Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak zacz cwiczyc

Strona 2 z 5000

  • Rower stacjonarny - jak ćwiczyć?

    rower stacjonarny i zależy mi na zrzuceniu zbędnych kilogramów, dlatego zwracam się z prośbą o to aby ktoś mi napisał jak najlepiej ćwiczyć, żeby uzyskać dobre efekty myślałam o tym, żeby jeździć minimum 2 godziny dziennie, ale nie wiem w jakim

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 30077| Data: 2003-07-13 23:47:50| Liczba SOGów: 0
  • Jak często ćwiczyć biceps i triceps ??

    jak często powinno ćwiczyć biceps i triceps i czy trenować można tego samego dnia pozdrawianm

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 27814| Data: 2004-04-19 20:41:14| Liczba SOGów: 1
  • JAK ZACZĄĆ ĆWICZYĆ - kilka porad

    witam. jest to mój pierwszy artykuł wiec proszę o wyrozumiałość. pisze go dla ‘ zupełnie zielonych ‘ jak zacząć trening na siłowni. na początek : 1 .oceń swój stan zdrowia lub idź po poradę do lekarze czy nie ma

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 23108| Data: 2007-06-11 17:49:33| Liczba SOGów: 2
  • Jak powinny cwiczyć kobiety na siłowni??

    mam małe pytanko! jak połączyć aeroby z ćwiczeniami siłowymi dla pań tzn na siłowni gdzie chodze jest taka zasada że panie zawsze wykonują

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 62202| Data: 2005-08-27 17:50:13| Liczba SOGów: 2
  • Jak się rozciągać żeby miało to sens?

    ten temat: http://www.sfd.pl/temat244750/ nie chcę powielać rzeczy już raz opisanych. rozciąganie dynamiczne nóg: jaka rozgrzewka niezbyt forsowny bieg, przeplatanka, krok dostawny bokiem itp., dokładna rotacja w stawach. jakie ćwiczenia

    Odpowiedzi: 160| Ilość wyświetleń: 142724| Data: 2006-04-05 18:07:23| Liczba SOGów: 62
  • Jak spalić tkankę tłuszczową w rozsądny sposób

    najwięcej na brzuchu i udach. jestem gotowy całkowici zmienić nawyki żywieniowe. proszę tylko o informację, co jeść, w jakich ilościach jak często ćwiczyć i czy jest sens stosować spalacze. przede wszystkim chce spalić tkankę tłuszczową masa

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 23790| Data: 2006-10-24 21:52:08| Liczba SOGów: 1
  • Jak ćwiczyć w domu?

    mam 15 lat,ważę ok.67kg i 186cm. wym.:klata na wdechu 98cm, pas 71cm[62cm jak wciągne 7 ], bic 30cm ,przedramię 27cm , udo 52cm ,łydka 35cm. dysponuję 2 oma hantelkami 4 ro kilowymi moge

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 18008| Data: 2003-04-15 20:47:28| Liczba SOGów: 1
  • BARDZO PROSZE O POMOC TO DLA MNIE B. WAZNE!!!! A ZA POMOC SOGACZ A NAWET 5 JAK MOZNA!

    prosze was o pomoc w pewnej kwestii chce zaczac cwiczyc ale nie moge sobie ułozyc grafiku poprostu nie wiem jak mam cwiczyc zebym mógł cos osiągnąć. mówie od razu nie zamierzam cwiczyc na silowni chce poprostu cwiczyc pompki, brzuszki, przysiady w

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 15667| Data: 2003-02-15 22:50:39| Liczba SOGów: 1
  • Jak poprawic wyskok?

    gram w siate i potrzebny mi jest dobry wyskok. jak mam cwiczyc zeby sie poprawic w tym elemencie

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 16243| Data: 2004-06-28 09:58:42| Liczba SOGów: 1
  • Trening mięśni brzucha, jak trenować ?

    wiele pytań, jeszcze więcej błędów jakie popełnia większość ćwiczących właśnie tą partie. dlaczego mięśnie brzucha nie rosną dlaczego nie mamy jakoś tej

