Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak wyrzeźbić plecy

Strona 11 z 5000

  • Specjalizacja KLATKA ........by Christian Thibaudeau.

    przez jednego z najlepszych trenerow puma przetlumaczyl specjalizacje christiana na j.polski experymenty . jak dla mnie na barki jak i plecy jeszcze wykonalne z klatka juz gorzej brak sprzetu a wiekszosc cwiczen jest niezastepiona

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 11264| Data: 2009-09-06 20:50:53| Liczba SOGów: 5
  • CO JESC I JAK CWICZYC ABY SIE WYRZEZBIC??? JAK SPALIC TLUSZCZ?

    mam juz 37cm, zrobilem sie wiekszy, grubszy a chodzilo mi glownie o rzezbe. jadlem duzo bialka jogurty,koktajle itp jak mam cwiczyc i soe odzywiac aby przerobic tluszcz na mienie i fajnie sie wyrzezbic czy odstawic narazie kreatyne i zostawic

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 9929| Data: 2008-06-12 23:36:49| Liczba SOGów: 0
  • Trening na RZEŹBĘ

    witam. właśnie chodzi mi o jakiś dobry trening na rzeźbę ponieważ już ćwiczę dłuższy czas na masę i chciałbym teraz się wyrzeźbić podajcie mi jakiś

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1737| Data: 2009-03-16 17:24:17| Liczba SOGów: 0
  • Słodycze jak heroina

    witam : w sieci natchnąłem się na moim zdaniem ciekawy art. zapraszam do czytania słodycze jak heroina jeszcze do niedawna naukowcy śmiali się z historii o osobach uzależnionych od cukru. dziś chorobliwe

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 5312| Data: 2009-04-05 09:44:33| Liczba SOGów: 2
  • Porusz swoje: barki, plecy, ręce, nogi - CAŁE CIAŁO!!!

    ściąganie linki wyciągu do karku szeroko 12,12,12,12 z plecami jest już gorzej, nie wiem np. czy robić martwy, a jak już to jakim ciążarem. podciągać zaczalem sie niedawno i żałuje, że nie robiłem tego wcześniej. ogólnie klatke, a

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 3407| Data: 2007-10-24 20:21:40| Liczba SOGów: 0
  • Jak dobierać ćwiczenia - czyli jak się nie narobić a...urosnąć

    ponownie pojawią się one jutro czy pojutrze, to syzyfowa praca, ale trudno, powiem swoje 7 z treningiem podobnie jak z piciem wódki trzeba to robić z głową, a nie z kiełbasą 1 monotonia 1 dobierając ćwiczenia na daną grupę, starajmy

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 21545| Data: 2006-05-01 05:13:28| Liczba SOGów: 26
  • Dziennik / stara rura chce wyglądać jak młoda rura

    hej, jak już naniosłam dość ogromne zmiany w moim życiu czas, żeby ktoś kompetentny spojrzał mi na ręce i poprowadził mnie w

    Odpowiedzi: 133| Ilość wyświetleń: 7484| Data: 2011-06-15 09:34:51| Liczba SOGów: 16
  • Cel: zwalczyć nadmiar tłuszczyku i wyrzeźbić mięśnie

    1 2h co lubisz jeść na śniadanie: płatki z mlekiem, jajecznica z parówką co lubisz jeść na obiad : piersi z kurczaka/jakieś inne mięso wołowe, cielęce, łosoś, lub pstrąg w piątek do tego warzywa ale nie ziemniaki i kasza gryczana/ryż co jako

    Odpowiedzi: 78| Ilość wyświetleń: 3921| Data: 2013-02-03 21:18:00| Liczba SOGów: 0
  • Jak ćwiczyć do ...

    witam chcialbym sie zapytac jaki mam robic trening majac kreatyne dextroze tauryne i hmb klatke plecy barki i nogi chce cwiczyc na mase ale chce spalic

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1734| Data: 2005-07-25 09:19:13| Liczba SOGów: 0
  • 24 latek, 90 kg, jaki plan? Spalić tłuszcz, wyrzeźbić!

    witam, mam już 24 lata i postanowiłem nieco zmienić. ważę 90 kg, mniej więcej, bo wahania są jakoś 89 91, wzrost 180. chcę schudnąć do wagi pomiędzy 80 85 i nieco się wyrzeźbić z resztą lekarz zalecił mi więcej

