Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak wyszczuplic grube ramiona

Strona 9 z 5000

  • poradnik - jak rozwinąć masę mięśniową

    temat stary jak dziadek mróz, ale ciągle poruszany i poszukiwany, dlatego postanowiłem sięgnąć do starej fachowej literatury aby

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 8874| Data: 2006-01-08 08:53:57| Liczba SOGów: 11
  • Dopasowanie diety która pomogła by sie si no ogolnie wyszczuplic wysmuklic itp

    co do zasad zywieniowych dotyczacych łaczenia odległosci czasu miedzy posiłkami mam w miare jakies tam pojecie chciałabym jednak dopasowac znaleźć taka diete która była by bogata i zarazem poprawiła przemiane

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2429| Data: 2008-01-02 17:03:55| Liczba SOGów: 0
  • JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO SEZONU STRONG CZ.I

    wymagają od zawodników, poza podstawowymi cechami siłą i masą, specjalnego przygotowania zarówno pod kątem dynamiki, jak i wytrzymałości. sportowcy praktycznie wszystkich dyscyplin dzielą swój trening na okresy cykle, w których pracują nad

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 4598| Data: 2004-04-15 12:14:49| Liczba SOGów: 0
  • Grube nogi.

    czego to wina ogólnie dużo trenuje różnych sportów ale w udach mam grube i piszczelowe nie chodzi żeby były grube jak patyk ale mi cały tłuszcz chyba w nogi idzie i to jest problem. chciał bym pozbyć się zbędnego tłuszczu na nogach mam 15 lat i

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1141| Data: 2010-03-24 11:07:31| Liczba SOGów: 0
  • Jak jeść aby dłużej cieszyć się życiem?

    jak jeść aby dłużej cieszyć się życiem kwasy tłuszczowe nasycone, jednonienasycone i wielonienasycone, białka

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2125| Data: 2006-08-05 15:44:28| Liczba SOGów: 4
  • Masa - jak?

    tak 1 chaotyczny 2 szostka weidera na brzuch 3 talia kart chaotyczny 4 teraz chaotyczny chcialbym prosic o jakis trening na mase dla mnie badz chociaz porade jak taki trening mam sobie ulozyc i ew. jakich suplementow uzywac o ile w

    Odpowiedzi: 44| Ilość wyświetleń: 2973| Data: 2005-02-28 20:21:04| Liczba SOGów: 1
  • Jak schudnąć 9 -13 kg w 5 dni?! - czyli skuteczne zrzucanie wagi przed walką - UFC

    [size=big] jak schudnąć 9 13 kg w 5 dni ! czyli skuteczne zrzucanie wagi przed walką ufc technika używana przez gsp [/size]

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 10040| Data: 2013-07-08 16:15:49| Liczba SOGów: 2
  • Bardzo słabe ramiona - czyli o sobie + przedstawienie problemu

    post, ważę 103 kg, mam za sobą 3 cykle suplementacyjne kreatyną , 125 kg w wl przysiad i martwy bede sprawdzał za jakis czas, . i wszystko byłoby pięknie, gdyż z miesiąca na miesiąc krok po kroku jakieś postępy robie 17 jednakże przechodząc

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1865| Data: 2010-05-23 13:17:16| Liczba SOGów: 0
  • STRETCHING - czyli jak się rozciągać

    mogły być szkodliwe. stretching powinien być wpisany na stałe w programy treningowe osób uprawiających sport wyczynowy jak i rekreacyjny, ponieważ zapobiega urazom, sztywnieniu mięśni powstającemu jako jeden ze skutków treningu, podnosi wydolność

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2101| Data: 2011-02-24 23:25:35| Liczba SOGów: 7
  • [ART] Cios jak mlotem

    w uderzeniu czy kopnieciu przed pelnym zakonczeniem techniki. jednym z sekretow poteznego uderzenia jest wiedza jak trenowac miesnie zeby wydobyc z nich moc tam gdzie bedzie najbardziej efektywna w ostatnim calu uderzenia. efektywnosc

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 7114| Data: 2010-02-13 07:49:01| Liczba SOGów: 8
  • Jak wyszczuplic talie? Blagam pomozcie!

