jak wyglada

Będę mógł wypróbować, choć jakoś będę musiał ukrócić tych kalorii. Wygląda smacznie, a zauważyłem, że taka dieta (nawet biorąc pod uwagę moje 50 g węgli, 200 g białka i 150 g tłuszczu) jest smaczniejsza i łatwiejsza do przeżycia jak np typowe vlcd

Aż niewiarygodne. Tsh ledwo w normie, ft3 w górnej granicy więc wygląda to wszystko jak blok od syntetyka :-D

ladny zestawik, wyglada smacznie ten cyber, az dziwne ze ja taki wyjadacz nigdy go nie bilem %-) dawaj znac jak ci ta insa przypasowala przed, pozdro

Wygląda to super, niestety przez 6 miesięcy mogłem powiosłować 5 kg hantelkami, bądź nieco na wyciągu. O podciąganiu dalej nie ma mowy, czuję klatkę przy podnoszeniu rąk do góry. Teraz, jak się już zacznie ta moja masa, będę się musiał na cięższych wyciągach skoncentrować i tyle

[...] i bedzie ksztaltowac technike, a shidokan bedzie uczyc walki ulicznej. A moze jest cos lepszego do walki ulicznej?:) Co to jest konretniej bjj? wiem ze na forum jets duzo o tym, ale nic konkretnego. Jak to wyglada to jakies sumo, judo kick boxing? jak mniej wiecej walka wyglada trening, co oznacza skrot, jak stroj sie prezentuje. Z gory thx:)

moze i tak ja wiem jak to wyglada, mlody chce wszystko szybciutko, najlepiej zrobic z siebie terminatora w rok, nie o to mi chodiz chce sprobowa roznych metod i znalezsc ta ktora najlepiej bedzie stymulowala moje miesnie do budowy

Klata troche strasznie wygląda ale to sie podpracuje, a poza tym redukcja dobra ! ;D zgadzam sie:-| szczegolnie gora klaty, walcze z tym teraz takze bedzie lepiej :) ale tak jak w opisie zaznaczylylem przed redukcja cwiczylem tylko 2 miechy i to tak bardzo lajtowo nieraz opuszczalem wiec ciezko sie dziwic. a na redukcji nie da rady nic zbudowac.

http://www.sfd.pl/Moje_fotki_po_jakims_czasie%2E%2E%2E%2Eok%2E4_lata_z_przerwami-t369837-s2.html Masakra ten TYp Janos jest strzela z piczki bo go chyba cos w kroku piecze i sam wyglada jak lama i pisze glupoty. A gosc z tematu - poporstu słabo jak na 4 lata i tyle. Obudziłem sie i sie tylko w****... przez gościa ale wypiłem kawe i jest coraz . [...]

Szczerze powiem, że wydawało mi się, że schodzę klatką do samego dołu bo czułem podłogę, ale na filmie jak obejrzałem wygląda to zupełnie inaczej hah jutro zwrócę na to większą uwagę, bo wieczorne pompki z siłowni wrzucę bez filmu

chodziło mi o to że jak ktoś ma 165 i jest kulturystą to widac duża głowa mały wąski tułów, a wysoki jak noah to masz fota nr 1 z drugiej strony jak to wygląda, zawsze głowa mała szerokie bary

no nie jest zle biceps juz nawet wyglada tylko klatka jakas hu*owa, wyglada jak by byla zatluszczona, albo zadlugo siedze dzis przed kompem "Pan Mordu zginie, ale przed śmiercia Spłodzi legion śmiertelnych potomków A ślady ich przejścia znaczyć będzie Chaos"

Trening 159 15.30-17.03 Niedziela 25.07.2010 Zestaw A A Przysiad tylni 5x40 5x60 5x80 5x100 4x115 4x115 4x115 4x115 B Stojak 0x115 4x115 4x125 4x135 4x135 C Odejścia 2x135 2x155 2x155 D Hack przysiady 6x41 6x61 6x61 (Martwy ciąg klasyk) 6x61 E Wyciskanie leżac + łańcyhchy (25kg) 3x 40kg 3x40kg +25kg łańcuch 3x40kg +25kg łańcuch 3x40kg +25kg [...]

no z tego co wiem to nie dawac sobie ulg :jestem w ciazy to moge wszystko jesc" zwlaszcza jak ja kiedy wiem ze mam problemy z wagą. niby wzrost zapotrzebowania na energie w czasie ciazy to jedynie 300 kcal, wiec moze kawal kurczaka albo woreczek ryzu, i akurat bilans podbity. a ciekawi mnie jeszcze to jak wyliczyc to zapotrzebowanie na kcal w [...]

model prowadzenia biznesu przez kawulskiego i lewandowskiego to nie jest, tak jak oni twierdza, dlugofalowy plan na rozwoj mma w Polsce, tylko projekt jak najszybszego nachapania sie na konkretnych jednostkach takich jak Pudzian. nawet u ruskich nie wygląda to tak żałośnie jak u tych dwoch polskich d****i. dlatego rzygać mi się chce, jak słyszę, [...]

[...] Sprawa wygląda tak, że Rockhold raczej Weidmana nie obali a odwrotnie może być :-) Weidman nie da się imo ni ch**a poddać z pleców przez Rockholda a z góry Krzysiek to kot jakich mało jednak poddać imo Rockholda nie podda co najwyżej gnp może go zlać. W tego typu walkach w największym % stójka decyduje, chociaż w przypadku Machida vs Rockhold [...]

Tak to jest jak się wygląda jak dwa czołgi i armata

łopatki CIę przy bieganiu bolą? To po co je spinasz? górna część ciała pracuje swobodnie w biegu :] A jeśli sama sie przyznajesz ze wcale sie bardziej nie męczysz jak przy chodzeniu pod górkę... cóż należy się opintulintu.... bo wygląda mi to na to że ktoś tu się opierdziela :-D

[...] sztangielek (tricpes) 15x4/10x4/8x5 8. prostowanie podudzia siedząc na maszynie 10x25/10x25/10x25 (zmieniłam maszynę niby wygląda tak samo ale ledwo dałam radę 25kg jak wcześniej 30 mi się udawało :/ ) 9. Uginanie nóg leżąc na maszynie 15x25/10x25/8x30 10. odwodzenie nóg na maszynie 15x50/15x57,5/15x57,5 11. przywodzenie nóg na maszynie [...]

[...] zalecany trening dając z siebie tyle ile mogę. A 5 cm więcej to chyba nie jest błąd pomiaru.Napisałam po prostu swoje odczucia. No nic, pozostaje mi jeść i ćwiczyć dalej i jak Agata i Lisus napisały czekać na efekty :) btw. Od dziś po południa do poniedziałku w południe mnie nie ma i nie będzie misek wrzucanych i treningów bo wyjeżdżam na 4 [...]

[...] jestem na tej diecie, tzn u mnie 4 dzień ! jest generalnie ok tylko sie troszkę boję o mój żołądek ( mam wrzody- no ale staram sie go zapełniać wodą mam nadzieje ze to jakoś wytrzyma. Mam 158 cm wzrostu i wage 56,5 kg, chciałbym te 4-5 kg zrzucić, obym wytrzymała! Ponieważ jestem generalnie osobą raczkującą w dietach, mam kilka pytań. 1. [...]