jak wygląda

Witam. Trenuje 3x w tygodniu piłkę nożną, teraz zaczęły się przygotowania, więc treningi są dość ciężkie (jak na 4 ligę, więc amatorów jakby nie było). Po za tym postanowiłem od początku stycznia przynajmniej ok 1,5 - miesiąca uczciwie pojeść ok. 3000kcal i zbudować co nie cona siłowni;) Nie chcę ważyć 90 kg i mieć wyglądu kulturysty, po za tym [...]

Witam przesylam wam moja metamorfoze, sadze ze nie jest tak zle jak wyglada, aktualnie redukuje , waga na 1 zdjeciu to 77 kg waga na 2 zdjeciu to 69 kg , waga na trzecim zdjeciu to 79kg , aktualnie wygladam jak na 1 zdj po prawej , opalony XD czas to 14 miesiecy, z tego pierwszego zdj zredukowalem na te zdj ponizej ;] [...]

[...] 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie znam Siemka. Chciałem się dowiedzieć, jakby to wyglądało gdybym właśnie w takiej formie treningu chciał wejść na przysłowiowa "bombę". Słyszałem że część osób w kręgu MMA (chodzi tu bardziej o sprawność fizyczna, [...]

[...] ktorym cwicze o to, ze chleb ktory kupujemy (on juz z niego zrezygnowal) jest zwyklym, tzn. jasnym chlebem, tylko przebarwionym na ciemno. On mi tlumaczy zebym sie przyjrzal jak wyglada dokladnie, jaka ma konsystencje itp. Moze byc cos takiego, ze to jest oszustwo i ze on ma racje ? pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze [...]

Mam małe pytanko, które mnie trapi. Mianowicie jak wygląda sprawa z polecaniem efki w suplach. Zauważyłem, że jak ktoś zapyta o efke etc - to jedni odradzają inni chwalą (normalne) ale nikt nie przenosi do dopingu. Natomiast clen i sally jak się znadzie w pooście to zaraz mowa o przenoszeniu do dopingu. Clen i sally to koledzy z tej samej [...]

[...] przerwami). Interesuje mnie pierwszy cykl w ktorym koszt finansowy nie ma znaczenia, a efekt i brak lub minimalne skutki uboczne to podstawa. Najchetniej chcialbym zaplacic jakiemus lekarzowi lub profesjonaliscie za opieke podczas cyklu :) Co chcialbym uzyskac? Maksymalnie jakosciowa czysta mase miesniowa bez wody i tluszczu. Zdecydowanie wole 5 [...]

[...] obejmuje też kości, układ nerwowy i trzewia. No i jest bardzo ładnie zrobiony (co prawda dali rysunek stawu ramiennego zamiast rdzenia kręgowego, ale przecież każdy wie, jak wygląda rdzeń ] Cała strona też mi się spodobała i jest jak najbardziej w temacie SFD Tu link do mięśni: http://www.virtualtrener.com/miesnie/miesnie.php Pozdr, [...]

[...] 5-6 tygodni (ale chyba przez 5 tyg) Poprzedni cykl to była deka 1800 mg. Jak powinienem łączyć oba „złote środki"??? Jakie środki mam zastosować na koniec, czy stosować jakieś osłony na wątrobę? Czy są jakieś środki ochraniające nerki? I jeszcze jedno pytanie: jak wygląda winko 50 mg??? Proszę najlepiej o jakieś zdjęcie, albo dokładny opis. [...]

Cze ! Czy możecie mi napisać jak wygląda wyciskanie żołnierskie ? Jeśli to możliwe to prosiłbym o jakiegoś screena. Z góry dzienx za odpowiedzi.

Dobra udalo mi sie zdobyc skierowanie na probe watrobowa.. tak naprawde chcialem to aby sie przekonac jak wyglada sprawa z moja watrubka :d Dawno temu mialem cykl na metce - ale jak to mlody i glupi bez oslonk odbloku itd :d co ma stawac to staje ale czasem czuje mle klucie przy watrobie:/ pic tez juz za duzo nie moge:/ i teraz pytanie - co [...]

