Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepiej pasujące tematy

Znalezione artykuły pod frazą: jak wyrzeźbić plecy

Strona 11 z 1250

  • Nauka padania

    hej. trenuje od jakiegoś czasu grappling i chciałbym poprawić umiejętność padania na ziemię matę po rzucie. najpierw chciałbym robić sobie

    Odpowiedzi: 24 | Ilość wyświetleń: 4116 | Data: 2006-06-29 03:54:31 | Liczba SOGów: 1
  • Stukanie w klatce piersiowej

    witam! jakieś pół roku temu coś zaczęło mi stukać w klatce piersiowej, a dokładnie w okolicach prawego płuca. połączone było to z

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 5303 | Data: 2005-06-06 20:00:15 | Liczba SOGów: 2
  • [porady]co jeść i jak ćwiczyć ABS + MIĘŚNIE PLECÓW

    aby była rygorystyczna wszystko na miarę domowego jedzenia suple: nie, 0 supli, koxów itd co ile ćwiczyć jakie ćwiczenia pomóżcie

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 302 | Data: 2013-10-30 18:14:58 | Liczba SOGów: 1
  • ciezki come back po 2 latach,czyli jak byc zdrowym i wielkim

    pracy ,do kontynuowania mojej pasji zwiazanej z podnoszeniem ciezarow,licze na opinie ,rady,nawet negatywna kretyke jak kazdy chcialbym zbudowac symetryczna sylwetke. wiele osob doradzilo mi plan fbw czyli full body workout w skrocie oznacza

    Odpowiedzi: 95 | Ilość wyświetleń: 4085 | Data: 2009-11-07 00:22:45 | Liczba SOGów: 9
  • Treningi Mistrzów:Radek Słodkiewicz ,Marcin Wlizło i Konrad Fornalczyk trenują plecy

    117 kg w strzegomiu. nie wpłynęło to na jego siłę w konkurencjach strongmen,bo przed zawodami w strzegomiu startował jako strongmen rok 2013: [img]https://fbcdn sphotos c a.akamaihd.net/hphotos ak xaf1/v/t1.0

    Odpowiedzi: 45 | Ilość wyświetleń: 4276 | Data: 2014-09-28 21:50:02 | Liczba SOGów: 1
  • Jak Dobrze wyrzeźbić plecy ???

    do ćwiczeń mam hantle 5kg bloczek 20 kg expander ćwicze już 1 miesiąc ..czekam na wskazówki

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 251 | Data: 2013-08-20 13:23:42 | Liczba SOGów: 1
  • chialbym kupic cos ...ale nie wiem jak stosować :))

    do mleka z platkami jesli chodzi o wieczór to wiem ze godzine przed snem : na razie bede bral 2 razy dziennie ...jak bedzie potem zobaczymy. ale nie jestem pewny czy moge sobie dosypac te 6 łyzeczek do miski z platkami i mlekiem jak to jest

    Odpowiedzi: 68 | Ilość wyświetleń: 5242 | Data: 2004-05-28 16:36:55 | Liczba SOGów: 3
  • Jak poradzić sobie z Dyskopatią!!!--ja już nie daje rady

    trening hantlami klatki piersiowej. to był przysłowiowy gwóźdz do trumny. bo ten proces zwyrodnieniowy trwał pewnie od jakiegos czasu. bolało strasznie w odcinku l s. ból nie poszedł do nogi. karetka zawiozła mnie do szpitala, bo sam nie

    Odpowiedzi: 26 | Ilość wyświetleń: 4039 | Data: 2009-11-24 19:00:00 | Liczba SOGów: 2
  • W jaki sposób się wyrzeźbić ? ; )

    witam. czy mógł by mi ktoś doradzić jaki trening mam na rzeźbe moj trenang to : poniedziałek . klata / triceps / przedramie. wyciaskanie sztangi

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 237 | Data: 2012-11-25 15:49:54 | Liczba SOGów: 0
  • JAK POSZERZYC KLATKE I ... ???

    cwicze 4 latka klatke mam dobra ale wystaje ona za bardzo do przodu chcialbym ja troszke poszrzyc jakie cwiczenia wykonywac... i zarazem mam pytanko jak sie poszerzyc w barkach jakie cwiczenia i czy jesli robie

