[...] siedząc. Zbyt długie siedzenie jest kolejnym czynnikiem ryzyka rozwoju żylaków. Co jeszcze możesz zrobić, aby zapobiec żylakom? Kontroluj swoją wagę, dużo się ruszaj i jak najmniej czasu spędzaj siedząc. Ważnym czynnikiem jest również dieta. Upewnij się, że masz wystarczająco dużo błonnika w swoim menu. Brak błonnika w diecie może prowadzić [...]
[...] z hantlami, silownia w szkole raz w tyg etc i moje ciało robi sie bardzo fajne. Dodatkowym mam problem z krazeniem i zylakami. Bylam u wielu lekarzy zarowno prywatnie jak i panstwowo i niestety nikt nie potrafi mi pomoc. Moje nogi po 2-3 h w szkole puchna, bola i robia sie bardzo nieladne - wygladaja jak klody. Biore diosminex i [...]
[...] z ciężarami,ale też po pracy fizycznej na wiosce) po pewnym czasie pojawiły mi się czerwone pajaczki na bicepsach,które chvjowo wyglądają i są duże.Takie jakby czerwone żylaki,rozlana krew pod skórą czy cuś. Jak sie ich pozbyć ?Co robić by ich nie było ? Dlaczego sie pojawiaja ?(Po około roku pracy fizycznej na budowie,ale to [...]
[...] mocno rozwiniętych żylakach duży wysiłek fizyczny jest niewskazany, w innych przypadkach wysiłek i aktywne spędzanie czasu pomaga. Wie ktoś coś na ten temat ? A i jeszcze czy mógłbym prosić o jakieś zdjęcia jak wyglądają żylaki ? Bo nie wiem czy mi poprostu żyły bardziej nie wystają :) a nie żylaki bo nie rozlewa mi się krew ani one nie pękają.
[...] i zrobiłam 4 krótkie jednostki cardio także spodziewałam się wagi/wymiarów tych samych albo coś nawet na minusie... A tak na marginesie miałam epizod z Teamem bikiniar jakiś czas temu i widziałam jak wyglądają kobiety w kategorii Tall z bliska. Pytałam która ile waży. Podobały mi się te, które ''off season'' ważą ok 68kg, nie są przy tym [...]
[...] i 400mg deki do tego czasami 30mg metax lub wonko okresowo. Refluks masz od trena i nie ma nic gorszego niż refluks i zgaga, cofanie sie treści żołądkowej i palenie rury jakby rozżarzone wegle połykał. Przechwakanka o tym jak to Ty bardzo dobrze tolerujesz taaakie dawki zajeżdza dziecinadą |-) Specjalnie dla Ciebie [...]
[...] mocny do krytyki jesteś, się doj**ales do mnie , pokaż mi tutaj tu tych twoich chłopaków co na deczce tak wyglądają Keczup to nie jest tak że ja sie do Ciebie doyebałem ale jak świrujesz z dawkami i ilością towaru to może w jakiś sposób uda się Tobie przetłumaczyć że nie tędy droga i bicie grama trenu żeby sie do jakiś debiutów przygotować jest [...]
[...] mocny do krytyki jesteś, się doj**ales do mnie , pokaż mi tutaj tu tych twoich chłopaków co na deczce tak wyglądają Keczup to nie jest tak że ja sie do Ciebie doyebałem ale jak świrujesz z dawkami i ilością towaru to może w jakiś sposób uda się Tobie przetłumaczyć że nie tędy droga i bicie grama trenu żeby sie do jakiś debiutów przygotować jest [...]
[...] mocny do krytyki jesteś, się doj**ales do mnie , pokaż mi tutaj tu tych twoich chłopaków co na deczce tak wyglądają Keczup to nie jest tak że ja sie do Ciebie doyebałem ale jak świrujesz z dawkami i ilością towaru to może w jakiś sposób uda się Tobie przetłumaczyć że nie tędy droga i bicie grama trenu żeby sie do jakiś debiutów przygotować jest [...]
