SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wygląda

  • napisz killob jak wyglada Twoj dzien teraz jezeli chodzi o diete. mniej wiecej ile posilkow i co jest na talerzach. 1 kroki to bedzie: wyeliminowanie i zamienienie niektorych prodoktow w diecie ( bez szalenst jak pisales) dodanie aktywnosci fizycznej i piszmy to w spamie bo znowu tu naskrobiemy kilka stron Zmieniony przez - kris4real w dniu [...]

    Odpowiedzi: 875 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-25 16:01:30 Liczba szacunów: 0
  • Bicepsy SFD łączcie sie :D

    Post
    Galeria Zdjęć

    xyzabcd1 wrzuć swoją łapke tutaj, wszyscy na pewno są ciekawi jak wygląda skoro tylko krytykujesz.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-14 22:25:47 Liczba szacunów: 0
  • Bicepsy SFD łączcie sie :D

    Post
    Galeria Zdjęć

    Dzięki kwiatula (jeżeli było do mnie ) Troszkę krótkawy jest ale może od wzrostu bo mam 186cm. No a jak wygląda na większy to bardzo mnie to cieszy

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-22 15:48:43 Liczba szacunów: 0
  • Bicepsy SFD łączcie sie :D

    Post
    Galeria Zdjęć

    ziomek ty chyba nie wiesz jak wyglada 46cm przy 170 cm wzrostu hhhehhehehe to sie osmarkalem teraz

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-30 19:40:44 Liczba szacunów: 0
  • Szajba - In Comfort Zone

    Post
    Strength & Endurance

    Nie wiem jak wygląda trening na drugą nóżkę, ale kojarzy mi się to z napisem na zestawie kieliszków %-)

    Odpowiedzi: 2435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-09 10:52:50 Liczba szacunów: 0
  • Szajba - In Comfort Zone

    Post
    Strength & Endurance

    Ty tu Marcel nie mędrkuj tylko dziennik w dziale załóż ;-) Fajnie byłoby poczytać o tym jak wygląda prawdziwy trening do triathlonu :-)

    Odpowiedzi: 2435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-02 09:20:28 Liczba szacunów: 1
  • Szajba - In Comfort Zone

    Post
    Strength & Endurance

    Ciężko powiedzieć, a jak wygląda micha?

    Odpowiedzi: 2435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-28 07:20:46 Liczba szacunów: 0
  • Szajba - In Comfort Zone

    Post
    Strength & Endurance

    może podglądała %-) generalnie zobacz jak wygląda poziom stresu, można się domyślać kiedy zaczęliśmy imprezę stres na niebiesko mi się pojawił o 1:00 w nocy z niedzieli na poniedziałek ;-) /SFD/2021/4/21/1793698aa76b48049d705fc4bda0340d.jpg /SFD/2021/4/21/b2701024d0904819bcba56fe1a15ef38.jpg alkohol to wróg ;-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 2435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-21 14:59:17 Liczba szacunów: 2
  • kuba zobacz tutaj jak wygląda trening z gumą............... http://www.youtube.com/watch?v=yiNeaQUImAQ&feature=player_embedded

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 19406 Data: 2013-04-18 19:34:53 Liczba szacunów: 0
  • Dałbyś radę zrobić 4 x 125kg na wszystkich seriach ? Dobrze byłoby zobaczyć filmik z tego wyciskania,jak wygląda Twoja technika...bez tego nie jestem w satnie ocenić postępów.

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 19406 Data: 2013-05-02 19:33:33 Liczba szacunów: 0
  • Typery - temat organizacyjny

    Post
    Piłka Nożna

    Jak wygląda sytuacja z typerami ? Które typery są jeszcze nie obsadzone ?

