SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak ważyć jajka

  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, od pewnego czasu borykam się z pewnym problemem, mianowicie jak ważyć jajka ? Przed ugotowaniem czy po ugotowaniu ze zdjętą skorupką ? Nie wiem czy gdzieś to było ale nie mogłem znaleźć Przyjmij z 65-70g dla L i po kłopocie. Po co jaja ważyć?;-)

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-02 20:58:20 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, od pewnego czasu borykam się z pewnym problemem, mianowicie jak ważyć jajka ? Przed ugotowaniem czy po ugotowaniu ze zdjętą skorupką ? Nie wiem czy gdzieś to było ale nie mogłem znaleźć

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-02 20:38:47 Liczba szacunów: 0
  • WIEC RZEŹBA - Ocencie Prosze. Nietypowe...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ormacja żywieniowa: Wartość odżywcza w 1 porcji (26 g) Białko 23 g Tłuszcz 0 g Węglowodany 0 g Wartość energetyczna w jednej porcji (26 g): 92 kcal/385 kJ Ostatni Posilek : Twarog Kostka. Moze byc ? Tylko co do ogorka czy pomidora to nie mam jak wazyc :) Orzechow tez nie , Musi byc " na oko " Mala garstka :) Nic lepszego niw wykombinuje

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1797 Data: 2007-07-05 21:08:05 Liczba szacunów: 0
  • Zielone placki

    Post
    Kuchnia SFD

    Nie, no luz. Lubisz się tak rozdrabniać to OK Ja bym na to nie wpadł, żeby tak ważyć jajka. Szczerze mówiąc to nawet nie wiem jak podają to w tabelach kalorycznych.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5216 Data: 2010-04-16 17:22:18 Liczba szacunów: 0
  • Chcę zacząć ćwiczyć siłowo po ciąży . Jestem początkująca.

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    yprzedzeniem, nie układam godzinami jadłospisów. Otwieram lodówkę, robię coś na szybko, dziecko się po mnie wspina i próbuje się przy tym zabić, jem równocześnie ją nosząc, a jak śpi łaskawie, to wpiszę coś do fitatu. Pod koniec dnia sprawdzam czego mi brakuje w makro - zwykle są to białka, więc dojadam co tam mam. W ogóle powątpiewam w te całe kal

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 8399 Data: 2018-01-13 21:02:25 Liczba szacunów: 1
  • 2 śniadanie

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    yw może dochodzić kolejne ~5-10g (już wziąłem poprawkę na strawność i profil aminokwasowy), średnio z takiego tradycyjnego obiadu da się wyciągnąć 60g do 70g - i to wcale nie jakiegoś dużego, ot średniego, przeciętnego obiadu zjadanego przez przeciętnego, niećwiczącego człowieka. Śniadanie - jajka, jakaś wędlina, ser (chociaż sam wędlin nie poleca

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2062 Data: 2018-04-01 18:51:30 Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ielogiczne). ad. 1. Kogut ma 2 jajka, więc może je znieść. Intuicyjnie wiemy, że jajko należy do koguta, ale doświadcznie ze źrebieniem się cieląt uczy czegoś innego - zależy jakie prawo obowiązuje na danym o b s z a r z e granicy. ad, 11 Zależy od interpretacji Starego Testamentu. Ale i tak jest to proste: w biblii sa dwie arki: Przymierza i Noe'

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-09 00:26:54 Liczba szacunów: 0
  • SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    owych i 2 tosty z serem niskotłuszczowym potem 250g mięsa mielonego z piersi kury+2 całe jajka+kokosowy 10g10 wafli ryżowych i po tym posiłku już czułem,że coś nie jest tak jak powinno...mimo to pojechałem na trening,odwiedziłem siłkę Burneiki i powiem,że naprawdę jest mega,sprzęt ekstra nigdzie indziej nie spotykany i cieżary faktycznie wydają s

    Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-07 23:10:47 Liczba szacunów: 0
  • TEST SPONSOROWANY HI TEC Nutrition - MASA by MARIAN 17 - pods. str.60

    Post
    Odżywki i suplementy

    e o tunczyku nawet nie pomyslałem, bo mało kiedy go jem. Co prawda teraz by pewno taniej wyszedł niz te jajka solaros tam sie nawet fajnie macie z tym jedzeniem, nie jest tak jak w PL i zarobki też lepsze. A w PL ceny wszytskiego ida w góre a zarobki nic a nic. Paliwo to tez porazka dzis wlewałem to 5.86zł za litr... A co do tych strusich jaj to

    Odpowiedzi: 626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-19 22:52:30 Liczba szacunów: 0
  • Hashimotka na redukcji/ str 61półmetek

    Post
    Ladies SFD

    Aha..nie jest mi niedobrze nawet jakbym zaczęła ćwiczyć pół godziny po jedzeniu i to niezależnie od tego co zjem. Wklejam wczorajszą miskę i widzę, że mi z uzupełnieniem białka idzie coraz lepiej. Trening miałam pomiędzy 3, a 4 posiłkiem. Już "obczaiłam," że na śniadanie wystarczy jakaś kasza + 2 jajka i już białko jest. Przez resztę dnia nadal mus

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-30 11:58:46 Liczba szacunów: 0
  • DT nolose - poszukiwanie swojej drogi

    Post
    Ladies SFD

    paula.cw: Ważyć, ważę, bo chyba tak miało być @@-) żeby mimo wszystko był ogląd sytuacji. Ale może coś pokręciłam. Albo to też kwestia czasu :P A co do kakao, to jak dla mnie pycha - aż się zdziwiłam, że tak dobrze smakuje. Ale smaki to kwestia względna ;-) Viki: O cześć :-) Ja to sobie tłumaczyłam potrzebą organizmu, bo uzależnienia są problematy