[...] mocny do krytyki jesteś, się doj**ales do mnie , pokaż mi tutaj tu tych twoich chłopaków co na deczce tak wyglądają Keczup to nie jest tak że ja sie do Ciebie doyebałem ale jak świrujesz z dawkami i ilością towaru to może w jakiś sposób uda się Tobie przetłumaczyć że nie tędy droga i bicie grama trenu żeby sie do jakiś debiutów przygotować jest [...]
[...] i 400mg deki do tego czasami 30mg metax lub wonko okresowo. Refluks masz od trena i nie ma nic gorszego niż refluks i zgaga, cofanie sie treści żołądkowej i palenie rury jakby rozżarzone wegle połykał. Przechwakanka o tym jak to Ty bardzo dobrze tolerujesz taaakie dawki zajeżdza dziecinadą |-) Specjalnie dla Ciebie [...]
te grahamki}:-( wygladają jak cyce starej muRzynki Wyglądają jak pośladki koksiarza :-D Grahamki... Fuj... :-D Bierzesz się za masę? :-D Gwid - widziałeś co dzieje się z Twoimi stopami przy przysiadach? :-) Popatrz uważnie. Od razu wyłapałem, ale zadałem sobie trud żebyś i ty zobaczył :-) Film będzie tam do jutra. [...]
[...] gorzej. Może to jeszcze nie żylaki, ale i tak już są całe sine. Idę w środę do chirurga naczyniowego na USG Doppler i popytam co i tak, dopytam o podkolanówki uciskowe i jakieś leki profilaktyczne. Czytałam sporo na ten temat artykułów i na forach i ogólnie nie zalecają ćwiczyć siłowo, a praktycznie tylko basen, spacery i taniec. Rozmawiałam [...]
Powoli robi się to nudne ale kosa forma ;) Jak dotne dupe, to wstawie fotki cos w stylu Piechowiaka bo wiem ze takie lubisz %-) jakieś żylaki masz na plecach %-) Dlatego nie lubie Redukcji Kuba, wylaza dziwne rzeczy ktorych wczesniej nie bylo widac %-) Ostro już sylwetka wycięta, takiego Cię tu jeszcze chyba nie widziałem. Brawo i powodzonka na [...]
[...] wspięcia na palce. Sceptycznie podchodzę też do podskoków, rowerek raczej ok. No i sugeruję wszelkie ćwiczenia wykonywać w skarpetach/rajstopach komprecyjnych. Z tym że tak jak mówię, brak mi kompetencji w materii treningu osób dotkniętych niewydolnością żylną i nie będę brać na siebie ryzyka doradzania. "Rzeźbienie sylwetki" to w ujęciu [...]
[...] od starego(37lat).Co prawda od wielu lat już nie trenuję sportowo tylko rekracyjnie(kyokushinkay)lata 80, bo teraz brzuszek i lenistwo przy 2m wzrostu ale teraz kilka słów jakie są skutki kopania po piszczelach np. w drzewo czy inne utwardzacze. 1.Najlepsze to worek i partner 2.Omijać wszystko co nie da się złamać kopnięciem 3.Zbierać pieniądze [...]
[...] wynikow reszte podam jutro. waga ok.98-97\94,1 biceps L40-P39,5\L39,5-P~39 wl 90kg\95kg barki 70kg\4 reps hantle po 34kg dodaje tez moje niecwiczone nogi, wydaje mi sie ze jak to u grubasa, sa proporcjonalne. udo z 63, lydka z 43 ale to tez jutro sprawdze. zylaki na zywo wygladaja gorzej :d [...]
arimidex BARDZO poprawia wyglad,pozbawiajac nas podskornrj wody w tak duzym stopniu,ze unaczynnienie widoczne jest na calej polaci ciala niczym jak u konia żyly sa wypukle i "zdrowo" wygladaja nie jak u niektorych przypominajac żylaki RACZEJ STOSUJE SIE 1MG DZIENNIE SLYSZALEM O DAWKACH MNIEJSZYCH ALE DOSTEPNE NA NASZYM RYNKU 1mg [...]