Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak wyszczuplic grube ramiona

Strona 9 z 5000

  • GRUBE ŁYDKI- HELP

    potrzebuję pomocy, moje łydki niestety są dość spore , co zrobić , jak ćwiczyć żeby one wyglądały lepiej chciałabym w końcu móc ubrać spódnicę i się nie wstydzić! pomóżcie

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 14096| Data: 2005-08-11 11:55:20| Liczba SOGów: 0
  • Jak wyrzeżbić mięśnie, a nie je powiększyć?

    na tym, że nie rozciągałam mięśni po ćwiczeniach tylko takie krótkie rozlużnianie robilam . przeczytałam gdzieś, że jak porozciąga się mięśnie po treningu, to wtedy nie rosną, tylko stają się smuklejsze. czy to prawda co myślicie o callanetisc

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 4166| Data: 2007-04-28 15:46:28| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia na barki, ramiona dla dziewczyny..

    z racji tego, że moja wiedza jest niedostateczna zwracam się do was.. pilnie potrzebuje ćwiczenia na barki i na ramiona dla mojej przyjaciółki.. ramiona są u niej opuszczone zaczęły wystawać kostki , plecy zgrabione, sterczy łopatka.. sama góra

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 6005| Data: 2004-04-04 21:33:23| Liczba SOGów: 0
  • 16 kwiecień 2016 - Trenuj z Mistrzem :Sylwek Kaczmarek pakuje ramiona z SFD

    25[/color] trening mieśni ramion wielu osobom nie daje oczekiwanych efektów. poprzednie programy pokazały jak trenuja tą grupę mieśni radek słodkiewicz i adam adamski. teraz będziemy mieli okazje zobaczyć jak to robi młode pokolenie

    Odpowiedzi: 106| Ilość wyświetleń: 6502| Data: 2016-03-15 09:06:07| Liczba SOGów: 5
  • By wreszcie nabrać masy... jak?

    łyżwy, wyprawy w góry i ogólnie wszystko co związane z ruchem. jestem ogólnie w dość dobrej uważam kondycji ciśnienie jak spod igły 70/120 . od długiego czasu swoje wysiłki kieruję w stronę nabrania masy. i to jest kwestią, o którą chciałbym

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 3559| Data: 2007-02-07 20:47:22| Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia na chude ramiona

    ciężko uzyskane 2 kg poszły w uda , co mnie tylko załamało, gdyż zwiększyło dysproporcje. pytanie do doświadczonych: jakie są ćwiczenia lub sposoby aby zwiększyć ramiona przy czym nie chciałabym aby pracowały mi mięśnie klatki piersiowej

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1511| Data: 2012-09-04 09:02:22| Liczba SOGów: 0
  • Jak obniżyć poziom żeńskiego hormonu w orgniźmie?

    witam widzę pełno porad jak podnieść naturalnie poziom testosteronu w organiźmie stosuję te porady ponieważ byłem przekonany że mój pozio

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 8317| Data: 2006-09-21 10:06:08| Liczba SOGów: 2
  • Skrzywienie pleców, wysunięte ramiona.

    mam problem, mam wysunięte do przodu ramiona które jak się można domyślić szpecą nieco wygląd, przeszkadzają też w ćwiczeniach, no i skrzywienie pleców okrągłe plecy garb:p

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 7149| Data: 2005-09-19 22:50:41| Liczba SOGów: 0
  • okragle ramiona

    mam okragle ramiona i malo czasu zeby pocwiczyc gdziekolwiek np. w silowni. : umnie domu znajduja sie jedynie 2hantle po 5kg kazda.czy moglibyscie polecic mi jakies cwiczenia na moje okragle ramiona

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 3162| Data: 2002-06-04 09:27:41| Liczba SOGów: 1
  • Trening wg. wodyn na ramiona

    martwy, przysiad itp. chciałbym poprawić ramiona gdyż są mizerne w stosunku do reszty , nie żeby reszta była jakaś super ale chcę je poprawić. zmodyfikowałem trochę plan wg. wodyna na ramiona tydzień ma 5 dni nie 7 dzien 1: gorne

