Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak wyrzezbic ciało w pół roku

Strona 1 z 5000

  • Jak wyrzeźbić brzuch?

    robię te ćwiczenia od 5 ciu mies. , codziennie wykonuję 100 brzuszków dolnych i 200 250 brzuszków górnych . od jakiegoś czasu ok. 2 m cy robię krótkie, szybkie serie aby wyrzeźbić te moje mięśnie, ponieważ myślę, że są już wystarczająco

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 43602| Data: 2002-05-04 19:04:12| Liczba SOGów: 1
  • Podsumowanie pół roku i jedziemy dalej

    białka bcaa witaminy moje słabości jem dwa/trzy/max cztery owoce typu jabłko/banan na dobę. jeśli ktoś ma jakieś sugestie proszę pisać. [img]/obrazkisfd/zdjeciasfd2/2cb81c6b62ad4eaf8fabd1d99897e37c[/img]

    Odpowiedzi: 890| Ilość wyświetleń: 32540| Data: 2014-02-14 19:37:24| Liczba SOGów: 6
  • [DT] redukcyjny dziennik na prerii - pół roku str. 33

    zawierającymi konserwanty dawno je odstawiłam, nie są mi potrzebne. jem sporo suplementów, wszystko po to żeby jakoś zajść w tę ciążę… piję sporo wody, herbat i dwie kawy dziennie z mlekiem bez laktozy. nie chcę też za dużo ćwiczyć, żeby efekt

    Odpowiedzi: 505| Ilość wyświetleń: 25535| Data: 2014-10-10 19:46:44| Liczba SOGów: 15
  • Chcę wyrzeźbić ciało. Proszę o weryfikację diety i treningu :]

    z garstką orzechów i łyżeczką miodu co lubisz jeść na obiad : ryż/kaszę pierś z kurczaka i warzywa w każdej postaci co jako przekąskę : owoce lub orzechy co jako deser : lody lub ciasto typu wz . choć nie pamiętam kiedy jadłam ostatnio

    Odpowiedzi: 104| Ilość wyświetleń: 6665| Data: 2013-11-11 12:43:35| Liczba SOGów: 1
  • Pół roku ćwiczeń

    2010/20100421123335 witam. ćwiczę ok pół roku wcześniej kilka lat temu bawiłem się trochę na siłowni ale obecnie startowałem praktycznie od zera. przed

    Odpowiedzi: 47| Ilość wyświetleń: 10916| Data: 2010-04-21 12:33:35| Liczba SOGów: 8
  • jak wyrzeźbić brzuch w domu??:(:(

    witam mam pytanie jak wyrzeźbić brzuch ćwiczeniami w domu,jestem początkujący w te klocki ale wiem że trzeba było nabrać trochę masy a wiec

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 10726| Data: 2008-01-08 13:03:43| Liczba SOGów: 0
  • Po pol roku cwiczen......

    /20030617131935 sa to zdjecia mojego kolegi , ktory cwiczy pol roku co o nim sadzicie co ma poprawic czekam na wasze opinie!! 29 ...:::patologia crew:::... 29

    Odpowiedzi: 54| Ilość wyświetleń: 8954| Data: 2003-06-17 13:19:36| Liczba SOGów: 21
  • Pół roku siłki :)) poprawione fotki

    obecnie wzrost 184 cm waga 87 kg w pasie 88 89 biciol 40,5 cm : na zamieszczonych fotkach widać owy brzuszek jak jest napięty i luźny i chciałem zapytać czy dalej redukować czy może juz mozna by było zacząć masować. diety jako takiej na tip

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 7331| Data: 2010-12-29 16:27:32| Liczba SOGów: 4
  • Siema :) pół roku zabawy w supermana

    ktoś chyba mądry powiedział mi że rok na sucho to całkiem rozsądne rozwiązanie... co wy o tym myślicie . sprzęt jakim dysponuje to dosłownie drążek, 2 hantle, ławeczka spawana i 4 opony od bandziora 7 , pracuje na budowie to też ma

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 7480| Data: 2009-10-20 00:14:20| Liczba SOGów: 8
  • 16 lat pół roku treningu

    2004/20040512232430.jpeg mam 16 lat , ćwicze pół roku , oceńcie

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 6892| Data: 2004-05-12 23:24:30| Liczba SOGów: 1
  • Jak wyrzeźbić szczupłą sylwetkę?

    witam, chciałem spytać jak wyrzeźbić szczupłą sylwetkę tzn jakie brać obciążenia ile serii itd w tym potrzebuję mam ławkę prostą, sztangę prostą

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1160| Data: 2014-07-07 20:58:34| Liczba SOGów: 0
  • Początkująca na siłowni, Ćwicząca już pół roku.