    witam wszystkich! mam 24 lata, 164 cm wzrostu i 54 kg wagi. zawsze mialam wage 51 kg i moglam jesc co chcialam , ile chcialam i o ktorej pomoze chcialam bez potrzeby cwiczen i talia byla miejscem z kterego bylam najbardziej dumna. niestety po

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 10951| Data: 2002-12-11 18:33:12| Liczba SOGów: 5
  • HST PUSH & PULL - czyli jak podrasować HST

    witam! chciałbym zaprezentować wam modyfikację treningu hst, o której to myślałem już jakiś czas temu. jest to trening opierający się na założeniach hst, ale zbudowany na zasadzie ćwiczeń push oraz pull.

    Odpowiedzi: 176| Ilość wyświetleń: 50824| Data: 2010-04-22 17:11:14| Liczba SOGów: 26
  • prosze o pomoc co robic by nabrac masy a co by wyszczuplic cialo ;)

    witajcie, od 1,5 tygodnia chodzimy z mezem na silownie narazie wychodzi po jakies 6 dni tygodniowo i spedzamy tam jakies 1,5 godzinki dziennie. wczesniej nie uprawialismy zadnych sportow, prace mamy

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1064| Data: 2009-03-13 11:16:46| Liczba SOGów: 0
  • Przyrost mięśni - klatka + bicepsy , ramiona

    są również spowodowane zdaniem dziewczyn.a po drugie robię to dla samego siebie. problem polega na tym że nie wiem co jak ile ćwiczyć ,co jeść, czego nie jeść, jakie ćwiczenia wykonywać. coś o sobie moje wymiary/dane: płeć: mężczyzna

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 11644| Data: 2009-10-28 00:17:29| Liczba SOGów: 1
  • Jak ćwiczyc miesnie brzucha. Artykul.

    jak ćwiczyć mięśnie brzucha we wskazaniach treningowych podkreśla się ostatnio, że trenując mięsnie brzucha, powinniśmy unikac uruchamiania zginaczy stawu biodrowego mięsnia biodrowo lędźwiowego, grzebieniowego oraz mięsnia prostego uda .

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1875| Data: 2010-05-09 23:24:01| Liczba SOGów: 0
  • ramiona- odwieczny problem

    witam, jak w temacie od zawsze moim kompleksem i zmorą są ramiona od zawsze z nimi walczę, ponieważ chciałabym żeby były smukłe i

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 1609| Data: 2016-02-01 21:31:36| Liczba SOGów: 3
  • Tłuszcze jak na lekarstwo

    ryzyko zawału i depresji. poprawia pamięć. ale nie każdy. gdzie szukać tego dobrego nie tylko w oliwie z oliwek. jakiś czas temu opublikowano wyniki badań, które dowiodły, że dieta niskotłuszczowa wcale nie zmniejsza ryzyka zawału, raka

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 16238| Data: 2006-10-02 17:38:46| Liczba SOGów: 5
  • WAKACJE czyli jak odpoczac nie tracac wypracowanej sylwetki art.

    zblizaja sie wakacje jak i okres odpoczynku i wczasow. znalazlem ciekawy artykol jak nie stracic wypracowanej sylwetki i nie miec spadkow. milej

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1615| Data: 2009-05-26 18:21:44| Liczba SOGów: 6
  • grube uda

    na treningi piłki noznej od 7 lat mam juz uformowane ladnie miesnie na lydkach i udzach, problem jest w tym ze mam grube uda i lydki takze co zrobic zeby to zrzucić chialbym miec chude i umiesnione nogi przy napieciu dopiero cos widac a kupmle

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 13945| Data: 2006-11-29 21:25:03| Liczba SOGów: 0
  • KILKA PORAD NA WIELKIE RAMIONA

    i przedstawie kilka porad odnośnie tego, co robić aby mieć większy biceps, triceps i prze ramiona na to jak nasze mięśnie rosną mają wpływ 4 czynniki kolejność przypadkowa : treningi, dieta, odpoczynek, suplementacja. treningi nie będę

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 5559| Data: 2005-05-07 12:22:07| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}