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1156| Data: 2011-05-25 19:34:32| Liczba SOGów: 0
  • Plecy wklęsło-okrągłe [załamka]

    żadnej praktyki jeden z lekarzy powiedział, że mogę ćwiczyć normalnie na siłowni, byle nie przesadzać z ciężarem ok. ale jak się teraz dowiedziałem nie wszystkie ćwiczenia mogę wykonywać np. martwy ciąg, przysiad ze sztangą czy wiosłowanie w

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 4253| Data: 2013-02-24 18:00:42| Liczba SOGów: 1
  • 10 porad jak utrzymać silne, wolne od bólu plecy.

    witam ! znalazłem taki artykuł zamiesciłem go tutaj mam nadzieje ze sie przyda.jak juz był taki artykuł na forum prosze usunąc. 10 porad jak utrzymać silne, wolne od bólu plecy zwolnij w martwych

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1566| Data: 2004-04-11 12:21:08| Liczba SOGów: 1
  • RZEŹBA 2007 - NAJLEPSZA FORMA W 12 TYGODNI

    zapraszam wszystkich do skorzystania z mojego programu rzeźba 2007 . tutaj znajdziesz krok po kroku plan, jak wyrzeźbić swoje ciało do lata nie tracąc przy tym ciężko wypracowanej masy mięśniowej !!! grupa a tutaj

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 26602| Data: 2007-03-28 20:32:53| Liczba SOGów: 11
  • Plan: korekcja (+masa) na PLECY WKLĘSŁO-OKRĄGŁE (hiperlordoza lędźwiowa + hiperkifoza

    witam! wiem, że było już troche postow na podobne tematy, ale co rusz jakies osoby dopytuja się, szukaja dalszych informacji, bo nie sa do konca pewni, a to jest poważna sprawa. dlatego może

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 3721| Data: 2010-09-10 14:30:10| Liczba SOGów: 0
  • Jak poradzić sobie z Dyskopatią!!!--ja już nie daje rady

    trening hantlami klatki piersiowej. to był przysłowiowy gwóźdz do trumny. bo ten proces zwyrodnieniowy trwał pewnie od jakiegos czasu. bolało strasznie w odcinku l s. ból nie poszedł do nogi. karetka zawiozła mnie do szpitala, bo sam nie

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 5503| Data: 2009-11-24 19:00:00| Liczba SOGów: 2
  • Jak się rozciągać żeby miało to sens?

    ten temat: http://www.sfd.pl/temat244750/ nie chcę powielać rzeczy już raz opisanych. rozciąganie dynamiczne nóg: jaka rozgrzewka niezbyt forsowny bieg, przeplatanka, krok dostawny bokiem itp., dokładna rotacja w stawach. jakie ćwiczenia

    Odpowiedzi: 160| Ilość wyświetleń: 143646| Data: 2006-04-05 18:07:23| Liczba SOGów: 62
  • Nina- pragnę wyrzeźbić ciałko swoje, nabrać siły.

    hej lejdis! potrzebuję waszej pomocy od jakiegoś czasu przyglądam się forum, czytam i jestem pod wrażeniem tego jak świetnie się wspieracie i z jakim zapałem

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 1908| Data: 2011-09-02 22:03:37| Liczba SOGów: 3
  • Jak jeść aby dłużej cieszyć się życiem?

    jak jeść aby dłużej cieszyć się życiem kwasy tłuszczowe nasycone, jednonienasycone i wielonienasycone, białka

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2093| Data: 2006-08-05 15:44:28| Liczba SOGów: 4
  • Jak zwiększyć masę m. brzucha?

    cześć mam pytanie, bo chciałbym zrobić trohe masy na brzuchu, by potem ją wyrzeźbić ale nie wiem jaki trening do tego zastosować... jak pszeglądnełem to forum to widze że ludzie najczęściej stosujom a6w lub abs, ale nie

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1586| Data: 2005-03-03 19:47:17| Liczba SOGów: 3
  • 12 najlepszych rad jak poprawić podciągnie na drążku

    12 najlepszych rad jak poprawić podciągnie na drążku szybki sposób na rozwój siły ruchów z grupy pull przyciągających by charles

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 24504| Data: 2011-11-14 21:12:15| Liczba SOGów: 5

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}