Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak szybko zrobić masę mięśniową

Strona 1 z 5000

  • Suplementacja na S.W. i BEZTLUSZCZOWA mase miesniowa

    sie do cyklu na siłe. od miesiaca trenuje intensywnie w celu wstepnej adaptacji. teraz chce przez 1,5 2 miesiace jak najbardziej rozbudowac mase miesniowa sucha! szybko sie zatluszczam... w tym celu przerzucam sie z treningu dzielonego na hst

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 4511| Data: 2008-11-05 12:27:09| Liczba SOGów: 0
  • jak szybko zwiekszyc mase miesniowa nóg?

    wlasnie.. moja sylwetka zaczyna sie robic nieproporcjonalna i chcialbym mocno zwiekszyc mase na nogach głównie udach . jakie cwiczenia wykozystac, a wlasciwie jak dostosowac caly program do tego celu. i czy dodatkowa jazda na rowerze pomoze mi to

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 20293| Data: 2005-05-09 21:46:40| Liczba SOGów: 1
  • CZYSTA MASA MIĘŚNIOWA

    cześć właśnie kupiłem nitrobolon 2 i białko i chce szybko zrobić masę mięśniową .. może ktos wie co najlepiej jeśc i ile..heheh.dzieki i pozdro

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1041| Data: 2009-06-14 19:20:26| Liczba SOGów: 0
  • Jak szybko zwiększyć masę ?

    hmm........rozmyślałem jak by tu zdrowo i szybko przytyć czytałem inne artykuły i wybrałem sobie dietę.składa się ona głównie z białek i

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 16807| Data: 2003-06-28 18:58:50| Liczba SOGów: 0
  • Jak tak zjesc ???

    mam 3 kilo kreatyny , 3 kilo hmb 5kiolo bialka 3 kilo glutaminy i 6 weglowodanow. wszystko jest firmy olimp.jak to tak zjesc zeby jak najszybciej zrobic mase miesniową: nie tluszczową 7 z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1081| Data: 2004-02-19 19:37:24| Liczba SOGów: 0
  • jak szybko przybrać na masie

    mam 26lat i waze 63kg przy wzroscie 172cm jak przytyc jak szybko zlapac mase mam26lat i waze 62kg przy zwroscie 172

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1738| Data: 2013-05-23 13:36:06| Liczba SOGów: 0
  • Wywiad z dr Ellisem

    lista możliwości nie ma końca. które z tych informacji mają naukowe potwierdzenie oto pytania, które zadawał sobie jakiś czas temu dr. greg ellis i postanowił nauczyć się czytać naukowe prace mogące prowadzić do prawdy. miejcie na uwadze, że dr.

    Odpowiedzi: 128| Ilość wyświetleń: 11503| Data: 2006-11-22 19:51:05| Liczba SOGów: 15
  • Wywiad z dr Ellisem

    lista możliwości nie ma końca. które z tych informacji mają naukowe potwierdzenie oto pytania, które zadawał sobie jakiś czas temu dr. greg ellis i postanowił nauczyć się czytać naukowe prace mogące prowadzić do prawdy. miejcie na uwadze, że dr.

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 3825| Data: 2006-11-22 20:57:56| Liczba SOGów: 4
  • czy można jednocześnie budować mase mięsniową i palic tkanke tluszczową?

    można jednoczesnie budowac mase miesniowa i spalac tkanke tluszczowa zbliża się wiosna. a wiosną jak to wiosną, prawie każdy ćwiczący na siłowni myśli, że przydałoby się zrzucić trochę tłuszczyku, powiększyć mięsnie i na lato

    Odpowiedzi: 40| Ilość wyświetleń: 15630| Data: 2007-02-09 21:34:09| Liczba SOGów: 14
  • czy można jednocześnie budować masę mięsniową i spalic tkankę tłuszczową ?!

    można jednoczesnie budowac mase miesniowa i spalac tkanke tluszczowa zbliża się wiosna. a wiosną jak to wiosną, prawie każdy ćwiczący na siłowni myśli, że przydałoby się zrzucić trochę tłuszczyku, powiększyć mięsnie i na lato

