jak wyglada

[...] operację łokcia i usuwane odłamki kostne ze stawu. Miałem niedawno podobną operację i mam do Ciebie w związku z tym kilka pytań. Czy miałeś też oprócz odłamków usuwane jakieś zwyrodnienia/osteofity? Jak szybko po operacji zacząłeś normalne treningi na siłowni? Czy problemy z łokciem, zakresem ruchu od tamtego czasu nie wracały? Mnie lekarz [...]

[...] przy skrajnie niskim bf 2600 kcal to nadal glodowka i katowanie glowy. 2 tyg nic nie pomoga chyba ze mowimy o zrzucani kilku kg a nie redukcji pod forme startowa. ja jak wytne do tych 8 % to jedzac 5 tys kcal glodny jestem 24h. w teori wszystko faajnie wyglada ale rzeczywistosc czesto jest inna. Zależy ile kto waży, nie wiem ile on tam [...]

[...] seria 37,5x8 a tak 25x15,30x12,35x10 Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim - spokojnie bez napinki 20x15,25x12;27,5x10; 30x10 ściąganie linek wyciagu górnego - dzisiaj jakoś słabo wchodziło nie 18x20, 24x15, 28x15, 32x12 Superset modlitewnik+pompki na poręczach - tylko cc na trica i 25,29,36 kg na bica - 15,12,12,10 rep uginanie sztangi z [...]

Jak już Avasso życzy to nie moge spartolic roboty. Tylko tym razem nie mam w priorytecie wygladu czy cos ... Naprawde mi to zaczelo zwisac ale jesli przy okazji poprawy kondychy i osiagow spadnie oponki i poprawi sie to co przymasowalem ostatnio bede zadowolony. MC na prostych nogach zawsze dupe czuje a nie probowalem nigdy wykrokow. Jak z nimi [...]

[...] jednonoz z rozciaganiem 3x30 p bez przerw pomiedzy nogami 2. Co powiesz, zeby po treningu bezpośrednio wskoczyć na rowerek/bieżnie ? ok, ale jeslibierznia to nie wiecej jak 10 min, a rowerek nie wiecej jak 20 3. Kiedy mógłbym zastosowac jakieś serie łączone jak Sniv? Ewidentnie brakuje mi czegoś dodatkowego na tył ud, bok i tył barków oraz [...]

Lece na trening dzis ciagi, znow Wiecie jak teraz wyglada moj trening ?? Przeplatanka wedlug schematu 5x5: 1 dzien: mocne siady, lekka lawa 2 dzien: lekki martwy 3 dzien: slabe siady, mocna lawa 4 dzien: mocny martwy Jestem hardcorem

nie moje narazie szkoda życia na małżeństwa. Wesele wujka oj pokaże w towarzystwie jak u*******ona świnia wygląda

Malo? Sprawdz jak to wyglada w USA czy Japonii. :-) Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

w mBanku wygląda to tak: Jak wykonać przelew z zagranicy na konto w mBanku? Aby wykonać przelew z zagranicy na rachunek w mBanku, podaj: · pełny 26-cyfrowy numer rachunku odbiorcy przelewu i "PL" przed numerem rachunku /IBAN/ · imię i nazwisko odbiorcy przelewu (imię i nazwisko odbiorcy musi być zgodne z numerem [...]

ja nie komentuje co zrobilbym broniac sie przed takimi technikami jak powyzej ?:)i nie mowie ze to smieci ....choc na tych zdjeciach wyglada to komicznie :)hiihi. to nie o to przeciez chodzi w takich zdjeciach i ja to wiem. inni nie bardzo :) komentujac w smieszny psosob kontratak technik wing tsun..czy czegos innego. knife ja, nie twierdzilem [...]