Proszę Was o jakiekolwiek rady:( Jestem załamana po prostu Otóż od paru miesięcy rehabilitowałam prawe kolano. Miałam i nadal mam jeszcze trochę zaburzenia siły mięśni i niestabilność rzepki w prawym kolanie. Już bylam praktycznie przy końcu, juz się czułam bardzo dobrze ale stało się tak, że schodząc po schodach źle stanęłam i złamałam kość [...]

Ostatnio widziałem szczęki żelowe Shock Doctor w jednym sklepie internetowym i tanie nie są. Te najlepsze kosztują prawie dwie stówki. Zastanawiam się czy ktoś coś takiego testował. Jak to działa? Czy rzeczywiście jest tak skuteczne jak wygląda po cenie? I czym to się w ogóle do cholery różni od zwykłej szczęki, że kosztuje 10 razy tyle?

[...] bicepsu, bądź tricpsu przykłada sie najbardziej. Większym wysiłkiem, ciężarami, itp, Dlaczego tak jest, że kazdy kto widzi kogoś "paknitego" idącego po ulicy nie spojrzy jako pierwsze na klate, barki, nogi, tylko od razu oczy lądują na nieszczęsnym bicepsie. W moim przypadku niewiem dlaczego ale bnardziej podoba mi sie koleś co ma wieksze [...]

[...] tego dorzucił bym 2 kps. essentiale forte(na wątrobe)/do każdej tabsy, po cyklu 10 dni clomidu, i przejscie na kreatyne. O ile dawki wydają mi się odpowiednie to chciał bym zapytać jak wygląda sprawa z jedzeniem, czy i jeśli tak to w jakim stopniu powinienem zwiększyć ilości białka, węgli i tłuszczy podczas cyklu i kiedy ewentualnie je obniżyć.

[...] 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : a teraz: ile strzalow tego propka dac na cykl? chce zrobic E2D ale nie wiem ile tyg to ciagnac? zalezy mi na jak najminejszych skutkach ubocznych. Jak wyglada sprawa z odblokowaniem po cyklu z samym pro? clomid wystarczy? jak go brac? Za odp dzieki z gory i pozdro! PYTANIE:

[...] . Pytam sie czy załatwil by mi takie dojscie do tokarki gdzie dal bym kase za material lub sam bym go dowiózl + kupil bym tokarzowi 0,7L . Chciałem sie dowiedziec jak wyglada taki proces toczenia obciązenia i jakie materialy zebrac. NIgdy tokarki nie widzialem na oczy ( no chyba ze na discovery :P) I jak by to wygladalo ? Tata mówil [...]

[...] taki temat lecz każdy przypadek jest inny i należy traktować go indywidualnie. Postaram się wrzucić zdjęcia, na chwilę obecną nie mam dobrego aparatu, a taki z telefonu jakością nie zachwyca. I ostatnie pytanie gdzie szukać pomocy, jak nazywają się takie ośrodki? Iść po poradę do ogólnego, ich widza jest słaba + duże lenistwo, trzeba się [...]

[...] sztangi sprzed głowy siedząc 10-10 3. pompki w podporze tyłem 10-10 4. podciąganie 2*max (na razie z pomocą krzesła) 5. MC (choć wolałbym nie, bo nie wiem do końca jak wygląda poprawna technika... może coś innego na prostownik na początek?) 6. przysiady 10-10 7. prostowanie nóg w siadzie 10-10 8. uginanie sztangi 10-10 9. Wspięcia [...]

Witam. Sytuacja tego typu: od jakiegoś tygodnia/dwóch zaczął boleć mnie bark , dzisiaj byłem u ortopedy i stwierdził " niestabilność bicepsa " który mam jeszcze potwierdzić rezonansem. Dodam, że ten bark mi przeskakiwał od dobrych 10 lat, gdzie wcześniej diagnozowali to jako wytarty rotator od boksu i mówili, że jak nie boli to nie będziemy [...]

Witam, jestem świadomy, że nikt konkretnie pode mnie mi diety nie ułoży, ale chciałbym opisać z grubsza jak wygląda moje odżywianie podczas dnia, żebyście ewentualnie mogli dodać jakieś uwagi. Wiek: 17 Waga: 62 Ektomorfik Wzrost: 183 cm Trening 3 razy w tygodniu Staż: Od pół roku "coś tam" ćwiczę (2 msc na siłowni), niestety nic regularnego, [...]