Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak zaczac trenowac na silowni

Strona 11 z 5000

  • Jak zrobic z siebie glupka - SW

    all for fun jak zawsze... 1 jak sprawic, zeby zaczeto cie uwazac za glupka, albo pozera przyjdz na sekcje kung fu w

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 8103| Data: 2003-04-01 09:10:09| Liczba SOGów: 18
  • Nie moge przybrac na masie prosze o pomoc !

    do dzisiaj brak efektow,siła poszla troszke bo na klate wyciskalem maks 70 kg teraz 90 ale obwodow zero !! jestem chudy jak patyk przy wadze 75 kg i 183 wzrostu.. moj blad byl taki ze prawie codziennie potrafilem czy w dniu treningu czy nie pic

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3300| Data: 2010-12-24 11:31:56| Liczba SOGów: 0
  • Masa na rzezbie do wakacji by MegaMasa87'' forma plazowa 2'' - podsumowanie str.28!

    niektorzy moze mnie pamietaja, niektorzy nie, ale robilem wakacyjny test w zeszlym roku na forum. mimo ze osiagnalem jako taka forme, to test zostal skasowany, bo wszyscy dopatrywali sie w nim jakiegos oszustwa. dlugo zastanawialem sie czy

    Odpowiedzi: 328| Ilość wyświetleń: 34424| Data: 2010-01-12 20:07:29| Liczba SOGów: 16
  • dieta na mase (ektomorfik)

    3525 kcal na dobe i teraz do tego bilansu mam dodac od 500 do 1000 kcal zeby moja masa szła do góry bo nie wiem jak brac pod uwage moje zuzycie podczas pracy i wysilku na treningu. mam nadzieje ze wspolnymi sila pomozeci mi cos ulozyc

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1208| Data: 2010-12-30 12:07:19| Liczba SOGów: 0
  • chce zacza trenowac, jak trenowac, jakie odzywki

    witam mam 18 lat i chcialem zaczac trenowac ale nie wiem jaki trening i jakie odzywki brac. w moim przypadku odzywki beda wymgaane jako ze mam 180 190 wzrostu i waze 59.6 kg. i

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 2299| Data: 2008-01-25 17:51:43| Liczba SOGów: 0
  • Najsilniejszy człowiek na świecie

    za najsilniejszego człowieka w historii świata. wprawdzie w takich typowych dla podnoszenia ciężarów konkurencjach, jak podrzut czy rwanie, kilku ludzi na świecie pewnie mogłoby podnieść większy ciężar niż greg, ale w tych konkurencjach oprócz siły

    Odpowiedzi: 66| Ilość wyświetleń: 109294| Data: 2005-05-04 21:55:53| Liczba SOGów: 4
  • jak cwiczyc ??

    mam problem 2 chce zaczac trenowac mma ale mieszkam na odludziu i niema zadnych szkul 2 niewiem jak zaczac i co robic . bede bardzo wdzieczny za pomoc . interesowalo by mnie spalic troszke i pocwiczyc aby rozwalic

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 3697| Data: 2008-08-18 16:06:10| Liczba SOGów: 0
  • jak wypracowac gęstosc miesni?? odpowiednie suplementy

    dlatego nie moge dobrze wyksztalcic gestych mocno zarysowanych miesni 2 13. pytanie : witam cwicze na silowni jak rowniez trenuje pilke nozna i chcialbym poprawic gestosc mojego umiesnienia zeby moje miesnie byly duze i ladnie zarysowane.

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2349| Data: 2008-09-23 14:45:59| Liczba SOGów: 0
  • Jak ustrzec sie kupna podróbki!!!!!

    nad tym po kupnie lub nawet po skonczeniu cyklu więc proponuje utworzyc jeden post w ktorym zapisane by były informacje jak ustrzec sie przed kupnem podróbek ,może by to zmniejszyło ilosc osob pytających sie o to co kupili i byli by barzdiej pewni

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 14464| Data: 2002-11-21 00:35:43| Liczba SOGów: 1
  • Redukcja na diecie CKD - moje zmagania i prosba o porady

    universala ale zastanawiam sie czy jest sens stosowac go teraz, czy lepiej zostawic na budowanie masy. czy spalacz zaczac stosowac od razu czy po dwoch tygodniach wprowadzenia po pierwszym ladowaniu 19 na bieżąco będę relacjonował przebieg