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 5635 | Data: 2006-08-21 08:22:50 | Liczba SOGów: 2
  • Trening Dwa Razy w Tygodniu - jak i co ćwiczyć?

    spożywał odżywkę białkową. teraz moje główne pytanie: na trening mam zaledwie dwa dni w tygodniu. jak go ułożyć abym z tych dwóch wieczorów odnosił jak najwięcej pożytku tzn. które mięśnie ćwiczyć z którymi pewnie czytając to myślicie

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 5190 | Data: 2010-02-15 15:18:08 | Liczba SOGów: 0
  • Jak trenować /odżywiać się

    : pon wolne wtorek klata+bic+brzuch środa: uda+triceps+łydki czw: wolne pt:klata+biceps+brzuch sb:barki+tric plecy brzuch niedziela : sam aerob. moim celem jest wyrzeźbienei sześciopaka ,oraz zwiększenie masy klatki , i ogólnie rąk .z

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 187 | Data: 2013-01-06 20:55:26 | Liczba SOGów: 0
  • jak nabrać masy?

    bardzo ważnym ponieważ niewiem co zrobic mam 175 wzrostu przy wadze 72 kg i chcialbym jeszcze przybrać na masie i wyrzeźbić mięśnie, co prawda ćwiczylem już wczesniej ale bez suplementów, widac troche klate plecy i przy lekkiej napince brzuch.

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 184 | Data: 2013-11-06 21:27:26 | Liczba SOGów: 0
  • Poczatek, jak zacząć?

    witam. mam 18 lat, waże 68 kg i chciałbym sobie wyrzeżbić ciało klata,barki,brzuch plecy . mam pare pytań, otóż jestem dość szczupły i zastanwaim się czy nie zainwestowac w białko serwatkowe. mój plan

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 174 | Data: 2013-06-13 16:27:33 | Liczba SOGów: 0
  • czy można robić plecy razem z barkami?

    tak jak w temacie 7

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 5763 | Data: 2008-01-03 16:09:44 | Liczba SOGów: 0
  • Armageddon na barki i plecy??!!

    wiem, że barki i plecy nie są mięśniami antagonistycznymi ale mam nadzieję, że trening ten przyniesie podobne skutki jak armageddon powiększnie mięsni pleców i barków. nie jestem tego pewny dlatego proszę o rady i ocenę innych użytkowników forum.

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 2685 | Data: 2006-03-04 14:35:06 | Liczba SOGów: 0
  • Oceńcie plecy ;)

    2004/20041202203013 witam,oto moje plecy chciałbym żebyscie mnie ocenili. mówcie te dobre i złe opinie ; jak ktoś chce sie coś o mnie dowiedzieć to do profilu :] ćwicze 2 lata z małymi przerwami i ciągle robie mase. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 40 | Ilość wyświetleń: 4684 | Data: 2004-12-02 20:30:13 | Liczba SOGów: 13
  • Jak spalić tkankę tłuszczową w miesiąc

    i waże 73kg. troszkę umięsniony jestem plecy biceps,klatka ale na brzuszku mi się troszkę tłuszczu nazbierało. szukam jakiś skutecznych porad gdyż chciałbym się wyrobić z tym w miesiąc,góra dwa. zaznaczę że od przyszłego tygodnia będę chodził 3

    Odpowiedzi: 33 | Ilość wyświetleń: 5479 | Data: 2009-06-14 01:32:08 | Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia na plecy dla kobiet

    popmek,ale chce czegos innego tez sprobowac,ale niestety nic mi na mysl nie przychodzi :/ a nie chce wygladac na barach jak facet,wiec co cwiczyc pozdr all

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 4661 | Data: 2004-10-31 11:24:36 | Liczba SOGów: 0
  • Trening na mase. Jak ?

    na silownie chodze juz niecaly rok. postepy sa ale uwazam ze niezbyt efektywne. waze 74, wzrost 182. treningi jakie juz przeprowadzalem byly rozne, a najgorsze jest to ze kazdy mowi co innego dla niektorych trening na mase to w kazdy

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 3233 | Data: 2002-04-28 11:16:32 | Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}