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-11 10:27:19 Liczba szacunów: 0
  • Wprowadzilem FBW na redukcji, waga leci powolotku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    cialo wyglada fajnie ale waga leci baaardzo opornie. Więc w czym problem jak wygląda fajnie? Skoro wygląd się poprawia a waga nie leci mocno w dół to się ciesz.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1347 Data: 2009-11-19 14:14:22 Liczba szacunów: 0
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niestety po tym, co napisałeś nie da się stwierdzić jaki warto dobrać cel treningowy jak na tę chwilę. Podstawą do określenia tego jest poziom tkanki tłuszczowej, czyli musimy wiedzieć jak wygląda Twoja sylwetka. Wrzuć kilka przykładowych zdjęć sylwetki w dobrej jakości, np. przód, tył i bokiem. Wtedy zoabczymy jak to dokładnie wygląda. Z reguły [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1026 Data: 2023-02-17 17:12:09 Liczba szacunów: 0
  • Trening crossfitowy do oceny

    Post
    Strength & Endurance

    "Mój trening od miesiąca wygląda następująco " rozumiem.......................................... Jednak to mi nic nie mówi , a w szczególności jak wygląda twój poziom wytrenowania . podaj aktualne obciążenia robocze .

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2636 Data: 2013-12-16 12:54:41 Liczba szacunów: 0
  • NitroBolon vs NOZ vs XPAND

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] azotu (NO). Formuła ta w 1998 roku została opatentowana i nagrodzona nagrodą Nobla w dziedzinie medycyny. Jak działa NitroBolon? Składniki zawarte w NitroBolon takie jak diarginine malate oraz arginine alpha keto-glutarate są prekursorami wytwarzania w organizmie człowieka tlenku azotu (NO), który odpowiada za prędkość komunikacji między [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 17602 Data: 2005-02-25 12:52:54 Liczba szacunów: 0
  • [...] = 4kcal -Weglowdany 1g = 4kcal -Tluszcze 1g = 9kcal Czym sa poszczegolne makroskladnik nie bede pisal bo wam to do diety nie potrzebe(acz przydalo by sie poczytac o tym) ,jak rozklad wyglada ?? Jest on juz bardzo indywidualna sprawa ,dla osob tzw hardgainerow rozklada powinien wygladac tak: Bialko od 1,5 do 1,8g na kazdy kg wagi Weglowdany [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3410 Data: 2005-10-11 21:22:15 Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie, kurczak to nie jest na 200 %, wiem jak wygląda kurczak :)) To coś w stylu medalionu z indyka, ale trochę dłuższe. No taka owsianka to u mnie na I posiłek wchodzi o 5:30-6 przed pracą, zbiegiem czasu muszę zwiększyć objętość. Pozdro

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-07 20:46:45 Liczba szacunów: 0
  • Sorg/Dziennik/Szukajac motywacji

    Post
    Trening dla początkujących

    Cześć. Oto jak wygląda moja dzienna dieta z detalami Posiłek 1 (zmiksowany banan, odżywka białkowa, biscuity zbożowe) 560 kcl b-36g w-103g t-6g posiłek 2- gotowana pierś z kurczaka ryz, oliwa z oliwek) 550kcl b-48g w-80g t-9g posiłek 3- 4jaj na twardo 336kcl b-28 w-2 t-24 posiłek 4- sałatka z tuńczyka(tuńczyk, cebula, ryż, kukurydza, ogórek) + [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 6178 Data: 2010-07-21 10:06:31 Liczba szacunów: 0
  • Witam, Czy powinienem dorzucić jakieś suplementy diety do obecnych ? Popróbuj z kreatyną. Na moje ten suplement bije na głowę wszystkie inne. Na regenerację możesz dodać ZMA. Dla mnie też hicior. Z gainera bym zrezygnował, bo przy poprawnej diecie to strata kasy. Lepiej pakować w regenerację. I czy po każdym treningu na siłowni ćwiczenie na worku [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2543 Data: 2017-03-20 12:02:46 Liczba szacunów: 0
  • w sumie moje posilki lepioej nie wygladaja sam robie to ***ie mnie jak wyglada wpierdlaam w wale to.

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-05 18:11:53 Liczba szacunów: 0