SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wyglada

  • [...] A. 1. przysiad przedni z push press - pozycja wyjściowa: sztangę trzymam z przodu trochę powyżej klatki piersiowej, chwyt szerzej niż barki? - siadam do tyłu i wstaję jak w przysiadzie i będąc w górze robię wyciskanie? - czy to jest to takie połączenie dwóch ćwiczeń z treningu 1. By Obli czy ruch ma być jakoś bardziej zsynchronizowany? [...]

    Odpowiedzi: 870 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-21 17:36:20 Liczba szacunów: 0
  • 1. przysiad przedni z push press - pozycja wyjściowa: sztangę trzymam z przodu trochę powyżej klatki piersiowej, chwyt szerzej niż barki? - siadam do tyłu i wstaję jak w przysiadzie i będąc w górze robię wyciskanie? - czy to jest to takie połączenie dwóch ćwiczeń z treningu 1. By Obli czy ruch ma być jakoś bardziej zsynchronizowany? Sztangę [...]

    Odpowiedzi: 870 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-22 08:47:34 Liczba szacunów: 0
  • nie wymiar sie liczy tylko na ile wyglada Ja mam 50 np a wyglada na 45 A na powaznie wszystko mozna do***ac jak sie tylko chce. Teraz trenuje na zmiane co drugi dzien raz bic raz tric. Bic w zakresie 12-15 pow tric w zakr 6-8 Reka sie poprawila i nabrala ksztaltu. tric wyszedl na wierzch. I jest ok A nie jestem na towarze

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-10 23:02:56 Liczba szacunów: 0
  • [...] się one do skupienia na żelastwie czy wręcz przeciwnie, setki myśli na sekundę niezwiązanych z treningiem i ogólne rozkojarzenie. Jednak tutaj akurat nie ma zasady, kwestia jak bardzo porezane receptory. %-) Poza tym skład całkiem fajnie zbalansowany, jednak jak już w wielu przypadkach bywało (zwłaszcza przy kolejnych wypustach danego supla) [...]

    Odpowiedzi: 4671 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-25 22:46:56 Liczba szacunów: 0
  • Blue kopie bardzo mocno (przynajmniej mnie), 1kaps na pusty żołądek powoduje Czarnobyl w organizmie. Niby u mnie praca przy komputerze a człowiek wygląda jak po mocnym treningu mimo że się wcale nie rusza. Jeżeli OxySlim jest mocniejszy to cieszę się że go nie wziąłem. Brałem czystą johę w większej ilości ale tak nie robiła jak BM

    Odpowiedzi: 4671 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-08 08:21:37 Liczba szacunów: 1
  • [...] na przetestowanie to mam otwartą puchę i mogę przesłać porcję + z tej samej marki Ripper (składy wrzucam poniżej), to pozamiatało moimi dwoma kumplami, ja tego nie biorę ,bo jak widzę łącznie 15mg rożnej yohy w składzie to już wiem, ze to nie dla mnie, za to na treningu moc podobno okrutna i podniesiona termogeneza. Sprawdzę kiedyś i porównam do [...]

    Odpowiedzi: 4671 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-16 07:23:55 Liczba szacunów: 1
  • [...] czas coś nowego spróbować. Takze myślę nad pre i spalaczem. Łykał ktoś z was aakg z citrulline razem? Mają tanio na sklepie w allnutrition myślę czy połączyć może i do tego jakąś Yohe. Dawno podstaw na pompe nie brałem w wnet powiem nigdy. Ktoś coś? obecnie sporo przedtreningowek posiada w swoim skladzie johimbine, wiec mozna to wykorzystac [...]

    Odpowiedzi: 4671 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-22 23:05:00 Liczba szacunów: 0
  • [...] czas coś nowego spróbować. Takze myślę nad pre i spalaczem. Łykał ktoś z was aakg z citrulline razem? Mają tanio na sklepie w allnutrition myślę czy połączyć może i do tego jakąś Yohe. Dawno podstaw na pompe nie brałem w wnet powiem nigdy. Ktoś coś? obecnie sporo przedtreningowek posiada w swoim skladzie johimbine, wiec mozna to wykorzystac [...]

    Odpowiedzi: 4671 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-26 23:08:24 Liczba szacunów: 0
  • Witaj! pare stron wczesniej Banan poleca FLAME, pisze, ze czesze ostro. co do produktow z gerka, trzeba wziac poprawke na te ilosci, jakie widnieja na etykietach, tak jak juz wczesniej wpsominalem, 100mg czystej Gery by po prostu wyrwalo nas z papci... obecnie to nie jest juz to samo co bylo kiedys, ale sporo jest jeszcze na rynku ciekawych [...]

    Odpowiedzi: 4671 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-08-31 10:00:39 Liczba szacunów: 0
  • [...] te cudenko Flame, ogólnie wczorajszy dzień cały na pełnych obrotach bo pobudka była o 01:00 a poszedłem spać o północy do 5 rano, troszkę więcej pojadlem także może to się jakoś równoważy %-) Wziąłem miarkę ale taka nawet nie pełną Bardzo fajne pobudzenie, nie jest jakiś mocno otumaniajacy, można nawet wczuć się w muzykę która gra w [...]

