to ten trening byłby z

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 4676| Data: 2004-10-20 22:16:41| Liczba SOGów: 0
  • dieta na masę do oceny 178/80

    normalnie ; klatka 105 na lekkim wdechu; po napięciu klatki i grzbietu 110 ; pas 82 na normalnym wciągnięciu , tak jak na codzień; jak puszczę luzem po posiłku to więcej, ale staram się nie puszczać 3 ; zawrtość tłuszczu w organiźmie ok. 17%

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1265| Data: 2010-11-21 09:56:19| Liczba SOGów: 2
  • "Domowy" Street Workout - Co wy na to?

    mam 17 lat. chciałbym tak jak każdy inny początkujący trenować na siłowni,lecz... brak czasu,mam za daleko na siłownie,i nie stać mnie na budowę

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1234| Data: 2013-11-15 18:51:25| Liczba SOGów: 0
  • Siłownia początek, czyli jak zacząć?

    witam chciał bym cos zmienic w swoim zyciu. zacząc reguralnie cwiczyc na siłowni. owszem mam w domu jakieś warunki zeby cwiczyc ale siłownia to siłownia sa trenerzy i inni ludzie a to jest swojego rodzaju motywacja. a i

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1826| Data: 2008-12-27 17:32:21| Liczba SOGów: 1
  • Jak zacząć ? LUBLIN Kung Fu

    chodzi mi przede wszystkim o kung fu. jestem nim zafascynowana. chciałabym ćwiczyć. czy moglibyście mi opisać jak sie ćwiczy, na czym to dokładnie polega, czy to jest bardzo trudne, co, kogo polecacie. i czy miałabym szanse to

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1991| Data: 2009-01-03 19:44:22| Liczba SOGów: 0
  • Potrzebna pomoc w jak najszybszym czasie (26 lat, 178 cm wzrosu, waga 94 kg)

    przed komputerem wiąże sie to z moją pracą . 3. moim celem jest schodnięcie oraz zwiekszenie siły zwiększenie siły w jak najszybszym czasie !!! 4. wolny czas mam w godzinach od 8.00 do ok. 12.00, pożniej od 20.00. możliwości sprzętowe:

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1389| Data: 2004-08-07 12:00:29| Liczba SOGów: 1
  • Jak prawidłowo ćwiczyć na rzeżbe??

    roczną przerwą.podczas rzeżbienia straciłem katastrofalnie duzo mięsni ale straciłem tez tłuszcz tylko co z tego jak oponka jeszcze jest.niebyło sensu stracić kupe mięsni i troszeczke tłuszczu ale nie chce sie poddać i chce ćwiczyć i osiągnąć to

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 4373| Data: 2006-07-31 22:28:36| Liczba SOGów: 0
  • Trenuję karate jak trenować na siłce ??

    właśnie, trenuję już około 6 miesięcy karate shotokan i chciałbym pochodzić na siłke tylko nie wiem jak trenować na mase, siłe czy coś innego moje dane 180cm wzrostu 70 kg wagi, rzeźbe jako taką mam, bo mała kratka jest

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 3172| Data: 2005-05-14 12:42:56| Liczba SOGów: 2
  • Odżywki na masę + trening

    witam chciałbym zacząć trenować na masę nigdy wczesniej nie trenowałem i chciałbym się dowiedzieć jakie odżywki byście polecili. poatym czy lepiej potrenować około miesiąca bez odżywek a poźniej zacząć je brać czy lepiej

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1336| Data: 2005-06-17 11:45:46| Liczba SOGów: 0
  • Clenbuterol Balkan jak zacząć ? Przed , w trakcie czy po cyklu ?

    do clenbuterolu. interesuje mnie to czy mam zrobić wycinkę przed cyklem na nim czy raczej w trakcie cyklu lub po cyklu jaka opcja była by najlepsza. chcę budować jak najbardziej suchą masę . środki jakie posiadam to teść enan balkan 250mg/ml

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2693| Data: 2011-03-26 14:20:30| Liczba SOGów: 2
  • Kox na silowni

    od jakiegoś czasu męczy mnie taka sprawa czy u was na silowniach mówi sie głosno o koxie kto ile bierze ile mu poszło jakie

    Odpowiedzi: 42| Ilość wyświetleń: 4071| Data: 2006-04-16 09:34:54| Liczba SOGów: 8
  • Ile razy w tygodniu cwiczyc na silowni?

    witam! mam pytanie. ile razy w tygodniu cwiczyc na silowni moj staz to 1 rok, i chcialbym uzyskac jak najszybciej masy miesniowej. wiem ze juz nie raz bylo zakladane te pytanie ale ja wole po swojemu pisac itp mam 14 lat

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 4664| Data: 2014-07-08 17:23:36| Liczba SOGów: 0
  • witam jak wycisnac wiecej na klacie

    czesc mam taki problem mam 16 lat 183cm i 109.5kg a moj max na klate to 90kg biore tylko bcaa i bialko whey protein complex 100% prosze o doradzenie mi jak wycisnac wiecej na klate jakies cwiczenia na sile czy cos dzieki

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 7182| Data: 2012-09-10 21:32:03| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenie w domu czy na siłowni? Jak polepszyć klatkę w miesiąc?

    na zagraniczne ferie i będę tam bez koszulki a moja klatka wygląda nienajlepiej, tj. bez żadnych zarysów, kształków o jak klatka małego chłopca... chciałbym trochę poprawić wygląd w miesiąc i czy to jest osiągalne nigdy nie trenowałem na siłowni i

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1749| Data: 2013-01-21 15:39:39| Liczba SOGów: 0
  • 15 lat i pierwsze treningi na siłowni oraz w domu

    środa , piątek . staram się codziennie trenować w domu . chciałbym nabrać trochę muskulatury , ale nie chcem wyglądać jak hardkorowy koksu . chodzi mi o sylwetkę lekki kaloryfer i oczywiście biceps : nie wiem tylko jakie ćwiczenia wykonywać

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1333| Data: 2011-12-15 18:27:04| Liczba SOGów: 1
  • Kompletny flak jak zaczać?

    i od praktycnzie 4lat siedze przed biurkiem i kanapa w dzien i w nocy. ostatnio naszla mnie wena by zaczac robic jakis rower etc ale po przejechaniu 400metrow padly mi nogi heh. prosba o podpowiedz jak zaczac nabierac sil jakies witaminy no nie

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1130| Data: 2007-06-07 05:52:51| Liczba SOGów: 0
  • Po jakim okresie ćwiczeń na siłowni należy zacząć stosować odżywki??

    najpierw act potem fbw no i teraz ćwiczę split mój staż na siłowni to już ponad 6 miesięcy i zastanawiam się nad kupnem jakiejś kreatyny i białka ale nie wiem czy idę w dobrym kierunku od jakich odżywek powinienem zacząć może jakiś gainer

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1701| Data: 2009-07-04 09:16:24| Liczba SOGów: 0
  • Jak pozbyc sie brzucha?

    ale ma jeden problem, ma duzy bebech : wazy on ponad 100kg bodajze, ale co zrobic aby sie go sprawnie pozbyc np: jakies specjalne cwiczenia specjalna dieta odtluszczajaca.. aaa no i ma 189cm wzrostu, chodzi tutaj wylacznie tylko o brzuch,

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1892| Data: 2003-07-04 18:40:22| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}