    ćwiczyłam przez ostatnie pół roku trening funkcjonalny 3x w tygodniu. bez oszukiwania, tak że mnie pot zalewał, kondycja jakaś już mniej więcej jest, siły trochę nie za dużo ale więcej niż było jest, powoli pojawia się zarys 6ściopaka i chciałam

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1473| Data: 2013-07-01 23:05:33| Liczba SOGów: 0
  • pol roku na silowni

    100cm jest 107cm udo: jest 55cm łydka: jest 42cm barki: jest 120cm pas: jest 81cm duzo zl ciało bo spodnie wszystkie mi spadają : pp wyciskanie na płaskiej łwce: 95kg wiecej maxow nie sprawdzałem.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 6221| Data: 2006-10-04 17:15:05| Liczba SOGów: 0
  • Kaloryfer w pół roku

    cześć, mam 16 lat i pół roku . chciałbym sobie jakoś wyrobić brzuch, w jakieś 6/7 miesięcy. nie pytałbym i zaczął a6w, ale słyszałem wiele negatywnych opinii, zwłaszcza,

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1592| Data: 2012-12-29 10:39:40| Liczba SOGów: 0
  • 15 lat i pól roku ćwiczeń

    2006/20060313163744 czesc mam 15 lat i cwicze dopiero pol roku moje wymiary to: wzrost:176cm waga:60kg klata:90cm pas:76cm biceps:29.5 rekord w wyciskaniu na klate:53kg wiem

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 6122| Data: 2006-03-13 16:37:44| Liczba SOGów: 0
  • Kris staż pół roku.. plan masa.. rezultaty

    witam. jako, że to mój dziewiczy post to wypadało by się przywitać i oczywiście pozdrowić wszystkich ciężko harujących : może

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 5022| Data: 2009-06-21 21:33:26| Liczba SOGów: 3
  • Cwicze pół roku...

    2005/20051128125225 cwicze pół roku jedyną odżywką jaką brałem była kretka treca z dextozą. nie stosowałem jakies konretnej diety, ale zamierzam to zmienic. dużo spalam bo gram w piłkę nożną:/. prosze o ocenę.

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 5494| Data: 2005-11-28 12:52:25| Liczba SOGów: 0
  • Jak schudnąc i wyrzeźbić ciało?

    gdyż leczę uszkodzenie więzozrostu barkowo obojczykowego ii stopnia i mam zakrzepicę żył powierzchniowych, ale może jest jakaś możliwość wykonania lekkich ćwiczeń i diety, a po powrocie na siłownię chciałbym wdrożyć środki farmakologiczne, które

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1208| Data: 2011-09-26 21:03:22| Liczba SOGów: 0
  • pozbyc sie tluszczu i wyrzeżbić ciało

    obwód klatki piersiowej: 97 cm obwód uda: 48 uprawiany sport lub inne formy aktywności jak często : pon pt pilkanozna 1,5h cel:chcialbym pozbyc sie tluszczu i wyrzeżbić ciało cwiczyć mogę tylko w domu,

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 1115| Data: 2012-07-04 16:48:14| Liczba SOGów: 1
  • Przemiana pół roku, ogólnie razem (z przerwami)

    to ćwiczyłęm dobre pół roku to nabyłem z 10 kg dla mnie to dobry wynik jednak jestem ciekaw co wy o tym myślicie + może jakieś wskazówki lub rady chętnie posłucham wszystkiego bo mam domową siłownie i jak wiadomo wiele mogło mi umknąć ;

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 4443| Data: 2014-10-27 22:09:55| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}