Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak wyrzeźbić plecy

Strona 11 z 1315

  • Plecy wklęsło-okrągłe [załamka]

    żadnej praktyki jeden z lekarzy powiedział, że mogę ćwiczyć normalnie na siłowni, byle nie przesadzać z ciężarem ok. ale jak się teraz dowiedziałem nie wszystkie ćwiczenia mogę wykonywać np. martwy ciąg, przysiad ze sztangą czy wiosłowanie w

    Odpowiedzi: 26 | Ilość wyświetleń: 3845 | Data: 2013-02-24 18:00:42 | Liczba SOGów: 1
  • Motyle plecy itp

    może pytanie wyda się smieszne ale jakie ćwiczenie polecacie na motyle .. i dobre na plecy . moi kumple zachwycają sie jak to im popki dają w plecy 1 ...ale posłucham speców... od tych spraw :

    Odpowiedzi: 23 | Ilość wyświetleń: 5029 | Data: 2006-03-22 19:55:56 | Liczba SOGów: 0
  • Plan treningu dla początkującego.

    jeszcze redukuje tkankę tłuszczową i ćwiczę klatkę, ale mam problem z zestawem ćwiczeń. nie chcę być niesamowicie jak wyrzeźbiony, tylko mieć taką zdrową figurę, dajmy na to, coś takiego http://cdn.entertainment focus.com/wp

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 425 | Data: 2015-08-11 20:48:14 | Liczba SOGów: 0
  • ile powtórzeń aby zmasować plecy?

    więcej włókien białych a niektóre czerwonych i mogą różnie reagować na różne ilości powtórzeń. wcześniej myślałem, że jak się robi masę to się robi ok. 8 powtórzeń na każdą grupę no wiedziałem, że na brzuch, łydki i przedramiona więcej a tu

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 5220 | Data: 2009-03-13 19:29:27 | Liczba SOGów: 0
  • Plan: korekcja (+masa) na PLECY WKLĘSŁO-OKRĄGŁE (hiperlordoza lędźwiowa + hiperkifoza

    witam! wiem, że było już troche postow na podobne tematy, ale co rusz jakies osoby dopytuja się, szukaja dalszych informacji, bo nie sa do konca pewni, a to jest poważna sprawa. dlatego może

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 3612 | Data: 2010-09-10 14:30:10 | Liczba SOGów: 0
  • dieta - jak zwykle

    sposobu odżywiania się etc. jednak mam parę pytań i prosiłbym o radę: większość diet jeśli nie wszystkie jakie znalazłem na wyszukiwarce są zaplanowane, gdy trening odbywa się w godzinach wieczornych. u mnie to odpada niestety.mogę ćwiczyć

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 527 | Data: 2009-09-08 11:32:20 | Liczba SOGów: 0
  • Przeczytaj zanim napiszesz swój pierwszy post na forum!

    w prawym górnym rogu pod nazwą „szukaj http://www.sfd.pl/search.asp i czytamy posty podwieszone. 2. jeżeli zajdzie jakaś nie jasność w znalezionym przez ciebie poście dopisz się do niego ze swoim pytaniem nie zakładaj w tym celu nowego tematu .

    Odpowiedzi: 31 | Ilość wyświetleń: 2926 | Data: 2006-06-28 16:25:06 | Liczba SOGów: 10
  • zatłuszczone plecy zanadto?

    witam, moje pytanie z czystej ciekawosci bo problem mi zbytnio nie przeszkadza ale jest. od jakogos czasu zaczęłem zwracać uwage na to że mam dosyc mocno zalane plecy w stosunku do innych partii, na brzuchu tłuszcz

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 326 | Data: 2013-11-21 19:56:04 | Liczba SOGów: 0
  • Jak ćwiczyc na mase?

    : brak dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki : full dieta : brak,ale staram się jeść jak najwięcej. przeciwskaznania medyczne : brak zażywane suplementy : brak cwicze juz ponad miesiąc na siłowni tak

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 5873 | Data: 2009-01-04 22:04:44 | Liczba SOGów: 0
  • chialbym kupic cos ...ale nie wiem jak stosować :))

    do mleka z platkami jesli chodzi o wieczór to wiem ze godzine przed snem : na razie bede bral 2 razy dziennie ...jak bedzie potem zobaczymy. ale nie jestem pewny czy moge sobie dosypac te 6 łyzeczek do miski z platkami i mlekiem jak to jest