    Odpowiedzi: 41| Ilość wyświetleń: 8818| Data: 2006-03-04 08:50:30| Liczba SOGów: 7
  • Jak zwiększyć masę mięśniową

    nadwyżkę kaloryczną w diecie. wyznacznikiem całkowitego zapotrzebowania kalorycznego naszego organizmu jest energia, jakiej potrzebuje nasza podstawowa przemiana energii bmr . aby obliczyć wartość tej energii, należy pomnożyć wagę naszego ciała

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 12748| Data: 2008-04-18 17:26:28| Liczba SOGów: 5
  • jeśli możecie oceńcie mój plan na masę:) i pomóc. Dziękuję

    białko z węglowodanami, odżywki typu amino 4500, nitrobulon, kreatynę itd. zczego nie liczę już nawet takich rzeczy jak witaminy itp. ogólnie odżywki mi nie służą miałem problemy z nerkami, wylądowałem w szpitalu, okazało się, że miałem kamyczki:

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1227| Data: 2009-06-15 14:31:17| Liczba SOGów: 0
  • Dzień dobry. Chciałem zrobić masę, jaki wybrać gainer?

    [/color] to chyba pierwsze, na co należy zwrócić uwagę w tym temacie. istnieje takie pojęcie jak dojrzałość kulturystyczna, na którą składają się racjonalne poglądy o: [color=purple]po pierwsze: [/color] racjonalnych treningach młodzi

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 3674| Data: 2013-02-11 11:26:15| Liczba SOGów: 7
  • 10 Porad - Jak zwiększyć masę mięśniową-->artykuł<-----

    10 porad jak zwiększyć masę mięśniową masa

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 5025| Data: 2007-06-16 14:36:47| Liczba SOGów: 0
  • Jak szybko i skutecznie zwiększyć masę :)

    i wchłanianie aminokwasów, a także zwiększa wrażliwość mięśni na działanie insuliny. 3. jedz ryby. tłuste ryby jak np. łosoś dostarczają tzw. omega 3 kwasów tłuszczowych. dzięki nim mięśnie stają się bardziej wrażliwe na działanie

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 11532| Data: 2006-02-28 23:30:52| Liczba SOGów: 5
  • FBW na suchą masę mięśniową!

    trening który jest powyżej myślę żeby stosować około 8 10tygodni z czego po upływie 2 3tygodni dorzucić w dni wolne jakieś bieganie raz w tygodniu około 30 40min na tętnie 135 145 i co 1 2tygodnie dokładać 5min . po upływie tych 8 10 tygodni

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1148| Data: 2014-04-16 18:11:55| Liczba SOGów: 1
  • Trening na suchą masę mięśniową, dużo kombinacji.....

    problem tkwi w tym, że mój ziomek u którego ćwiczę na siłowni robi splita i pewnie nie mógłbym fbw robić tak dokładnie jak trzeba czyli np. jak to pisał georgu nogi plecy klatka piersiowa barki bicepsy tricepsy gdyż mój kumpel ćwiczy splita

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 3493| Data: 2009-06-27 11:58:57| Liczba SOGów: 1
  • Jak szybko przybrać na masie mięśniowej i urosnąć?

    witam, mam 17 lat 172cm wzrostu i ważę tylko 52kg! powiedzcie co mam jeść aby szybko przybrać na masie a potem oczywiście zamienić to na masę mięśniową chciałbym wiedzieć jak urosnąć jeszcze chociaż z 10cm

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 118342| Data: 2006-08-11 10:59:25| Liczba SOGów: 2
  • Jak szybko przytyc?

    przepraszam. wiec tak: mam 16lat waze 57kg wzrost 177cm i chodzi mi o to aby przybrac na wadze przynajmniej te 5kg w jak najszybszym czasie przypsucmy miesiac! staram sie jesc duzo wieczorami sie obrzeram, moze znacie jakis srodek czy cos na

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 136881| Data: 2006-06-17 22:56:25| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase miesniowa do ocenki

    oleju z pestek winogron/oleju lnianego no i przy tym okolo 2 3 litry dziennie. ewentualnie prosze mi napisac jaka odzywka bialkowa bedzie najlepsza uzywajac jej tak jak napisane 40g po treningu: z gory dzieki.

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 22021| Data: 2009-11-26 18:15:34| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}