w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "jak wykonać gwiazdę"

Strona spośród 5000  stron dla zapytania: jak wykonać gwiazdę

jak zrobić gwiazdę?

jak zrobić gwiazdę na gimnastyce mam to na jutro i może jakąś muzyke do układu gimnastycznego.....proszę!!!a może ktoś wie jak najlepiej się rozciągać by zrobić szpagat proszę o pomoc..........kotek..........: :*

Data: 2011-01-24 16:07:34 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4564 |

jak wykonać sobie ciężary?

jak wykonać sobie samemu ciężary mam zamiar zrobić je z cementu ale copotrzebuje zeby je zrobic pomozcie... chce je zrobic poniewaz nie mam kasy na normalnie ciezary

Data: 2005-04-16 15:35:01 | Dział: Po siłowni, o siłowni | Autor: porex | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4556 |

jak wykonać manuala

jak wykonać manuala.chodzi mi o jechanie na tylnim kole bez podałowania z pedałowaniem umiem i nie wiem jak bez . piszcie co wiecie z gury dzięki masie

Data: 2003-10-20 18:31:33 | Dział: Rowery | Autor: | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4551 |

Jak wykonać te ćwiczenia??

witam. może mi ktoś opisać albo najlepiej pokazać na filmiku jak wykonać te ćwiczenia najpierw czym się różni: 1. wyciskanie na ławeczce płaskiej 1. wyciskanie sztangi leżąc

Data: 2008-11-11 17:08:36 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: muc13k | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4545 |

Jak wykonać te ćwiczenia.

panowie mam pytanka, jak wykonać te ćwiczenia. 1. crunch ze sztangą na skosie ujemnym 4x15 10/8  co oznaczają te liczby 10/8

Data: 2012-02-19 13:26:25 | Dział: Po siłowni, o siłowni | Autor: Erdon | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4544 |

Jak wykonać poprawnie ćwiczenia??

witam!! prosiłbym najlepiej o jakiś filmik jak wykonać oto n/w ćwiczenia: 1. spięcia izometryczne na maszynie do wyprostów 2. pompki na maszynie 3. spięcia i rozciąganie izometryczne triceps + biceps

Data: 2011-08-03 14:00:09 | Dział: Trec | Autor: SeSu | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4544 |

Jak zrobić gwiazdę i szpagat???

hi ludzie, mam do was 2 pytanka: 1. jak w miare szybko można nauczyć się robić gwiazdę i jakie są najlepsze na nią metody i najmniej bolesne przy uczeniu się

Data: 2002-01-18 15:37:59 | Dział: Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3651 |

Jak się robi grzbiety?

jestem od paru dni na tym forum. może zadaje za dużo pytań ale spróbujcie być dla mnie wyrozumiali 1 otóż moje pytanie brzmi jak wykonać ćwiczenie zwane grzbietami

Data: 2008-04-25 19:19:03 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: stonee15 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3580 |

Jak zrobić gwiazdę bez rąk ???

jeśli ktoś wie jak to zrobić to niech pisze będę bardzo wdzięczny. sam troche próbuje ale coś mi nie wychodzi. oprócz tego umiem : salto w przód , salto w tył, fiflaki , salto od ściany.

Data: 2004-10-03 18:50:30 | Dział: Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3577 |

jak wykonać suwnicę Smitha?

tak jak w temacie robię własną siłownię w piwnicy i potrzebuję projektów jak ją można wykonać ewentualnie jakiekolwiek rady

Data: 2004-12-31 14:15:49 | Dział: Po siłowni, o siłowni | Autor: KoZiK | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3551 |

JAK WYKONAĆ TE ĆWICZENIA:

witam! proszę mi pomóc w rozszyfrowaniu kilku ćwiczeń… po prostu nie wiem co to za ćwiczenie, na jaką partię mieśni i jak je się wykonuje :[ 1. rozpiętki na „bramie 2. uginanie ramion na „bramie stojąc 3. ściąganie

Data: 2006-06-19 13:32:53 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: adidik | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3550 |

Pelling- jak ????

no własnie jak wykonać pelling, wiem ze mam okreznymi ruchami wetrzec ten krem w twarz, ale mam pytania: czy wczesniej mam dokladnie

Data: 2004-09-15 17:27:05 | Dział: Uroda | Autor: Trueneo | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3547 |

zastrzyki domiesniowe w uda jak wykonać

jak prawidłowo i bez boleśnie wykonać zastrzyk w uda,które miejsce jest najlepsze do wykonania ukucia.pytanie dotyczy sterydów które były robione w pośladki.mnie interesują uda.proszę o rozszerzona odpowiedz na moje pytanie.z góry dziękuje.

Data: 2011-05-03 16:58:46 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3546 |

Jak wykonać wycisk sztangielek na płaskiej, z obrotem - kończąc wąsko?

jak wyżej nigdzie nie mogę znaleść jak to wykonać może ktoś mi to wytłumaczy 8 }: \ }; :

Data: 2012-09-16 19:55:17 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3544 |

jak zrobić gwiazdę

jak mam zrobić gwiazde prosze pomóżcie

Data: 2010-08-15 09:48:16 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3544 |

Jak poprawnie wykonać ćwiczenia ?

witam mam do was pytanie macie jakieś linki do filmów gdzie mogę podpatrzeć jak wykonać owe ćwiczenia przysiad wyciskanie sztangi leżąc martwy ciąg

Data: 2013-08-02 16:47:56 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: matx6 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3543 |

Diureza - jak wykonać

88 89 kg. obecnie 93kg . pytanie do ludzi którzy odwadniali się przed zawodami za pomocą diurezy. wiem mniej więcej jak powinna diureza wyglądać ale prosiłbym o opisanie dokładnie ilośći wody, ile dni przed zawodami itd. zaznaczam że nie

Data: 2006-05-13 12:33:29 | Dział: Odżywianie | Autor: zanef | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3541 |

jak wykonać taką ławkę

/20031120133159 jak wykonac taką ławke a mianowicie jak zrobić te odległości aby był ustwinony odpowiedni kąt w pochylaniu się oparcia, jakie powinny byś odległości między blokadami trening bez włożenia weń serca jest niewiele warty !!!

Data: 2003-11-20 13:31:59 | Dział: Targowisko | Autor: siakal | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3541 |

jak się skręcać w biodrach?

mam takie pytanie trenuje karate i chciałbym jakoś zacząć trenować walkę w parterze.mam w domu coś w rodzaju maty do grapplingu własnej roboty i trenuje trochę z

Data: 2012-04-05 14:31:17 | Dział: Grappling | Autor: misio!1010 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3538 |

Jak wykonać "flagę"?

2006/20061023183053 chodzi mi o to jak wykonac taka stojke poniewaz efekt jest gigantyczny

Data: 2006-10-23 18:30:53 | Dział: Fitness | Autor: mlodzikm | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3537 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Ostatnio wyszukiwane: boks milenium | bieżnia hałas | plama na ubraniu z henny | bokserzy wagi lekkiej | bieganie zimą boso po sniegu | tiki przez sen | wychodzące żyły brzuch | blokada na stawy zastrzyk | nauka mma poznań | jak uwidoczni zyly | bio tech usa iso prox | jak umiescic zdjecie | bolacy miesien | cp mono | dobranie diety odchudzającej | boli mnie pod jezykiem | megah opinie | bol kapturów | pojedynki 1 1 | jak skakac do bloku