[...] to kokicznie niesktutecznie...bo kolo stoi z opuszczonymi rekami i czeka na przytulenie :) moze sie w niej zakochal?a ona nie lepsza :) reasumujac temat, ten miecz jest obusieczny :) (prywatnie lubie BJJ i muaythai, jak i inne sztuki walki :) Zmieniony przez - tuo w dniu 2005-02-28 13:04:39 Zmieniony przez - tuo w dniu 2005-02-28 13:06:51

Kurde, nie tu gdzie trzeba wkleilem powyzsza wypowiedz. Niech ja ktos wykasuje. tak wyglada poczucie humoru boruty. :) -------------- Moje poczucie humoru sie Kijanczyk skonczylo kiedy zaczales na swoim forum falszowac moje posty. okazalem, ze ten miecz osmieszajacy i kompromitujacy bez podstaw inne sztuki walki i ich techniki, pokazujac po po [...]

Co to da? Przeciez Jason de Lucia, to nie "prawdziwy mistrz kungd", bo nie jest skosny, nie wyglada jak wiezien obozu koncentracyjnego i nie ukrywa sie w tajemnym klasztorze na szczycie gory mokrego feniksa by doskonalic w samotnosci forme onanizujacego sie smoka. Pewnie nawet nie jada paleczkami. Zgroza!

Obejrzałem ten film już parę razy-i nie mogę się nadziwić jak można być takim idiotą, by jakikolwiek (spodziewany!!!!) atak przyjmować w pozycji "jestem-wmurowany-w-ziemię-i-nic-mnie-nie-ruszy". Tego na aikido nie uczą. Powiedziałbym, że wprost przeciwnie. Poza tym-nastolatek (przed mutacją ) w hakamie? Nie spotkałem tak młodego [...]

Sorry za spam przypadkiem nacisnąłem na buśkę w prawym górnym rogu wypowiedzi Kuro, nawet nie wiem co to jest i pojawiło sie -1, wygląda mi na jakiś negatyw, jak coś to daj znać na priva napiszę do szefa żeby ściągnął. Jeżeli to jakiś negatyw to chyba powinno być jakieś potwierdzenie tego, a tak to przypadkowe klikniecie i pozamiatane

I bardzo się mylisz. Zaden z dobych mistrzów tamtych czasów się go nie bał. Bał sie że jak by przegrał to by się ośmieszył - i to mówię o przeciętnych mistrzach z przecietnymi umiejetnościami. Dla prawdziwego dobrego mistrza nie byl żadnym przeciwnikiem i że tak powiem "obciachem" bylo by stanięcie z nim do walki - bo musialby przyznac [...]

[...] (bo "tym złym" nie dano szansy na ładne prężenie mięśni przed kamerą). To on wygra filmowe walki, poderwie najpiękniejszą bohaterkę, doprowadzi swoją drużynę do zwycięstwa w meczu albo zniszczy Gwiazdę Śmierci. To FILM. Dotarło? Swoją drogą strasznie krwiożerczy jesteś jak na aikidokę..... Nie jesteś pierwszą osobą, która mi to mówi

[...] podstawa generowania siły,bloków, właśnie przez "spinanie" i rozluźnianie muskułów. ...którą starożytni chińczycy określali mianem chi, bo nie znali takich pojęć jak włókna mięśniowe, układ nerwowy, środek ciężkości i siła odśrodkowa. Sztuki walki można dziś rozpatrywać z punktu widzenia fizyki i biomechaniki- "przepływy [...]

[...] zancizj lapac jego rece :D predzej zoabczysz gwaizdki niz zlapiesz jego rece pisze tutj o czystym chwytaniu(podczas uderzen) a nie o wejsciu w klincz przytrzmaniu i wylpaniu rak ebdac w zwarciu co do treningu kondycyjno/wytryzmalosciowego w zupelnosci sie zgadzam (latwa do odczytania rpaca nog - zebys adept WT mial tkaie syzbkie nogi jak boxer)

Nie trenowałem Kyoka,tylko Shotokan więc nie wiem jak tam to wygląda.Fakt,że inaczej robiło się schemat bloku w kihonie,a inaczej blok podczas walkale bloki z chińszczyzny,które przerabialiśmy robione w schemacie i podczas technik wyglądały tak samo.Już nie będę spamował