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1097| Data: 2011-05-07 18:53:18| Liczba SOGów: 0
  • prosze o pomoc co robic by nabrac masy a co by wyszczuplic cialo ;)

    witajcie, od 1,5 tygodnia chodzimy z mezem na silownie narazie wychodzi po jakies 6 dni tygodniowo i spedzamy tam jakies 1,5 godzinki dziennie. wczesniej nie uprawialismy zadnych sportow, prace mamy

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1036| Data: 2009-03-13 11:16:46| Liczba SOGów: 0
  • Jak przytyć !!!

    ze sztangą trzymaną w wąskim uchwycie podchwyt 2x 6 12 stojąc, uginanie przedramion ze sztangielkami w pozycji ramiona w bok 2x 6 12 siedząc, naprzemienne uginanie przedramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2x 6 12 wtorek

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 4234| Data: 2007-02-24 21:32:04| Liczba SOGów: 2
  • Przewlekłe zapalenie zatok przynosowych - jak leczyć?

    od ok. 15 lat moja mama cierpi z powodu chorych zatok. nachodziła się już po wielu laryngologach zarówno prywatnych jak i publicznych , z czego większość nie wiedziała o co chodzi, a jeden na tekst o tym, że mojej mamie spływa gardłem wydzielina,

    Odpowiedzi: 45| Ilość wyświetleń: 209468| Data: 2006-09-26 14:52:08| Liczba SOGów: 0
  • Boks i szerokie przedramiona i ramiona

    witam wszystkich. na wstępie się przywitam, jako że jestem tu nowy, chociaż forum czytam dość często. trenuję boks około 2 lat z jakąś tam przerwą. generalnie jestem

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 1941| Data: 2014-12-16 10:56:23| Liczba SOGów: 0
  • Jak zdrowo spalić mięśnie? (na całym ciele)

    spalić nadprogramową masę mięśniową. zaznaczam, że nie jestem z grupy tych dziewczyn, które są bardzo szczupłe i mają jakąś faneberię, że „ich łydki czy uda są za grube i chcą jeszcze spalić mięśnie w tych miejscach. w wyszukiwarce znalazłam

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 5720| Data: 2011-06-22 23:47:50| Liczba SOGów: 1
  • jak równomierne przytyć i nabrać kobiecych kształtów?

    mi na powiększeniu pośladków i ud, do tego chciałabym choć trochę powiększyć całe ręce i ramiona które są szczupłe jak zapałki, do tego wystają mi nieestetycznie kości. zależy mi na nabraniu ciała i nie chcę by mięśnie się jakkolwiek odznaczały, bo

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3638| Data: 2012-06-02 23:00:08| Liczba SOGów: 0
  • FBW - priorytet ramiona

    ramiona może to dlatego, że ćwiczę treningiem fbw, większe partie rosną znacznie lepiej niż biceps i triceps. jako, że przy planie fbw reszta rośnie doskonale chciałbym przy nim pozostać dodając priorytet na ramiona w postaci osobnego treningu.

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 2577| Data: 2010-06-11 11:24:56| Liczba SOGów: 1
  • plan własny PRIORYTET RAMIONA - proszę o radę.

    zawsze regularne i dokładne, trenowałem w miare możliwości sprzętowych i czasowych. za dokładny trening wziąłem się jakieś 2 lata temu ale i ten był z niekontrolowanymi przerwami na które niestety nie mogłem mieć wpływu. zaznaczam że nigdy nie

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 1483| Data: 2010-07-09 21:55:30| Liczba SOGów: 0
  • Danie jak z chińskiego boxa w wersji fit.

    przy niskiej zawartości tłuszczu i stosunkowo niskiej błonnika, także sprawdzi się około treningowo przy low carb, jak i również na mniej romantyczną kolację we dwoje. : d [img]/obrazkisfd/zdjeciasfd2/f22b255a15e3423295db33da6d324d16[/img]

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 5474| Data: 2013-02-27 18:30:39| Liczba SOGów: 2
  • RĘCE JAK PATYKI !!!

    3 lat z większymi i mniejszymi przerwami. z rezultatów jestem zadowolony aleeeee... no właśnie mam problem z ramionami jak w tytule. problem jest dość spory bo moja sylwetka w tym momencie wygląda komicznie wszystko przez małe recę!!, które nie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1393| Data: 2007-07-19 20:38:50| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}