Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak szybko zrobić masę mięśniową

Strona 1 z 5000

  • jak szybko zwiekszyc mase miesniowa nóg?

    wlasnie.. moja sylwetka zaczyna sie robic nieproporcjonalna i chcialbym mocno zwiekszyc mase na nogach głównie udach . jakie cwiczenia wykozystac, a wlasciwie jak dostosowac caly program do tego celu. i czy dodatkowa jazda na rowerze pomoze mi to

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 19722| Data: 2005-05-09 21:46:40| Liczba SOGów: 1
  • Suplementacja na S.W. i BEZTLUSZCZOWA mase miesniowa

    sie do cyklu na siłe. od miesiaca trenuje intensywnie w celu wstepnej adaptacji. teraz chce przez 1,5 2 miesiace jak najbardziej rozbudowac mase miesniowa sucha! szybko sie zatluszczam... w tym celu przerzucam sie z treningu dzielonego na hst

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 4483| Data: 2008-11-05 12:27:09| Liczba SOGów: 0
  • CZYSTA MASA MIĘŚNIOWA

    cześć właśnie kupiłem nitrobolon 2 i białko i chce szybko zrobić masę mięśniową .. może ktos wie co najlepiej jeśc i ile..heheh.dzieki i pozdro

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1023| Data: 2009-06-14 19:20:26| Liczba SOGów: 0
  • Jak szybko zwiększyć masę ?

    hmm........rozmyślałem jak by tu zdrowo i szybko przytyć czytałem inne artykuły i wybrałem sobie dietę.składa się ona głównie z białek i

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 16713| Data: 2003-06-28 18:58:50| Liczba SOGów: 0
  • Jak tak zjesc ???

    mam 3 kilo kreatyny , 3 kilo hmb 5kiolo bialka 3 kilo glutaminy i 6 weglowodanow. wszystko jest firmy olimp.jak to tak zjesc zeby jak najszybciej zrobic mase miesniową: nie tluszczową 7 z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1073| Data: 2004-02-19 19:37:24| Liczba SOGów: 0
  • jak szybko przybrać na masie

    mam 26lat i waze 63kg przy wzroscie 172cm jak przytyc jak szybko zlapac mase mam26lat i waze 62kg przy zwroscie 172

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1670| Data: 2013-05-23 13:36:06| Liczba SOGów: 0
  • czy można jednocześnie budować mase mięsniową i palic tkanke tluszczową?

    można jednoczesnie budowac mase miesniowa i spalac tkanke tluszczowa zbliża się wiosna. a wiosną jak to wiosną, prawie każdy ćwiczący na siłowni myśli, że przydałoby się zrzucić trochę tłuszczyku, powiększyć mięsnie i na lato

    Odpowiedzi: 40| Ilość wyświetleń: 15580| Data: 2007-02-09 21:34:09| Liczba SOGów: 14
  • czy można jednocześnie budować masę mięsniową i spalic tkankę tłuszczową ?!

    można jednoczesnie budowac mase miesniowa i spalac tkanke tluszczowa zbliża się wiosna. a wiosną jak to wiosną, prawie każdy ćwiczący na siłowni myśli, że przydałoby się zrzucić trochę tłuszczyku, powiększyć mięsnie i na lato

    Odpowiedzi: 41| Ilość wyświetleń: 8768| Data: 2006-03-04 08:50:30| Liczba SOGów: 7
  • Jak zwiększyć masę mięśniową

    nadwyżkę kaloryczną w diecie. wyznacznikiem całkowitego zapotrzebowania kalorycznego naszego organizmu jest energia, jakiej potrzebuje nasza podstawowa przemiana energii bmr . aby obliczyć wartość tej energii, należy pomnożyć wagę naszego ciała

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 12724| Data: 2008-04-18 17:26:28| Liczba SOGów: 5
  • Wywiad z dr Ellisem

    lista możliwości nie ma końca. które z tych informacji mają naukowe potwierdzenie oto pytania, które zadawał sobie jakiś czas temu dr. greg ellis i postanowił nauczyć się czytać naukowe prace mogące prowadzić do prawdy. miejcie na uwadze, że dr.