    Odpowiedzi: 4671 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-02-19 23:46:48 Liczba szacunów: 0
  • [...] i wielokilometrowe marsze( średnio dzienna norma około 16 km). Najbardziej jestem dumna z czystej miski :) ... a kusiło... a pachniało... gofry...lody.. ciasta .. a ja zimna jak głaz. Dotrzymałam słowa. Przez okres urlopu udało mi się tylko 2 razy cwiczyc. Raz z małym ciężarem 2 kg, a raz normlanie jak dla mnie czyli po 5 kg. Jako pamiatkę z [...]

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-09 21:14:37 Liczba szacunów: 0
  • powiem szczerze że dziwnie wyglądają Twoje obciążenia treningowe, nauka techniki swoją drogą ale MC 35? to jest sztanga czy sztangielki 2x35? u mnie to działa odwrotnie jak więcej wezmę tym bardziej wiem, że muszę pilnować pleców i lepiej to idzie wyciskanie płasko 20kg i zaraz za tym wyciskanie skos też 20 - tu teoretycznie też dziwne bo [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 9424 Data: 2014-11-11 12:05:56 Liczba szacunów: 0
  • Mój pomysł na PLAN

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no ja napisze znowu,,,Bo dośc fajnie sobie to wymysliles.Ten temat jest ciekawym przykładem jak mozna planowac trening. Skoro twoim celem są przede wszystkim ładne kształty to teoretycznie dobor cwiczen wyglada ok(a plan nie wyklucza także budowania zwałów mięsni) Nie wiem jak ty, ale ja dla kształtowania mojej że tak powiem z braku [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6223 Data: 2005-03-09 23:13:43 Liczba szacunów: 0
  • No potem jak sie przygladalam to wygladalo na przysiad, ale wyglada jakby sie znal ;-)

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 6968 Data: 2016-08-14 11:37:12 Liczba szacunów: 0
  • [...] Niestety w ciagu dnia czulam sie strasznie, nie wiem czy to opozniony kac czy co, ale caly dzien bolala mnie glowa. W sumie to nie wiedzialam czy isc na ten trening, a jak juz poszlam to z 1000 razy chcialam przerwac, ale nie chcialoby mi sie nadrabiac w niedziele :P czulam sie okropnie ale dalam rade. Ale glupie to bylo. Miska- juz [...]

    Odpowiedzi: 1121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-03 13:53:00 Liczba szacunów: 1
  • No i cos od czasu kapuscianej wtopy dopadl mnie brak apetytu. Raczej przewaznie mam odwrotny problem, ale znowu mam jakis dyskomfort w brzuchu :/ teorie mam dwie, albo moje jelita sa tak wrazliwe ze wciaz nie doszly do siebie po kapuscie (albo po sobotnim czicie?), albo chodzi o to ze znowu gorzej spie ostatnio- zalozenia byly takie zeby chodzic [...]

    Odpowiedzi: 1121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-15 17:12:45 Liczba szacunów: 0
  • Teti a co konkretnie masz na myśli? Ja przez długi czas wspomagalam się rozencem, kiedy głównym problemem były bardzo długie cykle (albo zanikajace miesiączki). A teraz właściwie nie wiem jaka jest przyczyna tego wszystkiego. Podejrzewam że sprawa hormonów, ale nie mam pojęcia jak tutaj wygląda diagnostyka i czy ktoś mi zechce je zbadać

    Odpowiedzi: 1121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-22 19:52:33 Liczba szacunów: 0
  • W ogole jakos luzacko tam. Ta rozmowa tez byla w bardzo luznej atmosferze, wyczilowany szef :-D mowil ze duza wage przywiazuja do tego zeby byla mila atmosfera w pracy. Az sie czlowiek zastanawia gdzie jest haczyk :P bo zbyt pieknie to wyglada. Ale zobaczymy, mam nadzieje ze bedzie pozytywnie. Teraz sobie obczajam silki w nowej okolicy :-D 7.11.18 [...]

    Odpowiedzi: 1121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-09 13:22:34 Liczba szacunów: 0
  • Dziękuję Night. Zakresy powtórzen na dół wyglądaja ciekawie :-D Co do treningów góry to jak patrzę na plan to wygląda tak niepozornie ze mam ochotę coś zaraz dodawać. Ale robiąc większość ćwiczeń na max serii i powtórzen to raczej nie ma takiej opcji póki co. Faktycznie będę musiała zmienić miejscówke do bulgarow. Tam gdzie stepy nie ma hantli i [...]

    Odpowiedzi: 1121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-14 12:25:44 Liczba szacunów: 0
  • jordan jak Twoje 45 wygląda na 35 to moje xx wogóle nie wygląda DRW znam to tyle że ja macham macham a ledwo co jem czuje ze potrzebuje budulca a ni chu.ja nie chce sie systematycznie jesc...żebym tak miał służacą

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-12 01:16:04 Liczba szacunów: 0