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 12383| Data: 2008-06-13 02:33:23| Liczba SOGów: 12
  • jak wysoko i mocno kopać

    na filmach z karate goście zawsze jak się biją to np wykonują wysokie kopnięcia z wyskoku albo stojąc da się tak wysoko i szybko kopać umiejąc tylko szpagat a jak nie to jak mam ćwiczyć żeby nauczyć się tak kopać

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 14361| Data: 2003-02-03 00:57:02| Liczba SOGów: 2
  • Piramida aktywności fizycznej czyli jak zacząć ćwiczyć

    prawidłowy rozkład różnych form aktywności fizycznej pozwalający na utrzymanie dobrego zdrowia i kondycji. podobnie jak w innych piramidach tego typu np. w żywieniowej formy aktywności znajdujące się na dole piramidy w szerszej jej podstawie

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 12726| Data: 2005-01-05 10:38:37| Liczba SOGów: 3
  • CO JESC I JAK CWICZYC ABY SIE WYRZEZBIC??? JAK SPALIC TLUSZCZ?

    mam juz 37cm, zrobilem sie wiekszy, grubszy a chodzilo mi glownie o rzezbe. jadlem duzo bialka jogurty,koktajle itp jak mam cwiczyc i soe odzywiac aby przerobic tluszcz na mienie i fajnie sie wyrzezbic czy odstawic narazie kreatyne i zostawic

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 9870| Data: 2008-06-12 23:36:49| Liczba SOGów: 0
  • Jak ćwiczyć żeby były efekty

    witajcie all! mam 17 lat ćwicze 7 miesięcy waże 63kg,mam 100cm w klatce,33cm w bicepsie,173cm wzrostu.jak mam ćwiczyć na plecy żeby wypełnić przerwę miedzy łopatkami jak ćwiczyć na klatkę żeby szybko urosła w siłę i wielkość.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 9358| Data: 2004-04-18 08:34:30| Liczba SOGów: 1
  • Siłownia raz w tygodniu, jak to dobrze wykorzystać?

    witam! mam dostęp do siłowni raz w tygoniu, i chciałem się zapytać jak ćwiczyć, żeby to dobrze wykorzystać wiem, że przez to pudzianem się nie stanę, ale ogólnie chciałbym poprawić

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 8606| Data: 2006-05-14 09:32:18| Liczba SOGów: 0
  • HMB i L-karnityna, jak cwiczyc?

    183cm wzrostu, waze 85kg. wygladam w sumie niezle, ale troche brzuszek mi wisi... kupilem l karnityne plus oraz hmb. jak mam to stosowac zeby uzyskac najlepszy efekt w krotkim czasie. czy to jest dobre na zrzucenie kilogramow i wyrobienie sobie

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 8533| Data: 2001-10-23 13:19:45| Liczba SOGów: 1
  • Jak ćwiczyć na siłe?

    jestem początkujący w ćwiczeniu. wygląd jakotaki mam tak myśle , ale siły zbyd wiele nie mam. co byście mi doradzili jak mam ćwiczyć na siłę, na partie mięśni głównie ręce . :[to by było na tyle]:

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 8653| Data: 2004-01-24 22:30:53| Liczba SOGów: 0
  • jak cwiczyc box i kick-box?

    glownie box [same sparingi] , czasem tez kickbox ale rzadko dlatego iż bojimy sie polamać nawzajem 7 , prosilbym o jakies rady glownie do kickboxu jak to ćwiczyć poza sparingiem 15 założyciel mafi / masa rulezz / 7

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 8212| Data: 2004-01-01 21:01:20| Liczba SOGów: 1
  • boks - jak ćwiczyć refleks?

    witam trenuje jezeli moza to tak nazwac boks amatorsko chcial bym sie zapytac jak mozna cwiczyc refleks przy unikach tz zeby nie dostac po zebach ;d

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 7895| Data: 2009-11-11 12:07:29| Liczba SOGów: 1
  • Jak być duży, dobrze wyglądać i być silnym mając 17 lat?

    2006/20060302220429 jak być duży, dob rze wyglądać i być silnym mając 17 lat wszyscy doświadczeni kulturyści powinni nam pomóc, udzielić

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 9006| Data: 2006-03-02 22:04:29| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}