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-21 23:15:33 Liczba szacunów: 0
  • TEST NIESPONSOROWANY MASA x3 BY CHORY1985 - pods.str.46!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Robię zaległą rozpiskę za dzień 6 i 7: Zaczęło się bardzo nerwowo od samego rana, miałem stresa bo wieczorem jechałem do Miejscowości x grać jako DJ A jak stres to brak apetytu no ale jakoś się udało z tym uporać. Zjadłem mix z owisanki 500ml i po 2h poszedłem na siłkę wypijając po drodze CRACKA Zaczynamy: SOBOTA dzień 6: Tył barków + łydki: - o

    Odpowiedzi: 575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-30 22:46:30 Liczba szacunów: 0
  • DZIENNIK TRENINGOWY DARNOK35

    Post
    Po 35 roku życia

    w takim piachu. Koncowke z mlodym na plecach bieglem. Nie powiem: mega wysilek biec z obciazeniem na placach okolo 15 kg i po piachu. Moglem poczuc co czuja ciezsi ode mnie i jakby to bylo wazyc okolo 105 kg i biegac (moja najwyzsza waga w zyciu to 103 kg). Bieglismy krotsza petle tj. 3 km ze wzgledu na dzieci. Pogoda byla bardzo laskawa: choc zach

    Odpowiedzi: 1588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-03 16:57:10 Liczba szacunów: 0
  • DT work_drugs - redukcja to dopiero początek

    Post
    Ladies SFD

    2x12/2x12 2x12/2x12/2x12/2x12 korekta ciężaru, bo przy 12 kg miałam już problem z utrzymaniem hantli w rękach i momentami nie mogłam skupić na pracy dołu ciała. teraz lepiej, jak zawsze uda palą, a pośladki niemal nietknięte. 4. Pompki 3xmax 11/7/4 11/7/7 10/8/6 10/7/6 I seria szła nadzwyczaj lekko, a potem nagle spadek sił. po prostu na koniec p

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 14695 Data: 2017-07-16 20:03:01 Liczba szacunów: 0
  • Oveja/ podsumowania str. 39/ 76/ 126

    Post
    Ladies SFD

    ------- Od jutra zaczynam nowy trening. Korciło mnie już dzisiaj, ale zaczynając od początku tygodnia będzie to bardziej uporządkowane. Pewnie będę miała kilkudniowe zakwasy, jak to mam zawsze przy nowym planie. %-) Dzisiejszy dzień spędziłam za to na pichceniu. Zamroziłam trochę gotowanych buraków, pogotowałam olbrzymie ilości strączków, część zmi

    Odpowiedzi: 1573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-04 23:48:08 Liczba szacunów: 0
  • Malebolgia / Redukcja / Dieta + trening siłowo-aerobowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Jestem właśnie po drugim większym posiłku w ciągu dnia, z rana przed rowerem zamiast odżywki białkowej zjadłem dwa ugotowane na twardo jajka bez soli (sic!). Trening aerobowy odbył się bez większych problemów, jedynie podczas jazdy doskwiera czasami nuda. Jak zwykle było to 40 minut przy pulsie 150-160 (ostatnio mam nieco większy puls przy podobny

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3804 Data: 2009-07-07 14:49:02 Liczba szacunów: 0
  • TEST NIESPONSOROWANY - ''masa za wszelką cenę by stuniel'' pods. str. 11

    Post
    Odżywki i suplementy

    100g kurczaka, oliwa z oliwek -140g makaronu, puszka tuńczyka, oliwa z oliwek olej z pestek winogron -zjem jeszcze coś koło 50g ryżu, 100g kurczaka, oliwa z oliwek -i twaróg jak zawsze Trening: Przysiady 10: 100kg 8: 105kg 6: 110kg Podciąganie się z obciążeniem 1,25kg : 5 szerokim 5 neytralnym 5 podchwytem Płaska 10: 55 8: 57,5kg 6: 60kg Barki sz

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 19040 Data: 2009-10-28 18:42:41 Liczba szacunów: 0
  • walka z tłuszczem /uwaga! blog!!!/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    . emmm... jeszcze trochę... Nie wiem, z jednej strony chciałabym ważyć 54 kg, z drugiej strony ważniejszy jest %tk. tłuszczowej, który chciałabym mieć poniżej 20%, a może nawet jeszcze mniej Na razie podoba mi się, że chudnę, dieta mi smakuje i nie mam jakoś ochoty z niej rezygnować. Acha, już wiem. Skończę, jak będę miała 90 cm w biodrach.

    Odpowiedzi: 326 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-05 09:33:52 Liczba szacunów: 0
  • Adam Jabłoński JABI - Mistrzostwa Polski 2013 - Przygotowania

    Post
    Trec

    Jeśli chodzi o jajka to będą ważyć tyle samo przed jak i po - bo z nich nic nie wylatuje.

    Odpowiedzi: 823 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-20 13:06:15 Liczba szacunów: 0
  • Dieta Do Oceny - Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jka) 17/13/1/194 -Białko WPC(20g) 16/2/1/85 Łącznie 48/17/34/414 Białko/Tłuszcze/Węglowodany/Kalorie BILANS DNIA BIAŁKO :151g (105%) TŁUSZCZE :47g (65%) Węglowodany :213g (155%) Wartość energetyczna :1898kcal (107%) Poprawiłem jednak teraz wychodzi mi zdecydowanie za dużo węglowodanów i nie wiem jak je obniżyć...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2793 Data: 2008-09-13 13:29:19 Liczba szacunów: 0