    Odpowiedzi: 68 | Ilość wyświetleń: 5647 | Data: 2004-05-28 16:36:55 | Liczba SOGów: 3
  • oparzeone plecy, schodzaca skóra

    opalic ale nie tak: . teraz mam bardzo czerwone plecy tradycja co lato u mnie . lekko mnie szczypie, ale jestem pewny że jak co roku znowu zacznie schodzic mi skóra z pleców co wyglada paskudnie;/ mozna tego jakos uniknąc czy kremy nawilżające i

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 4830 | Data: 2007-05-27 08:26:51 | Liczba SOGów: 1
  • Lekki ból w dole pleców - jak zaradzić?

    siedzę prosto, ale po 8h zaczynam się garbić. ok. pytanie o środki zapobiegawcze: kręgarz brr... , masaże plus jakie piguły.

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 6587 | Data: 2005-08-08 11:43:33 | Liczba SOGów: 3
  • Jak zaplanować trening

    planowaniem swojego treningu każdy powinien zająć się sam, gdyż to on najlepiej zna swój organizm i on najlepiej wie jakie ćwiczenia wykonywać aby pobudzić swoje mięśnie do wzrostu. w punktach postanowiłem wymienić kolejne etapy planowania

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 5373 | Data: 2002-06-06 10:33:35 | Liczba SOGów: 3
  • [art] Kop jak Andy Hug - Czyli jak sie rozciagac!

    stretching jest prostą lecz skuteczną metodą poprawienia sprawności ruchowej. ludzie uprawiający sport rekreacyjnie, jak również sportowcy wyczynowi od dawna zaniedbują ćwiczenie ogólnej sprawności ruchowej. cała uwaga jest zwrócona na

    Odpowiedzi: 25 | Ilość wyświetleń: 5333 | Data: 2010-11-20 12:21:16 | Liczba SOGów: 15
  • Ćwiczenia na plecy nie obciążające kręgosłupa

    mi kręgosłup w jego lędźwiowej części. wybieram się niedługo do lekarza sportowego ale mniejsza o to. choćbym nie wiem jak technicznie wykonywał mc czy dzień dobry to zawsze czuję ucisk. a jak wiadomo najlepsze na plecy są ćwiczenia na wolnych

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 4264 | Data: 2012-03-13 19:41:23 | Liczba SOGów: 0
  • Sylwetka jak atleta z 1928 r.

    cześć! mam taką kwestię, otóż tak, staram się zbudować jakąś ciekawą sylwetkę, lub po prostu raczej poprawić to co jest. generalnie ćwicze codziennie ze sztangą, klata, brzuch,

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 227 | Data: 2014-06-02 09:06:21 | Liczba SOGów: 0
  • Plecy okrąłło-wklęsłe- split do oceny+ ćwiczenia rozciągające.

    wiosło hantlem opad w oparciu o ławe 3 4serie unoszenie tyłem hantli w opadzie 3 4s drążek podchwyt 3 4 s jak robię szeroko to łokcie są z przodu drążek w futrynie szrugsy 3 4s + jakas izolacja na bica, moze sztanga nachwytem b.

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 6396 | Data: 2013-01-17 12:57:31 | Liczba SOGów: 0
  • Nauka padania

    hej. trenuje od jakiegoś czasu grappling i chciałbym poprawić umiejętność padania na ziemię matę po rzucie. najpierw chciałbym robić sobie

    Odpowiedzi: 24 | Ilość wyświetleń: 4381 | Data: 2006-06-29 03:54:31 | Liczba SOGów: 1
  • Wyrzeźbienie kaloryferu do końca czerwca

    teraz do tego końca czerwca o kaloryfer, a jeżeli by się jeszcze dało to klatkę piesiową, bicepsy i ewentualnie plecy co o tym myślicie co mi potrzebne, dam radę [img]/obrazkisfd/zdjeciasfd2/a8cb58875f8747c0826d08d9d3b37863[/img]

    Odpowiedzi: 83 | Ilość wyświetleń: 1774 | Data: 2013-03-22 20:33:56 | Liczba SOGów: 1
  • Dieta niskowęglowodanowa(jak zredukować tkankę tłuszczową nie tracąc z mięśni??)

    witam wszystkich . jak w temacie, chciałbym zredukować tkankę tłuszczową brzuch i oponke , nie tracąc jednocześnie z innych partii ciała.

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 5973 | Data: 2007-04-07 20:56:13 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}