w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "jak ujędrnić skórę na udach"

Strona spośród 1  stron dla zapytania: jak ujędrnić skórę na udach

poradzcie jak skutecznie cwiczyc,zeby osiagnac wymarzony cel

jest dlugi, bo okolo 4 miesiecy temu zaczelam chodzic na silownie, wydawalo mi sie,ze wiem co dla mnie dobre i ze wiem jak trenowac,ale chyba oszukiwalam sama siebie, bo efekty sa chyba nienajlepsze.staram sie chodzic trzy razy w tygodniu i nie sa

Data: 2009-06-28 20:36:31 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: jasminaal | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2596 |

Redukcja tłuszczu na udach łydkach i ramionach.

witam,chciałabym chudnąć na nogach i ramionach oraz ujędrnić ciało. nie mam pojęcia jak się za to zabrać a mój chłopak wyzywa mnie że jem trochę ponad połowę tego co powinnam. ja jednak uważam że jem

Data: 2011-05-15 23:16:46 | Dział: Ladies Fit | Autor: kasia0611 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2585 |

jak to mozliwe? brak efektów..

i 2/3 x w tygodniu pół godziny/40 minut cwiczeń siłowych głównie na nogi,ale brzuszki z lekkim obciążeniem jak i parę ćwiczeń na ramiona wykonuję również dieta z tym jest różnie raz 1200, raz 1500 kcal, ale ograniczam. siłowo nie cwiczyłam

Data: 2010-09-20 23:11:35 | Dział: Odchudzanie | Autor: Sliciak90 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2583 |

[FIT]Amelia35/dziennik/ujędrnianie ciała/ rok str.28

którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona, klatka piersiowa, biust uprawiany sport lub inne formy aktywności: jak często od trzech tygodni 17 września zaczął mi się trzeci tydzień wykonuję trening siłowy dla początkujących

Data: 2012-09-20 13:51:07 | Dział: Ladies Fit | Autor: amelia35 | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 1665 |

mavika / redukcja i kształtowanie

: w udach i biodrach w którym miejscu najszybciej chudniesz : w biuście uprawiany sport lub inne formy aktywności: jak często na razie sporadycznie w domu stepper po 30 min po nowym roku planuje wrócić na siłownię po roku przerwy 3 razy w

Data: 2010-12-30 13:30:00 | Dział: Ladies Fit | Autor: mavika | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 1661 |

Nikki - spełnienie marzenia

hej dziewczyny, za namową męża postanowiłam się pojawić na waszym forum, bo widzę jakie macie super rezultaty i chciałabym dobrze czuć się we własnej „skórze”: moim problemem od wielu lat jest niestety

Data: 2013-02-18 21:28:23 | Dział: Ladies Fit | Autor: Nikki | Liczba SOGów: 6 | Trafność: 1639 |

Cellulit - Metody Walki

np. miętowe czy z odrobiną senesu. ruch: pływaj i ćwicz aqua aerobik. ciśnienie, które wytwarza woda, zadziała jak drenaż limfatyczny. podczas pływania pracują wszystkie mięśnie, a wysiłek pobudza spalanie tkanki tłuszczowej. masaże:

Data: 2004-06-28 00:08:14 | Dział: Uroda | Autor: bienias | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1638 |

SMUKŁE NOGI

zgrabne nogi, ale chciałabym je jeszcze ujędrnić zrzucić tłuszczyk niepotrzebny na udach i rozciągnąć przyczepy mięśni. jakie ćwiczenia polecacie. jak na razie zaczynam ćwiczyć matrwy ciąg na prostych nogach i przysiady z gryfem w rozkroku.

Data: 2004-05-05 13:10:10 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1602 |

prośba o pomoc-ćwiczenia na górną część brzucha

talia w najwęższym punkcie 71cm, biodra w najszerszym 92,uda 55cm pod biustem 78 a przy tym waga a dziwo 66kg : . jakiś rok temu, moze mniej takie wymiary miałam przy wadze 58kg mam silną nadzieje ze zamienił sie tłuszcz w mięśnie bo np

Data: 2009-02-01 00:13:17 | Dział: Alternatywna droga | Autor: neo ona | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1599 |

Ach te uda :(

mam pytanko, wiem że o udach było już dużo, ale może dowiem się coś jeszcze. mam 176 cm i dosyć duże udo, jak można skutecznie wyszczuplić i ujędrnić zwłaszcza jego górną wewnętrzną część.

Data: 2002-08-20 01:03:05 | Dział: Fitness | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1597 |

Pełna mobilizacja - 60 dni

osiągnąć: ujędrnić ciało, nabrać kształtu i mięśnia, zrzucić obwisłości i zbędny tłuszczyk na udach póki co to wyglądam jak zdechlak jak to mnie tatuś wdzięcznie nazywa poklepując po plecach wiek :24 waga :51 wzrost :163 obwód w

Data: 2012-08-12 21:24:42 | Dział: Ladies Fit | Autor: chillipanna | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1592 |

poziomka99/Potrzebuję pomocy w ułożeniu diety i planu treningowego...

zginam 3 serie 20 powt 25kg chciałabym mieć plan treningowy,przeczytałam kilka artykułów,ale nadal nie mam pojęcia jak go stworzyć.niektóre osoby odradzają mi aeroby,niektóre każą ćwiczyc 20 40min. niestety taki wysiłek nie sprzyja

Data: 2011-02-11 22:15:46 | Dział: Dzienniki treningowe dla początkujących | Autor: poziomka99 | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 1591 |

ćwiczenia na pośladki, cellulit

kompletnie nie znam ; do tego ostatnio zauważyłam mały cellulit na pośladkach i udach moglibyście podpowiedzieć mi jakie ćwiczenia mam robić i jak często aby powiększyć, unieść i ujędrnić pupę a do tego zlikwiodwać cellulit nie szkodzi, jeśli

Data: 2010-01-11 21:34:36 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: misia3214 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1591 |
1

Ostatnio wyszukiwane: brązowa plamka na skorze | sztuki walki po przpeuklinie | jakiej firmy sprzet | white flood spalacz | rozpietki 1 hantla | wesz łonowa leki | ile powinienem wyciskac | robert wasil instruktor | mięśnie brzucha kobiety | asteroida leci w kierunku ziemi | atlas awiczen si3owych | metanabol a redukcja | nutrend future excelent bialko jak brac | sweter w serek co pod niego | BANAN CZY TUCZY | Ostatni człowiek jest po prostu efektem zbiorowej ewolucji ludzkości | polski playboy | artroskopia barku forum | judo filmiki | koliber tatuaż znaczenie