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 2557| Data: 2011-07-18 19:04:40| Liczba SOGów: 0
  • kiedy zaczac brac kreatyne

    mam pytanko kolejne juz dzis jak duzy powinnien byc staz na silowni zeby zaczac brac kreatyne

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 15401| Data: 2003-05-09 12:31:57| Liczba SOGów: 5
  • Jak to połączyć?

    poranna kupa i prysznic. bez tych czynnosci nie ruszam sie z domu. cos kolo 10.40 jem banana,batona i dan mleko jako 2 sniadanie. kazda kolacje staram sie jak najszybciej zjesc aby nie miec problemow podczas snu wiec niekeidy jest to ten banan

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1383| Data: 2013-03-05 07:15:48| Liczba SOGów: 1
  • Plan na mase+ spalanie tłuszczu

    wyglad i nabrac masy miesniowej.chce rowniez spalic troche tkanki tluszczowej, glownie z brzucha i ud.zastanawia mnie jak to optymalnie polaczyc z nanieraniem masy miesnowej nie moge robic niektorych cwiczen na plecy typu martwy ciag ze wzgledu na

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1080| Data: 2007-11-22 01:13:10| Liczba SOGów: 0
  • DO TANGA TRZEBA DWOJGA...CZYLI JAK TRENOWAĆ Z PARTNEREM NA SIŁOWNI

    kulturystyka i wogóle trening siłowy sa pojmowane jako formy aktywnosci charakterystyczne dla mizantropów i odludków. samotników którzy skupieni na sobie przerzucaja tony

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 2052| Data: 2006-08-27 18:35:09| Liczba SOGów: 10
  • Tittii / na początek! -6cm z ud

    60powt cw na brzuch szybko 22,5kg 60powt,szybko na boki ud i posladki,ginekologiczne rozchylanie nóg,20kg. to samo jak wyzej lecz na wewnętrzną stronę ud. b. 10min rozgrzewka jak wyzej, 1. nogi odchylanie w poziomie ,siedze na maszynie,

    Odpowiedzi: 332| Ilość wyświetleń: 14953| Data: 2008-12-16 17:21:35| Liczba SOGów: 5
  • gdzie trenowac w czestochowie????????

    eloo!!! pewnie naczytaliscie sie juz takich prolemow jak moj ale musialam napisac bo sama kombinowalam ale nic nie wyszlao i dalej nie wiem gdzie w czestochowie mozna trenowac

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 1521| Data: 2003-10-18 16:44:16| Liczba SOGów: 1
  • Piłka nożna, a masa/siła

    bede gral w pilke jeszcze przez 2 sezony, a pozniej chcialbym zaczac sie juz tylko silownia. no i prosilbym o podpowiedź jak trenowac zeby byly efekty zalezy mi glowni na sile, no i masie, ale wiadomo, ze nie od razu krakow zbudowano : treningi

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 5351| Data: 2007-08-19 00:14:59| Liczba SOGów: 1
  • Cel: masa. Jak to zrobic? - dla zupelnie zielonych :)

    na biceps robilem 9 seri po 5 podniesien.. nie twierdze ze dobrze to robilem bo zapewne duzo bledow w tym bylo ale jakies korzysci byly.. w saamej zmianie wygladu sylwetki nie bylo znacznych roznic ale powiekszylem sile chcialbym teraz znowu

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1241| Data: 2007-04-08 21:04:45| Liczba SOGów: 0
  • Problem z plecami!...

    split, arli 5 miesiecy temu 4 tyg. fbw cel treningowy: masa brak bolu w plecach po martwych ciagach do jakiego sprzętu masz dostęp siłownia ile dni w tygodniu możesz poświęcić na treningi 5 jak się odżywiasz jak

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1477| Data: 2010-03-23 17:24:28| Liczba SOGów: 0
  • Postawy podstaw zasad na siłowni-zapraszam

    wiadomosci jest za wiele na 1 raz! dlatego wlasnie chcialem napsiac ten post. mam nadzieje ze nikt nie potraktuje go jakos osrodka wiedzy o silowni to sa podstawy podstaw bez pojecia ktorych nie powino sie zagladac nawet do innych tematow

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1193| Data: 2005-10-16 17:43:17| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}