    Odpowiedzi: 128| Ilość wyświetleń: 11464| Data: 2006-11-22 19:51:05| Liczba SOGów: 15
  • Jak szybko przybrać na masie mięśniowej i urosnąć?

    witam, mam 17 lat 172cm wzrostu i ważę tylko 52kg! powiedzcie co mam jeść aby szybko przybrać na masie a potem oczywiście zamienić to na masę mięśniową chciałbym wiedzieć jak urosnąć jeszcze chociaż z 10cm

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 117920| Data: 2006-08-11 10:59:25| Liczba SOGów: 2
  • FBW na suchą masę mięśniową!

    trening który jest powyżej myślę żeby stosować około 8 10tygodni z czego po upływie 2 3tygodni dorzucić w dni wolne jakieś bieganie raz w tygodniu około 30 40min na tętnie 135 145 i co 1 2tygodnie dokładać 5min . po upływie tych 8 10 tygodni

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1134| Data: 2014-04-16 18:11:55| Liczba SOGów: 1
  • Jak szybko przytyc?

    przepraszam. wiec tak: mam 16lat waze 57kg wzrost 177cm i chodzi mi o to aby przybrac na wadze przynajmniej te 5kg w jak najszybszym czasie przypsucmy miesiac! staram sie jesc duzo wieczorami sie obrzeram, moze znacie jakis srodek czy cos na

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 136788| Data: 2006-06-17 22:56:25| Liczba SOGów: 0
  • Trening na suchą masę mięśniową, dużo kombinacji.....

    problem tkwi w tym, że mój ziomek u którego ćwiczę na siłowni robi splita i pewnie nie mógłbym fbw robić tak dokładnie jak trzeba czyli np. jak to pisał georgu nogi plecy klatka piersiowa barki bicepsy tricepsy gdyż mój kumpel ćwiczy splita

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 3402| Data: 2009-06-27 11:58:57| Liczba SOGów: 1
  • Jak szybko i skutecznie zwiększyć masę :)

    i wchłanianie aminokwasów, a także zwiększa wrażliwość mięśni na działanie insuliny. 3. jedz ryby. tłuste ryby jak np. łosoś dostarczają tzw. omega 3 kwasów tłuszczowych. dzięki nim mięśnie stają się bardziej wrażliwe na działanie

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 11489| Data: 2006-02-28 23:30:52| Liczba SOGów: 5
  • Wywiad z dr Ellisem

    lista możliwości nie ma końca. które z tych informacji mają naukowe potwierdzenie oto pytania, które zadawał sobie jakiś czas temu dr. greg ellis i postanowił nauczyć się czytać naukowe prace mogące prowadzić do prawdy. miejcie na uwadze, że dr.

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 3818| Data: 2006-11-22 20:57:56| Liczba SOGów: 4
  • Ile powtorzen na mase miesniowa i sile?

    sie dowiedziec ile wykonuje sie powtorzen podczas treningu na mase miesniowa i sile. ja slyszalem ze od 10 12. a jak jest z tym naprawde podkreslam ze chodzi mi o mase miesniowa!!! aha i czy razem z masa miesniowa wzrosnie sila i po jakim czasie

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 15915| Data: 2003-09-28 21:13:31| Liczba SOGów: 0
  • Jakie odżywki na siłe i masę mięśniową pomoc w dobraniu odpowiednich

    witam wszystkich jestem nowym użytkownikiem tego forum więc jak dałem temat nie w tym dziale to z góry sorry . 5 wracając do tematu chciałbym się dowiedzieć jakie odżywki były by

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 10835| Data: 2010-11-23 20:58:49| Liczba SOGów: 1
  • Jak szybko powiekszyc miesnie?

    i cwicze od miecha, ale brakuje mi siły max pocwicze 1h na siłowni i już nie moge bo jeste wyczerpany.wiec moja prosba jakie odżywki byly by najlepsze żebym szybko mógł zdobyc mase mięśniową bo przecież zaniedługo lato a ja chce jakos wyglondać na

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 12599| Data: 2008-05-30 18:46:36| Liczba SOGów: 1
  • jak poprawic mase miesni brzucha?

    no właśnie pytanko jak cwiczyc jak obciazać aby szybko poprawic mase miesni brzucha wszyscy sie rozpisuja jak szybko zrobic duzy bic, czy barki, czy klate, ale jak szybko poprawic mase miesni brzucha, moze ktos wie bart

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2487| Data: 2005-12-15 20:06:24| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}